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...替午餐晚餐，暑期留校的大学生徐丽就是其中之一，近日胃口不好的她，时常不吃或是一杯银耳羹应付了事，“就当减肥了”。然而持续一段时间后，小徐感到浑身乏力，“心情也跟着郁闷”。“夏季阳气外浮，人体脾胃相对虚...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...好能保证400毫升的牛奶、酸奶摄入量。底线则是250毫升。胃口不好可以选择喝酸奶。最后说说一些零食，有很多老年人特别爱吃饼干、冰激凌、蜂蜜、糖、蜜饯果脯一类的零食。在这里建议老年人吃零食点心，最好隔天吃一次，...……更多
2024-10-09 08:58:00好处,食物,疾病,老年人,蔬菜,蔬菜水果
...模式。在这种气候情况下，不少人会出现食欲不佳、没有胃口吃饭；再加上消化道蠕动减弱，消化液分泌减少，会影响食物的摄取、营养物质的消化吸收；另外，由于出汗，体内矿物质的丢失也会增加。因此，更需要我们在吃食...……更多
2024-05-22 13:39:00秘诀,身体,食物,海藻,营养,营养素
...，拿出一瓶钙片，准备开始新的一天。这是我们多数人对补钙的常规印象。但是，如果我告诉您，您的厨房里隐藏着比钙片更强大、更天然的补钙宝库，您会感到惊讶吗？钙，作为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...紧试试看吧！二、甘蔗啊，这个大家都熟悉吧！
甘蔗这水果可不简单，里头维生素、矿物质啥都有，特别是铁，每公斤里头就有9毫克，比其他水果都多，所以大家都叫它“补血果”。要是想补补气血，那我得给你介绍个好东西...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...价格，比外地优惠不少。昨日上午，记者在西二环路多家水果超市看到，荔枝被摆放在最显著的位置上，品种主要是妃子笑，其他中高端荔枝品种还未上市。在价格方面，记者发现，“70元一斤的荔枝”在福州没有出现，但今年...……更多
2024-05-12 02:59:00福州,荔枝,荔枝,福州,价格,记者
...，又富含钙质，适合孩子食用。小编建议在家中多做这种补钙菜，为孩子提供全面的营养支持。在冬日寒风中，一碗热腾腾的紫菜虾滑汤可以温暖全家人的胃。咬一口香嫩的虾滑，配上滑嫩的紫菜，回味无穷。做这道汤的过程中...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...酌情选择适合的钙剂。常用钙剂如下
（点击查看大图）Q补钙为什么还要补充维生素D？补钙的同时补充维生素D同样很重要，钙的吸收需要维生素D的参与和帮助。母乳中维生素D的含量较低，纯母乳喂养的孩子往往需要额外补充...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...有浪费，但远远超过了自己原本预定的食量。时间久了，胃口会越来越大，想再瘦就难啦，建议每次做饭或者点菜的时候宁愿少一点，每次七分饱就可以了。2.戒不掉甜食应该没有女生可以抗拒零食的诱惑吧？尤其是现在的甜食...……更多
2024-08-13 18:01:00甜食,水果,长胖,越来,突击性,小腿
...，多吃一些温暖的食物对我们的身体非常有益。对于爱吃水果的人来说，选择吃香蕉可能是一个好主意。香蕉不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的健康有很多好处。然而，有时候我们...……更多
2023-11-27 06:28:00膳食,肠胃,香蕉,纤维,帮助,问题
