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...空。立冬了，许多人都会因为天气冷趁机进补。提醒以下要点，希望大家在享受佳肴时，也能吃得健康。购买中药材时，至合格的中药贩卖场所，购买正确且合乎卫生标准规范的药材。锅具建议挑选陶瓷或不锈钢材质，不建议使...……更多
2024-02-22 10:48:00要点,美味,健康,药材,天气,小火
...香鲜美，药材羊肉汤的药食同源，还是黄酒羊肉汤的温和美味，都是冬日里滋补养身、暖胃驱寒的绝佳选择。这些羊肉汤不仅为寒冷的季节带来温暖，更能提供丰富的营养和滋补效果，增强体质，改善手脚冰冷的不适感。选择适...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...汁浓郁顺滑，让人欲罢不能！现在，我们制作这道健康的美味！食材准备：乌鸡一只、红枣若干、枸杞适量、党参、黄芪、当归、熟地、生姜、葱段、料酒、盐。制作步骤：1.我们将乌鸡处理干净，切成适当大小的块。把红枣、...……更多
2024-05-29 11:49:00乌鸡,滋补,美味,错过,制作,健康
...美，喝下去能温暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...郁，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁醇香可口。为了让甜酒炖鸡更加美味，我们可以额外加入一些中药材，如黄芪、枸杞等，这样可以增加汤的滋补功效。黄芪可补气养血，枸杞则具有明目养肝的作用。炖煮的过程中，可以根据自己的口味...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先，准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤，并洗净后切成片状，然后放入蒸锅中，用大火蒸熟约15分钟。待南...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...智慧和技巧。通过掌握选材、调料、火候和搭配等方面的要点，每个人都能成为炖羊肉的高手。在这个寒冷的季节里，为自己和家人炖一锅鲜美无膻味的羊肉，让温暖和美味在舌尖绽放。 ……更多
2024-02-08 16:41:00羊肉,羊汤,膻味,外行,香料,只需
冬天进补，多吃3种鱼，营养美味，滋补驱寒，健康过冬年年都有余鱼肉营养丰富，味道鲜美，肉质也比较细嫩，适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷，身体需要进补，但又不能摄入过多的脂肪，吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...营养的冬季汤品？银耳汤的保存与加热秘诀：保持营养与美味银耳汤，一种营养丰富的传统养生汤品，常被誉为“液体美容品”。但在实际生活中，许多人对于银耳汤过夜后是否还能食用存在疑惑。下面就为您揭秘银耳汤的正确...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...合冬天吃的鱼头煲，赶紧试试看吧。看风花雪月，品人间美味！感谢阅读峰儿厨房的美食分享，喜欢我的文章，请给予点赞、分享、收藏、关注，您的支持就是我最大动力！ ……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...起来探索那些既能御寒又能开胃的营养汤品吧！它们不仅美味，更是我们冬日健康的小秘诀。无论是忙碌的工作日，还是悠闲的周末，一碗暖心的汤都能为我们的身体和心灵带来温暖和滋养。让我们一起用美味的汤品来迎接冬天...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...缓解失眠多梦等症状。总结川贝雪梨汤是一道营养丰富、美味可口的养生汤品，具有润肺止咳、养颜美容等多种功效。通过简单的烹饪方法，我们可以制作出美味的川贝雪梨汤，为自己和家人带来健康和美味。让我们从今天开始...……更多
2023-11-03 08:42:00川贝,美味可口,雪梨,养生,美味,一道
...。在追求健康生活的今天，黑豆凭借其独特的营养价值和美味口感，成为了越来越多人的健康之选。推荐美食——【醋泡黑豆】准备所需材料，包括黑豆和老陈醋。首先，将黑豆仔细淘洗至洁净，确保无杂质，随后将其沥干，无...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...增强身体抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。鸽子的三种美味做法：
一、莲子山药鸽子汤材料：鸽子：1只；莲子：适量；山药：适量；姜片：适量；枸杞：适量；盐：适量；水：适量制作步骤：1.将鸽子宰杀洗净，备用。2.莲...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...如，可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨400克，黄芪8克，薏米20克，陈皮4克，芡实20...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...都以它作为主料制作招牌菜，甚至比鱼肉还旺销，尤其是美味滋补又养生的鱼头汤。再次，这道强身汤方特别是对于瘀血体质，例如有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状或受风寒后头痛的女性...……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
