- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...利鱼被誉为“天然护眼王”的原因在于它含有丰富的Ω-3脂肪酸，这种物质有助于清除或抑制眼睛内的自由基，进而防止新血管的形成，起到保护视力的重要作用。同时，龙利鱼中的不饱和脂肪酸和卵磷脂也对促进大脑发育、提...……更多
2024-03-26 11:25:00视力,血管,天然,龙利,脂肪酸,脂肪
...嫩、味道鲜美而受到孩子们的喜爱，更因其富含的Omega-3脂肪酸等营养成分，对于维护眼睛健康、提升大脑功能有着不可忽视的作用。在孩子们长时间面对书本和电脑屏幕的今天，一道美味的龙利鱼菜肴，不仅能够为他们的身体...……更多
2024-03-23 15:22:00记忆力,视力,记忆,保护,孩子,龙利
...又养眼的菜肴——蒜香龙利鱼。龙利鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，这种特殊的脂肪酸对于保护眼睛健康至关重要。食材准备：新鲜龙利鱼1片蒜瓣10克姜片5克葱花3克橄榄油适量盐适量黑胡椒粉少许制作方法：将龙利鱼洗...……更多
2024-03-19 06:22:00眼睛,龙利,姜片,菠菜,蒜瓣,视力
...补气强免疫，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。今天大强推荐3种鱼的美食食谱，滋补营养不上火，供大家参考。推荐食谱一：砂锅焗鲈鱼鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养肝明...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...点是肉嫩、刺少，而且营养价值极高，包括丰富的Omega-3脂肪酸、高质量的蛋白质和多种必需的微量元素。这些营养成分对于维护心脑血管健康、增强免疫系统功能以及保持皮肤的青春有着不可替代的作用。即便价格稍贵，这些...……更多
2024-06-06 17:41:00海鱼,错过,营养,海鱼,黄花,黄花鱼
...受到既美味又健康的夏季饮食。肉类是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源，有助于提升我们的体质和免疫力。然而，在炎炎夏日，享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高，可能较为油腻；羊肉则因其性质偏热，可能引发上...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...消化系统也有益。五、三文鱼：三文鱼是一种富含omega-3脂肪酸的冷水鱼类，被称为“抗炎食物”的佼佼者。其富含的EPA和DHA等omega-3脂肪酸具有抗炎和调节免疫系统的作用，有助于降低慢性炎症水平、预防心血管疾病，并对大脑...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...其肉质鲜美，鲑鱼还富含多种营养素，如蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，这些营养素对人们的健康有诸多好处，特别是对于糖尿病患者。鲑鱼的肉质富含蛋白质，有助于增强人们的肌肉和体力，同时不会对血糖造成负...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...值角度来看，龙利鱼所含的“好脂肪”（ω—3类多不饱和脂肪酸）及矿物元素磷、钾、钙、镁等都高于巴沙鱼，蛋白质含量、氨基酸总质量也比巴沙鱼高出近两倍。刘雅丹分析说，龙利鱼由于自然资源量相对较少，商业化养殖处...……更多
2024-02-20 15:26:00龙利,沙鱼,食品安全,提示,消费,食品
...孩子的健康成长非常有益。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的钙、磷等矿物质，有助于增强孩子的骨骼发育和免疫力。而糖醋汁的酸甜口感，不仅能够刺激孩子的食欲，还含有醋中的醋酸有助于促进消化，增进食欲。...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...适量1、龙利鱼去皮切成片状，龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，维生素、矿物质等，其中蛋白质很容易消化吸收，经常吃一些这个鱼能保护视力，保护血管，增强记忆。把切好的鱼片放入盆中，加入红薯淀粉和1个蛋清，少许料...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...保护脑血管的重要手段，多吃一些富含维生素E、B群以及脂肪酸的食物，如坚果、豆类和鱼类，有助于预防血液凝结和动脉硬化，减少脑血栓的发生概率。多喝水秋冬季节的气候干燥，容易引发血液黏稠度增高，进而加剧脑血栓...……更多
2023-11-10 11:20:00不利,血管,食物,医生,脑血,脑血栓
在健康食品的海洋中，鱼油因其富含omega-3脂肪酸而备受瞩目。这种被誉为“脑黄金”的营养物质，被众多健康追求者视为保持心血管健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而，鱼油补充剂究竟适合哪些人群？其功效与...……更多
2024-03-08 06:24:00鱼油,补充剂,医生,鱼油,补充剂,脂肪酸
...者开一些处方鱼油。处方鱼油：EPA、DHA、包括n-3多不饱和脂肪酸的含量占鱼油总量的比例达到84%以上，而保健鱼油有效剂量比较低，可能反而对降血脂不利。注意：长期大剂量地摄入鱼油会增加房颤风险，也可能会导致出血性疾...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...功效与作用1、保护心脑血管石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性...……更多
2024-02-15 13:32:00石榴,副作用,功效,作用,石榴,作用
...疾病？科学家从4个方面研究第一个方面：猪油中的饱和脂肪酸猪油中的饱和脂肪酸是人们关注的主要成分之一，大量摄入饱和脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白（LDL）和总胆固醇水平，从而增加心血管疾病的风险。但是，猪...……更多
2024-01-13 20:22:00猪油,心血管,心血,科学家,方面,疾病
...妈开始关注一种被誉为“生命之油”的神奇成分——ω-3脂肪酸。据说，这种不饱和脂肪酸不仅能够滋养皮肤，减轻眼睛疲劳，还能够维护心脏健康，是中老年人日常保健不可或缺的营养素。ω-3脂肪酸：守护您的健康三重奏皮肤...……更多
2024-04-04 06:09:00脂肪酸,植物油,概览,源泉,脂肪,植物
...，挑选低脂、低盐、少调料的豆腐种类，搭配富含不饱和脂肪酸的食材一起食用，如鱼类、坚果等，既能满足养分需求，又能有用操控血脂水平。03医师提示：不止豆腐，3种素食也尽量少碰尽管许多人以为素食是健康的挑选，但...……更多
2024-04-30 14:41:00豆腐,素食,血脂,医生,脂肪,高血脂
...很好的蔬菜。
2、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。3、芹菜芹菜中富含植物膳食纤维...……更多
2024-04-08 10:25:00血栓,血脂,血液,食物,血液,血管
...成至关重要，但关键在于选择。橄榄油和鱼油中的不饱和脂肪酸，比起含有高饱和脂肪的奶油和猪油，更适合心血管健康。碳水化合物提供能量，全谷类和根茎类食物中的复合型碳水化合物比精制糖和白面包中的简单糖更为健康...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...
