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这些误区要甄别
...育报误区一:篮球训练可以长高经常参加体育锻炼的儿童青少年骨骼肌纤维及周围血管增粗、增多,肌肉横截面积增加,其身高、肌肉力量及骨密度的增长速度与幅度,通常都会高于不经常参加体育锻炼的儿童青少年,与运动项...……更多
...不必要的风险和其他健康问题。特殊人群重点关注儿童和青少年这类人是减重管理的特殊人群,但管理模式不同于成年人。建议在《中国居民膳食指南(2022)》食物多样、营养均衡的原则上,保证儿童青少年生长发育对优质蛋...……更多
青少年一定要加强力量训练
本文转自:中国体育报避免进入认识误区青少年一定要加强力量训练新华社供图(资料照片)请扫码观看视频 本报记者 刘昕彤“练举重可能会让孩子变矮或影响孩子长高”,很多家长和孩子都曾有过这样的疑问或顾虑。日前...……更多
哪些人群最容易受碘缺乏危害影响?
...的敏感人群,一旦缺碘会影响婴幼儿的生长发育。儿童和青少年处在生长发育十分迅速的时期,碘的需要量明显增加,对碘缺乏比较敏感,碘缺乏会对生长发育(包括智力发育和体格发育)造成损害。碘缺乏地区的儿童智力发育...……更多
初中男孩几个阶段标准身高,你家孩子过及格线了吗,不妨对比一下
...岁的男孩接近成熟,是成年人眼中的“男人”;根据中国青少年的标准,此时男孩的身高应该在165-178之间,体重60-70公斤正常;有些男孩甚至可以长到185厘米。看完这些数据后,你家孩子身高达标了吗?有哪些长高秘籍可以帮助...……更多
年纪越来越大 如何保持肌肉的强壮?
...萎缩。很多上年纪的人会觉得,他们增加肌肉要比童年和青少年时期困难得多。美国阿肯色大学的生理学家和运动训练教授Michelle Gray说,关于保持肌肉的方法,可以用“用进废退”一词来总结。她表示,真正发生变化的是神经...……更多
大腿有劲,可保护心脏!
...大,心衰风险越低。这项研究的作者指出,研究结果说明骨骼肌力量可能是急性冠脉综合征发作后心衰发生的因素之一。在评估急性冠脉综合征患者的心衰风险时,除了考虑基本属性、冠脉危险因素、心肾功能外,还要考虑评估...……更多
肌骨超声是什么,其临床应用有哪些
...得高质量的超声影像;四是对临床治疗有一定的帮助,在骨骼肌的引导下,可以进行神经阻滞、注射关节腔、封闭等手术,具备“可视化”的特点,可以进一步提升手术的准确性。三、肌骨超声的临床应用肌骨超声可以清楚地显...……更多
...子选择合适的运动方案呢?为此,专家的建议如下。儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。即以培养兴趣、树立品德、学习动作、丰富体验、强健身体为目标;避免过早要求孩子完成超出其能力的运动。学龄前期的主要目...……更多
不知骨囊肿为何物?马上给你分析分析,不要错过了
...这个“水泡”隐藏在骨骼之中。通常,这种状况在儿童和青少年中更为常见,尤其是在长骨如股骨和肱骨中。骨囊肿的成因至今仍有待更深入的研究。初步理解认为,它可能与骨骼生长的不均衡有关。在骨骼迅速生长的阶段,某...……更多
泰安市中医医院:莫负春日好时光 穴位贴敷促生长
...骨,调整脾胃功能,改善睡眠,激发自身生长能力,促进骨骼肌与肌肉的发育,从而达到助长的目的。疗程:每周2天,每次3~5小时。注意事项若局部有红肿或其他皮肤病时应禁止应用,有发热、气喘等急性症状时需暂缓;贴敷...……更多
钙参与心脏的正常收缩和舒张,有助于维持心脏的健康功能
...素,维持神经系统正常工作。钙也参与肌肉的收缩,包括骨骼肌和平滑肌。秋天是一个美丽而多彩的季节,但也是一个值得我们关注健康的时刻。随着气温逐渐下降,我们的身体需要更多的营养来应对变化的季节。其中,钙元素...……更多
增强肌肉力量,维持健康体重
...力量下降不仅降低生活质量,还会带来一系列不良影响。骨骼肌的丢失导致骨密度下降,会增加骨质疏松的风险;肌肉量减少会影响人体平衡能力,增加跌倒风险,进而增加老年人摔伤或骨折风险。增肌需要哪些营养素1、优质...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...可以改善癌症患者的治疗及预后情况。降低心血管病风险骨骼肌质量还与心脏病、中风的风险有关。2019年一项研究显示,与骨骼肌质量最低的人相比,中年时期骨骼肌质量最高的人患心血管疾病(如心肌梗死)的风险降低了81%...……更多
中老年人出现腰膝酸软,筋骨无力该怎么办?
...腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面,随着年龄的增长,骨骼肌质量和力量逐渐下降,骨骼变得脆弱易碎,容易发生骨折。另一方面,慢性疾病加上年轻时长久劳累工作也会导致中老年人出现这些症状例。如糖尿病、慢性肾炎、...……更多
青少年吃钙片就能长高?家长当心进入补钙误区
...排列稀疏、不规则、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿状。02.青少年 出现生长疼、易抽筋、乏力、烦躁、容易疲倦、牙齿发育不良等。03.成年人成年人通常工作繁重,生活压力大,容易忽视一些身体上的不适。此外,成年人缺钙通...……更多
糖尿病不是越瘦越好,肌肉丢失得越快,血糖越难管控!
...还是控制不佳呢?首先,我们来了解一个知识。人体中的骨骼肌不仅影响着人体的力量和耐力,人体85%的血糖转化和71%的糖元储存还由骨骼肌完成。糖尿病患者如果体内肌肉过少,就不能将糖分转化为能量和体力,导致长期感觉...……更多
...文转自:南京晨报“胸口痛”并非都是心肌炎,有可能是骨骼肌疼痛疾病与健康春节将至,大部分人都从“阳”变成了“阳过”,恢复期间有咳嗽、浑身酸痛无力、心慌以及胸口疼痛的症状。一些患者出现“胸口痛”后担心自己...……更多
关注牙齿健康 远离矫正误区
...机也不尽相同。不过,由于成人的生理代谢活跃程度不如青少年,牙齿已经发育成熟,口腔环境更加复杂,所以牙齿矫正的速度会变慢,疗程也比青少年略长。现有的矫治器有多种可供选择。传统矫治器,也就是大家常说的“钢...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...多是由衰老导致的。1.渐进性乏力、运动耐力下降骨骼和骨骼肌在人们25岁时就开始出现退化;30岁以后,骨骼肌以每年1%~5%的速度流失;70岁以上的老年人,其骨骼肌大约只有原来的50%~70%。随着年龄增长,全身肌腱、韧带萎缩且...……更多
...说的体态是指站立位时的身体姿态表现。好的体态意味着骨骼肌肉系统的排列可使身体动作达到最大的效率和功能,并且不会让肌肉、骨骼或是神经系统处于病理性的压力下。好的体态意味着良好的身体状态,不良的体态则是各...……更多
...压——高血氨是导致肝性脑病的主要原因,运动可以增强骨骼肌,骨骼肌可以帮助清除血氨。同时研究还发现,运动可以降低门脉压力,减少肝硬化进展。3.改善情绪——抑郁是慢性肝病患者的常见问题,也可能是来自干扰素等...……更多
...;推注或输注给药维持成人及2到12岁儿童患者手术期间的骨骼肌松弛;适用于成人ICU的机械通气。 ……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
本文转自:央视新闻春天是万物复苏的时节,也是儿童青少年身高增长的“黄金期”。一年四季中,孩子在春季身高增长最快,这个阶段的身高增长值可以达到秋季的两倍左右。那么,在这个“黄金期”,吃什么样的食物能帮...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...呢?多因素分析结果显示,股四头肌等长力量越大(大腿骨骼肌力量评估指标),急性冠脉综合征患者的心衰发生风险越低。随访期间,与股四头肌等长力量较小者相比,股四头肌等长力量较大者的心衰风险降低了48%。进一步分...……更多
美妞穿吊带长裙,清凉与性感做到最大化
...,传送一种舒适清凉感,低领的U字领口露出运动的健美骨骼肌,骨骼线条非常有力量感。一双同色运动鞋运动感加分轻便,外搭格子衬衣防晒的同时色彩的添加不过于单调,也可以挡住一部分肌肉,不会显得太突兀,用一顶同...……更多
促进骨骼健康 不只是补钙
...身高和良好骨骼健康状态。 充实人体“钙银行”儿童和青少年阶段是促进骨骼健康最重要的时期,如果骨量(代表骨骼健康的情况)能在这个时期达到理想值,对预防成年后多种骨骼疾病具有重要意义。儿童的骨髓腔含有大量...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...等身体素质,能够有效缓解肥胖、疲惫、注意力不集中等青少年多发问题,更有益于提高学习效率。其次,运动也可提升食欲、促进胃肠蠕动,使营养更易吸收,使骨骼组织得到更多营养,有助于生长发育。最后,运动可较好调...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...高,而相比起来女性的体脂成分含量更高。男性体内刺激骨骼肌合成的睾酮,也就是雄性激素水平较高,因此男性有更高水平的肌红蛋白、血红蛋白和骨骼肌含量。而女性体内睾酮水平一般只有男性的十分之一,所以在力量上较...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
