- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...有很多人并不了解正确的运动方法，就随便听信了网上的谣言。你知道，用不正确的方法跑步会伤害到自己的身体、或者完全就是白费时间吗？
所以为了自己的身体健康，也为了更好地运动，一定要看看哪些是谣言，跑步真的...……更多
2024-05-27 09:52:00谣言,膝盖,损伤,真相,运动,运动
本文转自：扬子晚报3月28日，“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题登上抖音热榜。有跑步爱好的人越来越多，近期各种马拉松赛事也吸引了不少跑者关注。如何厘清“跑步”与“膝盖健康”的关系？专家表示，慢跑运动确实对膝...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...先生，一位经年累月勤恳工作的退休老师，在散步时感到膝盖突然发凉，随之而来的是一阵刺骨的疼痛，这让他不禁蹙眉。像张先生这样的案例，在我们的日常生活中并不罕见。许多中老年朋友都有过类似的经历：一阵风吹过，...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
...着期待开始了他的跑步之旅。但仅仅几个月后，他就因为膝盖疼痛而不得不暂停。医生的诊断令他震惊——膝关节损伤，原因是错误的跑步姿势。李先生的故事并不罕见，它揭示了一个常被忽视的问题：虽然跑步是一项极佳的锻...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
膝盖是人体重要的关节之一，对于日常行走、活动和运动都起到了关键的作用。然而，对于一些膝盖不好的人来说，运动却可能会带来伤害。本文将介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动，以避免进一步损伤膝盖。一、爬山...……更多
2024-01-05 08:11:00膝盖,进一,损伤,不好,运动,膝盖
...会不敢多走动，觉得应该少运动才是，多运动会让磨损的膝盖出现更多的损伤，会让膝盖老化的更加厉害。中老年人膝盖磨损，就真的不能再运动了？视情况而定，对于一些问题比较严重的中老年人，可以不着急运动，先进行治...……更多
2023-01-24 14:04:00一文,中老年,磨损,膝盖,厉害,答案
...部软组织紧张的人也不适合做拉伸。这样“跑马”，降低膝盖损伤长时间的跑步运动后，膝盖是否会出现损伤？这是很多人担心的又一问题。西南医院康复科主管技师吴少鹏介绍，合理的运动不会磨损关节，一些跑友在跑完步后...……更多
2024-03-22 13:44:00膝盖,损伤,运动,膝盖,西南医院,损伤
...的心态和情绪对于血管健康也是有益的。个人观点：别让谣言误导了健康
作为一名医生，我深知健康信息的准确性对于公众健康的重要性。那些关于“软化血管”的谣言之所以能够流传几十年，很大程度上是因为人们对于健康...……更多
2024-08-30 10:45:00偏方,国人,血管,真相,医生,血管
...，“跑友圈”不断扩大。不过，网上有传言称“越跑步，膝盖越废”。这是真的吗？天气转暖，一些市民选择到户外跑步健身。图为一名男子在慢跑。记者 黎伊玮 摄跑步真的会伤膝盖吗戴先生今年30岁，他前段时间通过跑步健...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
春暖花开正是运动的好时候～跑步真的伤膝盖吗？哪些动作比跑步还伤膝？哪些是膝盖发出的“求救信号”？如何正确护膝？快和小圈一起来了解一下吧～01跑步真的伤膝盖吗？跑步方法不当会伤膝盖国际医学权威期刊《骨科与...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...。这不仅是他的故事，而是许多中老年人共同的现实——膝盖的疼痛与不适，它们悄然影响着他们的生活品质。膝盖问题，如同一个不请自来的客人，随着年龄的增长而逐渐成为我们生活中不可忽视的一部分。它限制了我们的活...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...前要注意热身，运动后要及时“冷身”。照“谣”镜这类谣言之所以能流传的原因是没有透过现象看本质，由于缺乏相应的专业知识，不少人会针对事件的结果做出简单粗暴的归因，加之又事关健康和生命安全，很多人则会产生...……更多
2024-11-11 20:26:00真相,运动,肌肉,心率,电解质,电解
你的膝盖是不是经常受伤？你的膝盖是不是经常疼痛、肿胀或卡顿？你是不是听过半月板损伤这个名词？你知不知道半月板损伤会对你的身体和生活造成什么影响？如果你想了解这些问题的答案，那么请继续往下看，我会为你...……更多
2024-04-06 12:05:00半月板,损伤,半年,治疗,半月板,膝关节
...也可以适当进行走路运动。但如果走路运动过量，就会对膝盖造成较大的损害，很容易出现膝盖部位疼痛现象，甚至会引起滑膜炎等疾病。所以有很多人想知道，每天到底走多少路才不会伤害到膝盖健康？每天走多少路不会伤害...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
...燃烧脂肪，塑造身材，提高心肺功能。但是，动感单车对膝盖的影响究竟是好是坏？有没有什么风险和注意事项？如果你每天骑动感单车30分钟以上，你的膝盖会不会出现问题？今天，我们就来看看一个37岁男生的亲身经历，他...……更多
2024-05-30 17:59:00膝盖,单车,动感,变化,减肥,膝盖
...在很多人在生活中走路的时候会出现这样的现象，那就是膝盖突然一软，出现了快要摔倒的情况，多数人认为这是体内缺钙所导致的。尤其是对于上了年纪的老年人来说，缺钙的话确实会导致腿部肌肉乏力，从而就会出现膝盖发...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...。然而，这次跑步不同于往常。在第5公里时，他感觉到膝盖有一股突如其来的锐痛，尽管如此，他决定咬牙坚持跑完全程。跑步结束后，张先生的膝盖开始肿胀，疼痛加剧。他认为这可能只是普通的肌肉疲劳，于是采取了一些...……更多
2024-04-06 12:14:00半月板,年半,请看,治疗,半月板,治疗
...爬爬山、骑骑车这些看似放松的休息方式可能会累到你的膝盖一、01久坐不动放假，跟朋友聚在一起打牌，或者坐在电脑前打几局游戏，是很多人都喜欢的休息方式，但你知道吗？久坐时，膝关节长时间处于高压状态，会加速软...……更多
2024-05-03 14:09:00护膝,膝盖,活动,膝关节,膝盖,运动
