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...1、割回来的新鲜韭菜摘洗干净，沥干水分后放在案板上切成小碎丁，倒入大碗内，先淋入少许芝麻香油，用筷子搅拌一下，锁住韭菜的水分，这样烹饪的时候韭菜就不会出水、也不容易发黑了，然后再打入5个鸡蛋，撒上少许盐...……更多
2023-12-24 06:25:00韭菜,鸡蛋,小火,湿气,花生油,切成
...杞制作：1. 将小米洗净后放入电饭煲中， 将红薯去皮后切成小块放入电饭煲中；
2. 一次性加入适量的水；3. 按下电饭煲煮粥的功能键；
4. 时间到，”红薯小米粥“就煮好了，将准备好的枸杞放入电饭煲中焖一下即可。二、羊...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...余的油脂和筋膜，保留下嫩滑的猪腰肉。然后，将猪腰子切成均匀的薄片后焯水1分钟捞出，以利于入味和烹饪的均匀。3、在锅中加入适量的食用油，加热至六七成热时，将切好的猪腰子片轻轻放入锅中，迅速翻炒，使其变色，...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...食菜谱的时候，还会早上做不同种类的蔬菜，比如白菜、空心菜、芹菜之类的，目的是补充膳食纤维。
但是在蔬菜种类方面李阿姨的家人可谓是下足功夫，知道土豆、茄子之类含淀粉量和脂肪量较高，就下意识地在做饭的时候...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...洗干净后，控水拿出来放到碗中备用。一块去皮的生姜，切成薄片。半根大葱切成薄片。2、把排骨凉水放到锅中，加入姜片、大葱、料酒，开大火把水烧开后，用勺子把浮沫捞干净，之后再煮20分钟。然后捞出来用温水清洗干净...……更多
2023-10-23 20:23:00致癌,宝贝,鸭汤,姜片,排骨,切成
...制鸡腿的时候，我们不闲着。准备西兰花和胡萝卜，切好备用。
煎鸡腿：在锅中加入少量油，放入鸡腿，鸡皮朝下，煎至金黄色，再翻面煎两分钟。焖煮鸡腿：倒入之前的照烧料汁，加入半碗温水，小火焖煮15分钟。期间注意...……更多
2024-01-08 10:45:00一口,鸡腿,肉质,秘诀,根本,鸡腿
...开水，放少许油和盐，倒入春笋焯一下水，然后捞出冲凉备用；2、锅内放入多点油，炒香葱姜蒜，然后放入香菇、春笋煸炒；
3、加入热水，放入生抽、盐、蚝油、糖调味，中小火焖煮10分钟，出锅时倒入淀粉水勾芡，大火收汁...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...色，后转为黄色，因此得名为金银花”。它被誉为“清热解毒之良药”，这一佳誉在古今中外的医学界广为传播。现代药理学对金银花中止了深化研讨，提醒了其丰盛的化学成分，金银花主要含有有机酸类、黄酮类、三萜皂苷类...……更多
2024-01-26 10:40:00金银花,肝脏,金银,睡眠,质量,金银花
...饺子吃，鲜美又营养。莴笋去掉叶子后，削掉外皮，随后切成小段，再滚刀切成小段，把全部切好的莴笋用清水洗一遍。黑木耳用温水浸泡，能节省很多时间，泡好的黑木耳揪一下根蒂黑色部分，再去清洗一下。接下来准备一些...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
...；清水：适量做法：
1.将甘蔗去皮切段，雪梨去皮去核切成小块备用。2.锅中加入适量清水，放入切好的甘蔗和雪梨。3.大火煮沸后转小火煮约20-30分钟，直至水变得甜润，食材变软。4.关火后加入适量红糖，根据个人口味调整甜...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...，加入清水浸泡出血水，春笋洗净后去壳，削去老皮，再切成薄片，放入开水中焯水2分钟后捞出备用。2，把浸泡好的肉骨头捞出来冲洗干净，放入锅中，加入清水，葱结，姜片和料酒，大火烧开后，撇清浮沫，然后加入笋片。3...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...1勺 料酒 1勺 油盐 适量制作：1. 准备好原材料，将鸡大腿切成小块； 2. 烧锅水加入少许盐，将菜花放入锅中焯煮至八成熟； 3. 烧热锅放入适量的油，下入鸡腿块进锅煸炒； 4. 煸炒至表面微微发软后加入姜片和干辣椒等进锅煸炒...……更多
2023-12-18 15:18:00牛羊肉,滋补,猪肉,免疫,鸡腿,菜花
...选新鲜的五花肉，色泽红润，肉质饱满。将整块的五花肉切成薄片，厚度适中，这样既能保证烤制时的均匀受热，也能让五花肉更加入味。五花肉是烤肉中的经典食材，想要烤出口感鲜嫩、味道浓郁的五花肉，腌制是必不可少的...……更多
2024-02-26 20:38:00五花,五花肉,配方,五花,五花肉,口感
...型，然后放到煎好的蛋皮上，用蛋皮包着再次一卷，用刀切成小块，还可以根据自己的喜好搭配酱汁，一口一个吃得十分过瘾！这样做出来的蛋包饭卷比起普通的蛋包饭更易于食用，所以这道加强版的蛋包饭有没有打动你呢？下...……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...作【红薯淀粉】1. 准备工作： 将红薯清洗干净，去皮，切成小块，然后装入破壁机内，加入清水，打成糊。这个过程有助于破碎纤维，释放淀粉。2.过滤出汁：用纱布过滤出汁，确保将糊状物中的大颗粒和杂质过滤掉。这一步的...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...起上火、心烦、失眠等身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒、帮助消化、平肝降火、去病强身。推荐菜谱【虫草花炒西芹】原料：芹菜虫草花油盐制作：1.烧锅水加入点盐和几滴油，将芹菜段放进锅中焯烫变色后捞出；2.热锅...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
