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...水特别浓郁。吃一口，满满的幸福感啊！周三午餐：来份虾仁炒蛋，再尝尝可乐鸡翅，清炒菠菜也不能少，这顿午餐真是美味又营养！虾仁炒蛋真是一道快手又美味的家常菜！刘奶奶总是挑那种特别肥美的鲜虾仁，跟鸡蛋一起炒...……更多
2024-06-14 09:43:00孙女,奶奶,高考,建议,网友,奶奶
...四个汤品：鲫鱼豆腐汤准备食材：鲫鱼，豆腐，海鲜菇，裙带菜，姜，葱，枸杞，大葱，盐，胡椒，食用油，开水具体步骤1、鲫鱼清洗干净，放进一个大碗里，把葱姜放进去，用葱姜在鱼背上来回摩擦，让鱼腥味变淡，然后把...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...据自己的喜好搭配食材，例如：核桃。三、芦笋——芦笋虾仁粥芦笋含有维生素C和膳食纤维等；虾仁含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养素。芦笋和虾仁一起煮粥，营养丰富，有助于孩子长高。准备材料：芦笋尖3根、虾仁5个、软...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...的茼蒿和木耳放入碗中，拌匀即可。推荐食谱二：茼蒿炒虾仁茼蒿与虾仁的结合，不仅味道鲜美，而且虾仁富含高质量的蛋白质和必需的微量元素，如锌，有助于促进孩子的大脑发育和增强记忆力。
主要食材：茼蒿、虾仁、蒜...……更多
2024-03-23 15:19:00孩子,补钙,视力,成绩,保护,学习
...，端上桌保证家人抢着吃，你赶紧做起来吧。3、芹菜炒虾仁。过年吃太腻啦，那就做上一道芹菜炒虾仁吧，这道菜清爽解腻，营养还特别丰富，接下来把做法，分享给大家。
买来的虾仁，冷水下锅，放葱姜料酒，水开后焯水十...……更多
2024-05-17 13:29:00家常菜,家常,清爽,家人,土豆丝,木耳
...鲍鱼变老。四、鲍鱼炒饭**材料准备：**-鲍鱼2只-米饭1碗-虾仁50克-肉末50克-豌豆适量-鸡蛋1个-蒜末适量-盐、胡椒粉适量**步骤详解：**1.**准备食材：**鲍鱼切丁；虾仁焯水；鸡蛋打散。2.**炒制：**锅中加油，先下蒜末爆香，再加...……更多
2024-07-31 06:55:00鲍鱼,菜谱,懒人,简易,美味,做法
...跟着我一起来学习吧。一、三鲜菌菇汤食材准备：豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程：1.准备好虾仁，然后把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入鸡蛋液油煎，煎熟鸡蛋后，盛...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...
【材料】：鸡腿菇，竹笋，大蒜，生抽，盐，胡椒粉，虾仁【步骤】：1）竹笋切片，鸡腿菇洗净切片，大蒜切末。2）热锅热油，下蒜末炒香，加入鸡腿菇翻炒至软。3）放入竹笋片，虾仁，调入生抽、盐和胡椒粉，翻炒均匀，...……更多
2024-07-31 10:58:00大集,竹笋,佳肴,家常,美味,味道
...准备腌虾用）；水量：合适（为了腌虾）这一步……1.腌虾仁：把虾仁放在一个大盆里，再加1汤匙生抽，1汤匙料酒，少许盐，胡椒粉，玉米面一大勺。充分搅拌均匀后，用盐腌10至15分钟至虾肉鲜美。2.花椰菜的加工：把花椰菜...……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
...一起来尝尝这美味佳肴吧！二、来，咱们说说这道莴笋炒虾仁怎么做啊！咱们要准备的材料有这些：莴笋，来点儿就行；鲜虾仁，也别少了；葱姜蒜，这些调料得备齐；料酒、盐、生抽、蚝油，这些都是提味儿的；还有白胡椒粉...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...让莴苣均匀裹上蜜汁，最后撒上核桃碎即可。五.莴苣炒虾仁
步骤：①莴苣切片，虾仁洗净用盐、胡椒粉腌制10分钟。②锅中热油，炒至虾仁变色，捞出备用。③再次加油炒莴苣，莴苣半熟时加入虾仁，加盐、料酒调味，翻炒均...……更多
2024-07-31 10:54:00莴苣,创意,餐桌,做法,惊喜,莴苣
...搅拌均匀，再过筛去除浮沫备用。2.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着剁成虾泥，放入碗中，再把胡萝卜去皮，剁成胡萝卜末，一起放入。3.往胡萝卜虾泥碗中加入适量的胡椒粉和淀粉，然后一个方向搅拌均匀上劲...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...肉馅：鸡肉馅清淡嫩滑，适合搭配一些鲜蔬。海鲜馅：
虾仁馅：虾仁馅口感爽滑，与猪肉搭配，更添美味。鱼馅：鲜嫩的鱼肉馅，可以搭配一些蔬菜，清新可口。素菜馅：香菇青菜馅：香菇和青菜的搭配，既增加了口感层次，...……更多
2024-07-22 09:34:00扁食,家常,美味,滋味,做法,制作
...这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...干净。2.生菜掰成一片片的菜叶，用清水洗净沥干水分，虾仁去壳备用。3.竹荪提前用淡盐水浸泡10分钟，去掉菌盖和菌网留下菌柄，菌柄用流水反复冲洗几次，放入烧开的米醋或白醋水中焯烫5秒捞出。4.北豆腐丁和海带结放入高...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...骨骼强度，预防腿部骨折和骨质疏松。推荐食谱：红苋菜虾仁豆腐汤详细做法：1. 红苋菜洗净，切成小段；豆腐切块；虾仁去壳、去虾线，清洗干净。2. 锅中加水煮沸，放入豆腐块焯水片刻后捞出备用，另起锅加水，水开后放入...……更多
