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最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...了,我们就会更健康吗?吃的健康会更长寿?挪威卑尔根大学研究人员在Nature Food发表最新研究,发现更健康的饮食可以延长预期寿命,对健康饮食模式的改变越大,预期寿命的预期增长就越大。预期寿命的最大延长与全谷物和...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...制好处较大。二、升糖大户被揪出,警惕这两种调料郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒,厨房里常见的2种调味料,其实是升糖大户,日常一定要警惕。1.蚝油蚝油在制作时需要加入淀粉、盐、糖等多种调味品,...……更多
均衡膳食营养 共筑健康未来——济南历下一幼开展学前儿童营养健康专家讲座
...进一步的了解。饮食健康无小事,健康饮食伴成长。本次讲座可谓“干货”满满,大家表示要将所学知识应用到实际工作中,为幼儿制定营养均衡、搭配合理的食谱,培养幼儿良好饮食习惯。园所将继续秉承一切为了孩子和谐发...……更多
专家提示小心“吃出来”的癌症
...“长期爱吃过烫的食物,会增加患食管癌的风险。”北京大学肿瘤医院胸外一科主任陈克能表示,有些地区爱喝刚泡出来的“功夫茶”,火锅、麻辣烫、粥等食物“趁热吃”,长期食用温度过高的食物能引起食管黏膜慢性炎症,...……更多
中国男人平均能活75岁,想要活到四世同堂,你要具备这4点
...伽,这帮助他减少压力和焦虑。他还定期参加社区的健康讲座,学习如何更好地管理自己的健康。通过这些努力,他学会了如何保持积极的心态,即使面对生活中的挑战和困难。几个月后,李伯伯开始感受到生活方式改变带来的...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...免加重病情。(作者系大连市营养学会秘书长、大连医科大学附属第一医院临床营养科副主任) ……更多
这四种食物是尿毒症的加速器,平常要少吃
...在摇篮里。二、身上若有3处发臭,小心肾病变上海交通大学医学院医学博士黄佳指出,尿路感染、过度使用抗生素、遗传及各种疾病的相互影响等增加了尿毒症的发生风险,而饮食太咸、喜欢憋尿和吃得太好等习惯则导致尿毒...……更多
关注小儿消化健康 多维呵护“肠”活力
...较为常见的问题。为全力保障小朋友健康过冬,首都医科大学附属北京儿童医院消化科主任医师吴捷和浙江大学医学院附属儿童医院消化内科主任医师江米足,于近日做客由北京韩美药品支持的“百闻不如‘医’见——儿童健康...……更多
...来”为主题的家长学校校本教研活动、家长会、家庭教育讲座等多种形式传播食育课程理念;借助各种实践活动,如亲子烹饪、食材种植等,让家长和幼儿共同参与食育实践;建立食育文化推广的反馈机制,收集家长和幼儿的意...……更多
...。近年来,许多研究关注饮食与抑郁症之间的关系。浙江大学医学院研究团队在期刊《美国国家科学院院刊》(PNAS)上发表的研究显示,经常食用油炸食品,尤其是薯条,与抑郁风险密切相关。吃炸薯条真的会让增加患抑郁症...……更多
每逢佳节“胖三斤”,节后饮食这样调理!
...供图节假日期间大吃大喝容易埋下哪些健康隐患呢?北京大学人民医院临床营养科主任营养师柳鹏分析说:柳鹏:春节期间一般硬菜多,而且亲朋好友相聚吃的总量会超标,给我们带来的问题也是显而易见的。第一大类问题主要...……更多
黄河流域食物资源安全与国民健康科创联盟高端学术论坛在烟大举行
...资源安全与国民健康科创联盟第二届高端学术论坛在烟台大学八角湾校区举行。本届论坛以“黄河流域生态保护、食物资源安全与国民健康可持续发展”为主题,邀请相关领域专家和学者展开交流、对话和研讨,助力黄河流域生...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...锻炼作用,另一方面也与散步对心情的调节有关。西西比大学的一项研究调查显示,散步有助于调整状态,改善心情,从而增强免疫力的作用。美国斯坦福大学的一项研究在2018年至2019年间对美国国家健康和营养检查调查中的参...……更多
市图书馆为福利院老人送“健康”
...日,市图书馆“松柏计划”营养健康知识适老化服务主题讲座走进市社会福利院,为老人送上了一份温暖又健康的重阳节礼物。本次活动以“合理膳食·营养惠万家”为主题,特邀执业中医师、中国营养学会注册营养师辛宝围绕...……更多
国人科学减重20条发布
...》)近日发布,其由中国营养学会肥胖分会组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家共同编写,就我国居民的减重行动,提出了20项建议。健康生活方式一夜好眠有助于减重《20条》指出,生活方式干预是科学减重的首...……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
在一个温暖的下午,张阿姨在社区健康讲座中提出了一个让人意想不到的问题:“我每天坚持喝酸奶,为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来,酸奶被视为健康食...……更多
最毁健康的9件事,很多人都爱做!今天起别再消耗自己
