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...运动，可以使老年人患心血管疾病的风险降低30%。5.提高认知能力，预防老年痴呆老年痴呆是一种常见的退行性脑部疾病。适当的运动可以促进大脑血液循环，提高认知能力，预防老年痴呆，让老年人大脑更健康。每周进行3次有...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...答疑
牛奶作为日常饮食中的常客，围绕其饮用存在许多误区。此处将针对这些误区进行深入解析，并提供科学根据，帮助读者更好地理解牛奶的正确饮用方式。误区一：牛奶与任何食物搭配都安全常见观点认为牛奶是万能搭档...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...问题，如焦虑和抑郁。此外，睡眠不足还可能影响我们的认知功能，包括记忆力、注意力和决策能力。这对于中老年人来说尤为重要，因为这个年龄段的人正面临认知能力自然下降的挑战。因此，优质的睡眠不仅有助于维持情绪...……更多
2024-02-29 06:35:00睡眠,糖尿,关联,糖尿病,医生,健康
...系统：中风：高血压和糖尿病均为中风的主要风险因素。认知功能障碍：三高可影响大脑供血，长期可能导致认知能力下降。3. 肾脏：高血压和糖尿病都可能损害肾小球，引起肾功能衰竭。4. 视网膜：视网膜病变，糖尿病和高血...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
人的一生大概有1/3的时间都是在睡眠中度过的，正常的睡眠也是身体正常的需求，只有保证充足的睡眠，我们的身体才能够正常运行，若一个人总是睡眠不好的话，不但会影响正常的工作和学习，时间长了也会使自己的身体出...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
本文转自：扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会于2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过，睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...敷、热敷、水疗等常用的恢复措施。”此外，专家强调，睡眠也是青少年在运动后消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋程度降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的累...……更多
2024-04-11 02:55:00运动,运动,代谢,碳水化合物,身体,肌肉
...舒适的床上，慢慢沉入梦乡。突然，就在你即将进入深度睡眠的那一刻，你的身体不由自主地猛地一抖，仿佛是从高空跌落，心脏也随之猛烈跳动。这种现象，你一定不陌生。许多人在入睡时都经历过这样的“脚踩空，身体抖一...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...自卑、抑郁等不良情绪，影响社交和生活质量。2、诱发睡眠呼吸障碍：肥胖者容易出现睡眠呼吸障碍，如睡眠窒息综合征等，这些疾病会严重影响睡眠质量，导致白天疲劳、嗜睡等问题。3、增加失业风险：肥胖者容易受到歧视...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...快康复，避免其精神障碍恶化，但目前一些人对抑郁症的认知和了解不足，容易出现复发率高的问题。(二)抑郁症的常见病因抑郁症的发病机制尚不明确，但与患者的遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等都存在明显关联。...……更多
2024-02-03 04:39:00抑郁症,护理,知识,患者,抑郁症,护理
作为一名经验丰富的老医生，深知睡眠对于人体健康的重要性。而睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，它会导致人在睡眠中反复出现呼吸暂停的现象，严重危害身体健康。本文将介绍睡眠呼吸暂停综合症的危害以及如...……更多
2024-01-16 11:08:00综合症,睡眠,身体,提示,情况,综合
在大众的普遍认知中，早睡早起被视为一种健康的生活习惯。这一观念源自于人体生理节律与自然环境同步的原则，即遵循“日出而作，日落而息”的规律。但也有不少人别说，“睡得越早，死得越早”？那就很矛盾了，到底...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
睡眠，这看似简单的行为，实则是生命之舟在夜晚的温馨港湾。我们每日沉浸于柔软的枕头，却鲜少深究这背后的奥秘。在如今快节奏的生活中，睡眠似乎变得珍贵，许多人因熬夜工作、压力重重或不良生活习惯而饱受失眠之...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...可能隐藏着一些健康风险。”这段对话揭示了一个普遍的误区：许多人认为闭经仅意味着生理周期的结束，而忽略了它可能带来的健康影响。闭经，尤其是在中老年女性中，往往被简化理解，而其背后的健康隐患却不为人知。那...……更多
2023-12-28 13:03:00月经,健康,月经,女性,激素,症状
...TI疗法在内的多种治疗失眠的重要方式，（CBTI，即失眠的认知行为疗法，通过进行大量的交流，进行放松训练，改变错误认知，来提升睡眠质量）。于主任介绍，骨骼肌薄弱者容易失眠。失眠患者中，多数是肩颈部肌肉僵硬疼痛...……更多
2024-03-21 18:40:00睡眠,科普,校园,健康,世界,睡眠
...强体力，提升心情，还能促进大脑的血液循环，从而保持认知功能的活跃。有研究显示，适当的运动可以增强大脑的神经可塑性，这对于记忆力和注意力的维持有显著效果。例如，孕妇适合的活动如孕期瑜伽、水中健身或者每日...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...影响工作和生活质量。(五)注意力不集中。失眠可能导致认知功能下降，使人难以集中注意力，影响学习和工作效率。(六)情绪问题。失眠与焦虑、抑郁等情绪问题之间存在密切关系，相互影响。三、分类(一)短期失眠。持续时间...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...误区。调查结果显示，国人对奶制品的分类和饮奶健康的认知程度普遍较高，但也有一定比例的人存在误区。此外，目前我国居民普遍饮奶不足，奶类的消费频率和消费量低。《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出，...……更多
