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...略，选择更为温和且兼具祛湿健脾功效的饮品，无疑能为健康加分。今天，我们就来介绍一款被众多中老年人喜爱，连医生都点赞的“金汤”——薏米红豆汤，它不仅美味可口，更是夏季养生的佳品。一、薏米红豆汤：祛湿健脾...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...调理，我们可以更好地享受夏日的美好时光，保持身体的健康和清爽。推荐食谱一：莲子绿豆汤这款莲子绿豆汤是夏季理想的解暑祛湿佳品。绿豆含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，可以促进身体毒素排出，同时具有很好的清热...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...。下面介绍几道预防儿童手足口病的美食作法，既美味又健康，有助于增强孩子的免疫力。一、胡萝卜炖排骨胡萝卜富含维生素A，有助于维护皮肤黏膜的健康，排骨则富含钙质和蛋白质，能增强孩子的体质。材料：胡萝卜、排...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
...干口燥者，特别是夏天食欲不振的人群。莲子沙参玉竹煲老鸭材料：莲子30克、沙参30克、玉竹30克、陈皮一片，老鸭半只或一只。做法：老鸭半只或一只宰后洗净去内脏，莲子、沙参、玉竹、陈皮放入瓦煲内加水文火焖煮1小时...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...功告成了。其味道鲜美，营养丰富，是适合全家人共享的健康佳肴。第三道：山药黑豆莲子排骨汤食材清单：山药、核桃、黑豆、排骨、莲子、红枣制作步骤：预先将黑豆与莲子置于清水中浸泡两小时，使其充分吸水软化。同时...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...体就会出现疲惫、乏力等问题，容易加重身体负担，造成健康隐患，除了调节好环境和心情外，可多吃一些有助养心安神的食物。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，莲子心味苦、性微寒，入心...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...身体对营养的需求。（二）推荐汤品及做法1、冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜500克、薏米100克、老鸭半只、生姜3片、盐适量。做法：（1）将老鸭去毛、内脏，洗净切块；冬瓜去皮、瓤，洗净切块；薏米洗净。（2）将老鸭、薏米、...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，这项饮食事宜非常的重要！
堪称“祛湿第1汤”的，不是薏米汤，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...世界，领略它的多变风味和独特魅力！首先登场的是红枣莲子薏米甜汤。想象一下，晶莹剔透的薏米粒粒分明，配上软糯香甜的红枣和莲子，再加上一丝丝红糖的甜美，简直就是一场味蕾的盛宴！煮制这道甜汤时，薏米和莲子的...……更多
2024-10-04 16:29:00薏米,甜品,配方,养生,厨房,爱上
...节的祛湿汤，祛湿健脾抗疲劳，精力充沛不打盹，越吃越健康。接下来，我分享一下这八款祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃祛湿汤食材准备：五指毛桃、土茯苓、牛大力、白扁豆、赤小豆、排骨...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...食物，益肝健脾，防春寒解春困增强体质，助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮，切成薄的片，海鲜菇则切成精致的小段，碗中打入两个鸡蛋，倒入热锅中，用小火慢慢煎熟，直至两面金黄，然...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
...含维生素K、维生素C、叶酸和钙等营养元素，有助于保持健康。推荐食谱：【凉拌香菜】
这道凉拌香菜清新爽口，是秋季祛湿利尿的美味佳肴。准备食材：香菜、葱、青椒、黄豆酱、香油做法如下：1.将香菜洗净，晾干水分，切...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒，说明体内湿气比较严重了。
祛湿效果最...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...可以给身体补充需要的能量和热量，让我们的身体越来越健康！
【注意事项】：1、赤豆、薏米和芡实煮的时候比较难熟透开花，所以在煲汤之前，我们要把它们用清水浸泡一下，浸泡的时间越长开花就越快。2、莲子可以清热...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜30...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...老虎”的威力仍不可小觑，天气依旧炎热且干燥，对人体健康构成了不小的挑战，尤其是对于中老年朋友而言，更需注重饮食调养，以增强体质，安然度夏入秋。在此，特别提醒中老年朋友们，别太心疼钱，多吃以下四种肉类，...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...。记得要根据个人口味适量调整调料的用量，愿大家都能健康度过“秋老虎”肆虐的时光，迎接一个舒适的秋季！ ……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...萧墙”。这时就得找准“起火点”，清除内热。心热——莲子百合粥表现：悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。应对：如果伴有小便赤...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...该喝什么汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说，夏季无病三分虚。而根据中医理论，“虚则补之”。因而三伏天适当进补，时间把握得刚刚好。不过，伏天进补，不能大补特补，而要平补清补，...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...。建议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去肝火中医认为，肝火旺盛是由于肝脏功能失调，导致体内阴阳平衡被打破。而苦瓜中的苦味成分——苦瓜苷，能够有效地清...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...好的作息习惯和饮食原则，才能平安度过夏日，迎接更加健康、美好的生活。 ……更多