...,逐渐减慢动作。运动要循序渐进,而且还要规律。北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中表示,运动要牢记“1357”。每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率...……更多
正确控制饮食 实现科学减肥
...如何断食减肥的文章,许多人“照搬菜谱”。对此,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚指出,轻断食不是过分断食,减肥要在健康、舒适的生活状态下进行,否则容易反弹。轻断食是科学的减肥方法陈超刚指出,轻...……更多
《中国居民营养素养年度报告(2023)》发布!“2023 年度十大营养热词”出炉
...热词当选。国家食品安全风险评估中心李宁研究员、北京大学第三人民医院常翠青研究员、中国农业大学范志红教授、军事医学科学院微生物流行病研究所杨瑞馥教授、北京大学朱文丽教授、郑瑞茂教授等来自营养学、食品安全...……更多
东门街社区开展春季肠胃养生讲座
...院志愿医生为东门街社区居民们开展了一场春季肠胃养生讲座。一年之计在于春,春季做好养生保健,为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字:春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病,包括日常饮食不当造成的消化不...……更多
改善饮食,预防心血管病
...医学杂志》上刊发的一篇综述文章中,美国约翰霍普金斯大学医学院神经学家马克·麦特森提出,间歇性禁食可以成为健康生活方式的一部分。间歇性禁食能触发代谢机制,改善肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常、高血压和炎症,有...……更多
...健康专家就群众关心、关注的热点话题开展健康教育知识讲座,还展示阳谷卫生健康工作动态、典型人物事迹,为群众看病就医提供参考,2023年共制作播出电视栏目46期、健康宣传片4部。除了电视专题栏目,阳谷县卫生健康局...……更多
闻放疗不必色变,上海放射医学大咖开展科普患教活动
...姜泓冰4月17日,在第30个全国肿瘤防治宣传周之际,同济大学附属东方医院放疗科的病房里,悠扬的吉他伴着合唱声开启了一场“生命之光——放疗康复之旅”科普活动。上海放射医学领域权威专家们济济一堂,为患者们详细解...……更多
想要提高精子质量,除了要拒绝不良的生活方式外,还要多注意食补
...了一些担忧。这天,张强参加了一场关于男性生殖健康的讲座。一位专家提到了精子的重要性,并解释说一滴精液中包含了无数的精子,这让他更加惊讶不已。他突然想起自己曾经听说过一滴精等于十滴血的说法,这让他开始担...……更多
元宵节饮食指南
...面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。山西中医药大学附属医院三部六病研究室主任、北京三部六病中医研究院院长 马文辉山西中医药大学附属医院风湿免疫科 住院医师 王超 ……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...,了解疾病的成因、预防方法和早期症状。通过参加健康讲座、阅读健康书籍、浏览可靠的健康网站等途径获取知识。二、老年人心脑血管疾病的管理策略(一)健康教育与宣传通过举办讲座、发放宣传资料、建立微信公众号等多...……更多
秋冬季如何防病养生,知识送进村
...记和工作队的协助组织下,走进了平度市店子镇,来自青岛大学附属医院平度院区呼吸与危重症医学科、消化内科、神经内科、胃肠外科、心血管内科五科室专家,为乡亲们送健康知识,并进行答疑解惑、健康指导。10月19日,青岛大学...……更多
缺乏维生素B12的人,身体或会有7个表现,要及时补充
...直认为自己的生活方式是健康的;在一次偶然的社区健康讲座中,李阿姨了解到了维生素B12的重要性,她开始怀疑自己的症状是否与维生素B12缺乏有关;于是,她决定去医院进行一次全面的检查;维生素B12的重要性维生素B12,也...……更多
...——资本狂热追逐下的冷思考中国工程院院士、大连工业大学国家海洋食品工程技术研究中心主任朱蓓薇:随着“宅经济”“懒人经济”的快速发展,预制菜产品增长迅速。但产业迅速发展背后,亟须正视安全风险与供应链建设...……更多
别让“脆皮症” 蹉跎了青春
...脆皮症” 蹉跎了青春士 锋自“清澈又愚蠢”后,“脆皮大学生”成为大学生群体自嘲新标签。“上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、憋笑致鼻动脉破裂、打耳钉成一只耳……”这些让人哭笑不得的意外伤害,在社交媒体...……更多
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头发变白的人,体内发生什么变化?黑发都去哪了?看完心里有底了
白发是时间在人们头上留下的印记,也是生活中不可避免的一部分。随着年龄的增长,我们体内黑色素细胞的数量会减少,头发也会由黑变白
2024-09-19 18:38:00
这个“长寿动作”比走路更简单
在快节奏的现代生活中,人们常常追求高效、便捷的健康方式,却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中,“深呼吸”这一动作
2024-09-19 18:43:00
喝柠檬水可以降尿酸?不能用热水泡柠檬?柠檬水四大误区解密!
