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...型。这首诗也描述了失眠和睡眠节律障碍。”江苏省人民医院专家在解读唐诗中的睡眠密码时，也为市民支招如何睡得更香甜。从古至今，睡眠一直都是大家健康养生关注的头等大事。早在1300多年前，唐朝诗人孟浩然著名诗作...……更多
2024-03-29 00:41:00春眠,睡眠,障碍,睡眠,女性,孟浩然
近日，在某平台坐拥3000多万粉丝的网红痞幼，长文官宣账号停止更新。长文中，痞幼表示，以前的旧疾（重度焦虑）已经开始复发，一月份的时候身体就感到不适，长期心慌头疼再加上记忆力衰退，导致无法入眠。无奈之下前...……更多
2023-02-21 14:50:00焦虑症,西安,焦虑,心理,医院,焦虑
在我们的生活中，良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要。而白天进行适量的运动，可以帮助我们在晚上获得更优质的睡眠，减少做梦的频率。一、运动对身心的放松作用白天进行适量的运动，可以帮助我们释放紧张和...……更多
2023-11-07 14:21:00睡眠,运动,运动,睡眠,体温,肌肉
刘先生（化名）是一名酒依赖患者。几年前因长期酗酒后打骂家人、打架斗殴等行为被送医治疗，经医生诊断为酒精依赖症，治疗后其症状改善，对酒的渴望降低，也有很好的自控能力。但出院后恰遇过年，看到周围的家人、...……更多
2023-01-16 16:59:00西安,患者,心理,医院,饮酒,患者
...视、超重（肥胖）、脊柱曲度异常、各类传染病、龋齿、心理健康问题等。学生常见病对于个体健康与社会稳定均会造成影响。实际上，上述的学生常见病通常具有相同的病因或危害因素，如日间户外活动时间过短、缺乏体育锻...……更多
2024-05-29 00:09:00周口,常见病,常见,学生,健康,常见病
...三十二个“世界精神卫生日”，其宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。为更好地促进儿童身心健康成长，烟台市心理康复医院在全市开展了一系列以普及精神卫生和心理健康知识为重点的活动，旨在推动形成...……更多
2023-10-10 13:56:00烟台市,烟台,康复,患者,精神,卫生
一说到幻听，不少人就会想到精神分裂症。那么是不是出现幻听都是精神病症状呢？首先我们要了解幻听是如何产生的↓↓↓如果一个人长期处于压抑状态，就会引起心理功能的紊乱，这时，人对周围刺激的敏感度增加，致使...……更多
2023-01-07 16:40:00西安,回事,声音,心理,医院,精神
...功能的健康。抑郁症与睡眠质量下降抑郁症是一种常见的心理健康问题，也会导致半夜醒来并且难以再次入睡。抑郁症患者的主要症状之一就是睡眠障碍，包括入睡困难、早醒以及夜间频繁觉醒。抑郁症会导致患者的情绪低落、...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
...能达到事半功倍的效果，这是山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院，以下简称山一大一附院）神经内科多年来治疗睡眠问题的心得，更因此让千万睡眠障碍患者告别了与漫漫长夜相伴的痛苦。失眠伴有白天不适症...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...上就心慌，甚至害怕夜晚、害怕床。此外，失眠还会引发心理问题，很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍，导致过度担忧不好事情的发生，甚至对任何事情都提不起兴趣，从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
...关。失眠是一种常见的睡眠障碍，特别是在那些长期承受心理压力的人群中更为普遍。长期的工作压力会导致身体和心理的疲劳，影响到睡眠质量，而睡眠质量不佳使得工作效率下降，感受到的工作压力更大，形成恶性循环。为...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...有不同的见解，有人认为最养生的时间是一天里处于深度睡眠的时间，应该是在凌晨，这个时候，正是身体排毒养颜的时候，也有人认为，最养生的时间应该是在清晨，毕竟一天之计在于晨。其实，一天里最养生的两个小时是亥...……更多
2024-06-05 09:41:00养生,医生,两个,小时,时间,睡眠
...现了抑郁症和较高体温之间的联系，引起了人们对生理和心理健康之间的交叉点的关注。这项发现发表在《科学报告》(Scientific Reports)上。这项研究的动机源于全球抑郁症发病率的惊人上升以及对新的治疗途径的迫切需求。抑郁...……更多
2024-05-21 11:55:00体温,之间,联系,抑郁症,体温,研究
...躲开”一般来说，人体从21点后褪黑色素开始分泌，正常睡眠从晚上11点左右开始，清晨6:00-7:00起床，中老年人每天睡眠时间至少要保证有6-7个小时，这个时长是比较适合的。如果是经常性地熬夜，不管是从中医的角度，还是从...……更多
2024-07-01 14:00:00补救,睡眠,免疫力,免疫,影响,时间
