- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...人若不想老来得关节疾病，应该尽早减肥，控制好自己的体重。女人患上癌症的几率也是非常高的，因为一些常见的妇科疾病若是加重了，可能就变成癌了，而且肥胖也是会引发癌症的，所以女人最好控制好自己的体重，避免自...……更多
2024-02-21 09:24:00真爱,好处,身体,减肥,成功,女人
...一个健康的状态，又要怎么做呢？减肥还有健康速度？对体重超标的人来说，成功减肥的标准则为：减掉体重的5%或更多，并保持一年以上。减重速度并非越快越好，世界卫生组织建议，平均每周减重不超过0.5~1千克。怎么判断...……更多
2024-05-21 16:39:00速度,减肥,方法,健康,减肥,热量
减肥路上，这些食物千万别碰！小心越减越胖！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么？减肥不宜吃什么？看完这篇你就懂了！嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...就会长胖，所以减肥就不能吃肉。”这是许多人都存在的误区。减重期间不仅要吃肉，而且还要吃好，适宜选择高蛋白、低脂肪的肉类和水产品。作为优质蛋白质来源的鱼虾蟹贝等水产品的脂肪含量较低，且含有较多的不饱和脂...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...计算减肥期间热量的摄入
估算目前摄入的热量（kcal）=体重（kg）×30体重56公斤，目前摄入热量大概在1680大卡左右（估算目前摄入的热量也可以连续3天，估算自己饮食总热量，然后再取平均值，这样比较麻烦，但更精确）。减...……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
冬天冷，人们特别想多吃点儿暖和暖和，又懒得运动，担心更容易发胖。也有说法，天冷基础代谢会提高，反而利于减肥？其实不然，只要注意以下三点，就会做到既保暖又减肥。为提高代谢挨冻不可取天气冷，人的基础代谢...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...比较高，不利于减肥瘦身。减肥过程中，请尽量避免进入误区误区一：节食减肥很多人会通过节食减肥的方法进行减肥瘦身，因为他们发现节食减肥的初期体重下降的速度比较快，但节食减肥并不是正常的减肥方法，反而盲目进...……更多
2024-06-30 09:17:00减肥,食物,效果,减肥,热量,燕麦
...食材煮水。事实上，减肥水不一定能减肥，还可能增肥。体重下降≠有效减肥 市场上的减肥水宣传声称可以快速减轻体重，但这种观点存在较大的误导性。减肥水中所添加的成分往往是一些具有利尿或者轻微致泻作用的物质，...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...病的重要环节。树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区；5.适时寻求专业治疗肥胖是一种疾病，需要到专业医院寻求专业的治疗，千万不要盲目吃药，容易损伤肝脏和肾脏。专家简介
苏秀贞潍坊市中医院针灸推拿科主任...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...状也比较明显，最好及时检查肝功能。04关于脂肪肝这些误区还有很多人不知道不吃早餐容易患脂肪肝一日三餐中，早餐尤为重要如果不吃早餐身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物长期堆积在肝脏里，诱发脂肪肝此外，不吃...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
...肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重，对演员们来说很常见。之前网上曾报道，一名男演员通过禁食晚餐及坚持每日一小时的锻炼，15天成功减重10斤；另一名男演员为了拍戏增重几十斤后又为了新剧急...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...对孩子急于求成。此外，汤庆娅提出，需注意一些“减肥误区”：比如对于5岁以下的儿童，如果体检肥胖，不建议孩子本身减肥，而是要家长改变过度喂养的意识和习惯；对于年轻的女性，莫因被同学、朋友说了一句“好胖”...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
...但它是减肥魔法吗？或者说，我们对跑步减肥的认知存在误区？想象一下，当你在清晨的公园里，或是傍晚的跑道上奔跑时，每一步都可能是你向理想体重迈进的一步。但在你全身心投入之前，让我们先揭开跑步和减肥之间的真...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...就含有500大卡的热量。细节决定减肥成败，减肥中的四个误区，建议尽量避免1.节食减肥瘦得快？有些人为了减肥会长期节食或间歇性断食，认为吃得越少减肥效果越好。然而，长期吃得过少会导致身体代谢变慢，营养不良。还...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...进脂质物质排出，以此来减肥。减肥期间需要避开这3个误区，你踩了几个？忽视身体的营养需求有些人在减肥时可能过分追求瘦身，忽视了身体所需的营养，减肥期间要确保获得足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...大家介绍一下这个“天然减肥药”，可以祛湿毒排宿便，体重不知不觉就掉了下来。生姜和它一起泡称“天然减肥药”，祛湿毒排宿便，体重自己掉女生如果想要减肥的话，首先要把体内的湿气降下来。如果你体内的事情很多，...……更多
2023-11-10 18:12:00减肥药,生姜,体重,天然,减肥,生姜
...的话题，其背后隐藏着许多我们未曾察觉的秘密。晚餐与体重管理：真相揭秘晚餐，作为一天三餐中的重要组成部分，对体重管理有着不可忽视的影响。许多人试图通过省略晚餐来减肥，但这种做法的效果和安全性值得深入探讨...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会导致身体健康受损，还可能引发各种健康问题，那么，有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢？01哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...自我管理、口服药物及非药物疗法等方面还普遍存在很多误区。这些误区会导致高血压患者的治疗效果不佳，甚至加重病情，增加心脑血管疾病的风险。误区之疾病认知篇高血压是老年病 事实上，高血压可以影响任何年龄段的...……更多
2023-10-17 00:31:00高血压,高血压,降压药,血压,患者,口服
...劳心劳力。其实，很多人容易在减肥的时候走进一个减肥误区，因此需要不要走进这些误区。减肥有误区，记住“4点”，助你健康瘦身！减肥过程中，少走弯路，不要进入误区，才是成功减肥的关键。减肥的时候一定要记住这4...……更多
2024-01-28 06:25:00减肥,健康,减肥,热量,时候,正餐
...