...·马林在与中国选手何冰娇激战至第二局中段时意外扭伤膝盖，痛苦退赛。上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院骨科主治医师邝敦财为孩子做脊柱侧弯筛查。记者 王洪旭 摄那么，运动中为何会扭伤膝盖？膝盖扭伤后如何...……更多
2024-08-05 23:19:00运动损伤,海口,巴黎,骨科,名将,损伤
一、引言当我们在行走或跑步时，膝盖突然“疲软”或“打软”的情况可能会让我们措手不及，甚至可能导致摔倒。这种情况可能让许多人感到困惑和担忧：为什么好好的膝盖会突然失去力量呢？这篇文章将深入探讨这一现象...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...名患者是在外地滑雪时发生意外导致的交叉韧带撕裂，而膝盖韧带的损伤在伤害发生最初时往往不如骨折等损伤来的明显和严重，这也使得很多人忽略了在第一时间采取治疗的重要性。这名“心大”的患者甚至在受伤后继续在当...……更多
2024-01-22 13:48:00余家,冰雪运动,冰雪,防护,治疗,运动
膝盖通常指膝关节，该部位半月板损伤，可能是发育不良、剧烈运动、过度肥胖、外伤、关节炎等引起的，应及时前往医院就诊，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：1、发育不良：如果半月板存在...……更多
2024-05-11 17:00:00半月板,膝盖,损伤,原因,半月板,损伤
近年来，在因不科学运动造成的身体损伤病例中，膝关节损伤患者占了相当大的比例。作为全身最大、组成结构最复杂的关节，膝关节为什么容易受到运动损伤，运动爱好者又该如何保护膝关节呢？听听首都医科大学附属北京...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
膝盖，对每个人来说都至关重要。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带，我们走路的时候需要膝盖，我们跑步的时候需要膝盖，我们蹲下的时候需要膝盖，我们爬山的时候同样需要膝盖。年轻的时候我们不懂事，总是...……更多
2023-10-26 18:59:00膝关节,运动会,运动,膝盖,运动,时候
本文转自：南京晨报半月板被称为膝盖的“缓冲垫”，能提高关节稳定性，缓冲骨头间的直接碰撞。但是由于急性外伤、反复劳损等原因，半月板可能会受到损伤且部分损伤是不可逆的。在现实生活中，很多人都有过膝盖酸痛...……更多
2024-06-04 05:35:00半月板,膝盖,半月板,膝关节,损伤,患者
...无力，甚至出现“腿打软”的现象。这种情况可能预示着膝盖的健康问题。膝盖是人体运动的重要关节，它的健康直接关系到我们的行走能力和生活质量。因此，对于膝盖的保护和护理，我们应该给予足够的重视。一、走路为何...……更多
2024-05-26 17:25:00膝盖,大意,问题,膝盖,关节,长时
...过度使用损伤之一。髂胫束是一条从臀部外侧向下延伸到膝盖外侧直到胫骨的组织带。疼痛通常是由髂胫束在胫骨外侧（膝盖处）摩擦引起的。当在不平坦的表面上进行下肢运动以及肌肉组织变得紧绷时，该部位的摩擦会变得更...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...文转自【健康佛山】；在日常生活中不少人走路时会出现膝盖一弯，腿发软或想跪下去的情况这种现象就是膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号！医生表示，不少人，尤其是中老年...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
膝盖是我们身上很容易损伤的关节，且在受损之后很难修复，在我们的日常生活中，有不少的事情都在伤害膝盖，但是很多人不是太了解这些事情，在这种情况下很容易会引起膝盖受损。跟随小编一起了解下有哪些伤害膝盖的...……更多
2024-11-08 08:36:00拐杖,膝盖,膝盖,运动,活动,膝关节
跑步伤膝盖？不跑步的人都这样认为！然而，坚持跑步很多年的跑者们，他们的膝盖反而比不跑步的人膝盖更结实！这是为什么？只能说明：你不会跑！有人说：“跑步容易出现半月板损伤！”有人说：“跑步容易造成膝关节...……更多
2024-02-22 11:49:00膝盖,膝盖,跑鞋,运动,步幅,膝关节
更多关于健康的资讯：
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况，特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕，这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
有网友总结的，现在就是最好的时间：年底或者正月怀孕，2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
本文转自：人民网-贵州频道乡村振兴，关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用，营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏，严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
孩子眼皮上长疙瘩很常见，但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿，虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
本文转自：人民网-贵州频道1月9日-23日，由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕，古树凉亭。湛蓝天空下，一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
本文转自：人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足，“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
在这个快节奏的社会里，我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法，尤其是对于那些正在备孕的女性来说，更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00