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中新健康 | 上海医疗机构探索打造妇幼群体睡眠障碍诊疗闭环
...也会对自身体格生长、机体免疫、神经发育、情绪表现和认知发展造成不同程度的影响。刘志伟透露,国妇婴将依托孕产期、新生儿等国家级特色保健专科的临床优势,进一步完善妇幼群体睡眠障碍诊疗闭环,为妇幼人群提供相...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...有昏昏沉沉的感觉。其实,李先生刚开始是陷入了午睡的误区,小看了午睡姿势的重要性,也错误地认为午睡时间越长越好。实际上,午睡也是有科学根据的,正确的午睡习惯只会让你百利无一害,而不良的午睡习惯有时候会“...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
...,可在幼儿期起病,并持续终生。因为发作性睡病常合并认知功能、情绪障碍,进一步损害患者的学习、生活等社会功能,导致患者无法接受正常教育、就业困难等。 医院神经内科主任洪思琦教授介绍,近三年,重庆医科大学...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
...种类型:全脑萎缩是指整个脑部的体积都缩小,常伴随着认知功能下降、记忆力减退等症状;局部脑萎缩则是指特定区域的脑组织缩小,可能会影响相关区域的功能,如运动、语言、情绪等。02脑萎缩的原因包括但不限于以下几...……更多
...求心理医生的帮助。专家建议,在治疗方面,首先要改变认知,认识到睡眠是人体很重要的一种生理现象,它有助于身体更好的恢复体力、精力、记忆,因此,白天要正常工作、多参加活动,不要白天睡觉而晚上起来熬夜。必要...……更多
...是可能“蓄力”不足或过猛。2020年发布的《国民免疫力认知调查报告》显示,“免疫力越高越好”似乎是公众对免疫功能最大的认知误区,超过83%的受访者对免疫功能的内涵缺乏准确认知。“免疫功能低下或过高都会影响健康...……更多
睡觉枕头,你“枕”对了吗?
...直接‘枕’头,其实这是错误的用法!”关于使用枕头的误区,近日,解放军总医院海南医院(以下简称“海南医院”)医疗保障中心护士童丹丹提醒,睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯,会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状...……更多
重庆西区医院“麻醉诱导术”研究成果获国际权威医学期刊多次引用
...眠和抑郁症经过一个疗程治疗,后续再经过相关的物理、认知行为及药物治疗,调节人体的睡眠压力及内稳态系统,诱导出自然的睡眠状态,从而达到治疗睡眠障碍及相关疾病的目的。简单来说,就是重新“教”给大脑睡觉这个...……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
...个严重的医疗紧急情况。高血脂还可能与睡眠呼吸暂停、认知功能下降等问题相关联。与医生保持定期检查,并遵从他们的建议来管理血脂水平,可以大幅降低上述疾病的风险。 1. 健康饮食:增加摄入富含纤维的食物,如全谷...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下几件事,恭喜你身体素质还算不错
...是通过适度的有氧运动和力量训练来实现的。保持良好的认知功能:身体素质良好的老年男性通常能够保持良好的认知功能。他们可能具有良好的记忆力、学习能力和思维灵活性。这可能是通过保持积极的心态、定期进行认知训...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...眠会影响神经递质的平衡,导致情绪波动、记忆力减退和认知能力下降。长期熬夜还可能增加患神经退行性疾病(如阿尔茨海默病)的风险。5.改变熬夜习惯的策略为了避免熬夜带来的种种负面效应,建议采取以下措施:规律作...……更多
产褥期护理,这些方面你做到了吗?
...帮助妈妈处理情绪问题,如产后抑郁。五、产褥期护理的误区在产褥期护理的过程中,有一些常见误区可能会妨碍母体和宝宝的健康,因此了解这些误区以及如何纠正它们至关重要。(一)常见的产褥期护理误区:自我忽视:一些...……更多
睡眠不足,患痴呆症风险倍增
...充分证明,数年或数十年的睡眠不足通常会增加晚年出现认知损伤的风险。有多项研究证实了睡眠不足对精神的危害。《自然》杂志2021年发表的一项研究表明,睡眠6个小时或更少会使患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性...……更多
把尿、开裆裤、定时起夜,要想宝宝脱掉尿不湿,这些误区建议别踩
...的做法是否真的有效?又或者,它们其实是踏入了育儿的误区?本文将一一揭晓,为您提供科学、实用的建议,帮助您和宝宝共同迈过这个重要的发展阶段,让脱离尿不湿的过程变得既顺利又愉快。把尿、开裆裤、定时起夜:宝...……更多
不可忽视的睡眠呼吸暂停低通气综合征
...几率。此外,睡眠呼吸暂停还可能对大脑造成影响,增加认知障碍和记忆力下降的风险。长期受到睡眠呼吸暂停困扰的患者,情绪容易波动,可能出现焦虑、抑郁等心理问题。治疗方法气道正压通气:患者在睡眠时通过面罩佩戴...……更多
为什么一换床你就睡不着了?
