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...水中清洗干净。接着把控干水分的胡萝卜削掉外皮，改刀切成均匀的段，切成稍微薄点的片，然后切成粗细均匀的丝。全部切好后装入盆中。放入一勺的食盐和白糖，用筷子慢慢的翻拌均匀，拌匀后先放一旁腌制十分钟。青红辣...……更多
2023-10-25 13:14:00猛将,蛋黄,胆固醇,医生,盆中,切成
...。推荐食谱：【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳和配菜，30秒后倒出控水。
2.另起锅添入适量清水，下入银耳和配菜，加入白糖（冰糖和黄糖也可以）30克，开中火...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...、食盐、食用油。1、茭白剥掉外面的壳儿，取出嫩心，切成薄片，再切成细丝。红辣椒洗干净，切成细丝。碗里磕4个鸡蛋，加入适量盐调味，用筷子搅拌均匀。香葱切葱段。2、起锅加油烧热，倒入搅拌好的鸡蛋液，大火煎熟后...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...：1.处理四季豆：将四季豆洗净，去掉两端的硬茎，然后切成长约5厘米的段。2.预处理：烧开一锅水，放入少许盐，然后将切好的四季豆放入水中焯烫1分钟，捞出沥干备用。3.烹调：锅中倒入适量食用油，烧至七成热，放入蒜末...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...食物，它们被称为“护眼王”，记得要多给孩子吃。一、豌豆【金玉满堂】所准备的食材有：豌豆、甜玉米粒、大葱、红椒、火腿肠、盐、白糖具体做法：1、准备一些新鲜豌豆，剥掉外皮，放入淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净，...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...艺：（1）将荷兰豆摘洗干净，沥干水分备用。（2）腊肉切成小块备用，姜蒜切末备用。（3）热锅凉油，放入腊肉煸炒至出油。加入姜蒜末煸炒出香味。（4）加入荷兰豆翻炒，加入盐、鸡精、胡椒粉调味。翻炒至荷兰豆变色，...……更多
2024-02-02 20:57:00荷兰豆,荷兰,家常菜,家常,技巧,美食
...粉、蚝油、食用油、蒜瓣、四季豆。1、里脊肉洗干净，切成细丝，放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉，再加入一勺食用油，用筷子不停地搅拌均匀，腌制20分钟。2、蒜瓣切末，小米椒切圈。四季...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...1汤匙；盐适量；食用油适量步骤：1.牛肉处理：将牛肉片切成薄片，用生抽、料酒和姜末腌制15-20分钟。2.芥菜准备：芥菜洗净后切段备用。3.炒牛肉：平底锅中倒入适量食用油，加热后放入蒜末和姜末爆香，然后放入腌制好的牛...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...青红椒、葱蒜、干辣椒具体做法：1、准备一个卷心菜，切成菜块，清洗干净备用。2、准备龙须菜，清洗干净浸泡。准备青红椒，葱蒜切成丝，干辣椒切小段，备用。
3、烧开水，将卷心菜焯水，泡入冷水中过凉。4、将泡好的龙...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...，蒜末、酱油、香醋、香油、盐适量。做法：茼蒿洗净，切成段；豆腐切成小块。水烧开后，茼蒿焯水，捞出沥干。将豆腐和茼蒿放入碗中，加入蒜末、酱油、香醋、香油和盐拌匀即可。2.茼蒿炒鸡蛋鸡蛋和茼蒿的组合，既简单...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...着做。一、鸡肉——粉蒸鸡胸肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切成小块，装进碗中，再加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、油抓拌均匀，腌制半个小时入味。土豆去皮洗净，加少许盐搅拌均匀，腌制半个小时，若你平常的口味淡，...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...然后放入到淡盐水中浸泡一段时间。苦菊去除根部，然后切成寸段。我们就可以准备凉拌酱汁了。把蒜蓉、香油、盐、白糖、米醋、生抽、花生碎一起放入到一个小碗中用筷子搅拌均匀。然后把苦菊和酱汁一起搅拌均匀就可以摆...……更多
2024-02-20 15:15:00金针菇,金针,菠菜,花生,做法,菠菜
...：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片备用。枸杞叶洗净，去除杂质，备用。姜切成片备用。2.焯水处理：将切好的猪肝片放入沸水中焯水，去除血水和腥味，捞出备用。3.炒香料：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...末材料：猪肉末200克；胡萝卜1根；玉米粒1/2杯；葱2根，切成葱花；姜适量，切成末；大蒜2瓣，切成末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；胡椒粉适量；淀粉水适量（淀粉+水）做法：...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...：适量、醋：适量、糖：适量做法：1.将青椒洗净去籽，切成长条状备用。2.将切好的青椒放入容器中，加入适量的盐，拌匀腌制10分钟，使青椒出水。3.将腌制好的青椒均匀裹上一层淀粉。4.在锅中倒入适量的食用油，烧至七成...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...分的吸水，泡发的更均匀，浸泡15分钟。准备配料，香菜切成段，装入盘中备用，大葱，从中间切开，再把葱段切成细丝，切好装入盘中。小米椒，切成细丝，装入盘中备用。大蒜，先切成片，然后剁成蒜末，切好装入盘中备用...……更多