青少年正处于心理成长和人格形成的关键时期，具有巨大的发展潜力与可塑性。但同时，由于青少年往往缺乏社会认知，容易导致心理发展不健康。所以，孩子在青春期的心理健康发展，对于整个家庭来说既是机遇，也是一种...……更多
2023-01-27 10:05:00心理,西安,青少年,医院,健康,青少年
...精神涣散，走个楼梯都嫌累的情况。1月25日，武汉市第七医院中医科主任周玮提醒，“阳康”之后这样过节伤元气，建议大家及时调整，迎接节后新年新生活。1.晨昏颠倒春节期间，许多人通宵达旦看电视、玩牌或聊天畅谈，直...……更多
2023-01-25 12:01:00大吃大喝,元气,颠倒,肠胃,饮酒,食物
...焦虑、抑郁等情绪问题。午睡可以补充睡眠，缓解身体和心理上的压力，从而改善心情。研究表明，短暂的午睡可以改善心情，提高情绪的稳定性。
控制体重睡眠不足会导致身体内部的代谢激素发生变化，从而引发食欲增加和...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...躁等引起的情感波动及精神状态不佳，是一种非常普遍的心理疾病。常表现为抑郁、焦虑和过度紧张等，严重威胁到我们的健康。引起情绪病的原因很多，今天我要提醒大家注意，睡眠不好也会引起情绪病。很多失眠患者，他们...……更多
2023-02-24 00:33:00睡眠,情绪,不好,情绪,睡眠,不好
...期，这是光的节律作用；三是光还能够影响患者的情感和心理，起到情绪调节作用。然而，EICU工作需要“长明灯”的设置，却忽略了一般患者生理和心理的康复需求。以人为本改造，实用和疗愈双重功效的“灯光秀”病房的灯...……更多
2024-05-15 07:19:00四季,患者,重症,监护,病房,嘉兴
...它并发症状。那么，为什么癌症患者会经常失眠呢？仅是心理因素影响吗？对此，医生列出了4个影响因素，不妨看看。1.病痛影响据相关统计结果显示，目前，世界上病发率最高的癌症类型主要有肺癌、胃癌、结直肠癌以及乳腺...……更多
2024-02-29 16:20:00癌症,患者,因素,影响,心理,癌症
...了。经常睡回笼觉会对人体产生哪些不良影响，浙江省中医院神经内科张青医师为您答疑解惑。每天睡足8小时，却等于“白睡”长期睡“回笼觉”有这些不良影响“张医生，我每天都睡足8个小时，可还是感觉很困很累……”在...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精神心理科心理治疗师冯若冰带您解读睡个好觉的“密码”。1.不必追求睡够8小时“理想”的8小时睡眠不一定适合每一个人。有些人每天睡5-6个小时就足够，而有些人需要9-10...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...性，阻碍抵抗疾病的能力。李俊臻介绍，睡眠障碍病因有心理、社会、环境、生理、药物、躯体疾病以及精神疾病等，并普遍存在于各年龄段人群。对于睡眠障碍的治疗目前有对症治疗和病因治疗，其中对症治疗主要包括心理行...……更多
2024-03-29 07:00:00睡眠,李俊,治疗,障碍,超声,神经
...式所需的时间，从而影响第二天的认知功能和注意力集中心理健康的潜在影响长期晚间使用手机还可能对心理健康产生负面影响。研究表明，这种习惯与焦虑和抑郁症状的增加有关。实用建议神经科学家建议，在睡前至少一小时...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...童夜尿症又被称为遗尿症，如果不及时干预，很容易引发心理类疾病。首先要考虑是否存在遗传性问题，早在1986年就已显示夜尿症具有一定的遗传概率。此外，专家发现儿童夜尿症与注意力缺陷多动障碍（ADHD）常为共患症，因...……更多
2024-05-27 11:49:00实话,医生,夜尿症,老年人,膀胱,摄入量
...以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯和提高睡眠质量。（八）心理调适。新生儿需要家长的爱抚和关注，以促进其心理发展，家长应该多与宝宝互动交流并给予其足够的关爱和支持，以帮助宝宝建立良好的心理状态和提高适应能力。...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
...。即便是睡了个完整觉，但一直做梦，起床后依然疲惫。心理医生表示，这可能是“季节性失眠”在作祟。那么，如何才能缓解失眠、入睡困难等问题呢？本期《求证》栏目我们就邀请专家为大家详细讲解。本期专家杨金玉：长...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...眠问题。因此，保持规律的睡眠时间不仅仅是为了我们的心理健康，更是为了保持肠道健康，从而维护整体的身体健康。所以，不要只关注你睡了多少小时，也要关注你什么时间睡，以及你的睡眠是否规律。试着和你的生物钟和...……更多
2024-07-11 18:49:00睡眠,睡眠,癌症,时间,身体,生物钟
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-14 13:54:00
本文转自：人民网人民网伦敦10月13日电 （记者许立群）2024国际针灸学术研讨会于10月11日至13日在伦敦举办。研讨会由世界针灸学会联合会
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