...生物学》曾发表过相关研究——在某个陌生环境的第一次睡眠,会难以入睡。这类睡眠障碍被专家们称为“第一夜效应”(简称FNE),也叫“首夜效应”。为何叫“第一夜效应”?因为认床往往只发生在陌生环境的第一夜,其本...……更多
养生小知识:带你认识泡脚的好处和误区
...温控制在40摄氏度左右即可,水量泡过小腿肚即可。泡脚误区误区一:泡脚后直接睡觉很多人喜欢睡觉前泡脚,泡完就躺下、睡觉,这其实对健康是不利的,尤其是严重心脏病,低血压病人要担心晕厥。最佳泡脚时间是睡觉前1-2...……更多
鼾声越大 睡眠越好吗
...此病叫作“梦中杀手”。长期的慢性缺氧使得打鼾者出现认知、智力及记忆力减退。该病亦可增加糖尿病、高脂血症的发病率;引起早期的肾脏损害,出现蛋白尿;增加精神损害,如抑郁、失眠、精神分裂等风险。阻塞性睡眠呼...……更多
小叶医探 | 儿童长期打鼾危害大!影响的不止是睡眠
大皖新闻讯 3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,美好生活”。值得关注的是,在临床上,因打鼾就诊的患儿越来越多,常见于4~7岁儿童。专家提醒,长期打鼾不仅会影响儿童的睡眠质量,还会造成生长发育迟缓...……更多
冬季感染高发,专家提醒:中老年群体注意预防带状疱疹相关“疼痛”侵袭
...过疫苗预防,对疫苗的接种必要性和安全性都存在一定的认知误区。陈文姬指出,不少感染性疾病尚无特效药,因此,接种疫苗可以帮助中老年人提升抵抗病原体的能力。据悉,国家卫生健康委办公厅发布的《老年失能预防核心...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...易患上心血管疾病、糖尿病、肥胖和抑郁症等健康问题。认知功能下降睡眠不足会影响大脑的正常功能,使人容易犯困、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等,这会影响学习、工作和日常生活。情绪问题 睡眠不足会导致情...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...眠的质量和时间长度都会直接影响到我们的健康、情绪和认知能力。在睡眠中,我们的身体会释放出许多重要的激素,如生长激素和褪黑素。这些激素对于身体的发育和免疫系统的功能至关重要。如果睡眠不足或质量不好,就会...……更多
警惕睡眠中的危险
本文转自:开封日报警惕睡眠中的危险一一市中心医院耳鼻咽喉头颈外科专家金铭鑫谈打鼾与睡眠呼吸暂停全媒体记者李政亭 通讯员 何慧金铭鑫 市中心医院供图“打鼾也就是打呼噜,对大多数普通人来讲,既熟悉又陌生。...……更多
泰安市中医医院儿科主任赵凤娟直播:儿科冬季常见呼吸道疾病的诊治
...大网友纷纷表示受益匪浅,对冬季呼吸道疾病有了科学的认知,并对中医特色治疗呼吸道疾病有了进一步了解。赵凤娟提醒大家:少量多次饮水,合理膳食,肉蛋奶新鲜蔬菜均衡营养;保证充足睡眠,适量增减衣物,适当户外运...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...,而且以收缩压升高为主;已诊断为高血压、情感障碍、认知功能障碍、冠心病、脑卒中、充血性心力衰竭、房颤和2型糖尿病;性功能减退,阳痿等。如果检测出OSAHS,也不要太担心,听从医生的建议,对症治疗即可。一般来说...……更多
打麻将真的可以预防老年痴呆!
...全球 40% 的痴呆发生。基于以上循证医学证据,结合既往认知领域专家的推荐,我们给出的痴呆预防指导意见如下。 改变生活方式1.体重指数及体重管理65 岁以下人群应保持或减轻体重,保持健康的生活方式,控制热量摄入使 BM...……更多
多吃蔬菜真的能防癌吗?癌症专家指出健康饮食指南
...弹”?在探讨蔬菜与癌症预防之间的关系时,一个重要的误区需要被揭示和讨论。尽管蔬菜富含多种对身体有益的营养素,但将其视为防癌的终极解决方案是不切实际的。营养素和癌症预防蔬菜中含有大量的抗氧化剂、纤维、维...……更多
为什么有的人睡觉打着呼噜就“嘎”了?