2024-09-06 14:00:00腿脚,中老年人,精神,中老年人,苋菜,紫菜
...简单，口感好，让他们在快乐成长的同时享受美味。一、虾仁滑蛋：虾仁滑蛋是一道美味又富含营养的菜品，适合小朋友食用。新鲜的虾仁富含优质蛋白质和矿物质，而滑蛋的口感软嫩。烹饪时，先将虾仁炒熟，再加入打散的鸡...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...右，倒入“调味汁”，翻炒均匀并收汁即可出锅。如有鲜虾仁在背部切开，加少量盐、白胡椒粉腌一会，过水焯熟，与荷兰豆等一起入锅。二、鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤有很强的滋补作用，不仅能补充小孕妇营养，还能够促进孩子...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
...这道菜品既美味又有益健康。
最后，我们推荐西兰花炒虾仁这道特色菜品。西兰花是一种富含维生素K和叶酸的蔬菜，可以帮助促进血液凝结和骨骼发育。而虾仁则是一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的矿物质和不饱和脂肪...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...，好吃营养又美味，孩子吃了长身体。推荐食谱一：什锦虾仁新鲜的大虾，剥掉外壳，去掉虾线。剥过壳的大虾一定要多清洗几遍。先准备一根黄瓜，斜刀切成段后再切成菱形片，胡萝卜也是用同样的方法切成菱形片，切好后全...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...米淀粉、生抽、蚝油、香油等做法超简单，就这几步：1.虾仁处理：鲜虾去头，拔虾线剥壳洗净，用厨房纸吸干水分，加入姜丝、盐、白胡椒粉、玉米淀粉腌渍片刻。蟹味菇的处理方法很简单，直接掰成小朵，然后冲洗干净，就...……更多
2024-06-14 10:06:00大豆,蛋白质,蛋白,排行榜,建议,蛋白
...品鲜美，营养丰富，是滋补身体的佳品。接下来是碗豆炒虾仁。豌豆富含膳食纤维和维生素，虾仁则富含蛋白质和微量元素，两者搭配炒制，色彩诱人，口感鲜嫩，是补充能量的好选择。
鸡蛋抱豆腐，这道家常菜简单易做，...……更多
2024-05-13 11:40:00家常菜,家常,年纪,营养,推荐,营养
...。3、将调好的料汁浇在焯熟的绿豆芽，翻拌均匀即可。虾仁豆腐鸡蛋汤材料：新鲜虾仁：适量；嫩豆腐：1块；鸡蛋：2个；鸡精：适量；盐：适量；青葱：适量；生姜：适量；食用油：适量做法：1.虾仁去壳，去虾线，洗净备用...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...、活通透了。一起看看江西老两口的一周晚餐吧！周一：裙带菜冬瓜鸡蛋汤+青椒炒牛肉+清炒小白菜裙带菜的鲜美与冬瓜的清甜完美结合，再加入鸡蛋增加香醇的味道，喝起来开胃极了。青椒的微辣与牛肉的鲜嫩相得益彰，成品...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
...增，是一道充满家庭温馨的菜品。
烹饪配料和调味1、将虾仁、胡萝卜丁、青豆一起翻炒至七八成熟。2、加入调味料清水、生抽、胡椒粉，勾芡制成鲜美料汁。扩写：色泽鲜艳的虾仁、胡萝卜和青豆在锅中翻飞，散发出诱人的...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
...菜的嫩脆，加入少许盐调味，炒匀即可。推荐食谱二：【虾仁炒豆腐】准备食材：鲜虾、豆腐、西红柿、生抽、葱、蒜、盐、食用油步骤做法：1.将豆腐切块，焯水备用；西红柿去皮，切小块备用；将虾头和虾身分离，剥出虾仁...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...汤是一道简单营养的家常菜。制作过程中，先用料理机将虾仁打成泥状，然后加入调味料搅拌均匀。将虾滑团放入锅中煮制，再加入蛋液和紫菜，煮成一道清香可口的汤品。这道菜既丰富营养，又富含钙质，适合孩子食用。小编...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...以丰富您的餐桌，更能为您的身体健康带来更多的益处。虾仁——促进骨骼健康虾仁是一种非常具有营养价值的食物，它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙。钙是构建骨骼的主要成分之一，可以增强骨密度，预防骨质疏松...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...用油。具体做法：1.小白菜洗净切段，鲜虾洗净去壳，将虾仁取出，虾头留着备用，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟，盛出备用。2.热锅加油，炒香葱花和姜片，加入虾头，煸炒出虾油后，加入适量的清水，放入小白菜，大火煮一分钟...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...用。推荐食谱：【红苋菜豆腐汤】准备食材：卤水豆腐、虾仁、红苋菜、姜片、食盐、食用油具体做法：1.豆腐切块，虾仁剥壳，红苋菜切段，葱切末备用。2.热锅加油，炒香葱末，加入虾仁煎炸至变色。加入清水，加入豆腐、...……更多
2023-10-24 20:32:00肠道,膳食,豆腐,纤维,健康,豆腐
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