...们一层层剥掉，露出里面鲜嫩的冬笋，清洗干净后，改刀切成小段。由于冬笋中含有草酸，吃之前需要先焯水，能使草酸在水中溶解，去除草酸的同时也能去除里面的苦涩味。大概焯水1分钟左右，捞出控干水分备用。2、准备适...……更多
2023-12-22 20:01:00山药,萝卜,黄金,冬笋,草酸,切成
...后出锅。
2、准备一段白萝卜，洗干净之后，外皮削掉，切成小块。3、锅内放一点点油烧热，同时放葱姜，白萝卜倒进去炒一分钟左右，将其本身的苦涩味去掉。4、白萝卜和鲫鱼放到另外的炖锅里，放热开水，炖半个小时，时...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...、青椒、料酒、生抽、淀粉、白糖。1、大葱剥洗干净，切成寸段。生姜切片，青椒切块。碗里加入1勺淀粉、5勺水，搅拌成水淀粉。锅里倒入适量清水，放入海参、葱段、姜片，加一勺料酒，煮3分钟去腥。2、捞出海参沥干水分...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食用油，加热至油热后，放入葱花爆香。然后加入海带结翻炒一会儿，待炒香后，倒入一碗开水，用大火将水煮沸。...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...腐皮、烤肉酱、白芝麻、油。做法：1、豆腐皮洗净控干切成宽条，卷好串成一串再均匀地涂抹上一层烤肉酱腌制10分钟，白芝麻仁用微火焙香至变成金黄色；2、烤盘里铺上锡纸均匀刷上一层食用油，放入烤箱烘烤至表面变焦黄...……更多
2024-02-23 20:36:00老小,零食,全家,要不,孜然,豆腐
...首先就是处理馅料，把干香菇要提前用温水浸泡半个小时切成颗粒。胡萝卜和卷心菜分别用擦丝器擦成均匀的细丝。2、接着就是炒制，锅中倒入油，少许蒜末炒香，然后将卷心菜、胡萝卜和香菇一起放入翻炒。同时加入蚝油、...……更多
2023-11-23 11:41:00叶酸,营养,苹果,卷心菜,蔬菜,香菇
...用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒入锅中，快速翻炒均匀。3.加入适量的盐、生抽，继续翻炒...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...，具有很高的药用价值。在中医理论中，蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，对于乳腺增生等乳腺疾病有一定的缓解作用。首先，蒲公英具有通乳的作用。对于哺乳期的女性来说，蒲公英可以促进乳汁分泌，增加乳汁量。而...……更多
2024-01-05 10:58:00乳腺增生,乳腺,天然,女人,蒲公,蒲公英
...、小米辣、香菜、花椒等适量。焯水处理：将莴笋洗净后切成小段，放入开水中焯水，大约1-2分钟，焯水过程中可以加入一小勺盐，有助于保持莴笋的翠绿色。焯水后立即捞出，放入凉开水中冷却，这样可以保持莴笋的口感爽脆...……更多
2023-11-17 06:47:00莴笋,秘诀,美味,莴笋,美味,小米辣
...在中医养生中备受推崇。不仅可以润肺化痰，还具有清热解毒的功效，成为舒适度过寒冷季节的利器。在本文中，我们将深入了解雪梨的药膳价值，并介绍如何在冬季充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力，达到润肺化痰、...……更多
2023-12-03 17:33:00药膳,解毒,价值,雪梨,梨膏,解毒
...肋条或者牛腩都行，放进盆内浸泡，勤换水去掉血水，再切成小块，放进锅内。然后加入适量清水和一勺料酒、几片生姜，大火煮开，将浮沫撇干净，再捞出牛肉沥干。另起锅加油和冰糖，小火炒出糖色，再倒入牛肉翻炒上色。...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...温水中浸泡15分钟，至其变得柔软而有弹性。菠菜洗净，切成小段，保留其鲜嫩的口感和翠绿的色泽。大蒜和生姜切成细小的末状，小米椒切成小段，为菜品增添一抹辛辣的风味。锅中加水烧开，分别将粉丝和菠菜焯水煮熟。注...……更多
2023-11-16 14:27:00菠菜,盛宴,美味,夏日,一道,粉丝
...，两者的搭配能够有效地促进肾脏的健康。猪蹄被细心地切成小块，并经过焯水沥干，再加入泡发好的黑豆，烹调时添加一根当归和一个生姜块，煮沸后加入适量的料酒和热水。使用高压锅炖煮30分钟后，再加入盐、味精和胡椒...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...红线椒圈，淋上热油，加2勺生抽，1勺蚝油，1勺白糖搅匀备用。
肥牛时蔬拌饭材料：大蒜末，白芝麻，生抽，豆芽，鸡蛋，肥牛，胡萝卜。双椒炒鸡丁
材料：鸡腿，青红椒，葱姜，生抽，蚝油，鸡精，白糖，五香粉。五花肉...……更多
2024-02-02 16:48:00拌饭,不用,生抽,拌饭,五花,五花肉
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一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
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早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
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橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
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本文转自：人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早，咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里，趁着果子还没有完全成熟
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