第六：改善缺铁性贫血。猪头肉可以弥补优质蛋白质和脂肪酸。猪肉提供的优质蛋白质和脂肪酸是人体所必需的。猪肉还能补充血红素（有机铁）和半胱氨酸，促进铁的吸收，改善缺铁性贫血。02。猪的六个部位中，专家建议...……更多
2024-03-27 11:36:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...饮食调整关于操控血脂具有重要意义。应选择富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果和橄榄油，这些食物有助于下降坏胆固醇（LDL-C）水平。一起，添加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜和生果，能够协助削减血液中胆固...……更多
2024-05-24 16:34:00个部,高血脂症,位能,高血脂,父母,身体
...弹性，延缓衰老；葡萄籽含有丰富的油脂，包括了不饱和脂肪酸和亚油酸等，还含有粗蛋白、氨基酸、多种维生素及多种微量元素；食用葡萄籽能预防多种血管疾病，防止血栓形成。价值功效1、抗自由基葡萄籽能抗氧化清除自...……更多
2024-04-03 05:30:00葡萄,营养,价值,葡萄,自由,不饱和
...的脂肪含量尽管相对较低，但其间所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，关于血脂水平正常的人来说，这些不饱和脂肪酸有助于下降胆固醇，防备心血管疾病。但是，关于血脂偏高的人来说，即便是不饱和脂肪酸，摄入过多也或许导致...……更多
2024-06-04 09:19:00豆腐,素食,血脂,医生,血脂,脂肪
...致血脂升高。在高脂肪食物中主要起到负面作用的是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这两种物质的共同作用会导致胆固醇的含量升高，容易破坏血管，最终影响血脂的代谢。另外，高脂肪的食物摄入过量还会导致很多其他的疾病，除...……更多
2024-05-24 21:12:00血脂,大类,厉害,食物,指标,饮食
...群，这些细菌可以帮助分解低聚果糖并产生一种叫做短链脂肪酸的物质。短链脂肪酸能够调节肠道微生物的平衡，通过改善肠道健康进而提高胰岛素的敏感性。蜂蜜还含有丰富的抗氧化剂，如多酚类化合物等。这些抗氧化剂能够...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...越吃花生血管越堵，这个并不科学。
因为花生富含饱和脂肪酸，其中还有蛋白质跟维生素等营养物质。同时还可以减少血液中的胆固醇含量，吃花生能够帮助有效的疏通血管，更好帮助促进血液循环。在著名杂志《Stroke》发表...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...类药物期间，应尽量避免饮酒，以保护肝脏的健康。饱和脂肪酸含量高的食物
饱和脂肪酸会使血液中的胆固醇升高，而他汀类药物的主要作用就是降低血液中的胆固醇水平，如果在服用他汀类药物期间继续摄入高饱和脂肪酸的...……更多
2023-11-10 11:10:00降血脂,药物,天然,药物,胆固醇,肝脏
...护血管健康。深海鱼深海鱼如三文鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平。同时，深海鱼还含有丰富的维生素D和钙质，有助于保持血管弹性和骨骼健康。 ……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...用油是一种重要的营养来源，含有多种营养成分。其中，脂肪酸是食用油的主要营养成分，包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸主要有豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸等，不饱和脂肪酸包含单不饱和脂肪酸和多不饱和...……更多
2024-01-21 06:00:00大豆油,大豆,医生,健康,大豆油,食用油
更多关于健康的资讯：
肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
2024-12-04 09:04:00
肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤，不用太担心，因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕，因为它容易复发
2024-12-04 09:06:00
随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
2024-12-04 09:06:00
如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
2024-12-04 09:07:00
老年人本身的血糖比较高，如果不注意个人饮食，没有养成良好的饮食习惯，很有可能就会导致血液中的血糖持续升高，从而引发糖尿病
2024-12-04 09:08:00
你是否曾想过，那些看似平常的一日三餐，其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话？在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
2024-12-04 09:08:00
“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
2024-12-04 09:11:00
由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
2024-12-04 09:14:00
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一
2024-12-04 09:14:00