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建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...中包括头脑灵活和身体强壮。在日常饮食中,摄入足够的叶酸是维持健康的重要因素之一。叶酸不仅对大脑的正常功能和认知能力至关重要,还有助于预防贫血、保护心血管健康。为了帮助中老年人保持头脑灵活、身体更强壮,...……更多
耳鸣很恼人,这些治疗方法帮助你
...对氧的利用率,对内耳起到保护作用。患者要多吃白菜、西兰花、黑芝麻、核桃等。部分耳鸣患者可能存在血钙降低的情况,可以及时补充维生素D,条件允许的情况下可以适当服用鱼肝油。五、如何预防耳鸣和保护听力健康在...……更多
44岁陈乔恩公开减肥餐,完全不吃淀粉类食材,6天瘦回两位数
...,这些菜品里全都有葡萄柚,其他则还包含了虾、鸡蛋、西兰花等,营养均衡不说,看上去还蛮丰富的。就是不知道陈乔恩晒出的单张照片里的菜品是她一天的量,还是一顿的量呢? 前段时间,陈乔恩和Alan开启了浪漫旅行,旅...……更多
提醒:身体一旦出现“臭、痒、红”,及时查肝功能,莫大意
...,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。2、酸味食物中医讲,酸入肝,是指食用酸味食物或药物可以养肝,在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,酸味食...……更多
一觉睡醒浑身乏累?快来看看你的睡姿对不对!
...宫的压迫,从而促进子宫胎盘内的血液循环,有助于预防胎儿出现宫内缺氧的情况。而且随着胎儿不断的增大,子宫左侧没有生长空间时,可能会出现右旋的情况,而孕妇选择左侧睡可以有效改善右旋的症状。03缩成一团有很多...……更多
不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情
...如新鲜蔬菜和水果,被证实能有效增强肺部健康。例如,西兰花和橙子中的抗氧化成分有助于修复肺部组织,同时降低感染风险。此外,富含Omega-3脂肪酸的食物,如鲑鱼和亚麻籽,对减少肺部炎症也有显著效果。反观那些高糖...……更多
临沂市妇幼保健院到八湖镇卫生院孕妇学校开展迎新年联欢活动
...的辛苦,加深夫妻间的理解和关爱,从而更加珍惜和爱护胎儿。一位孕24周的孕妈妈慕名前来,体检报告显示宫颈口松弛,临沂市妇幼保健院产科重症监护室庞瑜,认真查看各项体检报告,耐心解答患者提问,并结合孕妈妈情况...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,平时多注意
...偶血型与她们不同时。这是由于,假如孕妇是O型血,而胎儿的血型与母亲不同,可能会招致母体内的抗体攻击胎儿的红细胞,从而引发溶血。这种状况被称为重生儿溶血病,它可能招致重生儿黄疸、贫血和其他安康问题。但是...……更多
烟台首例!烟台市烟台山医院护航“恐龙血”孕妇安全分娩
...出,但我们手术时发现她子宫前壁及下段静脉怒张明显,胎儿娩出后迅速夹闭所有切口处开放血管,预防性使用缩宫药促进子宫收缩,预防产后出血减少孕妇失血。”刘晶影说,该产妇产时及产后24小时总出血量为400 ml,生命体...……更多
国家基本公共卫生服务--孕产妇健康管理服务规范
...察、一般体格检查、产科检查、实验室检查对孕妇健康和胎儿的生长发育状况进行评估,识别需要做产前诊断和需要转诊的高危重点孕妇。3.对未发现异常的孕妇,除了进行孕期的生活方式、心理、运动和营养指导外,还应告知...……更多
“格雷系”穿搭,你值得拥有!
...灵感直接就像点一份牛排就连盘中的点缀的绿色胡萝卜或西兰花。其实穿好美德拉风,除了大地棕色为基底以外,辅色调色系则是与棕色相关的配色系,譬如为邻近色的红黄色调。 格雷系穿搭上只要注意整体造型更加和谐统...……更多
...、解痉、止痛和抗感染等措施促进排石。出于保护孕妇和胎儿的目的,在妊娠期间,保持尿流通畅是治疗结石的主要目的,故保守治疗是最理想的选择。若孕妈妈出现肾绞痛频繁发作、泌尿系严重梗阻合并感染时,应尽快治疗。孕妈...……更多
何为直肠癌?抗直肠癌的食物有哪些?分享给您,建议收藏!
