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...高血脂、高血糖等疾病就很容易跟着来，这和现代人的不健康体质有关——脾胃失调，津液停滞。现在的生活条件好了，吃得多，但脾胃却没法吸收、运化那么多的食物，功能紊乱失调了，致使身体水液代谢失常。水液出不去，...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
说起美食和健康，就不得不佩服咱中国人。因为凭借着上下五千年的饮食文化，中国人总能够从美食当中寻找到健康养生的方法，总结出一套自己的规律。日出而作，日落而息，顺应自然才是最好的。但是在现代社会中很少有...……更多
2024-08-13 10:37:00红豆,薏米,红豆,薏米,赤小豆,开水
...，要对抗燥气对肺的伤害，应多补充水分，不妨做道山药老鸭煲，只需准备一只鸭子(约1千克)、山药500克、葱、姜、八角、料酒、盐适量即可。具体做法是：1.先将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜切片，葱切段；2.鸭肉焯水后...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
红豆薏米水的正确做法，是一门融合了古老智慧与现代健康理念的烹饪艺术。首先，精选上等红豆与薏米作为主料，二者皆是自然界的瑰宝，红豆色泽温润，富含铁质与维生素，薏米则以其独特的药用价值著称，能够健脾利湿...……更多
2024-09-27 16:04:00红豆,薏米,美味,薏米,红豆,浸泡
...管家志愿者组织辖区青少年和新业态家庭开展“关爱颈椎健康 共筑幸福明天”主题活动。活动开始，红色管家志愿者通过视频向亲子家庭讲解了艾草、决明子等中药的功效和保健作用，“用艾草、决明子等中药制作颈椎枕，能...……更多
2023-12-11 12:30:00二村,颈椎,关爱,幸福,健康,社区
...。它们不仅影响生活质量，还可能预示着身体内部的某些健康隐患。对于此类人群，除了调整饮食结构、增加运动量、保持规律作息等常规手段外，还可以尝试通过喝茶来改善症状。下面将介绍4种适宜便秘口臭人群泡茶喝的食...……更多
2024-04-26 12:26:00通畅,口臭,口气,清新,常用,蒲公
...重药用价值的材料。从根到果，莲子的每一部分都蕴藏着健康的秘密。首先，莲子本身是一种极佳的养生食材。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，对人体有很好的滋补作用。特别是对于中老年人，莲子可以起到很好的补心...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...御秋燥。选择鸭肉作为日常膳食，既简便又有效，为您的健康加分。经过炎热的夏季，我们体内积聚了不少热量。此时，调理脾胃显得尤为重要，这有助于顺利排出夏季郁积的湿热。只有将湿气排出，到了冬季才能有效进补，从...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
本文转自：金陵晚报主料：老鸭、咸肉、笋干做法：1.将笋干洗净，用温水泡2小时；2.将老鸭处理干净、咸肉切片；3.准备一锅冷水，放入整鸭，加入葱、姜、料酒焯水后用温水洗净；4.砂锅装入老鸭，加上火腿片、姜片，水没...……更多
2024-01-25 00:46:00老鸭,咸肉,笋干,老鸭,笋干,咸肉
...问题，也是每位家长必须懂得的基本知识。想要孩子拥有健康强壮的体魄和良好的体质，那么爸爸妈妈必须从日常生活的细节做起。下面请中国中医科学院望京医院儿科毛娜主任详细介绍：……更多
2022-12-11 23:10儿科,体质,大夫,绝招,主任,儿童
...不全的人来说，长期服用甘草可能加重身体负担，不利于健康。因此，在使用甘草时，应控制用量和时长，并遵循医生的建议。决明子是一种常用的清热明目中药，常用于治疗目赤肿痛、视物模糊等症状。然而，决明子中含有大...……更多
2024-03-16 14:40:00中药,建议,中药,甘草,决明,胖大海
...能够及时将肝脏排出的毒素和垃圾排出体外，保护肾脏的健康。枸杞+菊花我们都知道菊花具有清热解毒的功效，如果将这两种食材搭配在一起，能够有利于帮助促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，对于降低体内的胆固醇...……更多
2024-07-29 10:03:00加一,枸杞,小雪,寒冬,养生,身体
...绍，她做的腊八粥里一共有八种食材，有各种五谷杂粮、莲子等，吃起来黏糯香甜。除了甜甜的腊八粥外，咸口的粥也很受欢迎。宽渡水月店负责人介绍，在她的老家常州，家里会挑选家人喜欢的咸排骨等菜肴放进粥里炖煮出风...……更多
2024-01-19 01:27:00腊八粥,年味,腊八粥,南京,记者,年味
...于苏州市姑苏区的一家面馆用餐时，“在一碗售价166元的老鸭面中吃到不明物，咬开后出现黑汁和恶臭”。8月15日晚，姑苏区市场监督管理局通报称，所有送检样品均检出鸭源性成分，未检出鼠源性等其它动物源性成分。▲顾客...……更多
2024-08-16 19:36:00老鸭,黑汁,恶臭,姑苏,老鸭,苏州市
...的目的。让我们从此刻开始，用心呵护自己的身体，享受健康和谐的生活！ ……更多
2024-06-01 10:05:00中医,常见,类型,经验,方法,方法
