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建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...嗽。建议多给孩子安排上具有润肺生津、养阴清燥功效的食物,这里给大家整理了6种润肺养阴食材,希望大家都能在日常饮食中轻松养肺,少生病。一、雪梨推荐食谱:海底椰雪梨瘦肉汤夏季清润汤水来了,是这段时间我家会...……更多
变着花样做早餐,亲子关系更棒了
...容易饿的情况,赵医生坦言,稀饭、油条、大饼等淀粉类食物并不耐饥,“尤其是稀饭,家长觉得很落胃,但消耗很快,很多人到上午九十点钟就开始饿了,上课注意力也无法集中。” 优质的早餐,赵医生建议可以考虑牛奶、...……更多
绿豆加2物,清扫肝毒,还肝脏一个健康
...。首先,我们来了解一下绿豆的功效。绿豆是一种常见的食物,具有清热解毒、利尿消肿的作用。中医认为,绿豆性寒味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。绿豆中富含的维生素B、维生素C和矿物质等营养物质,可以促进新陈...……更多
菊花茶对人有5个好处,但医生提醒:这些人碰不得!
...项需要注意呢?首先需要注意的一点是,菊花是个寒性的食物,对于本身体质虚寒、平常会手脚冰凉的人而言,是不建议喝菊花茶的。因为这类人群在喝菊花茶之后很可能会引起胃部不适出现,这类人群想喝菊花茶的话,建议和...……更多
多个科室主任告诫老年人:不想每天跑医院,夏天这4个行为要注意
...现腹泻等消化系统的问题。更为严重的是,过度摄取冰镇食物会致使胃部受寒,诱发慢性胃炎等疾病。为便于众人理解,我们可通过具体的故事予以剖析。假设存在一位老奶奶,其对冰镇西瓜钟爱有加,每日食用一大块。未过几...……更多
一周吃2次,护肝明目,软化血管,凉拌吃太香了!
...酒熬夜、不暴饮暴食、不生气动怒,多吃一些益肝护肝的食物,像枸杞叶就是不错的选择。枸杞好吃我们都知道,很多年龄稍长的朋友喜欢用它来泡茶或泡酒喝,我们平时在做汤做菜的时候也喜欢丢上几个,但要说枸杞叶可以吃...……更多
流感后女子三个月没来例假 医生:这三种情况须格外注意
...水保持营养均衡,促进新陈代谢,适当摄入鸡蛋、牛奶等食物,营养均衡是月经正常的必备条件。”金亚蓓提醒,广大女性朋友一定要关注月经情况的改变,绝大多数患者可以通过以上方法自行好转。如果出现经期超过10天还没...……更多
...风,书写了发展的奇篇。而今,改革步入深水区,须啃硬骨头。义乌的实践兼具特殊性和普遍性,需要在新时代中继续向前,努力解答新命题。比如,怎样站得更高?当前国际形势复杂多变,对于外向型城市来说,普遍面临新的...……更多
三种断食图鉴,间歇性禁食帮助解决肥胖烦恼
...如果1天以上未进食,不要突然暴饮暴食,要从易消化的食物开始吃。理由2形成饥饿状态,让身体机能重返年轻在饥饿状态下发生的细胞内再利用,不仅供应氨基酸和肽等,还具有对衰老细胞的质量管理和净化的意义。这是因为...……更多
如何选购健康的食用油?这三个要点请务必记住!
