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...其备受青睐。黑木耳富含膳食纤维和胶质，可以帮助清除肠道内的毒素和垃圾，起到排毒养颜的作用。在文章中，我将为您介绍三种简易的黑木耳做法，这些做法不仅美味可口，而且特别适合中老年人食用，能够帮助他们解决排...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...创意性结合，不仅味道能够媲美传统白糯米汤圆，更富含膳食纤维，有助于消化，能够满足消费者对健康饮食的需求。”三全食品汤圆产品负责人告诉记者，粗纤维汤圆系列中的糯玉米汤圆一经上线就收获市场好评，目前产品销...……更多
2024-02-22 21:08:00河南,汤圆,汤圆,产品,电商,食品
...、维生素C、钾、铁等营养元素。莲藕的纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，同时能够降低胆固醇水平，有益于心脏健康。此外，莲藕还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，非常适合入秋时节。2.排骨排骨是一种常见的肉类食材，...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...好吃，而且营养丰富，含有多种维生素、矿物质、可溶性膳食纤维以及果酸，尤其是含铁量特别高，适量常吃具有补益气血、养阴生津、利尿通便、保护血管等作用，对身体好处多多。夏季的桃子非常便宜，很多朋友经常是一买...……更多
2023-11-13 19:44:00香嫩,李子,西瓜,全身,营养,桃子
...少，AD风险较低。二、哪些食物可增强大脑功能？合理的膳食结构和饮食习惯对大脑的健康有着重要的作用，在享受美食的同时，我们应学会注重科学的搭配食物来滋养我们的大脑，从而增强大脑功能，维持脑健康。1.鱼类鱼类...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...痛经、月经量过多等问题。此外，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引发腹泻、消化不良等不适。因此，建议女性在经期尽量避免食用辛辣食物，以免对身体造成不良影响。替代选择：经期女性可以选择一些温和、易消化的食物，如...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，对增强免疫力和保护消化系统都有很好的效果。将黑米、糯米、莲藕和红糖放入锅中煮熬，慢慢熬煮的粥会释放出浓郁的香味和甜味，让我们在冬季...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...花同样营养丰富，含有大量的水分，还富含多种维生素、膳食纤维及多种微量元素。每年秋后婆婆都会种一些小黄瓜，可以腌着吃、炒着吃，全家人都喜欢。下面小编就和大家分享小黄瓜花炒虾仁的做法，鲜香可口，老少皆宜，...……更多
2023-12-24 06:06:00营养,美容,黄瓜,虾仁,水分,达美
...克的胡萝卜素含量可达900微克。此外，许多蔬菜腌制后，膳食纤维也是不会损失的。然后，要学会腌菜的吃法。就算腌菜不致癌，但是还有一个问题困扰着大家，那就是含盐量太高。为了口感更好和防止腐败，腌菜的制作过程中...……更多
2023-12-27 11:22:00致癌物,致癌,营养,技巧,营养,致癌
...蟹中的钙、磷等矿物质结合，形成难以溶解的硬块，对胃肠道造成刺激，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。石榴
螃蟹与石榴同食，可能会刺激胃肠道，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。石榴中含有较多的鞣酸和果酸，与螃蟹中的蛋...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...13点休息10分钟至半小时，早上5点—7点起床。（3）合理膳食：《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则一“食物多样，合理搭配”，每天要摄入的食物必须包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。每天摄入1...……更多
2024-02-08 00:03:00呼吸道,正气,呼吸道,健康,福建,病毒
...燕麦还富含膳食纤维和多种维生素和矿物质，有助于促进肠道健康。建议每天都吃一些燕麦，例如煮粥、做燕麦片或燕麦面包等。2.坚果
坚果是另一个有益于降低胆固醇的食物。坚果富含健康的脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...意义。尽量不喝含糖饮料，限量饮酒或不饮酒《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每天糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。现今，市面上大多数饮品含糖在8%-13%，1瓶500毫升的饮料基本达到或超过50克糖。所以，尽量...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
...上涨超过一成。百龙创园成立于2005年，形成了益生元、膳食纤维、健康甜味剂、其他淀粉糖（醇）四大系列，成为国内乃至全球行业内为数不多的具备多品种规模化生产能力的企业之一。公司膳食纤维系列以聚葡萄糖和抗性糊...……更多
2023-10-28 08:51:00股价,膳食,阿洛,甜味剂,山西汾酒,公司
...是排便次数减少、粪便量过少、大便干结、排便费劲等。肠道健康的人，通常没有口气重，失眠、烦躁、焦郁等症状。相反，长期便秘的人，皮肤可能存在暗沉、蜡黄、发灰等现象。长期便秘的女人，肠道堆积大量的宿便，较难...……更多
2023-12-12 10:45:00衰老,女人,肠道,番薯,南瓜,女人