...:核桃、杏仁等。绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝(Kale)、西兰花等。3. Omega-3脂肪酸:深海鱼类:三文鱼、鲭鱼、鳟鱼等。亚麻籽和亚麻籽油。核桃。4. 天然植物化学物质:茶:绿茶、乌龙茶等中的儿茶素。姜黄中的姜黄素。大蒜...……更多
泰安市妇幼保健院:孕妇群组化管理模式 提高医疗服务质量
...孕妇减轻疼痛,增加了自然分娩的信心。孕妇体重增长和胎儿体重也能控制在合理适宜范围,妊娠并发症降低,年平均会阴切开率、产后出血发生率不断降低。2023年该项活动继续开展,通过征求孕产家庭意见,不断优化活动内...……更多
安徽:罕见“双绒三羊”三胞胎顺利降生
...娠是少见的妊娠,尤其是双绒三羊,打个比方,就是三个胎儿住两套房子,其中一人独享一套,另两人分享一套房中的两个单间。”安医大一附院北区产科副主任医师程惠介绍。三胞胎的妈妈小樱(化名)说:“第一次产检时得知...……更多
冬天头痛咳嗽也止不住?可多吃“3菜”喝“1汤”,别被药店坑了
...菜,可以帮助改善血液循环,从而减轻头痛。举个例子,西兰花和菠菜不仅营养丰富,还能帮助补充身体所需的热量和营养,对抗寒冷引起的头痛。对于咳嗽,特别是那种干燥、刺激性的咳嗽,食疗同样有效。一些润肺止咳的食...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...素E:通过摄入富含维生素E的食物如坚果、种子、菠菜和西兰花来增加维生素E的摄入。对于某些人群,如严格的素食者,可能需要考虑补充剂。维生素B群的补充:保证充足的维生素B群摄入,尤其是B12。富含B12的食物包括动物性...……更多
...腹膜,分开围绕膀胱的腹膜,显露子宫下段并切开,取出胎儿及其附属物的剖宫产术。不同于普通剖宫产术,腹膜外剖宫产术没有打开腹膜,手术全程没有进入到腹腔。而普通剖宫产术切开了腹膜,穿过腹腔,再行子宫下段切开...……更多
眼睛这2个变化,可能是是肝脏在 向你发出“求救信号”?
...少高脂肪和高糖分的食物摄入,增加蔬菜和水果。例如,西兰花和胡萝卜富含抗氧化剂,可以促进肝脏健康。鱼类和坚果富含健康脂肪,它们是优质的蛋白质来源,有助于修复和建立肝脏细胞。其次,规律运动不可忽视。适量的...……更多
智慧医疗守护人民健康(健康焦点)
...APP,孕妇足不出户也能做胎心监护、远程咨询,随时了解胎儿的健康状况。“我是高龄孕妇,合并妊娠糖尿病,医生建议我租用一个胎心监护仪。”前来就诊的孕妇唐女士告诉记者。来到胎心监护判读室,工作人员马丽华向唐女...……更多
B超单上这3个数据,或许是宝宝给你“暗示”,自己是个“小公主”
孕妇在怀孕之后,可能每个月都要去做产检,为了胎儿的健康出生,可能孕妈妈需要经历十几次的产检,在做产检的时候,可能大多数的孕妈妈都特别好奇宝宝的性别,其实不管男孩还是女孩,父母都会喜欢的,只是出于好奇...……更多
把自然分娩的愿望变成现实
...在娩出时接受适当的挤压,有增强新生儿心肺功能、刺激胎儿中枢神经的功能,同时可以赋予宝宝更好的肠道菌群和免疫力;对妈妈而言,顺产后身体恢复更快、严重并发症更少,是对母婴双方都更利于近期与远期健康的分娩方...……更多
莲池E10&5D超声团队:心系母婴,当好胎儿健康的“侦察兵”
...微小的病灶,探头所到之处,身体隐藏的疾患渐被识破,胎儿的健康得以明晰,他们有个共同的名字——超声医生。超声常被称作是“临床医生的慧眼”,超声医生必须严谨细致,及时发现可疑病灶,才能为后续临床医生诊断治...……更多
预防与治疗新生儿肺炎
...间原发感染或潜伏感染,病原体经血行通过胎盘屏障感染胎儿;分娩过程中感染性肺炎:由于羊水早破,产程延长,分娩时消毒不严,孕妇有绒毛膜炎等情况,胎儿分娩时吸入被病原体污染的羊水或母亲宫颈分泌物导致感染;出...……更多
着床失败好不容易怀孕一个月想做亲子鉴定,行吗?
