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...需食材：红枣80克，红糖120克，低筋面粉150克，鸡蛋5个，牛奶60克，玉米油80克，盐1克，小苏打2克，泡打粉3克，柠檬汁2滴。步骤1：取80克红枣，清净，切成小粒，放入锅中，加入60克牛奶，小火炒至牛奶完全被吸收，晾凉备用...……更多
2023-10-23 21:25:00都安,老少,时节,传统,香叶,羊肉
进入寒冬季节，寒冷的天气让我们感到身心疲惫，同时也对我们的健康产生了一定的影响。为了应对寒冷的冬季，我们需要加强自身的营养，提高抵抗力。每天喝汤是一种非常好的方式，特别是南方人特别喜欢喝鲜汤，它们具...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...吗？在冷冬季节，我们的免疫系统需要更多的支持，因为寒冷会使它们变得脆弱，容易受到感冒病毒的攻击。所以，常吃一些特定的食物，可以帮助我们的免疫系统保持强大，远离感冒的困扰。首先，让我们一起来了解一下这五...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...材，温火慢煮，早晚各吃一晚，可使头发乌黑发亮。黑发豆浆是这么多黑发方法中最简单的一种，取黑芝麻、核桃仁、松子、杏仁、花生、绿豆，放入豆浆机中，做成一杯香浓豆浆，不用费太多时间和精力，每天早上喝一杯，头...……更多
2023-11-09 19:13:00乌发,效果,黑发,何首乌,黑芝麻,头发
...白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者，冬季进补在饮食上建议多选择一些具有温补性质的食物，而羊肉就是其中之一。“《本草纲目...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...和劳模志愿者服务队为环卫工、快递小哥、外卖员等发放牛奶、方便面、手套、暖贴等慰问品和防寒物资，同时免费提供饮水休息、饭菜加热、手机充电等服务。寒冷冬日里，坚守在铁西区保交楼建筑工地上的施工人员，收到了...……更多
2023-12-22 04:24:00严寒,工会,职工,站点,服务,工会
冬日的寒冷常常让人感到手脚冰冷，想要保持身体的温暖和健康，我们除了可以选择贵重的牛羊肉进行补养外，还可以选择一种便宜实惠且补身效果优越的食材——红枣。红枣被称为“南方的人参”，因为它有着比肉类更强大...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
...有：百合20片、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制百合和莲子。将清洗干净的莲子和百合倒入锅中，加入适量的清水开始煮制，因为后面还要加入牛奶，所以加水量不用过大，没过两种食材就...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...适的食材和方法，能够增强免疫力，帮助我们安稳地度过寒冷的季节。今天，我将为大家介绍三道美食，它们分别具有润肺、润燥和养心的功效，可以为我们的身体提供必要的滋补和保护。莲子银耳羹：润肺滋补，保护呼吸系统...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
一、冬天的寒冷对于体寒怕冷的女性朋友来说，是一个很大的困扰。特别是在来例假的时候，肚子疼更是让人难以忍受。因此，不仅要做好保暖工作，内部的调养也非常重要。饮食上多吃一些暖胃、暖身、暖宫驱寒的食物，以...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
...味添加其他调料，如葱花、姜末等，增加口感。四、红枣牛奶粥食材：大米：1/2杯；红枣：适量；牛奶：适量；清水：适量；冰糖：适量（可根据个人口味添加）做法：1.将大米淘洗干净，泡在清水中30分钟备用。2.将红枣去核，...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...了，从冬至开始冬天的感觉已经非常明显。但还没有到最寒冷的时刻，小寒预示着温度的继续降低，每年的1月、2月将是一年中最冷的一段时间。勤晒太阳冬季天气寒冷，人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡、昏昏沉沉的情况，而...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
秋冬进补的重要性进入深秋时节，天气逐渐寒冷，对于我们的身体来说是一个挑战。身体的抵抗力在这个时候会相对较弱，容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭。因此，秋冬季节是我们需要加强进补的时候，以增强免疫力，预防...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
...的高发时期。为何天气一冷，肠胃就可能感到不适？天气寒冷时，如果没有做好保暖措施，胃部容易受到冷空气的刺激，导致胃部血管收缩，使得胃肠道的蠕动减缓、胃肠道功能紊乱，从而引起胃部不适。若室内开启空调或暖气...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...家，我都会跟父母叮嘱：少吃甜点以防高血糖，别喝风味牛奶没啥用，不要喝太烫的茶水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
