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...高血压并对血管造成损伤，累积的影响可能引发脑中风。睡眠不足会干扰身体的代谢功能和血压调节，增加脑中风的风险。良好的睡眠习惯有助于血压保持稳定，同时对心理压力也有一定的缓解作用。1. 均衡饮食：减少盐分、饱...……更多
2024-03-02 11:38:00脑中风,生活,脑中风,中风,治疗,血管
...科刘静然介绍，失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或睡眠质量差；有时是短期的，有时则是长期的。这不只影响日常生活和学习，还可能长期影响健康。青少年失眠的常见原因有哪些？1.环境问题：如果睡觉时周围太吵、太...……更多
2023-12-26 14:16:00青少年,怎么办,问题,睡眠,青少年,刘静
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...肤的摩擦；确保正常饮水，保持皮肤的湿润。2、充足的睡眠很多朋友都有感触，当感冒的时候，好好地睡上一觉，就感觉感冒好了一半，比吃药都管用，觉得很神奇。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡...……更多
2023-11-11 17:53:00白癜风,济南,护理,细节,攻略,白癜风
...甚至一蹶不振。临床上多见抑郁、焦虑等情绪障碍引发的睡眠疾病。细细想来除了药物治疗外，提高认知、顺应四时识时势非常重要，不管三九严寒，还是冰冻岁月，再寒冷的冬天总会过去，审时度势辨证论治是关键。《中国睡...……更多
2024-02-04 04:03:00安康,岁岁,作息,睡眠,疾病,中医
...网讯（通讯员 程洪川）3月17日（本周日），在第24个世界睡眠日即将来临之际，在中国睡眠研究会指导下，重庆市睡眠研究会、重庆西区医院、九龙坡区第二人民医院将联合开展睡眠医学主题义诊，博导领衔的专家团队将与饱受...……更多
2024-03-15 13:58:00杨家,步行街,睡眠,神经,睡眠,神经外科
...关结果，这项研究主要针对60岁以上的老人，深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中，所有的老人被分为两组，一组午睡时间低于一小时，另一组则超过一小时，经过长达12年的跟踪研究，结果发现：与...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...织脱水，血液供应减少，加速大脑衰老。关于咖啡的5个误区，每天喝一杯的人不一定懂
1.一杯好咖啡需要沸水一杯完美的咖啡需要非常沸的水才能从咖啡中提取精华。这听起来很有道理。但事实上，95摄氏度以上的热水会使咖...……更多
2023-11-12 11:17:00一杯,误区,咖啡,咖啡,衰老,一杯
...表示，部分人群感染新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗？这是怎么回事？会持续多久？资料图：学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...身边有不少人“阳”了之后，正在经历着或者已经经历过睡眠问题的困扰。南京中医药大学附属南京中医院神志病科主任王挺在接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时表示，病毒、细菌或者其他病原体在感染人体后，都有可能导致...……更多
2023-01-14 01:47:00睡眠,病毒,扬子,扬子晚报,情况,昼夜
在生活中我们会经常碰到睡眠时存在打鼾的人，在宾馆里，在高铁上，在卧铺车厢，飞机上，甚至公共汽车里都能听到呼噜声，有的人打“呼噜”是哼哧哼哧的，有的人像开火车，隔着墙也能听到巨响，有的人像电钻，让人怀...……更多
2023-12-08 16:38:00呼噜,科普,医生,百姓,安全,呼吸道
本文转自：解放日报我国两成居民睡眠有问题罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关顾泳/黄杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的相关数据表明：我国24.6%的居民睡眠有问题，94.1%的居民睡眠与良好水平存...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
...布，三星健康App被韩国食品药品安全部（MFDS）批准使用睡眠呼吸暂停功能，并将于明年初在韩国应用于GalaxyWatch系列手表。▲三星官网截图据介绍，通过利用GalaxyWatch的BioActive传感器，睡眠呼吸暂停功能可以在睡眠期间监测血氧...……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
...食物，也不要大量进食水果、饮料。生长激素在儿童深度睡眠下分泌才能达到高峰，想要孩子长得高，家长们就要多注意孩子的睡眠时间和质量。子时（23-1时）是阳气始发的时辰，午时（11-13时）是人体一天当中最旺盛的时候，...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...道癌症等。6.按时作息一般的肿瘤病人应保持6～8小时的睡眠时间。中午最好午睡半小时左右，但不超过1小时以上。晚上9点以后应该上床睡觉，早晨五点以前不宜起床活动或锻炼身体。良好的睡眠节律，是提高睡眠质量的重要保...……更多
2023-10-12 06:23:00肿瘤,药物,病人,睡眠,癌细胞,癌症
...的眼袋却无情地提醒着您，无论昨夜您是否拥有了充足的睡眠，岁月的痕迹和生活的压力已经在您的面庞上留下了不可忽视的标记。眼袋，这个听起来似乎微不足道，却能深刻影响我们外观甚至自信的问题，成为了许多人尤其是...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
...，几点起床才算早？昼夜变化为自然界的根本节律，因此睡眠起居是人体最重要的生理活动。良好的睡眠是人体身心健康重要保障，很多长寿老人的养生秘诀有一条，就是“日出而作、日落而息”。夏天太阳早升，日出时间约为...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
睡觉是人类必不可少的生理需求，对坚持身心健康起着至关重要的作用。睡觉能够帮忙咱们恢复身体机能，增强免疫力和记忆力，也有助于调理心情和减轻压力。在睡觉进程中，咱们的身领会经历一系列的生理改变。当咱们入...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...间要进行眼保健操，让眼睛得到充分休息。2.保证充足的睡眠：充足的睡眠对眼睛的恢复有很好的作用。青少年每天要保证8-10小时的睡眠时间。3.均衡饮食：保持饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E、D、B族以及锌等营养物质的...……更多
2023-11-08 11:38:00近视眼,近视,尤为,工作,近视眼,近视