《体能提升：运动与膳食》这堂课把李珊珊从这些减肥误区中拉了出来。这门课共分为理论讲授、运动训练和实践讨论三部分。其中，理论讲授涵盖减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等关键知识点，由北京...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...了？这是怎么回事呢？可能和三件事有关。正常人的身高体重标准是多少？正常人的标准体重男女有所不同，世界卫生组织计算公式为女性标准体重=（身高-70）×60%；男性的标准体重=（身高cm-80）×70%。体重和性别、年龄、地域...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...要管住嘴巴，而在这一点上，很多减肥人士都有不少思维误区，比如认为减肥就是要与美食为敌，或者变瘦就是要变成苦行僧，导致在吃什么这个问题上十分烦恼。但其实只要在日常饮食上注意几个方面，减肥期间也可以放心大...……更多
2024-07-08 11:12:00不用,饮食,减肥,美食,减肥,主食
...其实主要是你减肥的方法不正确，对于健康减肥有很大的误区，下面就来看看为什么瘦不下来越减越肥的减肥误区！一、减脂餐≠减肥药减脂餐是一种饮食搭配，它不等同于减肥药，吃了不能“药到病除”。减脂餐的目的是通过...……更多
2024-07-13 13:27:00还是,减肥,沙拉酱,脂肪,黑芝麻糊,黑芝麻
...，她开始了自己的瘦身之旅，然而，过程并非一帆风顺。体重在减肥半年后，一度飙升十几斤，让贾玲几乎陷入了绝望。从贾玲的减肥曲线图上，我们可以清楚地看到贾玲体重的变化。贾玲从2023年1月1日开始减肥，2023年6月1日开...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
...中枢性食欲抑制减少进食量，有利于保持血糖稳态和减轻体重。作为备受瞩目的“减肥神药”，司美格鲁肽同时登上了《科学》和《自然》杂志2023年度“十大”榜单。从曾经的“小透明”到最出圈的医药产品，GLP-1类药物正在不...……更多
2024-02-16 05:45:00减肥,格鲁,王明,糖尿,药物,高血糖素
...斤。想要减肥成功，就要知道以下这6件事。01不要每天称体重在减肥的时候，有人恨不得一天称好几次体重，无形中造成了体重焦虑。体重只能作为减肥的其中一个标准，但是体重不是唯一一个标准。我们体重的下降不意味着脂...……更多
2024-08-06 06:06:00减肥,成功,减肥,运动,体重,身体
更多关于健康的资讯：
转眼就到了十一月份，进入深秋，天气也越来越凉爽，秋意渐浓，人们常常会感觉到四肢疲惫、没精打采、精神不振、 睡眠差等乏力症状
2024-11-04 14:08:00
气血在中医中被称为“人之根本”，健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而，现代生活中，许多人因压力、饮食不规律
2024-11-04 14:09:00
导读：“叶酸”是长寿元素，秋天建议多吃4种“高叶酸菜”，越吃越健康叶酸，近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注
2024-11-04 14:10:00
不知不觉进入深秋， 这时天气会逐渐变得凉爽，南方地区早晚出门都要穿上厚厚的外套， 北方不少地方都下起了雪，冬天的脚步越来越近了
2024-11-04 14:11:00
据调查， 只有不到 27% 的人每天摄入的蔬菜量达到疾病预防控制中心 建议的份量。 不应该这样！蔬菜不仅美味，还可以 减少肥胖和疾病的发生率
2024-11-04 14:22:00
秋天是一年中最美、最舒适的季节，有满山的红叶，也有翩翩起舞的落叶，有色彩斑斓的菊花、有累累的果实，还有凉爽的秋风， 。
2024-11-04 14:23:00
说到补血，大家首先想到的就是红枣，红枣是大家公认的补血王，不管是作为水果，还是入菜、入药，枣都深受大家的喜爱。不过，从性质上讲
2024-11-04 14:23:00
“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村”，时间一晃就要迎来立冬了。立冬是什么？它是二十四节气中的第19个季节
2024-11-04 14:24:00
公历11月7日，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的来临
2024-11-04 14:25:00
立冬将至，牢记1不过，2不宜，3不做，吃4样，安康顺利过冬天！11月7号就是立冬了，立冬是进入冬季的标志，也是一年中最寒冷季节的开始
2024-11-04 14:25:00
立冬，标志着冬季的开始，万物收藏，寒气渐重。在这个时节，自然界中的阳气开始收敛，阴气逐渐旺盛，人体也顺应自然规律，进入了一个养精蓄锐的阶段
2024-11-04 14:25:00
老话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后，我们就要多吃根菜了，根菜吸收了大地土壤的精华，可以帮助我们的身体储存更多的能量
2024-11-04 14:26:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:28:00
是不是很多时候，我们总觉得生病的事情离我们很遥远，直到有一天，疾病突然敲响了我们的门？很多病症其实早有征兆，只是在日常生活的繁忙和忽视中
2024-11-04 14:28:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:29:00