...装上有转基因字样的油。4.开封过久的油(超过3个月) 食物都是有保质期的,食用油也不例外,并不是很多人想的不会过期。一般来说,大部分未开封的食用油保质期都在18个月左右。但是食用油一旦开封了,就不可避免会和...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...调理:饮食对身心健康有很大影响。建议多吃疏肝理气的食物,如山楂、柑橘、绿叶蔬菜等。同时,保持饮食均衡,避免过度油腻、辛辣的食物,以免加重身体负担。3、运动锻炼:适当的运动可以帮助释放压力、舒缓情绪。建...……更多
产后第一天要做这5件事,别把顺序搞错了!家人们要多注意点
...了很多功课,包括产后该怎样给新生儿开奶?吃什么样的食物?都提前做好了计划。但是,真正生完孩子进入产房后,小华和家人都手忙脚乱了。完全不知道是应该先给宝宝开奶,还是先让新妈咪喝水?确实,很多新妈咪产后第...……更多
大妈在儿子家寄居,儿媳顿顿六菜一汤,大妈哭诉,不好意思再住了
...看起来十分孝顺,但实际上,老人并不需要摄入那么多的食物。由于子女的慷慨,老人往往因为面子问题不得不吃得过多,结果导致他们感到不适。最终,子女们沾沾自喜,而老人却在默默承受着不必要的痛苦和困扰。蔡大妈今...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...衡多样化的膳食、限制总能量摄入、选择富含膳食纤维的食物等,都是基于现代营养学和传统食养理念的科学结合,旨在帮助居民养成良好饮食习惯,预防和控制肥胖。“然而,面对当下严峻的健康形势,仅仅依靠医疗手段、食...……更多
...作用。另外,冬季在吃主食时适当加入红豆、红薯等红色食物,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,被称为“红色生力军”。靓汤过冬虽然我们强调冬季的重点是“滋补优先”,但对于...……更多
血液粘稠,身体会有4大“信号”!3招改善血稠,血管“一通到底”
...液粘稠的原因有很多,比如经常吃富含脂肪的以及糖分的食物,长期处于压力中,喝水不足,抽烟喝酒等。今天我们就来了解下血液粘稠的人有何表现呢以及如何改善血稠?嘴巴发紫的原因有很多,其中血液粘稠就是其中之一,...……更多
全域科普进行时丨 “好玩科学”课堂 小实验里有大乾坤
...食保健”之旅。天津科技馆的科技辅导员,利用手中各种食物模型、营养算盘等道具,在互动中让大小朋友了解并记住每一种食物的属性以及在一天中的摄入量,引导大家健康饮食。紧接着,科技辅导员又端出一盘盘艾草、玫瑰...……更多
陈皮食谱:“冬令进补,开春打虎”,羊肉萝卜一锅出
...好的基础。此时可以吃一些富含蛋白质、维生素、脂肪的食物,例如羊肉、牛肉、驴肉等,也可以多使用一些香辛料,帮助发散寒气,如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。 白萝卜羊肉汤用料:白萝卜500克,羊肉250克,新会陈皮约10...……更多
更年期女性的起居调理:如何保持健康的生活习惯?
...;一、饮食调理,吃出健康中医讲究“药食同源”,很多食物本身就具有调理身体的作用;更年期的女性,饮食上应该追求平衡和营养;比如,多吃一些富含大豆异黄酮的食物,如豆腐、豆浆,它们可以帮助调节激素水平,缓解...……更多
保健品服用不当可致肝损伤
...伤服用初期要定期监测肝肾功能通讯员 陈颖进入人体的食物、营养素和许多药物都需要通过肝脏进行复杂的代谢和生物转化。市第三中心医院消化(肝病)科李隽副主任医师提醒市民,随意服用保健品可能造成肝脏过度负荷,...……更多
这样制作的芋头蒸排骨口感嫩滑,香气四溢,非常美味可口
...。在细心研究了一番之后,我发现芋头是一种极其健康的食物,富含大量的营养物质,包括维生素、矿物质和膳食纤维等。而其中,芋头中的铜元素和蛋白质对头发的生长有着非常好的促进作用。此外,芋头还富含抗氧化物质,...……更多
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
冬日寒风凛冽,寻找一道既美味又温暖的食物成为许多人的心愿。俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”,在这个寒冷的季节里,吃萝卜成为了不少人的首选。无论是白萝卜还是青萝卜,都非常营养美味。冬...……更多
吃白萝卜时要注意,尽量不与这3样同食,吃了就是没病找病,切记
...,吃了就是没病找病,切记!1:中药,白萝卜属于寒性食物,容易产生化学反应,影响中药的吸收和药效。因此,在服用中药期间不宜食用白萝卜,特别是人参、地黄、何首乌等补益类中药。 2:胡萝卜,白萝卜中含有大量的...……更多
重症脓毒血症的护理知识
...面,患者应多摄入高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜水果等。同时,应保持少食多餐,避免一次进食过多导致消化不良。患者还应多饮水,以维持体内的水分平衡,促进毒素的排...……更多
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
...,香菇的热量低,纤维含量高,有助于增加饱腹感,降低食物摄入量,对于体重管理也有积极影响。香菇的烹饪方式多样,可以用于炒菜、煲汤或作为配料加入各种菜肴中,非常适合中老年人的饮食需求。二、甘蓝 甘蓝,又称...……更多
...学烹调、合理膳食,强化宴席食品卫生督查,防止群体性食物中毒事件发生。(五)虚假宣传要警惕。广大消费者,特别是中老年人,要选择从正规渠道购买保健食品,认准包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号...……更多
月经期间,为了健康,身体这几处尽量别碰!
