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...湿气重的季节，常吃有助祛湿健脾的食物，定能保持身体健康，精神饱满???迎接春天的到来。 ……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...时。4、可视个人喜好放盐调味，喝汤吃汤渣。六、白笋老鸭汤食材准备：老鸭半只、白笋300克、老姜1块、当归1片、桂枝3根、枸杞1小撮、盐1小匙。制作步骤：1、制作这道汤品使用的鸭子，最好是老鸭这样味道会更好一些。把...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...家具、衣物发霉，影响电器设备的使用寿命，甚至对人的健康造成影响。长期处于潮湿环境中，人体可能会出现乏力、关节疼痛、免疫力下降等症状。为了应对\"回南天\"，广东人发展出了许多独特的祛湿方法，其中食疗是重要...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
重新认识这些被冤枉的“垃圾食品”：美味与健康的双重保障在日常生活中，我们经常听到“垃圾食品”这个概念，它通常指那些营养价值低、热量高、含有较多添加剂的食品；但事实上，很多被贴上“垃圾食品”标签的食品...……更多
2024-06-06 22:31:00美味,垃圾,保障,食品,健康,食品
...拿出锅放凉倒入提前冰好的椰汁，就可以开吃了雪蛤银耳莲子牛奶羹准备食材：雪蛤油、银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖、牛奶炖煮过程：1、准备好食材2、雪蛤油➕姜片，清水泡发24小时3、薏米、银耳、莲子温水泡发15分钟即...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告诉大家中老年人如何制定科学的早餐食谱。一、吃2鲜鲜，即指食用时应选择新鲜、新鲜、新鲜的食材。老年人的消...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...进入保温状态，这时拔下电源，待冷却后开盖。三，薏米莲子血糯粥。主要食材：薏米，莲子，血糯米，糯米。调味料：红糖。操作步骤：1，薏米也是一种药食两用的食物，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...一试，不寒不热，也很适合一家人喝~失眠食疗方食材：莲子10克，玉竹18克，薏米30克，怀山药20克，桂圆肉5克。做法：1、猪骨冷水下锅，加入少许料酒和姜片，焯水；2、取上述材料洗净，加入炖盅煮2小时煲好加盐即可。方解...……更多
2024-10-09 06:39:00多梦,安稳,玉竹,薏米,多梦,桂圆
...盈自然。自然优质原料结合，让功效更加的突出，是非常健康的饮品，冲泡后有着自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通肠胃，消化更好这样瘦身也会更快，每天喝上一杯让你时刻享瘦。午后冲一杯蒲公英茶，清香的口感...……更多
2024-05-25 16:41:00一杯,脂肪,湿气,一杯,大肚,蒲公
...着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，若你家电饭锅很难煮熟红豆，那一定要...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...们不仅美味可口，而且营养丰富，能够帮助我们度过一个健康、舒适的夏天。当然，除了饮食调整外，我们还应该注意保持良好的作息习惯，适当进行运动锻炼，以提高身体的抵抗力和适应能力。在享受美味晨粥的同时，我们还...……更多
2024-06-13 12:21:00营养,营养,荷叶,薏米,绿豆,中加
本文转自：天津日报经典中医药福佑健康年通讯员 高芳芳新春佳节，玉龙献瑞，《百医百顺》开年特别邀请张智龙、李桂伟、张勉之等我市十位名中医做客《百医百顺》，用中医养生智慧收获美味与健康。中医专家们温馨提醒...……更多
2024-02-06 05:23:00中医药,中医,经典,健康,百顺,中医
...肉肉，可以说是爱美的女性必喝的一道汤，它的名字就是老鸭汤。湿气重可以说是每个女人或多或少都有的症状，在民间老鸭有滋阴的说法，吃老鸭子可以压住我们体内的湿气，而且鸭肉中的脂肪含量很低，还有降低胆固醇的作...……更多
2023-12-27 14:15:00心长,益气,不用,女人,鸭汤,鸭肉
...作用。推荐菜：【绿豆百合汤】主要成份：绿豆，百合，莲子。调料：冰糖.步骤：1.绿豆洗净，用清水浸3个小时.把莲子洗干净，泡一泡。新鲜的百合洗净保存。2、把泡过的绿豆放在汤盆里，加水，大火煮沸，放入莲子，小火炖...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...豆的解毒功能和营养成分都在皮上。另外也可以抓上一把莲子，莲子有养心安神的作用，粉糯粉糯的，跟绿豆很搭。绿豆煮一会儿汤色会发红，这时掰一小块陈皮进去，可以帮助维持绿色的汤色还可以增添醇厚的香气，关火前再...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...对于男性而言养肝就是在滋养生命，男性的肝脏干净才会健康，蒲公英根茶富含大量的矿物质和维生素，具有加强肝功能，解毒祛热的效果，还可以防止肝硬化。潮湿的季节，体内湿气最重的时候，脾胃虚弱，水肿虚胖，赤小豆...……更多
2024-04-18 10:39:00碱性,肝脏,肝病,食物,葛根,笋干
...分钟，加盐、胡椒粉调味，撒上葱花即可。四、绿豆百合莲子汤这道汤能清热解毒、养心安神，是夏日消暑的佳品。材料准备：绿豆100克、百合30克、莲子30克、冰糖适量。做法：绿豆、百合、莲子洗净，提前浸泡1小时。将所有...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...：绿心黑豆一把、红枣（切开）一把、枸杞一小把、带心莲子10颗。功效：交通心肾、补肝、养脾、下心火。做法：煎服。注意事项：黑豆不需要煮开花。枸杞菊花茶：枸杞30颗、菊花5朵、红枣6颗。功效：清肝明目、缓解眼睛疲...……更多
2024-08-15 13:46:00中药,眼睛,宝贝,决明,枸杞,决明子
...一同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。三、银耳莲子粥
推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，莲子则具有健脾止泻的作用。这款粥对于肠胃不好的患者具有很好的调理作用。制作方法：将银...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...乐见的形式走进大众的视野。今后，该中心将不断丰富“健康加油站”茶饮休息服务，探索更多中医药与现代生活相结合的方式，为中医药传承创新发展注入新活力。据悉，目前上城区14家街道社区卫生服务中心均已设立了线下...……更多
