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扭伤处置的四个误区
本文转自:解放军报扭伤处置的四个误区■王 丹王海平扭伤指躯体的四肢关节或肌肉、肌腱、韧带、血管等部位的损伤,是一种较为常见的训练伤。官兵在军事训练过程中,如果未选择合理的训练场地、未做好相应的防护措施...……更多
崴脚后处理小常识
...锻炼,循序渐进开展锻炼,注意力度和进度。踝关节扭伤后误区误区1:按摩搓揉患部不少患者在急性扭伤后就用白酒、红花油进行按摩搓揉患部,促使肿胀的软组织毛细血管出血增多和炎症加重,最终导致肿胀加剧、皮肤瘀斑和疼痛症...……更多
都能止痛 四种中药膏药怎么选?
...等部位的轻度疼痛起到一定的缓解作用。如果是寒湿所致局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利、活动受限,有上述症状的退行性骨关节炎可以考虑使用。注意事项使用前需要清洁患处皮肤,切记要避免在开放性伤口、溃疡或者感染的...……更多
...,那就应该在他人的帮助下及时就医。运动损伤后有3个误区1.还能继续走,肯定没问题。关节扭伤后,有的患者虽然出现关节肿胀和疼痛,但能继续步行,故而认为自己没有大的问题,而采取休养或热敷、喷药等方式简单处理,...……更多
“消融”患处神经控制疼痛!这项技术造福关节疼痛患者
...之情同意后,翁立军为张奶奶实施了这项新技术。手术在局部麻醉下进行,术中借助先进的影像引导技术,医生精准定位病灶,通过一根仅1-2毫米的穿刺针,成功消融了患者髋关节周围神经支。术后,患者疼痛症状随即缓解,术...……更多
战壕足的防治方法
...。训练间歇,可用拇指指肚轻轻按压腿肚、足部,以加强局部血液供应,改善血液循环。战友们平时要穿合脚的鞋子,不要过大或过小。鞋子过大不仅不利于保温,还会使脚和鞋内侧产生摩擦,导致脚部出现红肿、水疱、破溃等...……更多
崴脚诊疗有讲究
...通常不影响行走。Ⅱ级踝关节扭伤伴有中度疼痛和肿胀,患处可能出现轻微淤血,检查可见轻至中度关节不稳,负重和行走时会疼痛。Ⅲ级踝关节扭伤伴有剧烈疼痛,患处出现明显肿胀,可能发生骨折和关节脱位,检查可见明显...……更多
闪腰可尝试刺络拔罐疗法
...腰部僵硬,脊柱前屈、后伸、侧弯、旋转等活动受限。③局部压痛。用手按压损伤部位时,可能诱发或加重局部疼痛。多数急性腰扭伤患者不需要住院或进行手术治疗,休息一段时间后病情可缓解或痊愈。从中医病理分析看,急...……更多
...主要危险因素。因此,创面愈合过程中,要通过换药预防局部感染,促使创口早期愈合,减轻瘢痕程度。除传统的碘伏外,目前还有很多抗生素类、生长因子类的外用药物,可以降低患处的感染风险,促进创面愈合。使用祛疤产...……更多
...擦伤,应立即冲洗伤口处的污物,有条件的还可用碘伏对患处进行消毒,然后用干净纱布覆盖包扎患处。若伤口继续出血,可直接应用压迫止血法,即用手指或手掌按压伤口,依靠压力阻止血流,或用干净纱布压迫伤口止血。如...……更多
晨起后手指酸痛麻木、握不紧且晨僵?警惕3种疾病!
...,持续时间通常更短,可能不超过15分钟。其他症状包括局部肿胀、活动受限、疼痛等。腱鞘炎的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、局部封闭等;物理治疗包括热敷、按摩等。对于严重的腱鞘...……更多
第18个世界肾脏日|高尿酸血症/痛风的用药误区,您踩过多少?
...这两个疾病名称一点儿不陌生,但对它们的防治存在很多误区,下面我们就几个常见用药误区逐一讨论,希望对广大读者有所帮助。误区一:不痛不吃药痛风急性发作时,患者会因为患处产生的剧烈疼痛而身心俱疲,为了摆脱这...……更多
脓性指头炎的患者,指尖发痛发热,并无遗传性,早发现早就医
...时,如不能很好地控制,有可能发生破溃流脓,甚至引起局部组织坏死。(三)相伴症状:随着病情的发展,患者多伴有全身症状如发热,全身不适等。(四)疾病发展1、早期:指端掌面肿胀,为舌头状,伴有剧烈跳痛,手下...……更多
夏天吃好姜,整年都能受益~但千万别碰这几个误区,否则“养生姜”变“伤命姜”
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃!否则“养生姜”变“伤命姜”朱大洲农业农村部食物与营养发展研究所研究员这种姜千万不要吃!生姜腐烂后会产生一种毒性较强的...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|跌打损伤,中医有妙招!——常见运动损伤的中医治疗与康复
...或撕裂。挫伤则是软组织受到直接或间接暴力打击,造成局部肿胀、疼痛、淤血等症状。而骨折则是骨骼在外力作用下发生断裂,常伴有剧烈疼痛、畸形、活动受限等表现。中医对于跌打损伤的治疗,强调整体观念和辨证论治,...……更多
花椒除了当调料,竟还有这6个功效
...应的使用注意事项,才能真正发挥其神奇之力,避免踏入误区。 ……更多
银屑病的治疗方法有哪些?日常护理注意什么?