...间，这样红薯才会糖化，蒸出来糖汁会更多，这是第一个要点。
3、晾晒好的红薯，将其清洗一下，注意一定不要切，更不要剥皮，很多人喜欢切成两半，或者去皮后来蒸，这样蒸出来，水汽很大，糖分也是流失，因此一定要注...……更多
2023-12-08 06:56:00甜糯,糖汁,红薯,红薯,糖汁,小火
今天，我为大家推荐七款各具特色的暖胃靓汤，不仅美味可口，而且每天不重样，让你整个冬天都能享受到舒适的温暖。建议每天品尝一碗，让暖意从头顶直至脚尖，真是一种无与伦比的享受。看着这些精心熬制的汤品，真是...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...拌均匀。加入适量糖调味，煮至粘稠即可食用。看完这些美味又养生的食谱，是不是感觉这个冬天变得不再那么可怕了呢？这五样食物，不仅能让我们的餐桌更加丰富多彩，更重要的是，它们在冬季为我们的身体提供了必要的滋...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...解疼痛，起到舒缓的效果。接下来，我将为大家推荐两道美味的香菜食谱，供大家参考。
第一道食谱是香菜炒鸡蛋。我们需要准备半斤香菜，切成小段备用。鸡蛋可以多准备一些，大约六到八个即可。首先，在热锅中加入适量...……更多
2024-01-12 12:12:00香菜,食用,疼痛,效果,香菜,身体
...注重营养摄入的均衡。通过合理搭配，我们可以享受到既美味又健康的夏季饮食。肉类是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源，有助于提升我们的体质和免疫力。然而，在炎炎夏日，享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高，...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...强免疫力，改善皮肤质量，同时也能提供甜味，使汤更加美味。推荐食谱：莲藕百合红枣排骨汤食材：莲藕、排骨、莲子、百合、红枣、盐、葱、姜、料酒、香菜。详细做法：1.将排骨用清水洗净，去除血水，沥干备用，将莲藕...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...是个大问题！不过别担心，跟我来，只要记住下面三个小要点，蒸出完美鸡蛋羹不是梦！首先，别一股脑儿把鸡蛋和水倒进锅里，得先把水烧开，然后再慢慢把鸡蛋液倒进去。这样蒸出来的鸡蛋羹才不会有大气孔，口感更细腻。...……更多
2024-05-19 14:54:00气孔,凉水,开水,豆腐,要点,鸡蛋
...强免疫力，健康过冬天！今天，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...题就聊到这里；希望大家都能在家尝试做一做，既能享受美味，又能养生保健；记得，无论吃什么，都要适量，根据自己的身体状况来调整；健康的生活方式，才是咱们追求的目标；在中医文化中，伏羊一碗汤被认为是夏季养生...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...仅能提供丰富的营养，还能起到滋补身体的作用。山药的美味做法：清蒸山药：将山药洗净去皮，切成薄片，整齐地摆入盘中，撒上少许细盐。待蒸锅水开后，放入山药片，大火蒸约15分钟至熟。取出后，淋上蜂蜜或桂花酱，即...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...能早点过去啊！天气转凉，羊肉汤成了餐桌上不可或缺的美味。虽然外面店里有现成的卖，但我总是偏爱自己亲手做的。这样，只需去店里买上一斤搭配的油饼，回家就能享用到热气腾腾、香气四溢的羊肉汤了。自家做的，不仅...……更多
2024-05-17 12:50:00别用,奶白,料酒,羊肉,全程,只需
天气热得让人受不了，炖一锅肉来解解馋，营养又美味。但总有人觉得炖肉太油，其实那是你没找对方法。直接下锅炖的话，肉腥味重还油腻，花了大价钱买的肉，家人都不爱吃，真是让人心疼。老有人问我，咋才能把肉炖得...……更多
2024-06-14 09:41:00香料,草果,炖肉,白芷,鸡肉,板栗
...至蔬菜熟烂，母鸡汤就做好了哦！总结一下制作母鸡汤的要点：选用新鲜的母鸡，用料酒去腥提味，慢火炖制，最后放入蔬菜增加营养。记得在炖制的过程中多次去除浮沫，这样可以使汤汁更加清澈，口感更加鲜美哦！希望大家...……更多
2023-11-20 10:56:00鸡汤,美味,营养,鸡汤,母鸡,小火
...。因此，芒种时节养生尤为重要。本文将为大家介绍三个要点，帮助大家清热祛湿，安稳度夏。第一要点：饮食调养，清热祛湿芒种时节，气温高、湿度大，人们应该注重饮食调养，选择清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些，皆是身体气机不畅，导致六郁频发的表现百病生于郁
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
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一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
2024-06-27 16:22:00
芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00