2024-07-09 07:41:00上城,中药,茶饮,奶茶,街道,中药
...。推荐做法：泥鳅山药汤准备食材：泥鳅、山药、茯苓、莲子、薏米。1、泥鳅放入淡盐水中浸泡半个小时，用清水冲洗掉表面的粘液，山药去皮切块，薏米放入干净的锅中炒熟，与莲子、薏米和茯苓一同浸泡。
2、锅中加入油...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...，等豆浆机打好豆浆放点冰糖调味就可以喝啦！五、雪梨莲子百合豆浆准备食材：雪梨、百合、莲子、黄豆制作步骤：1、雪梨削皮切小块，莲子和百合洗净备用，黄豆泡发好。2、将所有食材放入豆浆机，加水至700毫升的刻度线...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...疏泄都密切相关。因此，年轻人要有抗衰老意识，要养成健康的生活方式。
抗衰老，按揉穴位、喝三豆饮《黄帝内经》中认为人的衰老主要与肾气衰、阳明脉衰（根源是脾胃和气血问题）有关。所以，女性调脾胃和气血、补肾...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...、食欲不振、体内生热者食用。【推荐食谱】：冬瓜薏米老鸭汤【食材】：老鸭半只、冬瓜一块、薏米适量、料酒、葱段、姜片、盐胡椒粉。【做法】：鸭子洗净，剁成大小均匀的块，冬瓜洗净后留皮去瓤，切成大块；薏米芡实...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
【唇色暗红】肝火旺盛如果你的唇色呈现暗红色或紫红色，是肝火旺盛的表现，容易出现头痛耳鸣、便秘或烦躁易怒的症状。男性肝火旺盛的主要症状是头晕失眠、大便干结或小便发黄;女性肝火旺盛的主要症状是月经不调、食...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而阳气不足已成为现代人的通病，一年四季空调吹不停、无节制地大饮大食、喝冷饮、经常熬夜、睡眠不足、多虑多思、工作压力大……每一件都在消耗大...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...冬瓜汤原料:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净，切成块，放入开水中，大火煮，逼出血水后取出，用...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...伙伴们，我是小九，今天咱们的话题保证能让你的味蕾和健康同时嗨翻天——猪肚，这个看似平平无奇却内藏玄机的美食，它究竟藏着多少让人惊喜的健康秘密？别急，咱们这就细细品味，保证让你大开眼界，爱上这不起眼的“...……更多
2024-10-11 14:23:00猪肚,面纱,新生活,美味,新生,健康
...，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥，不仅有助于消化，还能帮助孩子健康成长，从而迎接春天的到来。一、紫薯山药双米粥：紫薯和山药都是富含营养的食...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
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本文转自：人民网-四川频道初冬的乐至，银杏黄、柏树绿、鸟鸣悠……这些初冬美景都是四川乐至县持续推动林业高质量发展释放的生态红利
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缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口，是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位，每天一大早，从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
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据北京日报报道，“大胃王”吃播潮消失近两年后，奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油，到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
2024-12-15 12:31:00
说起益生菌，相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候，常常会发生肠胃问题，需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
2024-12-15 14:02:00
胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象，但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分，而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
2024-12-15 14:03:00
要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么？相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是，很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
2024-12-15 14:03:00
家里会有许多老人因为年纪大为了养好身体，觉得要吃清淡一些对身体好，甚至有些菜中不放盐。还有一些人是因为信佛，一般只吃得很清淡的青菜和豆腐等
2024-12-15 14:03:00
从我记事起，老爸就有胃病了，经常犯胃病，看着很难受。老爸的胃病是因为工作忙，饮食不规律引起的，平时从来不喝酒，也不敢喝酒
2024-12-15 14:04:00
男性一旦过了40岁，体内的各项机能就会呈现下降的趋势。这个时候，往往就会出现“钱还在，人却没了”的现象。很多朋友在年轻的时候
2024-12-15 14:05:00
高尿酸是指体内尿酸含量过高的一种情况。尿酸是身体新陈代谢的产物，正常情况下，我们的身体可以通过肾脏将过量的尿酸排出体外
2024-12-15 14:07:00
酸奶是我们日常生活中常见又受欢迎的食品，它对我们的健康有着诸多益处。一、调节肠道菌群（一）有益菌的作用酸奶中含有丰富的益生菌
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