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...健康和辅助消化。
主要食材：折耳根、嫩豆腐、蒜末、生抽、醋、香油具体做法：折耳根洗净切碎，嫩豆腐切成小块，放入沸水中轻煮后捞出沥干。蒜末用生抽、醋和少许香油调成调味汁。将嫩豆腐块放入盘中，撒上切碎的折...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤：1、准备适量的口蘑，清洗后切厚片备用；2、将瘦肉切成肉丝，加入调味料腌制备用；3、调制料汁备用；4、...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...着冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水过后，再捞出沥干水分备用。2.切好蒜苔、葱姜蒜末、泡椒和小米辣，再热锅烧油，油热以后，放入葱姜蒜末、泡椒和小米辣爆香，接着倒入鸭胗大火翻炒均匀。3.炒出香...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...草花50克，荷兰豆80克，小洋葱1个，盐、白砂糖、米醋、生抽、芝麻油和凉开水各适量。1.黑木耳提前浸泡开，再加入少许面粉抓洗，使附在木耳上的细小杂质、脏东西迅速脱离，接着用流动的清水冲洗干净，然后去除木耳上面...……更多
2024-04-13 10:58:00防辐,好事,美容,黑木,虫草,黑木耳
...制作方法：春笋炒木耳食材：春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法：（1）春笋切片，木耳泡软后撕成小块，蒜瓣切片，红椒切丝。（2）烧热油，爆香蒜片，加入春笋翻炒至微黄。（3）加入木耳、...……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
...准备鸡胸肉、鸡蛋、香葱、淀粉、番茄酱、食盐、料酒、生抽、白糖、熟白芝麻、胡椒粉、淀粉和白醋。将鸡肉切成细条，腌制后炸至金黄色，然后翻炒加入适量的调味料，最后淋上糖醋汁，撒上芝麻即可。这道糖醋鸡柳不仅鲜...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...葱适量（切段）；姜适量（切片）；大蒜适量（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；白胡椒粉少许；食用油适量制作步骤：1.将肉切片或切丝备用。2.热锅加油，放入葱、姜、大蒜煸炒出香味。3.加入肉片/肉丝翻炒至变色。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...炒出红油。3、倒入焯水以后的牛肉翻炒均匀，加入一勺生抽一勺蚝油调味4、加入热水，放入香料，水开后加两勺盐，盖盖小火炖至牛肉快手素炒豆芽准备食材：豆芽、青椒、红椒、大蒜、醋
制作方式：1、豆芽清洗干净，可以...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...一点点盐，少量清水，半勺鸡精，一点味精，蚝油适量，生抽一勺，其他调料看着加。
首先，得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶子和老根部都切掉，这样口感会更好。然后，用清水多洗几遍，直到洗干净。最后，把...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
凉拌木耳材料：木耳、蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐、香油步骤：1.木耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2.将蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐和香油混合制成调味汁。3.将撕好的木耳放入调味汁中，搅拌均匀，...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...食材：猪肉末：250克、莲藕：1根、葱姜蒜：适量、盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉：适量、蚝油：适量（可选）做法：1.将莲藕去皮，洗净后切成薄片备用。2.将猪肉末放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、胡椒粉和淀粉...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...10克干木耳2朵干香菇6至7根干黄花1个鸡蛋2瓣蒜1勺蚝油1勺生抽1点点老抽2勺淀粉少许黑胡椒粉1勺味极鲜酱油适量香菜适量油步骤：将木耳、香菇和黄花提前泡发，洗净后切碎备用。
锅中烧开水，将切好的木耳、香菇和黄花焯水...……更多
2024-04-01 12:47:00豆腐脑,口感,绝招,豆腐,美味,制作
...量、葱段：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、油：适量、水：适量制作步骤：1.将白菜洗净，切成块状备用。2.将干木耳泡发至软化，去掉根部，洗净后切成小段备用。3.豆腐切成块状备用。4.热锅加入适...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
黑木耳蘸辣根：主要材料：黑木耳200g辅材：生抽酱油适当、醋适当、辣根适当流程：1、最先把黑木耳放到一个面盆里泡开好，大约需要一两个钟头。假如心急吃得话，能够放一些湿热的水。会发的快些。2、把黑木耳去根，掰...……更多
2023-01-12 16:20:00辣根,木耳,做法,黑木,黑木耳,辣根
...：1根黑木耳：50克郫县豆瓣：1勺香醋：3勺姜蒜末：适量生抽：适量料酒：适量生粉：适量老抽：适量糖：3茶匙鸡精：适量鸡蛋清：1个做法：准备食材：将青笋去皮切丝，黑木耳泡发后切丝备用。调制酱汁：将香醋、生抽、糖...……更多
2024-06-06 06:27:00肉丝,一口,酸甜,肉丝,黑木,生粉
...蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，泡发后洗净，切成丝备用。2.芹菜洗净，切成段备用。3.锅中加入适量的食用油，放入蒜末和生姜末爆香。4...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...前泡发，清洗干净后切成小块；猪瘦肉切成薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制片刻。姜切片，葱切段。锅中倒油烧热，先下姜片炒香，再加入肉片快速翻炒至变色。加入黑木耳继续翻炒，根据个人口味加入适量生抽、盐调味。待...……更多
2024-06-07 09:15:00木耳,大厨,个人,木耳,黑木,黑木耳
...熟时，放入茼蒿段，继续翻炒至茼蒿变色。4、倒入一勺生抽和少许盐，快速翻炒均匀，让调料充分渗透入食材中。最后出锅装盘，即可享用。
三、蒸茼蒿食材：茼蒿、盐、胡椒粉、玉米面、蒜末、醋、酱油做法：1、茼蒿买回...……更多
2024-06-25 14:26:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,生抽,蒜泥
...分去除血水，然后沥干水分。接下来，加入适量的食盐、生抽、胡椒粉和料酒，均匀搅拌，使调料充分渗透到瘦肉中。再加入一个蛋清和一勺淀粉，用手搅拌，使瘦肉表面覆盖一层薄薄的浆状物，这样能够增加瘦肉的嫩滑口感。...……更多
2024-05-14 13:14:00大厨,瘦肉,诀窍,瘦肉,腌肉,口感
...。
主要食材：土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜、姜、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法：1、牛肉切块，用开水焯一下去除血沫。2、土豆和胡萝卜去皮切块，洋葱切片。3、热锅加油，加入姜片和大蒜炒香，放入牛肉翻炒。4、加入土豆...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...骤2将肉丝放入容器中，加入适量盐、白胡椒粉、料酒和生抽进行腌制，让肉丝吸收调料的香味。步骤3接着加入一个鸡蛋清，搅拌均匀，让肉丝更加鲜嫩。步骤4
为了让肉丝更加入味，再加入少量淀粉，用筷子搅拌均匀。步骤5准...……更多
2024-06-06 06:24:00香气扑鼻,舌尖,肉丝,口感,香气,美味
...整体的口感层次。接下来调制灵魂酱汁，将食盐、白糖、生抽、陈醋、香油、辣椒油等调料按照个人口味调配均匀，还可以根据喜好加入些许芥末、花椒油等元素，赋予凉拌木耳独特的风味。第四步：巧妙拌匀与入味
将冷却后...……更多
2024-04-26 06:30:00木耳,清凉,夏日,步骤,美食,木耳
...着切，红辣椒半个也同样切成丝，然后加盐、白糖、两勺生抽、两勺香醋以及香油、辣椒油，用手抓拌均匀，再加一小把花生米、香菜，再次抓匀后即可装盘食用。
清脆爽口，简单又有营养，多吃还能提高免疫力。喜欢的朋友...……更多
2023-10-24 17:58:00木耳,血脂,血压,人群,物质,营养
...的素鸡翅、黑木耳，翻炒6、撒入少许的盐，倒入少许的生抽即可出锅！【菠菜粉丝拌土豆】1、菠菜一把，嫩嫩的！洗干净，切小段，把粉丝一把，下锅煮一下
2、土豆切丝是个熟能生巧的活，土豆丝切得要粗细均匀，不能太粗...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...准备老豆腐、黑木耳、胡萝卜、青椒、红辣椒、黄豆酱、生抽、食盐、淀粉、玉米油。1、老豆腐洗干净，切成三角块，表面裹上干淀粉。锅里倒油烧热，放入适量食盐，下入豆腐块，小火煎至两面颜色焦黄，盛出备用。2、黑木...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...咱切点丝儿，青菜切切段儿，大葱也切点段儿。油、盐、生抽、酱油、料酒这些调料都不能少，再来点姜蒜末提提味儿。就这么简单，咱们开始做菜吧！1.咱们先弄点食材啊，把粉条用温水泡软了，放旁边待用。豆芽得洗干净，...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...的食盐、香浓的香葱、生姜和蒜瓣，去腥的料酒、增鲜的生抽、使口感滑嫩的淀粉、香辣的胡椒粉和浓郁的蚝油。经过细致清洗的虾仁，巧妙地融入了食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，这些调料与虾仁完美融合...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...精心调味，馅料融入了芝麻香油的浓郁、葱花油的清新、生抽的咸鲜以及蚝油的独特风味，同时仅添加了适量的食盐来衬托这些香料的味道，确保不会过于咸重。所有调料都经过细致搅拌，让味道完美融合，此时，黄瓜鸡蛋素馅...……更多
2024-04-10 13:16:00饺子馅,饺子,美味,家人,营养,饺子
夏至一到，天气热得让人受不了，雨水又多，那些细菌虫子都出来作妖了。晚上睡不好，白天吃不下，身体里毒素湿气啥的都积起来了，感觉整个人都没力气。所以啊，得注意排毒才行！平时多休息，多锻炼，出点汗，再吃点...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...、洗净、切碎（可选）调料：盐：适量鸡精或鸡粉：少许生抽：1大勺蚝油：1大勺包子饺子料粉：适量香辛料粉包子饺子料家用商用包子饺子调馅香料粉调味料小店¥9.9购买
食用油：适量（用于炒制馅料和制作料油）制作料油（...……更多
2024-06-14 10:18:00三鲜,饺子,三鲜馅,步骤,饺子,黑木
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附睾炎主要是因致病菌（如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等）进入输精管，逆行侵入附睾，从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
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南海网7月14日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂
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