冬天的寒冷让人感到无所适从，特别是早上醒来面对冰天雪地的景象时，真是让人难以启动起床的勇气。然而，冬天的寒冷也给我们提供了一个抓住机会温暖自己的理由——多喝暖和的鲜汤。这不仅可以补充能量，增强身体免...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...毒的功效；小麦，主治阴虚盗汗、自汗。●百合山药大枣豆浆粥材料：白米1人份、豆浆800毫升、红枣5颗、山药1块、百合数片、白芝麻和葱花适量。药膳做法如下：将白米洗净，连同豆浆、红枣、山药放入内锅，外锅放入8分满...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...。所以，尽量不要为了图方便长期把剩饭剩菜当早餐。2.豆浆配油条。油条的主要成分是淀粉，它在高温油炸时可能会产生一些致癌物，经常吃对人体健康不利。油条是高温油炸食品，也存在油脂偏高的问题。而豆浆属于中脂性...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...方位营养价值。首先，红枣富含铁元素，是补血佳品。在寒冷的冬天，我们的身体更容易感到疲惫乏力，这时候，红枣可以充实我们的血液，让我们焕发精神。其次，红枣还具有提神的功效。它富含多种维生素和矿物质，能够提...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...少量瘦肉和鱼类。为了改善食欲，可在餐前喝一些牛奶或豆浆。
(三)急性心肌梗死患者应严格控制饮食，忌食辛辣刺激性食物以及过咸、过甜、过冷的食物。要保证充足的维生素和无机盐的摄入。三、皮肤护理(一)叮嘱患者卧床...……更多
2023-11-18 05:33:00心肌梗死,心肌,急性,科普,常规,护理
你是否曾在寒冷的冬日里，渴望一碗温暖而滋润的银耳汤？那种淡淡的甜意，混合着红枣和枸杞的香气，仿佛能瞬间驱散寒冷，带来满满的幸福感。但是，要做出这样一碗美味的银耳汤，其实也需要一些技巧和耐心。首先，选...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...临近，那些经常感到手脚冰凉的朋友们可能会更加感受到寒冷的侵袭。你是否曾经羡慕过那些即使在寒冷的冬天也能保持温暖的人们？或许在年轻时，我们都能轻松地应对冬天的寒冷，但随着年龄的增长，那些曾经不曾注意的小...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...量，做出平衡减肥后期缓进食早餐：全麦面包+牛奶或者豆浆午餐：番茄炒蛋+小碗白米饭晚餐：酸奶+水果沙拉（不要沙拉酱）+紫薯这个时候基本就算成功了，首先腰围会减少很多，体重会下降15斤左右，胃也会缩小一圈，会有轻...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
...入红糖即可。二、排寒气、养子宫的注意事项保持温暖在寒冷的天气中，女性应该注意保暖，多穿衣，避免受寒。同时，在月经期间要注意避免接触冷水和吃生冷食物。这样可以有效避免寒气侵入体内，保护子宫健康。合理饮食...……更多
2023-12-14 16:25:00寒气,子宫,阶段,帮助,女性,子宫
...的饮食习惯可以帮助我们改善睡眠质量，轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺，这是一种具有抗抑郁和镇静作用的神经递质。临睡前喝一杯温牛奶...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...养元气，面色佳显年轻#看见人间百态#转眼进入一年中最寒冷的冬季，天气寒冷，人们常常会感觉到手脚冰凉，这些往往是气血不足引起的。气血是人体内气和血的总称，也是“人体的根本”，是人体生长、脏腑运转、体内营养...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...善宫寒的状况，提高生育能力。三、排卵期每天喝1杯黑豆浆黑豆浆含有丰富的植物雌激素，女性在排卵期每天喝1杯黑豆浆，可以促进排卵，提高受孕几率。四、每天喝水1500-2000ml提高新陈代谢充足的水分摄入有助于身体的新陈...……更多
2023-11-04 06:05:00排卵,经期,帮助,女性,排卵,女性
...多吃一些富含钙、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鱼、豆腐等，有助腰椎骨骼强健和肌肉弹性，预防腰痛发生。另外，要进食温热的食物，少食生冷食物。罗政介绍，患有颈腰椎病的人群，要在专业医生的建议下，...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
冬季的脚步渐渐临近，带来了寒冷和大雪。传统上，这个时期与人体健康紧密相连，尤其对中老年人而言，这个季节的饮食和生活习惯对于维持健康至关重要。在大雪节气，人们常说“大雪先忌姜，一年都健康”，这句话蕴含...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...调整甜度，可以加入少量冰糖或蜂蜜。推荐食谱五：香蕉牛奶麦片香蕉牛奶麦片是一道简单的早餐选择，同时也是一款有效的通便食品。香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，而牛奶和麦片则能提供额外的营养和能量。具...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
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每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
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