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...近预产期，胎动也会越来越频繁，孕妈妈可以做一些呼吸训练以及冥想练习，为跟宝宝见面打下“健康”的基础。2.如何选择孕期运动？除了不同孕期的运动特点之外，如何选择适合自己的、安全高效的孕期运动方式也是一件重...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...”焦文燕建议，大家还可以通过积极的心理调节，如放松训练、冥想、与他人交流等，缓解焦虑和抑郁情绪，提升心理健康水平。调节节后综合征需要保持积极的心态。焦文燕提醒，如果节后综合征严重影响了个人正常生活和工...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...，在台州市人民警察培训学校，为公安干警做了一场体能训练分享会。会后，他接受了记者的专访，聊了聊他的跑步经验，以及对跑步文化的看法。记者：大力老师好！这次的分享会，您分享了哪些故事与经验？大力：一方面，...……更多
2023-12-02 00:29:00户外运动,意义,风景,体验,欣赏,运动
...人体科学专业博士刘海平介绍，运动员常年需要高负荷的训练，身体消耗较大，因此需要在一日三餐之外做一些额外的补充。此外，他们的目标是挖掘自身身体的最大生理潜能，追求更高更快更强。而体育中考并非竞技体育，远...……更多
2024-03-14 14:56:00神器,神奇,补充剂,运动,沙文,家长
...训者，得天下”。冬训，顾名思义就是在冬季进行的强化训练，一般指从当年12月到次年3月期间开展的训练。除了基础体能训练之外，冬训中也会安排打磨专项技术以及培养意志品质等方面的训练内容。冬训肯吃苦，来年猛如虎...……更多
2023-12-13 07:06:00训练,体能,水平,官兵,基础,军体
...：中国体育报本报记者 刘昕彤不同于一般运动，功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练，在日常力量训练过程中，适当加入功能性训练，能辅助提高力量，减少伤病，改善体态。四川省体育科学研究所专业人士表...……更多
2023-12-14 04:03:00功能性,健身,训练,效果,功能,训练
...快步走、慢跑，有助于维持心血管健康；结合适量的力量训练，有助于提高身体的代谢和心肌的健康。(三)控制体重。控制体重有助于防止高血压、高胆固醇和糖尿病等潜在危险因素的发生。(四)血压和胆固醇的管理。定期测量...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...于四肢损伤，但伤残率和病死率居首位。一、关节活动度训练关节活动度训练有三种类型：完全被动活动、部分辅助主动活动以及主动活动，在临床实践中，一般是从被动活动逐渐转变为主动活动，按照从近端关节到远端关节的...……更多
2023-10-11 01:31:00颅脑,外伤,康复,护理,颅脑,活动
...还创建了学生运动健康中心，加强对学校体育教学、课余训练、竞赛、学生体质健康监测的评估、指导和监督，在各类学校建立校园健康促进服务站，组织开展各类青少年健康促进活动，对身体形态不良、脊柱形态不良、骨发育...……更多
2024-01-24 04:03:00安徽,形式,健身,指导,科学,健身
...压茬”计划着眼中国网球未来“压茬计划”2022年赴海外训练比赛的中国球员和教练。 中国网球协会供图 一分耕耘，一分收获，耕地如此，育人亦如此。“压茬”指种稻子要一茬一茬地种，中国网球协会推出的“压茬计划”也要...……更多
2023-01-09 01:58:00中国,网球,球员,训练,比赛,网球
...15枚奖牌的历史最好成绩，一个很重要的经验就是在体能训练上坚持高标准、严要求，通过补齐体能短板、夯实体能根基，为运动员冲击好成绩提供基础，增强运动员打硬仗的能力。“十四冬”是北京冬奥会后首次举办的冬季项...……更多
2024-02-21 04:20:00高标,高标准,水平,体能,运动员,运动
...以制动休息为主，疼痛症状缓解后，且进行腰部活动或者训练时，不引起腰部疼痛才可以进行康复锻炼。康复期患者应加强腰背部肌肉功能训练：1、挺腹训练仰卧位，双脚固定，抬高臀部，使身体的重量由肩及双足跟支撑，保...……更多
2024-02-28 07:39:00雪天,康复,邢台,急性,腰部,邢台市
...加活动量，但仍需避免长时间站立和久坐。2. 运动与康复训练：术后或症状缓解后，逐渐开展适当的康复锻炼，如进行腰背肌强化训练，包括但不限于小燕飞、三点式支撑、五点式支撑等动作，以增强腰部稳定性。避免高强度或...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...了新的可能性。