2024-06-13 12:27:00五宝,平安,医院,时节,薏米,一宝
...鸡补虚养血，五指毛桃健脾化湿，在享受美味的同时拥有健康。莲子山药粥图片
5.莲子山药粥：莲子清心健脾，山药滋补强身。一碗莲子山药粥，让您在享受美味的同时，轻松祛湿。茯苓粥图片6.茯苓粥：茯苓既能药用又能食用...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...意适量食用。毕竟，过量食用高糖高热量的食物并不利于健康。只有在享受美食的同时，保持健康的生活方式，才能真正体验到生活的美好和幸福。综上所述，八宝饭不仅是一道美味的佳肴，更是一份富含寓意和文化内涵的美食...……更多
2024-05-23 06:57:00八宝饭,文化内涵,八宝,佳品,佳肴,寓意
...欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。推荐食谱：【老鸭薏米炖冬瓜汤】材料：老鸭头和鸭翅（你也可以用鸭肉其他部位，我用炖盅所以更喜欢这2个部位的食材）。辅料：薏米冬瓜香叶薏米一定要提前浸泡下。夏天湿气大...……更多
2024-08-10 06:07:00全家,天气,还是,冬瓜,薏米,鸭肉
...满等症状的人群，具有良好的改善效果。推荐食谱：陈皮老鸭冬瓜汤
主要食材：陈皮、老鸭、薏米、姜、冬瓜具体做法：1、准备半只老鸭，洗净后剁成小块，放入盘中备用，再切几片生姜。2、准备一圈冬瓜，洗净后把瓜馕去...……更多
2024-04-13 10:20:00痰多,不好,建议,陈皮,老鸭,年份
...富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。因此，在秋天吃鸭肉不仅能让你享受美味，还能让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。
食谱一：薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤，不仅营养丰富，还具有极强的滋补...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
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据北京日报报道，“大胃王”吃播潮消失近两年后，奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油，到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
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说起益生菌，相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候，常常会发生肠胃问题，需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
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胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象，但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分，而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
2024-12-15 14:03:00
要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么？相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是，很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
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家里会有许多老人因为年纪大为了养好身体，觉得要吃清淡一些对身体好，甚至有些菜中不放盐。还有一些人是因为信佛，一般只吃得很清淡的青菜和豆腐等
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从我记事起，老爸就有胃病了，经常犯胃病，看着很难受。老爸的胃病是因为工作忙，饮食不规律引起的，平时从来不喝酒，也不敢喝酒
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男性一旦过了40岁，体内的各项机能就会呈现下降的趋势。这个时候，往往就会出现“钱还在，人却没了”的现象。很多朋友在年轻的时候
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高尿酸是指体内尿酸含量过高的一种情况。尿酸是身体新陈代谢的产物，正常情况下，我们的身体可以通过肾脏将过量的尿酸排出体外
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酸奶是我们日常生活中常见又受欢迎的食品，它对我们的健康有着诸多益处。一、调节肠道菌群（一）有益菌的作用酸奶中含有丰富的益生菌
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