...痕;霍启刚在一档节目中,公开自己患有失眠障碍和中度睡眠窒息症的事实;陈乔恩曾经因为睡眠时喉咙塌陷,呼吸不到空气而接受手术;艺人胡海泉在节目中因为打鼾,主动戴着呼吸机睡觉。我们都知道,入睡之后打鼾一般只...……更多
长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题
...眠,我们不能掉以轻心。什么是失眠?失眠是一种常见的睡眠障碍,指个体在适当的睡眠机会和环境条件下,依然无法入睡或者无法保持足够的睡眠时间。失眠可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等不良影响,严重时...……更多
痤疮越祛越多咋回事?用错了护肤方法,神仙也救不了你的脸
...,甚至有加剧的趋势。这背后的原因何在?是日常护肤的误区,还是治疗方法的不当?或许,对于许多人而言,这不仅是一个肌肤健康的问题,更是一个值得深思的谜题。在这篇文章中,我们将深入探讨痤疮的成因,分析常见的...……更多
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长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
2024-10-01 13:41:00
65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
2024-10-01 13:44:00
改掉熬夜坏习惯让身体重返健康
在现代生活中爱熬夜的人越来越多,所以身体的素质越来越低,并且因为身体素质的降低,导致免疫能力下降,所以很多喜爱熬夜的人都很容易患上疾病
2024-10-01 14:14:00
高血压并发肾功能减退,5种饮食习惯让你身体不一般
目前,高血压是我们非常重视的一种疾病,也非常的容易引发一些其他的并发症,比如高血压并发肾功能减退。高血压并发肾功能减退的人群容易出现肾功能不全
2024-10-01 14:22:00
血管出现“硬化”后,首先看腿脚变化,出现这3种异常及时去医院
对于血管,很多人都会把它比喻成自来水管道,在刚开始使用时毫无阻挡,基本上不会出现问题,可随着使用时间越来越长。管道便会出现老化
2024-10-01 14:32:00
淮北烈山区:石榴丰收季 跨村联营显成效
本文转自:人民网-安徽频道金秋时节,淮北市烈山区烈山镇榴园石榴种植基地里,一个个鲜红硕大的石榴挂满枝头,一派丰收的景象
2024-10-01 16:02:00
【致敬劳动者】辽麻餐厅创始人刘剑——为襄平宴注入家乡的味道
本文转自:人民网-辽宁频道邱宇哲“白塔晚晴”“龙王夜渡”“首山樵唱”……在位于辽阳市白塔区青年大街上的辽麻餐厅里,一道道襄平宴菜品色泽鲜丽
2024-10-01 11:46:00
沉浸式体验“陕农优品”产地环境
本文转自:人民网-陕西频道泾阳县一家农业公司的鸡蛋生产车间。9月27日至29日,来自粤港澳大湾区,北京、上海、重庆、福建等10个省
2024-10-01 12:27:00
国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
国庆长假,作为全年中难得的休闲时光,不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻,也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学,以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
2024-10-01 09:00:00
国庆特辑┃糖友掌握这几招,安心享美食!血糖无忧!乐享假期!
国庆假期,是亲朋好友欢聚一堂的美好时光,美食与欢笑交织,构成了一幅幅温馨的画面。然而,对于糖友来说,如何在享受假期的同时
2024-10-01 10:43:00
贵州:科技进田间 助农“结硕果”
本文转自:人民网-贵州频道每亩最高增产245.75公斤贵州:科技进田间 助农“结硕果”人民网记者 王秀芳金秋送爽,稻谷飘香
2024-10-01 08:25:00
党建引领创新优 长沙县长安村“红袖章”志愿服务队解民愁
本文转自:人民网-湖南频道长安村两委成员和“红袖章”志愿服务队。单位供图9月29日,长沙县黄兴镇长安村党总支书记刘仕红带领支村两委成员和长安“红袖章”志愿服务队队员一同走访慰问辖区五保老人
2024-10-01 10:43:00
房事不坚挺,“伟哥三兄弟”谁厉害?应该如何选择?
男人最怕啥?莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄,既不想去医院,又不想被人知道,宁愿自己偷偷想办法,悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
2024-09-30 22:36:00
电视剧都是骗人的!母亲病危,医院却不让女儿输血……
没想到电视剧都是骗人的,昨天我妈突然出了车祸,要手术,但是血库血不够,还得调血。但我妈是罕见的熊猫血,估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
又添新“罪证”,吃他汀把命吃没了?他汀是毒药?注意4点放心吃
“医生!我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的,怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢!”王大爷血脂一直偏高,但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
2024-09-30 22:48:00