...同,因此最好咨询专业医生以获取个性化的护理建议。 误区一:银屑病会传染。事实:银屑病并不具备传染性,它是由内在因素引起的。误区二:银屑病只影响皮肤。事实:银屑病也可能影响关节,甚至与心血管疾病、糖尿病...……更多
发生军事训练伤怎么办?自治互治技术来帮忙
...持热度。湿热敷时间一般为10~15分钟。热敷过程中关注局部皮肤颜色和自身感觉,以免发生烫伤。如果局部皮肤发红严重,伴有水疱和强烈刺痛感,应立即停止。需要注意的是,发生急性炎症或有伤口的部位,不宜进行湿热敷...……更多
新生儿锁骨骨折的病因,了解下
...可观察到患侧新生儿上臂活动量减少或被动啼哭,可出现局部肿胀,极少出现发热症状。 2、典型症状大多数儿童没有明显的症状。观察到上臂活动运动减少或被动、一侧拥抱反射减少或消失的新生儿哭泣。可见局部肿胀,压哭...……更多
...,在血液科及口腔科医生联合指导下制定因子注射方案及局部治疗,这样才能够及时并稳定控制病情。她特别提醒血友病患者,在平时刷牙时应当减轻力度,应用软毛小头牙刷,以避免对牙龈造成损伤出血。血友病患者如何预防...……更多
骨折后的康复治疗
...,如镇痛药、激素等。如使用某些药物不当,可能会出现局部或全身中毒的症状,甚至危及生命。如确需用药请务必在医生的指导下服用,不能自行增加或减少药量11.积极应用康复理疗及中药外涂治疗,以促进骨折愈合和肌肉恢...……更多
梅雨季腿痛怎么治疗?好医生骨痛灵酊高效缓解关节骨痛
...疼痛复发。对于较为轻微的症状,患者可使用热水袋进行局部热敷,促进血液循环,减轻肌肉疲劳。穿着方面,尽量选择长裤,隔湿保暖。饮食上,减少油腻、辛辣、冷饮等刺激性食物的摄入,多补充蛋白质营养,达到养护关节...……更多
中医视角下的类风湿关节炎护理策略
...意其精神状态。三、推拿护理推拿疗法是一种通过对机体局部进行刺激,从而改善局部组织血液循环,达到缓解疼痛、消炎消肿等作用的疗法。推拿疗法具有见效快、操作简便,不受时间、地点、条件限制等特点,并且患者在接...……更多
梅毒脚的典型表现!多数人却以为是得了脚气,白白耽误了病情
...病症状还是会存在一些区别。脚气的皮肤症状主要表现为局部皮肤发红、发痒、脱皮和出现小水泡,通常集中在脚趾之间和足底部位。脚气是通过直接接触感染的,如正常人接触感染者的皮肤、袜子、鞋子等,就有可能会被感染...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...酸痛症状。运动时要重视运动前的热身和运动后的放松。局部按摩。局部按摩是防治延迟性肌肉酸痛的有效手段,主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。其中,点穴和推摩是常用的下肢按摩方式。战友们运动后,可以按...……更多
鼻子肿了,又硬又疼是什么原因
...叮咬是常见的引起鼻子肿胀的原因之一。蚊虫叮咬会导致局部组织发炎,引起肿胀、疼痛和瘙痒等症状。受到蚊虫叮咬后,鼻子周围的皮肤可能会出现红肿、硬块等症状,疼痛感较为明显。患者可使用清水或肥皂水进行冲洗,避...……更多
铜仁市中医医院:陕西夫妇千里送锦旗 感谢医术精湛疗效佳
...创治疗,主要通过手法直接松解病灶组织的粘连,减轻对局部神经以及血管的压迫,疏通局部气血,起到通络镇痛的功效。它能通过精准的定位,直达病灶组织。小针刀的主要功效为松解病灶周围组织粘连、降低患处组织压力、...……更多
守护关节,精选安全有效的止痛方案
...对关节炎引发的急性或慢性疼痛时,可以选择安全有效的局部止痛方式。例如,万特力吲哚美辛搽剂,是一种非甾体抗炎药,具有抗炎、解热及镇痛作用,是通过对环氧化酶的抑制而减少前列腺素的合成来减轻疼痛。通过皮肤渗...……更多
玩手机得了腱鞘炎,按揉五穴消肿痛
...中医学“筋痹”“筋凝症”的范畴,多由劳损伤及经筋,局部气血运行不畅所致。本病多因手指、腕部长时间工作,手指、腕部的腱鞘会在过度摩擦的情况下出现无菌性炎症、肿胀,若未得到及时休息、治疗,就会引起腱鞘的增...……更多
什么是腱鞘炎,怎么导致的?一文揭开真相
...部关节反复的过度屈伸活动,导致手部的炎性反应发生,局部产生疼痛和压痛,形成一个“疙瘩”。并且这个“疙瘩”可随手腕的弯曲伸直产生上下活动。严重时,手部的屈伸活动受限。这就是家庭妇女最为常见的职业病之一。...……更多
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多喝不如会喝!这个时间必须喝水,不然身体会变差
水是“生命之源”,同时也是七大营养素当中最基础的营养物质;人不可一日无水,水分对人体产生的价值不容小觑。有人说“刚烧开的水”不能喝
2024-12-01 08:29:00
肾脏功能不太好的人,吃早餐要注意什么?这几种要少吃