航天飞行员需要经过严格的培训和体能训练才能完成火星到地球的旅程无疑是人类历史上最激动人心的壮举之一。然而，要完成这一艰巨的任务，并安全返回地球，航天飞行员需要经过严格的培训和体能训练。...……更多
2023-10-17 16:53:00火星,壮丽,旅程,地球,火星,飞船
...族”选择学练。现场，杨玉冰带领学员们进行了组合动作训练，通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的练习，加上呼吸吐纳，让大家的脊椎得到了放松。据悉，密云区还将开展跳绳、掼蛋、健身气功、科学健身跑等项...……更多
2023-11-22 04:04:00密云,全民健身,大讲堂,北京,全民,健身
...从跑步着地技术入手，主要介绍不同跑步着地技术的辅助训练方法，为广大跑步爱好者有效地降低甚至避免相关的跑步损伤。一、跑步着地技术分类跑步着地技术一般分为三种，脚后跟着地、脚掌着地和脚尖着地。由于脚后跟着...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...拿大站前的两周感染了支原体肺炎，坚持着一边打针一边训练，比赛的时候体力没有恢复，对我的心脏来说可能强度比较大，赛后出现了心脏疼痛，无法呼吸的症状，晨脉也在120左右。不想轻易放弃比赛，所以这几天我每天都去...……更多
2023-11-05 16:44:00支原体,肺炎,运动员,医生,运动,支原体
...力量和收缩功能，提高控制尿液的能力。通过盆底肌肉的训练，可以提高血液循环，增加阴道的弹性，改善性生活质量。通过盆底肌肉的训练和锻炼，可以增强盆底肌肉的支撑力，减少盆腔器官脱垂的风险。3.盆底修复常见方法...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...一种专业的预防和治疗运动损伤的方法，可以通过科学的训练方法和手段，提高业余运动爱好者的身体素质，预防运动损伤的发生。同时，对于已经发生的运动损伤，运动康复也可以提供有效的治疗方法，帮助业余运动爱好者尽...……更多
2023-11-06 11:21:00从以下几个方面探讨运动康复在业余运动爱好者中的重要性
...伏。那么，对于官兵来说，应该如何做好冬训期间的军体训练呢？冬季天气寒冷，人体为了抵御寒冷，维持正常体温，骨骼肌产热会增加，相应的能量消耗较多，同时收缩毛孔减少热量散失。因此，在冬天进行军体训练，不仅能...……更多
2023-12-27 05:28:00训练,军体,肌肉,强度,心肺,寒冷
...续10分钟。每周进行两次或更多次中等强度或高强度力量训练活动，涉及所有主要的肌肉群。（注：根据医嘱及自身情况进行）残疾人如何选择适合的运动方式残疾人体育健身活动形式的选择应以无重力活动（如游泳、骑自行车...……更多
2023-10-26 21:42:00之美,生命,运动,运动,残疾,残疾人
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为了分析参与者的回答，研究团队使用了一个经过广泛训练的 AI 语言模型，该模型能以与人类类似的方式表示单词的含义。他们测试了人们自发回忆的单词是否可以被 AI 模型预测，以及这种可预测性是否在精神分裂症患者中...……更多
2023-10-11 18:00:00精神分裂,模型,语言,精神,研究,精神分裂症
...少咖啡因摄入。②规律锻炼：进行适度的有氧运动、力量训练和平衡训练，如散步、跳舞、举重等，有助于增强肌肉和骨骼，提高身体的平衡性和稳定性。③定期筛查：女性55岁以上、男性65岁以上，应定期进行骨密度检测，早...……更多
2023-10-17 01:09:00骨质疏松症,骨质,并发症,骨质疏松症,骨质,骨骼
...础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务，并划分了律动放松区、力量训练区、有氧训练区、柔韧拉伸区四个运动区域。律动放松区
律动放松区配置了...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...有效延缓并预防骨质疏松的发生。腰疼逐渐年轻化 科学训练远离运动损伤新华网：有哪些骨科疾病会导致腰疼？该如何治疗？朱迪：腰疼作为日常生活中最为常见的骨科症状之一，近年来呈现出年轻化的趋势。目前，引起腰疼...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...型包括散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动以及力量训练(如举哑铃)。2.提高肌肉强度和平衡的练习：针对肌肉强度和平衡的练习可以增强肌肉和骨骼，有助于预防跌倒和髋部骨折。例如，站立在一条腿上练习平衡，或者进...……更多