...刚怀孕一个多月的时候是不建议做亲子鉴定的,因为此时胎儿比较小,正处于生长发育的关键时期,而且胚胎还不稳定。如果此时贸然去做鉴定的话,可能会导致流产的情况发生。一般在怀孕后,最早在8周可以通过采集绒毛进...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...生素来帮助缓解症状,具体应该补充哪些维生素呢?1、叶酸 叶酸其实就是维生素B9,在女性备孕、孕早期时较常使用,会影响胎儿正常的神经发育,但很多人不知道,它对男性的生殖系统健康也很重要。当男性体内缺乏叶酸时...……更多
这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维
...的健康和再生极为重要。绿叶蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花,是维生素K的极佳来源。这些蔬菜不仅富含维生素K,还含有丰富的抗氧化剂和纤维。富含镁的食物:矿物质的力量镁是维持骨质密度的另一个关键矿物质。全谷物...……更多
“不要放过”春季备孕好时机
...活作息,科学的饮食,良好的睡眠,合理的运动,并服用叶酸片等,给未来宝宝的健康打好基础。孕前检查少不了“磨刀不误砍柴工”,为了实现优生优育,确保正常受孕并生出健康的宝宝,备孕夫妻双方还应在孕前做好身体检...……更多
牙周病的危害及预防方法
...痰液、食物残渣一起被吸入肺部,引起吸入性肺炎。5.致胎儿早产。研究显示,患重度牙周病的孕妇发生胎儿早产的可能性是牙周正常孕妇的7.5倍。6.导致幽门螺杆菌感染。近年来,研究者发现牙周病患者的牙菌斑中幽门螺杆菌...……更多
揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\\\
...少量的全谷物作为晚餐主要成分。例如,一份蒸鱼搭配蒸西兰花和糙米可以提供所需营养同时保证消化轻松。避免油腻、辛辣或高糖食品,因为它们可能刺激胃酸分泌,干扰您的睡眠。适时用餐:晚餐的最佳时间晚餐不宜过晚,...……更多
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馒头蒸多少分钟可以出锅?
在我们中国的传统中,馒头不仅仅是一种食物,它更承载着一种情感。每当我们在烹饪馒头时,心中总会有一种期待,期待它能够出锅
2024-08-01 19:10:00
答应我一定要试一试这个,真的巨巨好吃!
大半夜的突然馋甜品了,但甜品店早都关门了,还是自己动手丰衣足食!在冰箱里找到了白凉粉,牛奶还有西米,想到上次刷到的奶冻西米露
2024-08-01 19:11:00
这个配方知道的人越多,关门的面馆就越多!
奶奶做这个炸酱面几十年了,我们全家一如既往的爱吃,我可是从小吃到大,真的太好吃了!特别是夏日没胃口吃饭的,太适合这一口了
2024-08-01 19:12:00
每周安排2次,香喷喷的炒饭,荤素搭配好,答应我一定要做
午餐时分,当阳光温柔地洒落餐桌,一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场,它不仅是一场味蕾的盛宴,更是对日常生活细腻关怀的体现
2024-08-01 19:13:00
空气炸锅累瘫了,人香哭了!
答应我,家里有鸡蛋和虾仁的你就用空气炸锅做这个!做之前就知道会好吃,但没想到这么好吃!意想不到的鲜美,鸡蛋烤的刚刚好,非常嫩
2024-08-01 19:13:00
饭馆老板教我的干锅鸡,简直绝了!
以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了,他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实,不腥不柴,香香辣辣的,越吃越香,主打一个开胃下饭!费了好大劲才搞来的配方
2024-08-01 19:14:00
三伏天五道荤菜要常吃,营养美味,健康度过整个夏天!
糖醋排骨,这不仅仅是一道菜,它更像是一首美味的诗篇,在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀,就仿佛是一副动人的画卷
2024-08-01 19:15:00
锁死这个配方,这个牛奶小面包太好吃了!
大家好,今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包,胖嘟嘟软呼呼的,又可爱又好吃!做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我!表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
一、莲子绿豆鸽子汤,这道佳肴汇聚了大自然的精华,不仅口感鲜美,更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先,让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
一、黄豆:黄豆,这粒小小的金色宝藏,承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中,黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
如果我开店,这道菜一定是我的招牌!
每次做这道肉末花卷,都能让我们全家人吃到撑,真的太好吃了!关键是做法也很简单,主食和菜都融合到一起了,配上一碗汤,根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
这到底谁发明的啊,感觉豆浆都很好喝!
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的,从来没有想到过能做成豆花!有的时候真的不得不服网友,真的太有想法,太会吃了!自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
干焖小鲫鱼!信阳人最爱的一口!
家人们,以后鲫鱼别再炖汤了,教你们一种我家乡的做法,从小吃到大的一道菜,干焖小鲫鱼,论吃鱼我们信阳人说第二,应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
多吃5菜:一、洋葱炒肉片,这不仅仅是一道家常菜,更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里,洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
2024-08-01 19:22:00
早餐这样做,不用加调料,简单营养,孩子们都很爱吃
在晨光的照耀下,厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻,正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜,那翠绿欲滴的表皮下,隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00