2023-12-11 16:25:00蒙牛,蓝皮书,营养素,国民,营养,科学
...特点，毛洪京为她制订个性化治疗方案，建议她参与团体认知行为治疗，同时短期配合服用安眠药。“像这位患者，之前的治疗不规范不连续不彻底，加上二胎后激素水平波动，对睡眠过度关注，导致她的治疗效果欠佳。我们通...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...决抑郁与失眠共病难题；发现偏深静脉麻醉降低术后神经认知障碍及其细胞骨架和分子马达机制。2022年8月以来，在潍坊医学院及附属医院主要领导的支持下，建立了全球第一个“快速抗抑郁中心”，第一个“三氧医学研究室”...……更多
2023-12-22 21:45:00高龄,疼痛,老人,团队,神经,疼痛
...的渠道之一，宝宝皮肤处于自然舒适的环境有利于宝宝的认知和性格发育。”在婴幼儿皮肤科学与纸尿裤护理新结合卫星会分会场上，广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科主任胡丹丹发布了一套易记忆、易操作的婴幼儿皮肤护理...……更多
2024-04-14 16:54:00皮肤护理,婴幼,婴幼儿,护理,皮肤,指南
...有助于激发创造力。而长期缺乏REM睡眠，可能引起严重的认知障碍。因此，REM阶段在睡眠中的“占比”及“出现是否有规律”，是衡量一个人睡眠质量的重要指标。REM睡眠通过调节神经元突触来促进学习和记忆。(图/参考文献[1])...……更多
2023-10-30 02:23:00科学,睡眠,伴侣,影响,受试者,滋补
...成人来说，长期失眠，可能会造成记忆力减退，甚至导致认知障碍的发生，比如长期失眠会增加阿尔茨海默病的患病风险。”马文彬说。“长期失眠还可能会导致更严重的情况，比如使高血压、糖尿病、脑卒中、心脑血管病、肿...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...动床市场年复合增长率达22.74%；目前，国内电动床市场的认知度相对国际较低，2016年-2021年中国智能电动床市场复合增长率为14.30%，但在技术更新和消费升级的大背景下，国内市场有着广阔的发展前景。在马太效应加持下，抢占...……更多
2023-12-27 15:23:00科技奖,百合,年度,业务,智能,科技
...早晨为什么要使用间歇性的闹钟，以及它如何影响睡眠、认知、皮质醇和情绪（Is snoozing losing？Why intermittent morning alarms are used and how they affect sleep，cognition，cortisol，and moo……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...防与治疗方法进行详细介绍，希望能提高公众对干眼症的认知和预防意识。同时，提醒大家在治疗过程中要耐心坚持，保持良好的生活习惯和饮食调理，以促进治疗效果。如果症状持续加重或出现其他异常表现，应及时就医，以...……更多
2024-04-16 06:41:00干眼,干眼症,干眼,干眼症,长时,泪液
早醒是一种常见的睡眠问题，它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说，早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先，早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠，身体没有...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...者治疗后会有残留症状发生，常见的残留症状包括焦虑、认知损害、疲劳、愉快感缺失。“残留症状越多，患者社会功能受损越严重，体现在思考力差、疲乏，工作效率下降，缺乏创造性，甚至生活质量的下降。”朱主任表示，...……更多
2024-03-08 11:08:00后患,抑郁症,家人,主管,女孩,女性
...明这种因果关系与体重指数无关。研究文章指出，与其他睡眠问题相比，打鼾更容易被发现和干预，通过物理结构治疗（例如下颌前移装置）干预打鼾，可能更有利于预防和控制国人的中风问题。具有下列任何1项及以上的危险...……更多
2024-02-03 07:03:00中风,风险,卒中,睡眠,出血性,阻塞性
...他人陪伴等。惊恐发作如何治疗？一般需要药物治疗结合认知行为心理治疗，辅助物理治疗等。因表现形式多样，需要专业的医生评估后制定诊疗方案治疗。睡眠-心理医学中心简介睡眠-心理医学中心由重庆大学附属江津医院神...……更多
2024-03-13 06:39:00江津,惊恐,患者,患者,治疗,睡眠
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宝宝出生后，喝奶当然成了首要问题。一般说来，三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的，而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
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本文转自：人民网-贵州频道山连着山，弯连着弯。去往大箐村的路，着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村，是一个典型的边远高寒山区村
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代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事，已经十分常见了。近日，又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
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2024-10-27 19:23:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
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