...表示，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降血糖、降血脂的作用。5.苦瓜苦瓜含有丰富...……更多
2024-04-11 21:35:00降血糖,食物,降血糖,多糖,血糖,作用
...浓度的升高或降低，从而增加肝功能损害的风险。3、胃肠道不适
他汀类药物的胃肠道不适的原因可能与多个因素有关。首先，这些药物会对肝脏功能造成影响，会引起各种消化酶的改变，从而引发胃肠道症状。其次，这些药物...……更多
2024-03-16 14:21:00副作用,父母,建议,药物,副作用,肌肉
...营养，增强身体的免疫力。其次，膳食纤维可以帮助调节肠道功能，促进消化和排便，此外，茄子皮还含有一定的芦丁成分，这种成分具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防心血管疾病的发生。除了以上提到的营养物质，...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...性？霉变甘蔗千万吃不得！甘蔗含有丰富的糖分和水分及膳食纤维、有机酸、维生素、钙、铁等有益健康的物质，特别是含铁量在各种水果中名列前茅。节菱孢霉菌是一种分布广泛的植物腐生真菌，其可使甘蔗霉变。在新鲜甘蔗...……更多
2024-03-26 10:05:00一文,甘蔗,甘蔗,霉菌,毒素,食用
...，含水量高达96%以上，它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等功效。秋季气候干燥，多吃一点冬瓜，能缓解秋燥。
推荐菜谱【豆米虾仁烧冬瓜】原料： 冬瓜 鲜大虾 毛豆米 ...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...种低脂肪、低蛋白、高能量的食物，而这其中含有丰富的膳食纤维，在平时适当的食用一些皂米角，可以有效的促进肠胃的蠕动，快速排出体内大量的毒素和垃圾，对身体非常有利，尤其是对于一些糖尿病患者来说，适当的食用...……更多
2024-01-26 10:30:00血糖,胰岛,胰岛素,天然,水平,血糖
...来自各种各样的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等。如果代餐食品真是起到代替正餐的作用，代餐食品就应该含有人体日常所需的营养素。目前市面上销售的代餐食品大都是为了控制能量...……更多
2024-01-08 10:20:00真相,减肥,食品,食品,膳食,能量
...菠菜中丰富的植物纤维和维生素K。植物纤维有助于促进肠道蠕动，清肠排毒，防止便秘。维生素K则有助于维护肝脏健康，帮助分解和排除多余的脂肪，刮油减肥。此外，菠菜还富含叶酸、维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力...……更多
2024-01-08 09:11:00大肚,高手,菠菜,花生米,馄饨,花生
...季节，天气日渐寒冷，早晚温差大，呼吸道传染病和部分肠道传染病多发。日前，安徽省疾控中心发布提醒，广大居民要重点预防流行性感冒、肺炎支原体感染、新型冠状病毒感染、水痘、诺如病毒感染性腹泻、手足口病等传染...……更多
2023-11-06 18:37:00安徽,传染病,重点,口病,水痘,症状
...护身体健康的重要因素之一。多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食品等营养丰富的食物，减少摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。适量的运动也是保持身体健康的重要手段，每天保持30...……更多
2024-03-10 14:21:00秘诀,身体,心灵,健康,健康,心理
...和扭曲。可以采取以下饮食和生活方式措施：多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以维持健康的体重。减少高盐食物的摄入，以控制水肿。增加对富含抗氧化剂的食物的摄入，如坚果、红莓和蓝莓。增加锻炼，促进...……更多
2023-11-09 14:14:00宫颈,腿部,病变,迹象,信号,女性
...适合蒸煮的食材；而且，这些食材富含维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康大有裨益；制作蒸菜时，可以加入一些调味料，如蒜末、姜末、芝麻油等，这样可以增加菜肴的口感和营养；同时，我们还可以搭配一些粗粮...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和坚果。益仁堂鹤百苁蓉酒被认为具有滋补作用，可增强体力和提高免疫力。它可能有助于改善体质虚弱、乏力和疲劳等症状。2.适度运动：适度的身体运动可以促进...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...食，减少摄入高盐、高脂肪的食物，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。戒烟限酒，控制体重，适度运动，培养健康的生活习惯。③定期体检：定期进行身体检查，及早发现并治疗慢性疾病，如高血压和糖尿病等。总结起来，...……更多
2024-01-19 00:02:00脑出血,高血压,脑出血,高血压,症状,疾病
...理想选择。而且，生菜中还含有丰富的纤维，这对于保持肠道健康、预防便秘非常有帮助。不仅如此，生菜还含有维生素A、C和K，以及一些必需的矿物质，如钾和铁。更棒的是，生菜中含有的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
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2024-07-02 06:13:00
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2024-07-02 06:19:00