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本文转自：福建卫生报①大腿后侧肌肉拉伸：仰卧，借助一根带子，一端套在脚踝上，另外一只腿保持不动，膝盖伸直，双手拽住带子另一端往上拉，保持15秒，5个/次。②腰部肌肉拉伸：仰卧位抱膝或者跪膝俯卧位，手臂前伸...……更多
2023-02-02 09:34:00许明,腰痛,脚踝,带子,一端,肌肉
...家 福建中医药大学附属康复医院物理治疗部主管治疗师 许明华开假了，很多人过个春节假期，总感觉腰酸背痛，上班工作期间，站也不是坐也不是，造成极大的困扰。为什么过个春节就容易出现腰酸背痛？出现了，又该怎么办...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,腰酸背痛,二郎,腰痛,腰椎,坐位
...近期使用抗凝药或凝血功能异常者。问：生了娃以后老是腰痛，是“无痛”打的吗？答：生了娃以后一些宝妈的穿刺点会有局部压痛钝痛，有可能是穿刺针引起腰背部肌筋膜、韧带损伤，损伤后修复不完善者，也可能引起腰痛，...……更多
2024-04-03 07:44:00腰痛,老是,麻醉,镇痛,腰痛,准妈妈
“您知道吗？那些看似普通的腰痛，可能与您从未关注过的身体部位有关——您的臀部。”这是来自一位长期饱受腰痛困扰的中老年患者的真实故事。多年来，他尝试了各种疗法，从物理治疗到疼痛药物，但始终无法找到持久...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...女性和老年人很重要。从生活实际来讲，老年人的寒湿性腰痛，很多都是腰部受风寒侵袭所引起的，而一旦遇上阴雨天病症就会有加重感，女性的腰部受寒则非常容易引起气滞血瘀，从而影响卵巢等生殖系统机能。颈部一旦出问...……更多
2024-03-01 10:21:00重在,保暖,部位,颈部,保暖,脚踝
...一根绳子被拔得直直的，还带着力量。努力使中央那条红带子向自己这移动。我双手青筋暴起，整个人往后倾，似乎马上倒在了地上，对方队员也不甘示弱，一个个面红耳赤。中央的那条红带子就像不知道去哪边好似的，一会儿...……更多
2024-01-13 06:25:00拔河,印象,比赛,带子,训练,比赛
...形象更加满意。什么是“脚脖子”及其重要性脚脖子，即脚踝区域，是连接腿部和脚部的关键部位。它不仅负责支撑整个身体的重量，还在行走、跑步等日常活动中发挥着重要作用。脚脖子的健康直接影响到我们的姿势、行走方...……更多
2024-05-28 12:13:00体型,脚脖,脚脖子,健康,脚脖,脚部
...下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期，我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练，来改善身材走形、身体不适等。你是不是也有这样的时候？
高跟鞋的鞋底左右被磨的不一样平！...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...期信号，早知道早好。男人在日常生活中，如果总是出现腰痛的问题是除了要观察一下要不健康之外，也要多留心一下肾脏健康，因为肾脏刚好在我们的腰部部位，所以一旦出现肾脏问题的时候，也是很容易导致我们出现腰痛的...……更多
2024-03-12 10:52:00尿毒症,部位,信号,身体,肾脏,尿毒症
...应的矫形器来解决因身体形态变化产生的力学问题。
6.腰痛腰痛可能是由于腘绳肌紧绷、肌肉不平衡、核心肌无力、姿势不良、不正确的运动形式和跌倒造成的。大多数腰痛是由肌肉组织的失调和虚弱引起的。为了防止进一步...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...为腰椎突出，而实际可能是更深层次的健康问题的警示。腰痛概述腰痛，常见却常被误解。早晨起床时，感到腰部酸痛，活动后缓解，但在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况，很容易被认为是腰椎间盘突出，但实际情况可能并...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...婚已经5年了，最近每次想与老婆“啪啪”时，她总是叫腰痛，搞得没有一点心情。这让他感到很郁闷，有时会想，是不是我们之间有了隔阂，但我又不敢问，毕竟这是一件很敏感的话题。女性腰痛是一种常见的症状，可能源于...……更多
2023-02-01 21:10:00腰痛,回事,原因,建议,女人,腰痛
...原因，有助于我们采取更有效的预防和治疗措施。臀部与腰痛的隐秘联系在探索腰痛背后的原因时，我们不可忽视臀部肌肉的重要角色。臀部肌肉，特别是臀中肌，在维持腰部稳定和减轻腰椎负担中扮演着关键角色。当这些肌肉...……更多
2024-09-17 17:34:00腰部,臀部,疼痛,原因,腰部,臀部
...并没有想到这种微不足道的变化竟会影响到自己的身体。腰痛是中老年人群中普遍面临的问题，不仅影响到工作效率，也可能严重影响到生活质量。了解腰痛的常见原因，对于预防和缓解这一问题至关重要。了解腰痛的常见原因...……更多
2024-07-04 10:49:00腰痛,腰杆,秘诀,腰部,长时,腰痛
...。长期久坐会导致腰椎和腰部肌肉的过度使用，进而引发腰痛问题。腰痛不仅会影响到身体的健康和工作效率，还会给个人的心理状态带来负面影响。因此，我们有必要了解一些实用的方法来缓解长期久坐引起的腰痛问题。长期...……更多
2024-09-21 20:59:00腰痛,帮助,方法,腰部,腰痛,肌肉
女人过了40岁后为何总是“腰痛”？这是一个常见的问题，许多人并不了解其中的原因。在本文中，我将解释五个可能导致女人过了40岁后腰痛的原因，并提供详细的解释和建议。请注意，我将尽力遵循您的要求，使文章的Tempera...……更多
2024-01-05 11:33:00骨骼,肌肉,强度,建议,女人,腰痛
...人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。3、小腿肚热热的但不僵硬...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
...先生最终不幸去世。这个真实的案例给我们敲响了警钟。腰痛，这个看似普通的症状，有时可能隐藏着严重的健康问题。它提醒我们，对于身体的任何异常信号，都应给予足够的关注和适当的处理。腰痛的常见原因：不仅仅是肌...……更多
2024-04-07 06:49:00腰痛,天后,男子,医生,又是,腰痛
...韧带、甚至是内脏器官。根据病程持续时间分类：1. 急性腰痛：症状持续少于6周。2. 亚急性腰痛：症状持续6至12周。3. 慢性腰痛：症状持续超过12周。1. 脊柱相关病变椎间盘问题：如椎间盘突出（椎间盘核髓突出压迫神经根造成...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...且1/3以上的患者感到生活质量受到较大的影响。一、产后腰痛的原因恶露排出不畅：产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。如果恶露无法顺利排出，导致产妇盆腔内产生血淤，也容易导致产妇...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...伯伯的日常活动，还剥夺了他享受家庭乐趣的机会。\"\"腰痛，在我们的老年朋友中，是一种司空见惯的不适，但它绝不是一个可以轻视的小问题。它可能是健康警报的前兆，也可能是长期生活习惯不当的结果。我们今天要讨论...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