失眠是指无法入睡或保持睡眠的一种睡眠障碍，给患者的身心健康带来了很大的困扰。为了解决这个问题，一些失眠患者会考虑使用安眠药来帮助入睡。然而，使用安眠药是否适合失眠患者，是否会导致药物依赖，这是一个备...……更多
2024-01-04 10:34:00安眠药,药物,患者,安眠药,患者,药物
...天对前一晚发生的事一无所知。这些症状是癫痫发作还是睡眠障碍？许多家长感到困惑和担忧。北京儿童医院精神科主治医师顾艺介绍，这种情况一般称为夜惊症（Night terrors）或睡惊症（Sleep terrors），是一种睡眠异态。多出现...……更多
2023-11-13 16:24:00孩子,睡眠,癫痫,梦魇,孩子,症状
今天是世界睡眠日。失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...孩子的身高发育。2、其次，孩子成长缓慢也可能是因为睡眠问题孩子只能在睡眠过程中分泌大量的生长激素，只有在深度睡眠状态下；但现在孩子的睡眠问题基本上不能保证，一方面可能是睡眠质量不能保证，经常晚上醒来；...……更多
2023-12-25 11:25:00小时,孩子,最好,孩子,发育,身高
...间点算熬夜？通常情况下，成人每天需保证7-9小时的充足睡眠。根据个人的起床时间不同，我们可以推导出一般情况下的熬夜时间界定。若是在早上6点起床，那么晚上11点之后入睡就算熬夜作；若是在早上8点起床，晚上1点之后...……更多
2024-04-27 13:51:00走下坡路,年会,身体,身体,睡眠,时间
...？这是否意味着我的身体在告诉我些什么？在现代社会，睡眠问题成为了一个普遍的健康挑战。很多人因为早醒而感到困扰，却又无法找到解决的办法。而在千年的中医学中，关于睡眠的智慧却可能为我们提供了答案。中医不仅...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...等职业人群压力较大，从而导致入睡困难。对入睡产生的误区1. 睡前喝牛奶或者红酒助眠美国营养与饮食协会的营养学家凡达纳•赛斯的研究成果显示，在一定程度上喝葡萄酒有助于睡眠。葡萄的籽、皮以及果肉都含有褪黑激素...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
本文转自：三亚日报关注“3·21”世界睡眠日数字化时代，失眠也能在家治疗本报记者 卢智子睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月21日是“世界睡眠日”引入我国的第21个主题宣传日，我国主题为“健康睡眠...……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
...与她一样，遇到了睡不着、睡不醒、睡不好的问题。世界睡眠日将至，3月19日，和泽苑社区请来万柏林区医疗集团中心医院的专家，与居民面对面，支招如何睡个好觉。家住涤纶厂小区的朱女士，最近换了新工作，压力很大，夜...……更多
2024-03-19 21:16:00专家,社区,睡眠,万柏林区,牛奶,万柏林
...鸡蛋、菠菜等有利于保护我们的眼部健康。3. 保障充足的睡眠时间充足的睡眠，可以让眼睛得到充分的休息。成年人至少要保持6-8小时的睡眠。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。4. 保...……更多
2023-11-20 15:16:00甜食,视力,甜蜜,甜食,近视,视力
吴先生和杨先生都属于重度睡眠呼吸暂停的情况，接受了手术治疗。那么，打呼噜到什么程度需要手术？手术效果好不好？手术治疗是否能够一劳永逸？为此，浙医在线专门请吴先生的主刀医生——浙江大学医学院附属第一医...……更多
2023-12-08 09:37:00问题,呼噜,危险,睡眠,患者,问题
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如今，几乎每个人或多或少都有些胃病，如果是一些小毛病，症状不明显的话，大家一般都不会把它当回事，身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
2024-10-30 09:49:00
长期不规律的作息，无节制的饮食，都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛，说明你的肠胃在向你提出抗议，不及时调整生活习惯，会出现不好的后果
2024-10-30 09:50:00
在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
2024-10-30 09:51:00
很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系，如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多的油
2024-10-30 09:54:00
你有没有过这样的经历：站在镜子前，看着自己日渐消瘦的身影，心里不禁犯嘀咕：“我明明吃得不少，怎么就是不长肉呢？”或者，你是否也曾羡慕过那些“怎么吃都不胖”的人
2024-10-30 09:56:00
癌症患者在治疗或康复期间，医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物，但让很多人充满疑惑，到底这三类食物是如何定义的
2024-10-30 09:56:00
大家都知道癌症是一种非常严重的疾病，给患者的身体健康造成了重大的损害，还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康。然而，即使你认为你做了所有正确的事情，仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”，易受干燥天气的影响，出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季，是一个收获的季节，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血
2024-10-30 10:01:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养吸收能力也有所减弱，特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
2024-10-30 10:02:00
冬季进补：9种养生食物让你手脚不冰凉冬天，寒风刺骨，气温骤降，很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
2024-10-30 10:03:00
随着年龄的增长，人体的骨骼密度逐渐下降，骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要，而饮食是补钙的一个重要途径
2024-10-30 10:03:00
在现代生活中，许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题，这不仅影响了日常生活，也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰，适当补充营养是非常重要的
2024-10-30 10:05:00