...养素的实际含量，在饮食过程中要适量增加少见的蔬菜和水果，以及幼儿所需的维生素、矿物质和膳食纤维。丰富的色彩、味道、形状和口感，可以激发幼儿食欲，使幼儿享受美食的同时，也获得足够的营养素。●根据配比比例...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...含维生素和矿物质的食物是很重要的。首先，新鲜的蔬菜水果是春季养生的首选，如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果等，它们富含各种维生素和微量元素，有利于补充身体所需营养，促进新陈代谢。其次，一些清淡的蛋类、豆类食物也...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...，帮助孩子在接下来的春季迅速长高。很多家长认为冬季补钙不必要，这是一个错误的认识。冬季孩子容易缺钙，主要原因是冬季日照少、户外活动减少，这些因素导致身体中的钙合成减少。为了确保孩子的骨骼发育，家长应抓...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...燥，还能保证果质新鲜。价格方面，不论是在农贸市场、水果店，还是街头摊贩处，荔枝的售价普遍在25元-35元/公斤，果核较大且品质较差的售价为18元-20元/公斤，当前荔枝的价格比刚上市时便宜了不少，尤其是妃子笑，刚上市...……更多
2024-05-28 09:58:00价格比,荔枝,自由,价格,荔枝,产区
...物的兴趣降低，有时候，可能只想要一点水果来安慰一下胃口。然而，月经期间吃水果可是有讲究，虽然女性朋友们对水果的喜爱是难以抗拒的，但是在月经期间如果不注意饮食，特别是经常食用寒性水果，很可能会给原本就不...……更多
2024-01-01 10:53:00子宫,保养,女性,女性,月经,例假
...带水果的一种，不仅味道香甜，长得也很漂亮。夏季没有胃口又处于减脂期的人，常常会把火龙果当做水果餐的主食，不光能够提供饱腹感，还能够促进肠道蠕动，对肠道健康很有益。然而火龙果除了果肉，果内皮营养价值也很...……更多
2024-05-30 17:47:00火龙果,果肉,火龙,好处,火龙果,火龙
...康，所以对于血糖水平偏高的人而言，尽量少吃糯米。2.水果燕麦很多人都认为水果燕麦可以给身体补充膳食纤维，还有助于增强代谢，促进毒素排出，不仅可以很好的减肥瘦身，也有助于稳定控制血糖。其实水果燕麦没有办法...……更多
2024-08-15 09:59:00糖尿,主食,血糖,内科,糖尿病,鸡蛋
...的抵抗力，保持健康和舒适。同时，合理搭配其他蔬菜、水果和优质蛋白质食物，保持均衡的营养摄入，才能更好地满足身体的需要。另外，除了饮食上的调理，女性在冬季还应该注意穿着衣物保暖、做好室内保暖等措施，全面...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
进博会哪个展馆是最对中国人胃口的？很多人说是食品展馆。在吃的方面中国人一直很开放，土豆、胡萝卜、洋葱、地瓜、辣椒等，都是从世界各地来的。进博会使更多的食品来到我们身边，又在如何改变我们的生活和胃口呢...……更多
2024-11-10 13:21:00跳水,水果,背后,明星,价格,牛油果
...非常常见，几乎存在于所有的天然食物中，尤其是蔬菜、水果、豆类、全谷物。·蔬菜蔬菜中的钾含量多在100~350毫克/100克，一般来说，颜色浓绿、生长旺盛的叶菜，钾含量都比较高，比如菠菜、苋菜、空心菜等，就拿菠菜来说...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
春天，孩子补钙又补脑早餐春天补钙又补脑，孩子需多注意春天是大地回暖、万物复苏的季节，孩子长身体的最佳时机，营养摄入尤为关键。为了孩子的健康成长，家长们不论多忙都要确保孩子一日三餐都能得到营养均衡的搭...……更多
2024-03-17 15:56:00补钙,面粉,早餐,不用,孩子,孩子
用最简单的食材，做最营养的靓汤01三文鱼罗宋汤主要功效：预防肌少症及骨质疏松推荐理由：保健人群
材料（2-3人量）：大番茄2个，三文鱼200g，洋葱半个，胡椒少许，姜片3-4片。（2-3人份）烹调方法：将西红柿洗净去皮，...……更多
2023-10-19 11:48:00骨质疏松,补钙,骨质,营养,三文,医师
...疏松，特点就是身体多个部位都有疼痛感，如果没有积极补钙强健骨骼，还有其他不良后果。
如何有效改善？1、吃高钙食物为了有效应对骨质疏松，正确做法是饮食调节。生活中多种类型食物都钙质含量丰富，如果可以适量吃...……更多
2024-06-06 09:39:00年纪,女性,健康,钙质,身体,营养