本文转自：解放军报下腰痛的防治方法■白玉树 邵 杰在日常生活中，脊柱承受着各种静态和动态的负荷，如长时间保持坐姿、站立、弯腰、抬重物等。如果姿势不正确，可能导致腰椎过度使用或受力不均，增加腰椎和相关结构...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...惯，实际上对我们的腰部健康构成了潜在的威胁。久坐后腰痛的问题，尤其在中老年人群中显得更加普遍，但许多人对其成因和预防措施了解甚少。本文将深入探讨久坐导致的腰痛，揭示其背后的生理机制，为您提供科学的预防...……更多
2024-04-07 11:15:00腰痛,情况,这是,活动,腰痛,长时
本文转自：右江日报腰痛，这个看似寻常却又令人苦恼的健康问题，实则是一个涉及身体多个系统的复杂病症。从中医的角度，腰痛并非无解之症。通过深入了解腰痛的成因，结合中医独特的治疗方法，我们可以找到战胜腰痛...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...的动作会导致如此剧烈的后果呢？这背后的原因是什么？腰痛的常见原因：解密“闪腰”背后的科学腰痛，俗称“闪腰”，是一种常见的健康问题，尤其是在中老年人群中。它可以由多种原因引起，以下是几个主要的原因：肌肉...……更多
2024-08-12 06:03:00疼痛,情况,腰痛,腰部,肌肉,生时
腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，它会给患者带来腰痛、坐骨神经痛等一系列不适症状。那么，面对腰间盘突出，我们该怎么办呢？下面，请外科专家来为我们解答，让你远离腰痛困扰！首先，我们需要了解腰间盘突出的成...……更多
2024-05-27 13:21:00腰痛,腰间,外科,解答,怎么办,专家
...转自：福建卫生报□本报记者 林颖“阳康”后为何仍被腰痛困扰？邵斌介绍，“阳康”后腰痛并不是主要的新冠后遗症，之所以有些人持续受腰痛困扰，主要原因是更早之前就存在腰肌劳损。新冠感染后，发热会引起身体肌肉...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,妙招,家小,腰痛,动作,肌肉
...、骨盆前倾、液体潴留等一系列变化，进而导致孕期出现腰痛。大多数孕妈妈在生完孩子后，腰部疼痛会自然痊愈，但是，也有部分孕妈妈在产后持续腰部疼痛的现象，甚至持续超过3个月的时间，变成慢性疼痛。产后腰痛，是...……更多
2024-05-08 11:54:00腰痛,怎么办,妈妈,生产,腰痛,产后
...腰部提醒着您的年龄。这不是您一个人的问题。事实上，腰痛几乎成为了成年后的‘标配’，尤其是在我们达到了人生的另一个高峰——50岁之后。当我们谈论腰痛时，往往是在说一个广泛而深刻的话题，它影响着千家万户，影...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
...有很好拉住躯干。健康隐患 腰部承受过多压力，易引起腰痛或腰肌劳损。膝盖容易受到冲击，增加膝盖受伤的风险。跟腱也会受到较大的拉伸，长期如此可能导致跟腱炎。会使背部压力增加，易引起背部疼痛或不适。改善方法 ...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
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为充分发挥中医药特色优势，进一步做好今冬明春流行性感冒(以下简称流感)的中医药防治工作，2024年12月30日，省卫生健康委组织省内中医专家研究制定了《山西省冬春季流行性感冒中医药防治指导方案》
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近日，山东省“四个一百”评选活动成果展示汇报会在济南市山东大厦举行。会上公布了“四个一百”（“百道经典鲁菜、百道网红小吃
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十堰广电讯（全媒体记者 何旭 魏俊）近期，全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午，记者在十堰城区部分医院看到，有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
本文转自：人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元，12月31日营业额2000余元，1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
公告：美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta，并全面启用全新品牌名称及Logo，日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
本文转自：人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季第五个节气。在古人看来，寒冷是一个不断积聚的过程，冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
本文转自：人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节，云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
本文转自：人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。眼下，时值腊月，年关将至，走进庐江县汤池镇，一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
本文转自：人民网-安徽频道在桐城的西北角，有这样一个地方，它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石，镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
中国消费者报报道（记者李建）小寒将近，天气更冷。一锅热腾腾的汤，既能愉悦味蕾，又能驱散寒意。然而，食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
中国消费者报报道（记者李建）钠是人体必需的常量元素，但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题，对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00