• 我的订阅
  • 头条热搜
身体这5处不要受寒  暖身小诀窍学起来
...,放屁有烧灼感为热,屁少无味且大便清稀为寒。暖身小诀窍吃羊肉炖萝卜。羊肉性温,可以增加人体热量,抵御严寒,驱赶寒气。萝卜有消食化痰的功效,可以预防动脉粥样硬化。二者合用,可以起到补益中气、驱寒防病的功...……更多
当阳气不足时,首先受影响的往往是身体的末梢部位,特别是手脚
...,他开始思考:阳气不足是什么?它又是如何影响我们的身体的?阳气,这个在中医中经常提到的概念,对于很多人来说可能既熟悉又陌生。它不仅仅关系到我们的体温,更是维持身体正常功能和活力的关键。但在现代社会的快...……更多
这些食物可以补阳驱寒,健脾暖胃,提高免疫力,能够温暖过冬
寒冷的冬天,气温的降低使得身体容易感受到寒气的侵袭,从而出现咳嗽、感冒等症状,也会导致免疫力下降,影响身体健康。此外,手脚冰凉也成为冬季的常见问题,即便穿得再多也感觉不暖和。为了度过一个温暖的冬季,...……更多
...寒。从中医角度来说,寒邪入侵人体,会损伤阳气,影响身体健康。因此,这个时节,我们需要适时增减衣物,还要特别注意保护头部、腰部和脚部等部位,防止寒气入侵。雨水时节同样也是进行适度运动的好时机,可以选择进...……更多
女人睡前用“花椒敷肚脐”,坚持1个月,身体可能发生3个“变化
...了解一下吧。女人睡前用“花椒敷肚脐”,坚持1个月,身体可能发生3个“变化”很多女性朋友大多存在体内有湿气和寒气的现象,这时候也会导致身体的抵抗力和免疫力逐渐降低,容易使人出现生病感冒的现象,其实在这个时...……更多
有钱没钱,都要记得“吃3样,做1事”
...我们一定要学会养生,千万不要贪凉,因为贪凉很容易使身体留下疾病,等冬天到来时,不仅会使我们手脚冰冷,而且免疫力下降,所以在大暑时节,养生保健的重点是养阳散寒。而在每年大暑时节,老胡建议大家,有钱没钱,...……更多
十个女生,九个寒”也就是说10个女人里面,有9个女生都是体寒
...而导致体内的阴气凝结成寒气。此外,男生的体质偏阳,身体滋生阳气的速度要更快一点;女生的体质偏阴,身体滋生阴气的速度要更快一点。由此便有了“十个女生,九个寒”的说法。女生体内的寒气从何而来? 01经常吃生冷的...……更多
冬天手脚冰凉、连被窝都暖不热?这些简单小方法,温阳散寒!
...中医方法,每一条建议都是为了帮助您在寒冷的冬季找回身体的温暖和舒适。手脚冰凉背后的秘密:不只是冷!为何你的手脚总是冰冷?手脚冰凉并非简单因为外界温度低。在中医理论中,这是体内阳气不足的信号。阳气,生命...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...确诊了三高,还进行了肠息肉切除手术等,自己心里觉得身体太差,成为了儿女们的负担,心态也变得有些不好。近一年的时间内,黄阿姨常常入睡困难、半夜频繁起夜,睡眠质量很差,白天精气神儿也很差,脾气还变得格外暴...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。”在寒冷时,如果只是穿得很暖而不戴帽子,体热会迅速从头部散去。冬天在室外即使戴一...……更多
许多疾病都是由寒气引起的 中医有多种去除寒气方法
...性的外邪称为寒邪,它是阴邪,容易损伤阳气。寒邪侵袭身体会阻塞经络气血运行,“不通则痛”就是它引起的。湿邪:凡具有重着粘滞,觉得身体沉重、大便粘腻不爽等特性的外邪称为湿邪。它是阴邪,容易损伤阳气,侵袭人...……更多
...于两方面,一是先天元气,二是后天水谷之气。‘气’对身体有防御、固摄、气化的作用,而‘阳气’则是积极的、好动的、热烈的,对人体有温煦、防御外邪的作用。人体阳气充足了,能增强抵抗力,不畏寒冷。”而“寒为百...……更多
当身体发出信号时,即刻采取行动是对自己最好的爱护
...扣时,您却仍旧抱着暖水袋寻求一丝温暖?这些可能都是身体内寒气作怪的信号。寒气,这个在传统医学中被频繁提及的概念,可能是导致我们多种不适感的根源。但怎样判断自己是否真的“中了寒”呢?更重要的是,一旦确定...……更多
冬天,宫寒危害多,千万别忽视,一周一次暖宫汤,逼出十年寒气
...尽,即经血要排得通畅。一旦月经不畅,留有瘀浊,会给身体的健康带来隐患。红糖可益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,增加能量。红糖作为一种饮品,冬季的一些小毛病都能解决。更重要的是,红糖对月经排出顺畅很有帮助。...……更多
猕猴桃一天最多吃几个
...么危害1.加重寒气猕猴桃是寒性的水果,吃了之后会增加身体的寒性,轻的只是会导致脾胃虚寒,有腹泻,腹胀的情况。严重的可能会导致寒性体质,可能会导致女性出现月经推迟,月经量少等情况。2.引起胃肠炎症猕猴桃虽说...……更多
