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苹果这样吃,比补药还补,一周吃三次,睡得香身体棒,别不懂吃!
...离我”这句话吧,但你可能不知道,苹果这样吃,效果比补药还补!一周吃上三次,身体倍儿棒,晚上睡得香,简直就是秋冬季节的“养生法宝”。今天小编就给大家带来一些苹果的“神仙吃法”,让你们看看这颗小小的水果竟...……更多
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
寒冷的冬日里,流感甲流盛行,保持身体健康尤为重要。在这个高发期,我们可以通过调理饮食,少吃发物,多喝具有健脾胃、增强免疫力的汤品,让身体更强壮,顺利度过冬季寒冷多喝养生汤,我们能够在寒冷的冬季中更好...……更多
暑去秋来,这搭配健脾绝绝子!增食欲促消化,孩子长个肉嘟嘟!
...来,这就与燥邪有很大关系。与我们成人相比,小孩子的身体尚末发育完全,体质本来就较弱,其适应性和耐受性相对较差,在这多风,气温不稳定的时节,一不小心就会着凉感冒,再加上积食的影响,可能会引起喉咙发炎、上...……更多
冬季煮水喝,效果太好了,别不懂吃
...吃冬季是增强免疫力的关键时刻,我们要从饮食入手,给身体的防线补充充足且均衡的营养。而苹果作为“免疫力之王”,具有丰富的维生素含量,能够有效增强免疫系统的功能。然而,冬季水果多寒凉,直接食用容易伤害脾胃...……更多
冬季养生,苹果与其他食材的搭配绝佳,对人体大有裨益
...提高我们的食欲,还能够美容养颜,养血安神,给我们的身体带来有效的滋补。扩展内容:橙子是一种富含维生素C和胡萝卜素的水果,有助于促进新陈代谢、美白肌肤和增强免疫力。生姜则具有温中散寒、健脾开胃、促进血液...……更多
小满后,最耗阳气的时节到了,记得做好3件事,排出体内的湿气
...因为水果大部分是「水」,在常温状态下,对于36.5℃的身体来说,也是凉凉的,何况很多人还是直接吃冰箱里拿出来的水果呢?有的人一早上吃点小西红柿,或是蓝莓当早餐,做摆盘漂亮,气血并不漂亮,早上是一天当中阳气...……更多
养生别总靠吃补药,学会这6种苹果吃法,效果一样好!
苹果可以解酒很多人都知道喝茶可以解酒,苹果解酒就鲜为人知了。宿醉的人第二天可以吃个苹果或喝苹果汁,一天两次,可以缓解头痛头昏。苹果炖山药可治疗脾虚取苹果两个,山药一两,麦芽一两,芡实10克。先将苹果洗净...……更多
三伏天,建议少吃苹果和橙子,多吃6种碱性水果!生津解暑好消夏
...食一定要顺应大自然的规律,吃当季的食物,这样我们的身体才会更健康。比如每年长达40天的三伏天,很多人还在吃苹果和橙子,因为这2种水果都不是三伏天当季水果,基本都是冻库里存放已久的水果,存放太久不仅易滋生病...……更多
立秋之后要管住嘴,这4种水果少吃,不然湿气越来越重
...另外芒果当中含有的糖分是相对较高的,吃多了很容易让身体的水湿运化不好,造成水湿无法正常地排泄。对于那些本身体质就偏湿的人来说,可能会让湿气越来越严重。2、冰镇西瓜 在炎热的夏季,很多人都喜欢吃西瓜,因为...……更多
“秋天一碗汤,四季好安康”,这6道汤要多喝,营养润肺
...较弱的人来说,多喝汤不仅可以给肠胃减轻负担,还能为身体提供必要的营养。而且秋季干燥,多喝汤还可以补充水分,在烹饪上,汤可以和不同的食材进行搭配营养丰富。老话有“秋天一碗汤,四季好安康”,下面分享给大家...……更多
夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力
...材准备:海底椰、无花果、百合、麦冬、山药片、莲子、苹果、排骨、姜片、葱段。 做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖...……更多
小儿预防呼吸道病毒 这些汤水煲起来
...需要在脾胃处进行代谢,如果脾胃运化不足,就容易引起身体瘦弱、气血不足。对于呼吸道疾病,“未病先防”的原则要补肺、健脾、纳肾。傅晓霞为大家推荐了以下药膳(均为3岁以上儿童一人份剂量)。桃灵补肺汤:五指毛...……更多
“无花果”是个宝,但不能随便吃?医生:6类人别再凑热闹了
...,还含有钙、铁、脂肪、糖类等物质,适量食用可以补充身体所需的营养。无花果被称为“生命果”,因为无花果的营养价值非常高,无花果当中含有多糖、香豆素、有机酸、酶、黄酮、微量元素、挥发油、生物碱、三萜等成分...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...,秒杀不爱吃饭,秒杀不好体质,帮助宝宝养好脾胃,好身体,快高长大,妈妈少操心~食材简单,做法容易,周末啦,有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红柿做法:所有食材切丁;锅中先...……更多
藏在身边的“润肺汤”!每周吃一次,润肺去干,增强自身抵抗力
...富,家人们都喜爱。每周品尝一次,润肺去燥,助力增强身体免疫力。制作“润肺汤”所需食材1、准备主料 选择新鲜的食材很关键,准备半个雪梨、一个红富士苹果、约400克优质排骨(或者羊肉、脊骨)、几个干无花果、15克...……更多
无花果被称为“生命之果”,钙含量是苹果的20倍,错过真可惜
...油盐,其实蕴含着简单却深沉的温暖,它们滋养着我们的身体,让我们在忙碌的生活中找到片刻的安宁。每一天的三餐四季,都充满了这样的生活气息,那些带着烟火气的美食,就是治愈我们疲惫心灵的良药。无论生活多累,工...……更多