...倒扣在盘子里即可。除了吃这4样传统食物，还要吃一种水果，那就是梨子了。梨子可以润肺止咳，生津化痰，在干燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖、食盐、清水。1、...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...但把芭乐本身的甜激活了，又增加了咸香口感，让人瞬间胃口大开。4、DIY榨汁如果你不是很喜欢芭乐的味道，那不妨试试它的升级吃法——榨汁。榨成汁后加入牛奶、无糖酸奶、柠檬汁、蔬菜汁等，吃起来别有一番风味。 ……更多
2024-05-15 10:45:00维生素,含量,水果,芭乐,口感,酸梅
...学原理，你了解吗？最新的研究表明，饮食习惯不仅关乎胃口，更影响着我们的身体健康，甚至心理状态。今天，就让我们一起来探索这背后的奥秘，看看如何通过调整饮食来改善生活质量。01饮食习惯对大脑的影响说到饮食，...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...长期以来，人们一直追求着健康养生的目标。其中，某种水果在每年的8至10月份备受瞩目。外婆总会嘱咐说：“9月吃一果，中药不用喝。”这句话的意思是，在这个时段，多吃一种水果可以取代中药，起到排毒、健脾、润肺的...……更多
2023-10-23 19:52:00中药,水果,效果,柿子,水果,面团
导语：给中老年人的补钙建议：别光喝牛奶，多吃这4种食物，手脚更有劲，身体更棒！人到中老年，身体得注意，饮食不能乱来。别光喝牛奶补钙，得吃点对身体好的食物。我给您推荐四种，吃了手脚有劲，身体棒，精神也好...……更多
2024-05-25 06:34:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,食物,身体
...进餐方法以少食多餐为好，除孕妇饮食禁忌外，根据自己胃口选择食物。3、在清晨空腹时孕吐较重，可多吃一些较干的食物，如饼干、馒头等。如孕吐严重，要注意多吃蔬果等偏碱性的食物，以防酸中毒。怀孕两个月吃什么水...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...高溫旱灾苦涩味浓，能提高胃酸，刺激性消化吸收，提高胃口，并具备止痛和摧眠的功效。多遍布在20公分--30公分土壤层内。小青菜介绍：小青菜是近些年盛行销售市场的一种青菜，它是青笋的一个变异，有尖叶和圆叶二种种类...……更多
2023-01-12 15:46:00油麦,莴笋,青菜,小青,蔬菜水果,表层
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00
俗话讲：十人九胃病！生活中，很多人都有得胃病的经历，胃病发作，胃痛的时候，真的让人受不了。得了胃病，很多人第一反应就是吃药
2024-12-28 09:53:00
随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
2024-12-28 09:56:00
全身瘙痒简直是一种折磨，影响了正常的睡眠工作及学习，如果一直没有得到缓解的话就要引起警惕，有可能是皮肤疾病所发射出来的信号
2024-12-28 09:56:00
胃部健康对整个消化系统至关重要，而饮食习惯在维护胃健康中起着至关重要的作用。红枣作为一种营养丰富的传统食品，因其高维生素含量和多种矿物质被广泛食用
2024-12-28 09:57:00
大便是我们人体的代谢产物，我们人体每天都在不停的进行着代谢，所以正常情况下，我们每天都应该排便一次。但是生活中，很多人做不到每天排便一次
2024-12-28 09:58:00
对于主食，糖尿病人们是又爱又恨，主食是我们身体能量的主要一种来源，但同时它们又是让血糖上升的元凶之一。糖尿病人们需要吃主食
2024-12-28 09:58:00
糖尿病人的早晨习惯，对于全天的血糖调控及身体状态至关重要。每一个看似微小的疏忽，都可能悄然间埋下健康的隐患。短时间内或许难以察觉
2024-12-28 10:00:00
现在高血压算得上是一种全球性的流行病，每年都有很多人死于高血压，全球大约有15亿人深受高血压的影响。人一旦患上高血压，就没有特效药来进行根治
2024-12-28 10:01:00