...的问题之一。女性应该避免食用过于辛辣、刺激、寒凉的食物,以防刺激到胃肠道和子宫等器官而导致不适感。建议女性适量多吃富含营养的食物,如鱼、蛋、奶、肉等富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。同...……更多
为何“尿毒症”越来越多?提醒:跟烟酒无关,或是4件事做多了
...本上是外卖加膨化食品加碳酸饮料,其中不缺少高盐高脂食物,肾脏最怕咸,盐分摄入超标诱发高血压,高血压,又会促进肾血流量增加,对肾脏不好,高蛋白对肾功能损伤更大,人体代谢之后,蛋白质会产生尿素等废物,肾功...……更多
门诊儿童包皮手术后的护理指导
...重孩子饮食的清淡与易消化性,尽量避免辛辣、刺激性的食物。家长可以为孩子准备一些富含营养且易于消化的食物。例如,瘦肉和鱼类富含高质量的蛋白质,能够帮助身体修复受损组织;新鲜的蔬菜和水果则富含维生素和矿物...……更多
聪明人买米,不会只看价格,包装袋上有这3行字,基本都是好大米
...生产日期大米虽然是干货,同样也是有保质期的。和其他食物一样,生产日期越近越好。一般来说,大米的保质期在12个月-18个月。但是,距离生产日期越远,大米的口感就变得越差。我们选购大米的时候,一定要看清楚上面的...……更多
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惠民义诊常态化,省中医院开诊1周年多点开花
12月20日,广东省中医院贵州医院(贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院,下称“省中医院”)在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
2024-12-21 01:17:00
夜问丨什么?心尖尖上的冬日餐桌“顶流”,这类人竟然要少吃?
在西南地区,走遍贵州、重庆、四川、云南,会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖,而且是不论老少都十分喜欢,毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
肾病综合征的饮食管理与生活护理
刘桂合 全州县绍水镇中心卫生院肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,它并非单一疾病,而是由多种病因引起肾小球基底膜通透性增加
2024-12-21 04:17:00
食道癌的预防与管理
姚阳 遂宁市中心医院食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要影响食道的内层或外层。食道癌的发生与多种因素有关,包括饮食习惯
2024-12-21 04:17:00
门诊护理健康指导——儿童输液家长须知
王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中,疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时,部分家长容易感到担忧和迷茫
2024-12-21 04:17:00
支气管扩张伴感染:护理与细菌的“博弈”
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中,支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张,这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
胃溃疡患者的日常养胃技巧:如何养护敏感的胃黏膜?
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
双向情感障碍康复期的综合护理方案有哪些
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病,其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
冬季夜跑不注意这些,你的健康可能“跑”没了
天气越来越冷,大多数人都选择裹紧了衣服待在家里,然而有些跑步爱好者,丝毫不畏惧温度的挑战,每天坚持夜跑,旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
不只是年轻人“专属”,绝经女性亦需警惕!把握这几点,积极预防HPV感染
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发,殊不知,绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
一年中最冷的时节要来了 解锁正确的泡脚姿势,提升阳气抵严寒
冬至已来,也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”,而泡脚不仅能改善血液循环,改善体寒;还能“收藏”阳气,提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
“双脚离地了,聪明的智商又占领高地了”每天10分钟,这个老祖宗都在用的妙法好处很多
人这一生当中,做什么事情花的时间最长呢?毫无疑问是睡眠了,人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了,可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显
本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00