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...准备猪里脊、榨菜、香菇、青辣椒、生抽、淀粉、料酒、生姜、香葱、食盐、食用油、蒜瓣。1、猪里脊洗干净，切成肉丝，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。买一袋现成的榨菜丝，香菇洗...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...豆：2个；青椒：1个；红椒：1个（可选）；大葱：1根；生姜：适量；蒜末：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；花生油：适量做法：1.准备工作：将土豆洗净去皮，切成细丝，青椒和红椒洗净去...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...种重要的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害。在中医的角度上，泥鳅被视为一种能够滋补肾经的食材。根据中医理论，肾经是人体的重要经络之一，与人体的生育能力、性功能以及骨髓的生成和脊髓的调节等密切相关。...……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...等都具有重要作用。推荐做法：酱板鸭食材：鸭腿2只；生姜1块；大蒜5瓣；料酒2汤匙；生抽3汤匙；老抽1汤匙；白糖2汤匙；香醋2汤匙；水适量；葱适量调料：花椒适量；八角适量；干辣椒适量；盐适量做法：1.鸭腿洗净，切成...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...，又名淮山，是一种常见的药食两用植物，被广泛应用于中医养生领域。其富含黏蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于调理脾胃、增强消化功能有显著效果。山药还具有补气养血、益肾健脾的功效，适合于中老年...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...适量的水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。在煮粥的过程中要不时地搅拌，以防止粘锅底或糊锅。同时，可以用勺子将红枣和莲子压碎，以增加口感和营养成分的释放。煮至粥变得浓稠，莲子和红枣完全煮烂，大米也变得软糯时，...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟，泡出血水洗...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...，提高免疫力。材料：猪肝250克；蒜苗200克；大蒜3瓣；生姜1小块；葱适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入1汤匙料酒拌匀，腌制片刻。2.蒜苗洗净，切段；大蒜切...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...花木耳食材：西兰花：200克；木耳：50克；蒜末：适量；生姜末：适量；香菜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；醋：适量；生抽：适量；白糖：适量做法：1.西兰花洗净后，切成小朵，用沸水焯烫一分钟，捞出后...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...油：适量；酱油：2大匙；盐：1/2小匙；鸡精：1/2小匙；生姜末：适量；蒜末：适量；青葱末：适量；香菜末：适量
做法：1.将豆腐切块，用厨房纸巾吸干表面水分。2.平底锅加适量食用油，油温烧至七成热。3.将豆腐块放入锅中...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...骨糖醋排骨：寓意新的一年节节升高。食材：排骨500克、生姜3片、葱花、生抽、老抽、料酒、白醋、白糖、清水、芝麻。步骤：1.排骨洗净斩段，焯水后捞出沥干水分备用。2.锅中倒入食用油和冰糖，炒出搪色，加入姜片爆香后...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...进补吃。一、南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...菜（例如胡萝卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；生抽，适量；盐，适量；鸡精，适量（可选）步骤：1.准备工作：将粉条提前泡软，蔬菜洗净切段，大蒜和生姜切末备用。2.炒蔬菜：烧热锅...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、香醋、蒜瓣、大葱、生姜、食用油。1、五花肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后即可捞出晾凉，切成硬币厚的薄片备用。2、豆腐...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...豆肉沫食材：土豆：2个；猪肉末：200克；青葱：适量；生姜：适量；蒜瓣：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；淀粉：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.土豆去皮，洗净后切成丝状备用。青葱、生姜和蒜瓣分别...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...水切块，炒锅中加入适量的油，油热后加入洋葱、大蒜和生姜翻炒均匀，倒入羊肉块，中火炒至变色盛出。2、重新起锅烧油，油热倒入3勺豆瓣酱和一块火锅底料，炒化后倒入羊肉翻炒3分钟左右。3、倒入高压锅中，加入适量的...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...痕迹感到无奈？这些，可能都是肾虚悄然来临的信号。在中医的世界里，肾不仅仅是一个器官，它是生命活力的源泉，是我们抵御岁月侵蚀的屏障。“肾虚老得快”，这不仅是一句老话，更是无数前辈的智慧总结。它提醒我们，...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...二、黑木耳青椒炒鸡蛋准备黑木耳、鸡蛋、青椒、蒜瓣、生姜、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净后焯水2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。青椒洗干净，切成小丁。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。蒜瓣...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...）；胡萝卜：1根（去皮，切块）；洋葱：1个（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量；香料包（八角、桂皮、草果等）：适量；清水：...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...内，必定后熟。所以要先煮皮儿，后煮馅儿，怎么煮呢？要不要盖盖子呢？估计很多人都是盖上盖子一直煮的吧，这是错误的，很容易把饺子煮破，有没有说中呢？如果一直盖着盖子煮，锅里的温度很高，饺子受热膨胀，就很容...……更多
2023-12-29 18:43:00饺子,做法,味道,老人,孩子,饺子
...在盘子上，美观又美味，特别适合女性在冬天享用。二、生姜：生姜富含矿物质、维生素和多种氨基酸等营养成分，经常食用生姜可以改善血液循环，降低血栓形成的风险。生姜具有姜辣素等抗氧化成分，适当食用可以有效增强...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
...食材】腊肉一块、坛子腌菜少许、一勺生抽、红椒适量、生姜一块、1.把腊肉煮一下，洗去表面的油污，再切成大片，坛子腌菜用清水泡一下，洗去多余的盐分。2.锅内倒入少量底油，下入坛子腌菜和红椒一起翻炒出香味，盛出...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，洗干净备用。胡萝卜、山药去皮，洗干净后切成薄片，放入水...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...猪蹄准备猪蹄、生抽、老抽、料酒、蚝油、冰糖、香叶、生姜、香葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、食用油、黄豆。1、黄豆洗干净，用水泡几个小时，泡软后沥干水分。猪蹄剁成块，用水泡1小时，去除血水后洗干净备用。锅里...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...而且不爽滑筋道呢？主要就是煮饺子的方法不对。煮饺子要不要盖盖子煮？很多人做错了，难怪饺子会煮破。煮饺子牢记一句口诀，保证煮出来的饺子爽滑筋道，不粘连不破皮，那就是“开盖煮皮，盖盖煮馅”。这是什么意思呢...……更多
2023-12-30 06:11:00盖盖,饺子,饺子,盖盖,饺子皮,小火
中医常说：”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
韭菜炒鸭血材料:韭菜200克；鸭血150克；鸡蛋2个；生姜1块（切片）；大蒜2瓣（切末）；食用油适量；盐少量；生抽适量步骤:(1)准备工作：韭菜洗净切段，鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...好吃又暖和。一、红焖羊肉准备带皮羊肉、山楂、荸荠、生姜、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...。推荐做法——【花生红烧猪尾巴】准备猪尾巴、花生、生姜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、食盐、冰糖、白糖、葱花。1、猪尾巴洗干净，剁成小段，锅里加入清水，放入猪尾巴、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
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