...肠道减轻负担,在普洱茶中加入蜂蜜还可以有效清除肠胃寒气,坚持长期饮用,感冒都可减少。增强体能红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,...……更多
四款适合手脚冰凉的汤,这些汤不仅滋补营养,而且不上火
...。让我们一起来看看吧!红枣炖鸡汤——暖阳补气,温养身体红枣炖鸡汤是一款温补的汤品,可以有效增强阳气,改善手脚冰冷的问题。首先,将鸡肉切块焯水,并清洗党参、黄芪、红枣和枸杞。将鸡肉和其他食材放入炖盅中,...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
...菜、西红柿、菠菜等具有丰富的维生素、胡萝卜素等有益身体的营养;水果类如苹果、香蕉、橘子、柚子等富含维生素的水果多吃对身体有益。3. 要适度运动生命在于运动,人的身体就像机器一样,而运动就像润滑油一样,如果...……更多
姜枣茶的功效与作用
...中的生姜具有温阳散寒的作用,能够驱除体内的寒气,使身体感到温暖。在寒冷的冬季,喝一杯姜枣茶,可以有效预防感冒和寒性疾病。2、健脾养胃大枣具有补脾和胃的功效,能够改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。生姜则能促...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...是在湿气较重的春季,过量食用会对脾胃造成负担,导致身体不适。更何况,生腌制品在未严格处理的情况下,容易藏匿细菌和寄生虫,对健康构成威胁。春季选择海鲜时,优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品种。例如,温和烹调...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...手脚冰冰凉,穿三五层都暖不起来呢?这就要归结到我们身体中的阳气,我们经常会听到大夫说,你这阳气不足,身体阳虚呀。这种看不到摸不着的阳气,到底是个啥?我们通俗一点,可以理解成是身体中的元气,我们都知道元...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...一起发生的情况比较多,统称为气血亏虚。气虚、血虚对身体的影响,简单的概括来说,是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下,什么病都可能得。气血亏虚的主要表现就是倦怠少言、失眠多梦、体力差、容...……更多
脾胃虚弱的人,每天用“它”泡水喝,可能有助脾胃慢慢变好!
...之后,天气非常寒冷,从而导致出现脾胃虚弱的现象,对身体会造成不利的影响,所以在平时一定要注意养护脾胃健康,其实,脾胃虚弱的人,每天用“它”泡水喝,可能有助脾胃慢慢变好!1、吃不胖在平时有一部分女性,属...……更多
女人脾虚老得快,远离“三事”,谨记2点,脾好了,人也年轻点
...冰激凌,有人说在冬天的时候吃冰激凌很爽。其实这个对身体的伤害是非常大的,尤其是刺激体内的脾脏,脾脏对于我们人而言,是非常重要的器官,如果受到伤害了,是很难恢复的。这就容易导致脾脏虚弱,脾脏虚弱是因为脾...……更多
冬至已至,寒气横行,防病防寒的重中之重,是提升自身抵抗力
...着的是大范围的降温变冷,今年门诊上很多病人反馈自己身体素质变差了,以前从没生过病或者是之前感冒一般3-7天就好了,而今年变得特别容易生病,并且病了之后反复发烧和咳嗽,持续时间很长,吃了很多药也是很难根除;...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
女性在35-55岁这个年龄段,面临着许多身体和生理上的变化。此时,身体的免疫力逐渐下降,寒气容易侵入体内,对子宫造成影响。为了保持身体健康,这个年龄段的女性应该注重营养均衡,并适当调整饮食习惯。本文将为大家...……更多
...都知道,人是恒温动物,不同的外界温度变化,也会带动身体温度控制变化。而一旦到了冬天,外界气温下降,如果身体温度无法保持在恒定的标准值,体内的温控系统就会下达一个“命令”,即将全身的血液都优先“调动”到...……更多
养生不排寒,一切都白谈,3种食物隔三差五吃,寒气一扫而光
...医有着深厚的了解和热爱。中医认为,养生之道在于调理身体,保持阴阳平衡。其中,排寒是养生的重要一环。如果身体内寒气过重,就会导致各种疾病的发生。因此,排寒对于养生至关重要。在中医理论中,食物是人体获取营...……更多
经常喝冷饮?当心中招这些疾病!