1.西式快餐:像是炸鸡汉堡薯条等等都属于西式快餐,或许这些食物吃起来非常美味,但是其中的油脂和热量是非常高的,摄入过多很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态
2024-12-01 08:29:00
吃水果的最佳时间不是饭后?注意:时间不对等于白吃,务必留意
你是否常常听到这样的话:“饭后吃水果对身体好”?但你知道吗?这一观点并不完全准确。很多人认为,饭后吃水果可以帮助消化,实际上
2024-12-01 08:29:00
什么血糖最危险?血糖的6个警戒值,你知道的有几个?
在医院的长廊里,有一个身影显得格外落寞。那是老张,一个刚刚被诊断出糖尿病前期的患者。几天前,老张像往常一样去参加朋友聚会
2024-12-01 08:30:00
为啥服用他汀后血糖会升高?还有哪些副作用,该如何处理?
为了您更好的阅读互动体验,为了您能够及时看到更多内容,点个“关注”我会每天为您分享健康常识,守护您的生命健康。老张平时生活挺规律
2024-12-01 08:31:00
肠胃不好,4类蔬菜尽量少吃,进食太多或损伤脾胃
蔬菜,作为我们生活中不可或缺的食物,在用餐时除了主食之外,它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质,能够给我们的身体提供所需的营养
2024-12-01 08:32:00
上了岁数,要学会正确饮食,建议“4少吃、3多吃”,有益健康
俗话说:病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康,因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例
2024-12-01 08:33:00
锻炼可能会让你加速衰老!提醒:这种运动方式一定要避开
一、运动能降低心血管疾病,是真的吗?大家都知道,坚持运动锻炼对身体健康有很多益处,哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据
2024-12-01 08:34:00
补钙可能影响血管!过了50岁,牢记补钙“三不要”
钙,这个在自然界中广泛存在的元素,对于人体而言,是构成骨骼与牙齿的主要成分,也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质
2024-12-01 08:35:00
中老年人血管堵没堵,走走就知道?若有7个特征,中老年人要注意
近几十年来,心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手,尤其是心肌梗死和脑梗死,其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言
2024-12-01 08:36:00
吃降压药能有效降压,不想心脏出问题,千万别和这种水果一起吃
一、降压药的作用原理简介降压药,顾名思义,是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压,比如扩张血管、减少心脏负荷
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脾虚比肾虚更可怕?脸部出现这3种情况,要小心是脾虚的表现
说起肾虚,大多数人都不陌生,在生活中也有很多人比较重视肾虚,在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚,很多人却不怎么了解
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天气太热会伤心?平复心情很重要,牢记这4个要点是关键
酷暑夏季,容易感觉到困倦烦躁以及闷热,一定保持神清气和,不能暴怒,不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通,夏季阳气也最为旺盛
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紫薯土豆大揭秘:肠道“清洁工”的神秘力量
便秘,这个让人难以启齿却又不得不面对的问题,正悄然侵袭着现代人的生活。在日常生活中如果遇到肠道像被堵塞,那种痛苦和无奈
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糖尿病人不能吃蒜薹?蒜薹对血糖影响多大?
蒜薹是大蒜的副产物,大蒜生长到一定程度,泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头,也会从中间起杆抽茎,蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎(包括顶端的花苞)
2024-12-01 08:41:00