柠檬,一种以酸著称的神奇水果,在《本草纲目》中就有关于其能生津、止渴、祛暑的记载。现代医学也认为,柠檬在预防心血管疾病
2024-09-19 18:44:00
13岁女生烂了12颗牙!妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊
01爱喝奶茶的初中生一口牙坑坑洼洼小柳(化名)今年13岁,是一名初二学生。她很爱喝奶茶,“压力一大就想喝,喝了感觉人很快乐
2024-09-19 18:46:00
全网禁售!这款儿童常用止咳药慎用!
当前,广西正处在夏秋换季期这个阶段也是咳嗽高发期不少市民患咳嗽后会买点止咳药吃常见的有盐酸氨溴索、右美沙芬等注意了!这些治疗咳嗽的药品已经被国家监管了↓↓今年4月
2024-09-19 18:55:00
收藏!5个急救知识,关键时刻能救命
烫伤、割伤、扭伤等这些意外伤害在日常生活中难以避免。但如果不及时医治或救治操作不当的话,很可能会对自身或他人造成伤害。这5个常用的急救知识,一起来学习一下。 来源:浙江发布
2024-09-19 18:57:00
女性月经期间不能洗澡?真正不能做的事是这些!
大家都知道,女性的身体健康情况是可以通过月经来窥探的,如果月经出现异常,就意味着女性的身体健康出现了问题。而且女性在月经期间其身体素质是非常差的
2024-09-19 18:58:00
常喝蜂蜜水除了美容养颜,还有这3大功效,养生人士不妨看看!
许多养生的人都非常钟爱蜂蜜,常喝蜂蜜水不仅能够抵消白开水的寡淡,为机体补充适量的水分,同时也能够起到美容养颜的作用。其实蜂蜜水除了能美容养颜
2024-09-19 18:59:00
孕期水肿影响生活?提醒准妈妈:日常做好7件事
在孕育小生命的几个月里,孕妈妈体会着小生命逐渐长大的快乐,同时她们的身体也会发生一系列的反应。其中孕期水肿是一种非常常见的妊娠反应
2024-09-19 18:59:00
不能再yue下去!来和嘴臭say拜拜
鲁网9月19日讯在人际交往的广阔舞台上,口臭——这位不速之客,常常悄无声息地潜入人们的日常生活,成为一场“不言而喻”的微妙战役
2024-09-19 17:05:00
16岁少女遭遇“脱发”困扰,医生:年轻人脱发有这四个原因
“一洗头就大把大把地掉”“还没结婚,头先秃了……”如今,脱发早已不是老年人的“专利”,压力过大、熬夜、频繁染烫……越来越多年轻人步入了脱发“队伍”
2024-09-19 17:06:00
你的“肩袖”还好吗?教你如何鉴别肩周炎和肩袖损伤
出现肩痛,人们往往会先想到肩周炎,但在肩痛患者中,只有2%~5%是肩周炎,肩袖损伤更为常见,占 30%~40%。肩袖是一组包绕在肱骨头周围的肌肉群
2024-09-19 17:07:00
以传统接轨国际,广州谷雨向“一带一路”拉美媒体团展现中国品牌魅力
8月28日,2024“一带一路”媒体合作论坛在四川省成都市举行,本次论坛以“深化媒体合作、促进共同发展”,共有来自76个国家191家媒体的200多位负责人和编辑记者
2024-09-19 17:07:00
宿州市埇桥区:草莓基地农事忙 务工增收“钱景”旺
本文转自:人民网-安徽频道秋意渐起,农事正忙。眼下,正是草莓苗移栽的最佳时节,位于宿州市埇桥区城东街道丰香源草莓种植专业合作社
2024-09-19 17:16:00
常德安乡:林下养殖蚯蚓 环保致富“两不误”
本文转自:人民网-湖南频道日前,常德市安乡县依托本地丰富的林业资源,成功探索出一条林下蚯蚓生态养殖的致富新路径。安乡县安全乡汤家岗村的蚯蚓养殖基地现场
2024-09-19 17:19:00