...些潜在的危害。下面小编就来带大家认识一下常喝冷饮对身体的危害。Part.01常喝冷饮的危害1 胃肠道不适人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿。在进食冰冷食物...……更多
...。温建民教授建议,坚持每天晚上泡脚20分钟左右,泡到身体微微出汗,感觉到身体的暖意即可。泡脚时,可用双手搓摩后腰,左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰,加固元气。泡完后,喝口温水,按揉两足心(涌泉穴)3分钟。...……更多
更多关于健康的资讯:
怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
预防大于治疗,在没有患有疾病之前,只要采取好相应措施,做好预防工作,就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯,调整好饮食和作息
2024-06-26 17:01:00
“营养还是蒸的好”这四道蒸菜常吃
当我们谈论婴幼儿的成长和发育,饮食选择成为一个至关重要的话题。在众多烹饪方式中,为什么我们特别推荐蒸菜作为宝宝的营养来源
2024-06-26 16:38:00
男生怎么保持持久,尝试5种方法,增加持久度
房事不持久,是房事上最常出现的一个问题,那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂,造成争吵,甚至是离婚,也会使夫妻生活的质量有所降低
2024-06-26 17:03:00
辟谣:戴眼镜会让近视程度加深
近视如今已经成为普遍现象,但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷,你是不是也对这些谣言深信不疑呢?戴眼镜会让近视程度加深?不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
2024-06-26 17:01:00
中老年人要多吃的4种食物,看看你的一日三餐里面有吗?
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!随着年龄的增长
2024-06-26 17:05:00
经常手麻的人要注意了,很可能隐藏着这8个“麻烦”,需及早诊断
【粉丝来信】王小云(化名)发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明(化名),七十七岁,因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院
2024-06-26 17:04:00
番茄是高血糖的“催发剂”?医生:不想血糖飙升,这2物要少吃!
“哎呀,那个,丁大妈听说了没?番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦!”在小区里面小花园里,闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵
2024-06-26 17:00:00
皮肤暗沉粗糙,可能与这3个坏习惯所致
在现实生活中,不管是男性还是女性,都希望自己的皮肤变得光滑,而且富有细腻,但是在现实生活中,很多人的皮肤都是不尽如人意
2024-06-26 17:04:00
耳朵疼最简单止痛方法耳痛时应该如何处理
在平日的生活中,很多人会有耳朵疼的现象,那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办,耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧
2024-06-26 17:05:00
提醒:女人的身体出现了这7个迹象,说明你的卵巢出问题了!
随着社会的进步和生活压力的增加,女性的健康问题备受关注。其中,卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育
2024-06-26 17:08:00
女人一过30就显老常吃这几物,拉平脸部皱纹,吃出满满胶原蛋白来
每个人从出生开始,不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高,如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
2024-06-26 17:09:00
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水?或是5种疾病“警报”
不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉,这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水,还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
2024-06-26 17:11:00
肝不舒服有哪些症状?应该怎么调理
人的肝脏是很重要的器官,若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么,肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来
2024-06-26 17:12:00
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
我们都知道,人体是有酸碱度的,吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡,但是很多朋友不知道哪些碱性食物,那么,碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
2024-06-26 17:08:00
肝脏有了问题,身体会出现这6个症状,发现1个就最好去检查下
一说起肝病,相信很多人都比较害怕,毕竟肝脏缺少痛觉神经,在出问题的早期,不痛不痒,让人难以察觉。而且肝脏一有问题,那就是大病
2024-06-26 17:06:00