...瘦更有气质坚持运动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。(来源:健康时报) ……更多
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湖南攸县:共育共创共建,赋能乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道乡村振兴,人才是关键。近年来,湖南攸县抢抓湘赣边区域合作示范区建设的发展机遇和直播行业兴起的时代机遇
2024-10-19 19:44:00
胜利油田中心医院成功开展超声内镜引导下胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
大众网记者 李欣 东营报道近日,胜利油田中心医院消化内科团队成功为一位胰腺癌患者实施了超声内镜引导下的胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
2024-10-19 20:04:00
小蜂大毒!十堰人注意:被蜂蜇伤不可小觑
十堰广电讯(全媒体记者 田晶晶 通讯员 蒋辉)秋季是出游好时节,也是野蜂伤人事件的高发期,9月以来,国药东风总医院已收治近200余例蜂蜇伤病例
2024-10-19 20:24:00
了解一下早上跑步能减肥吗
早上跑步能减肥。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮
2024-10-19 20:49:00
早上跑步有什么好处了解一下
一日之计在于晨,每天都是如此,早上空气清新,这时起来跑步、做健身运动,跑步健身效果非常好,也是一天当中最适合的时间。那么
2024-10-19 21:14:00
2024青岛环莱西湖半程马拉松推荐餐厅,让你尝尽莱西美食
2024青岛环莱西湖半程马拉松将于11月3日8:00鸣枪开跑有不少外地跑友非常关心在莱西的美食餐厅为满足跑友们的就餐需求组委会为大家精心筛选出了以下餐厅以供各位跑友参考选择1
2024-10-19 22:02:00
湖南零陵:脆枣成熟引客来,群众致富又增收
本文转自:人民网-湖南频道金秋枣熟韵悠长,满树玲珑着彩妆。秋意浓,枣飘香。近日,走进永州市零陵区邮亭圩镇岿山村果蔬合作社的200亩的脆枣基地
2024-10-19 19:44:00
益阳桃江灰山港镇:路灯照亮乡村路 灯光温暖百姓心
本文转自:人民网-湖南频道“爷爷,爷爷,我陪您去散散步吧。”近日,在百余盏路灯照射下,益阳桃江县灰山港镇曾家湾村或长或短的乡间小道上
2024-10-19 19:45:00
《你好,星期六》花少团来袭,丁程鑫、黄子弘凡、田嘉瑞化身总裁
本期《你好,星期六》迎来花少团,黄子弘凡、田嘉瑞、丁程鑫化身年下霸总开启“总裁带领员工搞事业”的办公室大戏,职场剧情拉开序幕
2024-10-19 19:39:00
芜湖湾沚:共庆秋收 共飨丰收
本文转自:人民网-安徽频道花桥镇第七届田园美食季启动。湾沚区委宣传部供图10月19日,“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村成功举办
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《中国结合医学杂志》揭秘发布:成都中医哮喘医院胸外科消融治疗肺结节研究获认可
近日,国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
2024-10-19 14:02:00
蛋鸡产沙壳蛋的重要原因    蛋鸡产沙壳蛋后的治疗对策
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质,还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
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如何从根源预防蛋鸡产沙壳蛋    蛋鸡产沙壳蛋后如何处理
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质,还可能导致销售困难和市场认可度下降
2024-10-19 14:08:00
是什么引起蛋鸡产沙壳蛋   治疗蛋鸡产沙壳蛋有什么管用的方法
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感,甚至可能出现蛋壳变薄
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引发蛋鸡产沙壳蛋的病因   预防蛋鸡产沙壳蛋的方法
在蛋鸡养殖业中,沙壳蛋的出现一直是养殖户们面临的一大难题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、不光滑,有沙粒感或斑驳状的鸡蛋
2024-10-19 14:09:00