...小孩子都爱吃。每天吃上这么两颗，去除体内湿气，还你健康好气色，让你越吃越漂亮。
【红豆薏米丸】食材：250g红豆、250g薏米、400g蜂蜜。做法步骤：1、红豆和薏米清洗干净之后用大火蒸一个小时，蒸好之后放到阳光好的地...……更多
2023-12-12 15:17:00湿气,气色,女人,健康,红豆,薏米
...造成腹胀、腹泻等不适。若长期如此，可能引发更严重的健康问题，如脾虚、消化不良等。因此，饮食调理显得尤为关键。哪些食物能够有效祛湿降热呢？首先推荐的是绿豆。绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效。...……更多
2024-09-25 16:24:00食物,脾胃,薏米,绿豆,食物,湿气
本文转自：金陵晚报主料：黄瓜、老鸭做法：1.老鸭去毛和内脏，洗净切块；2.黄瓜刨皮去瓤切成小块待用；3.鸭块入锅，加水、料酒和葱姜片，大火炖半小时；4.放入黄瓜、西红柿，加盐，改中火炖二十分钟；5.起锅时加入鸡精...……更多
2024-06-11 01:36:00老鸭,黄瓜,老鸭,黄瓜,西红,文忠
...膜，故在腊八节吃一碗腊八粥，不仅应景，还有利于身体健康。不过，谢林利表示，虽然腊八粥营养丰富，但对于部分人群，仍有不少事项需注意。“特别是糖尿病、消化不良、免疫力低下的人群，在制作食用腊八粥时更应该注...……更多
2024-01-18 16:56:00腊八粥,药物,医生,腊八粥,林利,豆类
...—鸭肉，鸭肉属于白肉，比牛肉、羊肉所代表的红肉要更健康。尤其鸭肉含有丰富的单不饱和脂肪酸，每100克含量9.3克，是牛肉的5倍多！在油类中，仅次于橄榄油，对心脑血管有益。所以食用鸭肉不用担心“三高”问题。今天...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
...。常见的有红枣、杏仁、桂圆、葡萄干、枸杞子、花生、莲子、栗子、核桃仁、白果等干果。花生：有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，其油脂不易在体内储存...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...红色外皮是可以吃的。莲子富含丰富的膳食纤维，对人体健康有一定的帮助，莲子可以起到养心安神的效果，同时还可以缓解疲劳、延缓衰老。莲子中富含丰富的营养成分，有丰富的蛋白质、维生素，微量元素等，能够起到清热...……更多
2023-02-01 21:35:00外皮,莲子,红色,莲子,食用,患者
...养生的主题，探讨如何合理贴秋膘，调养脾胃，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...上升会让你觉得秋天就是一个骗局。建议：平常可以注意健康饮食，可以多吃一些脂肪含量低的鱼肉以及牛肉，运动也还是需要继续坚持。2、秋季滋阴—— 防止过度根据中医阴阳调和，应节气来滋补的理念，秋天是滋阴补益的...……更多
2024-07-26 13:51:00后进,误区,养生,时机,瓜果,长胖
...烦不寐者服用。方法：煮汤、泡茶、煮小米粥均可。保持健康良好的生活方式，尽量不熬夜才是最重要的。如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编微信，加入汤...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...前期的女人，常喝五仁粥，有助于养护卵巢。五仁粥是由莲子、桂圆、红枣、芡实和薏米五种食材煮制而成。莲子入心，能养心安神，健脾补胃，滋补元气，缓解绝经期内分泌紊乱引起的失眠心悸症状。桂圆和红枣都是补益气血...……更多
2024-02-19 15:40:00卵巢,妇科,大夫,前期,女人,卵巢
...城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材，是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙，营养丰富，健康美味。...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...三伏天吃的降暑、祛湿食材有很多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营养价值更高！而今天老胡给大家介绍的这道汤，几乎很多人喝过，可在我家...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...寿难长”，虽然此说法过于绝对，但湿气过重确实会影响健康。那么，如何判断自己体内湿气是否过重呢？今天，我们就从身体两个部位——舌头和肚子来进行分析。一、舌头舌头是湿气的“镜子”，湿气过重的人，舌头往往呈...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
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一到冬天啊，这冷飕飕的天气加上干巴巴的空气，可把咱们的喉咙折腾得够呛。好多人都有这体会，喉咙又干又痒的，时不时还咳咳两声
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