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
...耳汤一到秋天,皮肤就变得干燥,雪梨银耳汤喝起来,给身体补补“水”,坚持喝,皮肤更滋润了!食材:雪梨1个、银耳1小朵、 百合、莲子各一把、红枣、冰糖适量(按个人口味)做法:1、银耳提前泡发,用淀粉洗净后剪碎...……更多
利用青橄榄来煲汤,不仅可以清热解毒,还能润肺止咳
...好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效,可以增强身体的消化功能。将青橄榄、苹果和猪骨一起煲汤,不仅口感丰富,还能够提供身体所需的营养。制作这道汤的食材很简单,只需要准备青橄榄、苹果、猪骨、姜片和适量...……更多
苹果加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三养胃,冬天吃养人
...。随着冬日寒风的吹拂,我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候,苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制,作用很大,不仅为味蕾带来丰富的享受,更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃...……更多
吃苹果能消除甲状腺结节?建议:常吃2种水果,或对甲状腺有益处
...出来的射线,对人体有着很大的伤害。长期下去就会损伤身体各器官,增加疾病的发生率。所以说,如果能够远离这种环境,尽量不要长待,以免诱发疾病。2.碘过量碘元素的使用过量是造成多发性甲状腺结节的常见病因,如果...……更多
将苹果放入锅中煮,好处众多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠更佳
...在中医传统理论中,苹果被认为对脾胃有益。脾胃是我们身体的消化系统,它负责将食物消化为我们需要的营养物质。然而,现代生活中的不良饮食习惯和压力导致了脾胃功能的紊乱。此时,苹果煮水可以起到改善脾胃功能的作...……更多
苹果和山楂一起煮,太好喝了,补气又补血,还强壮脾胃!
随着现代生活节奏的加快,我们常常忽视了自己的身体健康。然而,有一种简单而美味的方法可以帮助我们补充能量,增强体质,那就是苹果和山楂一起煮的饮品。它不仅口感独特,而且具有补气养血、强壮脾胃的功效,是每...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和纤维素,对身体健康有着显著的益处。在日常生活中,通过简单的方式食用苹果,不仅可以满足口腹之欲,还能让身体得到全面的营养补充。不仅如此,苹果更是中医推崇的保健佳品...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”!连喝5天,润肺化痰健脾胃
...相结合,不仅能够有效地润泽喉咙,缓解咳嗽,还能帮助身体排出多余的痰液,减轻呼吸系统的负担。此外,这种组合还能促进消化,增强脾胃的运化功能,对于那些需要健脾胃的人来说,是一种天然且有效的选择。 在这个干...……更多
苹果是个宝,一养脾胃,二调气色,三助排便,建议你们都试试!
...防感冒和其他疾病。因此,坚持喝苹果煮水可以帮助保持身体健康。图片来源于网络,侵删需要注意的是,虽然苹果水有上述好处,但在中医的理念中,食物的性味对于个体体质也有一定影响。因此,在选择食物时,最好根据个...……更多
苹果加一物煮水,6种搭配,拔了腺样体肥大的根,让孩子脾胃健康
...。将苹果与山药一同煮粥食用,不仅健脾养胃,还能补充身体所需的营养,增强孩子的体质,有助于缓解腺样体肥大引起的身体虚弱。四、苹果胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素,具有健脾消食、清热解毒的功效。与...……更多
为了漂亮,我每天吃一个蒸苹果,都连续吃了2个月了
...皮肤呀,为了这个我可是在努力当中,毕竟我也30岁了,身体也在开始往下坡路走了说说这两个月吃蒸苹果的变化吧1:首先脾好了之后我没有那么容易长胖了,脾主肌肉嘛,脾好就不容易长胖,我现在每天晚上都敢吃饭了,之前...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...火收汁后即可关火。2、吃山药俗话说“秋吃山药,胜似补药”,外表毛糙的山药,里面却洁白细嫩,营养也是非常的高,而且不温不燥的,十分适宜秋天,不管是对脾胃,还是对肺部,都有调养滋润之效。刚好秋季也是其大量...……更多
苹果蒸的方式简单而美味,尝试连吃一周的效果将会令你惊喜
...消化功能,改善脾胃不好的症状。脾胃功能正常,我们的身体才能更好地吸取和利用食物的营养物质。 除此之外,连吃一周的蒸苹果还能够改善我们的气色。苹果中富含多种维生素和矿物质,对肌肤有益。连续一周食用蒸苹果...……更多
苹果和它一起煮,效果惊人,一养脾胃、二补气血、三安神助眠
...亚健康人群,都可以尝试每天喝一杯苹果黄芪红枣水,让身体重新焕发活力。 当然,苹果还有一个让人意想不到的搭档——那就是各种刮油食材。当苹果与柠檬、姜、蜂蜜等食材相遇时,它们会共同演绎出一场“刮油大战”。...……更多
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叮~冬季呼吸道传染病防治指南已送达 扫码阅读手机版
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