2023-10-20 23:46:00老年人,事项,老年人,骨密度,骨质疏松,骨骼
...或肢体控制能力下降。在实践中，通过物理治疗和恢复性训练，患者可以逐步恢复部分甚至全部的运动功能。一个有效的康复计划通常包括定制的身体锻炼、平衡和协调训练以及肌肉强化练习。例如，肌肉强化练习可以通过抵抗...……更多
2024-03-01 13:39:00脑出血,身体,问题,患者,脑出血,认知
...的指导下考虑激素补充治疗。4.合适情况下进行盆底康复训练针对阴道松弛和漏尿的女性，应保持大便通畅，适度减轻体重，减少腹部压力，同时进行盆底肌训练，如凯格尔运动，或者尝试盆底电刺激治疗。按照上述建议，能够...……更多
2023-12-14 06:12:00帮助,阴道,女性,性生活,盆底,生活
...本领，根据新训计划安排，组织新兵开展擒敌术基础动作训练。组织擒敌训练讲解动作要领
纠正错误动作进行侧踹演示
训练过程中，擒敌教员对擒敌术动作要领细心讲解示范，并在一些容易出错的动作上反复讲解，确保每个...……更多
2023-10-13 22:46:00生风,擒敌,拳脚,新兵,训练,擒敌
...分娩的女性更容易发生阴道壁脱垂，需要及时进行盆底肌训练。随着年龄的增长，女性组织也会逐渐衰老，肌肉张力逐渐减退从而发生阴道脱垂。肥胖也是导致阴道脱垂的危险因素，因此在生活当中一定要注意及时减重。二、阴...……更多
2024-03-23 05:11:00生活方式,阴道,关联,方式,生活,阴道
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为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围，10月9日，温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
2024-10-11 17:00:00
本文转自：人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 （记者梁宏鑫）近日，宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
本文转自：人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日，是世界视觉日，今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下，爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
2024-10-11 17:25:00
雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
2024-10-11 19:27:00
美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
2024-10-11 19:37:00
本文转自：人民网-江西频道“大夫，我这几天总觉得头晕无力，手脚也有点发麻……”“你们来得真及时，我的腿脚酸痛好几天了，给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道国庆前后正是水稻丰收时节，江西省广昌县长桥乡8000余亩水稻已陆续成熟并进入收割期，田间地头呈现一派忙碌的丰收景象
2024-10-11 20:18:00
本文转自：人民网-江西频道志愿医生义诊公益行动中来自北京、上海等地的医生为村民把脉问诊。钟建慧摄人民网瑞金10月11日电 10月10日
2024-10-11 20:21:00
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
2024-10-11 20:45:00
李大爷的老伴在2年前去世后，李大爷就一直想再找个人搭伙过日子。李大爷的子女对此一直很反对，直言李大爷一把岁数了，别折腾这些
2024-10-11 20:46:00
刘阿姨特别喜欢吃空心菜，于是特别在自家菜地里种了一大块，家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天，她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
2024-10-11 21:00:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起糖尿病，很多人认为是中老年人的专利，但真实情况是在糖尿病患病人群中，儿童并不少见。尤其是近年来随着儿童肥胖率明显上升
2024-10-11 21:22:00