2023-10-25 12:54:00海带,就是,医院,海带,切成,备用
...中约30分钟，以去除血水。然后将牛肉洗净并沥干水分，切成薄片状。2、将青椒和红椒切成小块，将大蒜切成末备用。3.热锅加油，先将牛肉炒至变色后捞出备用，然后加入蒜末炒香，再倒入菜椒翻炒至略软后，将牛肉倒回锅中...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...食，要经常吃呀。
三、松仁玉米做法：准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁，锅内加水煮开，一起倒入这三种食材，煮到豌豆变软捞出，沥干水分。另起锅加油，放入松仁，小火翻炒至微微发黄盛出。空碗中放入盐、白糖、清水搅拌...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上手套削皮。烧一锅开水，放入适量盐，倒入山药片煮1分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。香葱切葱花，香菜切段...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...甜，妙不可言，简直就让人欲罢不能！你分得清楚甜豆、豌豆和荷兰豆吗？菜市场里常常会出现这三种豆子摆放在一起售卖，荷兰豆还容易分辨一些，嫩一点的豌豆和老一些的甜豆，很多时候真是让人傻傻地分不清楚了。随着我...……更多
2024-04-14 17:06:00一红,清新,营养,组合,甜豆,腊肠
...，一锅多味，绝对让你吃了还想吃。食材：花菜（1颗，切成小朵）五花肉（100g，切片）干辣椒（适量，剪成小段）蒜末（适量）姜末（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）香菜...……更多
2024-04-10 14:21:00花菜,玩法,花菜,五花,老抽,生抽
...蚝油、香油、虾皮、香菜。详细做法：1.将白菜芯洗净后切成细丝，将龙口粉丝提前用开水泡软。2.将鸡蛋煎成饼，然后切成丝，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，放入开水锅中，焯水1分钟后，捞出过凉，将白菜、粉丝、鸡蛋和胡萝...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...。详细做法：1.银耳提前泡发，确保它变软后剪去硬梗，切成小段。丝瓜去皮，切成薄片。西红柿切成小块，锅中加入足够的水，将银耳放入水中焯水，煮2分钟。然后捞出银耳，过凉水，沥干。2.热锅加油，放入葱姜炒香，加入...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备工作：土豆去皮，切成块状。茄子去皮，切成长条。青椒洗净，去籽，切成小块。蒜、姜切成末，葱切成葱花备用。2.炸土豆：烧热锅，倒入适量的食用油，将土豆块放入锅中炸至微黄色，...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...的功效,竹子虽然常见,但是因为竹笋有季节性,以冬笋或者春笋最为鲜美。唐朝的都市,物以稀为贵,往往供应豪门宴会。李商隐也感叹,在城市的餐桌上,一片千金,写下诗歌:“嫩箨香苞初出林,於陵论价重如金。皇都陆海应无数,忍剪...……更多
2024-03-29 01:03:00春意,春笋,竹子,腊肉,母亲,竹笋
...肚：适量-生抽：适量-鸡精：适量2、制作步骤：-将猪肚切成均匀的块，然后切成薄片，再切成细丝。-处理青椒和红辣椒：去蒂去籽，切成细丝。处理大葱：清洗干净后从中间片开，然后切成丝。-清洗香菜后，切成段。
-在一个...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...我们一起来学习制作吧！
1、将新鲜的血皮菜清洗干净并切成段，腌制猪肝片片刻，备用。小贴士：选择新鲜的血皮菜，叶子鲜绿、无斑点，保证原汁原味。2、热锅烧油，加入葱姜蒜末和辣椒段，煸炒出香味。小贴士：先煸炒...……更多
2023-10-31 17:38:00口感,清新,营养,贴士,口感,蒜蓉
...做法：1、将新鲜的莲藕表皮去除，彻底洗净，接着将其切成薄片。随后，将这些藕片放入一盆清水中，并加入少量的白醋，这样做可以防止藕片因氧化而变黑。在此期间，将黄瓜也切成薄片，待用。2、锅中加入适量清水，大火...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...5分钟。然后，准备花椒、红干椒、青椒和红椒，并将其切成细圈。接下来，起锅加油，加入花椒和红干椒炒香，再倒入青红椒炒几下。随后，将大虾倒入锅中翻炒，加入调料炒匀即可。第三名：鱿鱼鱿鱼肉质鲜嫩多汁，富含蛋...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...清水：适量；枸杞：适量（可选）步骤：1.将冬瓜去皮，切成小块备用。2.锅中放入适量清水，加入冬瓜块，大火煮沸。3.待水开后，转中小火煮熟至冬瓜变软。4.加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。5.继续煮至冰糖完全溶化...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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