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...的家常菜。凉拌油菜食材：油菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油，青菜焯水。2、烫好的青菜过凉水，这样青菜口感清脆。3、青菜挤干水分切碎，加入切碎的彩椒和...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...到锅里。继续翻炒，让丝瓜和木耳混在一起。4、倒一勺生抽进去，再加一勺蚝油，给菜增加点鲜味。然后撒点盐和鸡精，根据个人口味来调整，别放太多。5、往锅里加半碗水，然后盖上锅盖，小火焖煮3分钟。这样木耳和丝瓜就...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...菠菜粉丝材料：菠菜：适量、粉丝：适量、蒜末：适量、生抽：适量、醋：适量、白糖：适量、食用油：适量、盐：适量、葱花（可选）：适量制作步骤：1.将粉丝放入锅中，加入适量清水，用中小火煮至粉丝煮熟，捞出后过凉...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...更加入味且嫩滑，需进行腌制。在肉片中加入少许料酒、生抽、淀粉和一点油，拌匀后腌制10分钟。与此同时，将泡发好的黑木耳快速焯水，去除可能存在的杂质及异味，捞出沥干水分。焯水时间不宜过长，以免影响木耳的脆嫩...……更多
2024-04-25 16:14:00黑木,黑木耳,家常,秘诀,养生,美味
...量、大蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、白胡椒粉：适量
步骤：1.苦瓜去皮后，切成薄片或丝，放入盐水中浸泡片刻，使苦瓜变软并去除一部分苦味。2.木耳用温水泡软，洗净后切成丝...……更多
2024-07-25 12:08:00神助,苦瓜,切成,生抽,木耳,排骨
...肉1块洋葱半个香菇几朵红椒1个大蒜2个葱叶适量木耳适量生抽2勺蚝油1勺老抽半勺盐1勺白胡椒粉➕姜粉半勺制作方法：1、香菇洗净切片、红椒、洋葱切小块、葱蒜切片；2、锅中不加油，下五花肉翻炒出油脂，五花肉的油脂足够...……更多
2024-11-04 09:06:00家常菜,家常,均衡,营养,天气,五花
...加入香菇翻炒均匀。4.加入清水，炒软香菇后，再加一勺生抽、一勺蚝油，适量的胡椒粉和盐，继续翻炒均匀即可。香菇炒油菜是一道非常健康的家常菜品。油菜富含维生素C和纤维素，有助于调节血糖水平和消化系统的正常运作...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...脊或者鸡胸肉冲洗干净，切成细丝，加入盐、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，再加入油搅拌均匀，腌制十分钟。蒜末准备好。锅内加油，烧热后倒入肉丝滑炒，炒到变色盛出。留底油放入蒜末爆锅，若喜欢吃辣，放点干辣椒更...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...炒，让茼蒿充分吸收蒜末和干辣椒的香气。4、加入一勺生抽和一勺蚝油，继续翻炒均匀，让调味料均匀地裹在茼蒿上。5、根据个人口味加入适量的盐，继续翻炒，让茼蒿断生，颜色变得更加鲜绿。炒至茼蒿熟透，即可出锅装盘...……更多
2024-04-26 10:00:00营养,茼蒿,生抽,蒜末,海蛎,盆中
...克优质黑木耳，红椒和青椒各一个，适量食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡精等辅料。这些食材新鲜多汁，品质上乘，为菜品的口感和味道增添了更多层次，令人垂涎欲滴。制作步骤：妙手烹饪，诀窍在手艺
1.**准备...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...材料：土豆、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、香葱，还有米醋、生抽、蚝油、白糖、花椒和菜籽油。这些都有了，咱们就可以开始做菜啦！
1、咱们先把土豆皮给削了，洗得干干净净的，然后切成丝儿。切完了放清水里泡个10分钟，这...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...木耳材料：西兰花：适量；黑木耳：适量；蒜末：适量；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理：将切好的西兰...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...）、八角：2个、花椒：10粒、香叶：2片、料酒：30毫升、生抽：30毫升、盐：适量、白糖：适量、植物油：适量步骤：
1.将牛肉切成块状，番茄切块备用。2.热锅凉油，放入姜片、蒜瓣炒香，加入牛肉煸炒至变色。3.加入料酒、...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...、生姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量步骤：1.准备食材：山药去皮切片，木耳清洗泡软，红椒、生姜切丝，大蒜切片备用。2.热锅凉油，放入生姜丝和大蒜片爆香。3.加入山药片煸炒至...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...料：鲜嫩的黑木耳、些许大蒜瓣、适量食用油、精细盐、生抽提味、一缕香油、以及玉米面和面粉的巧妙融合。步骤细腻：预先将黑木耳置于温暖的清水中唤醒，仔细清洗后沥干水分，再切成小巧玲珑的块状，装入碗中。接着，...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...，让人食欲大增。每一口，都是对肝脏的呵护与关爱。
茼蒿：滋补养颜，适合春季养肝。茼蒿又名秋蒿，是一种春季常见的时蔬，富含维生素A、维生素C以及多种氨基酸，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是春季肝脏的健康食...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...里加入冲去盐分的瘦腊肉，炒干瘦肉水分；4、莴笋腌制过后冲洗干净，沥干，加入锅里，放豆豉、干辣椒粉、蒜苗白色根部，翻炒两三分钟到锅里均匀；5、加入一点点生抽，再次炒均匀；最后加入蒜苗段，翻炒几下，出锅！ ……更多
2024-06-12 11:19:00香脆,开塞露,天然,莴笋,生抽,小米辣
...炒佛手瓜食材准备：佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具体步骤：1.佛手瓜洗净去皮，切成片，黑木耳泡发好，洗净后，撕成小朵，将锅内加水烧开，放入佛手瓜片和黑木耳，焯水1分钟后捞出备用。彩椒洗...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...200克、鲜虾仁150克、蒜末适量、姜末适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、盐、白胡椒粉适量、淀粉水适量、食用油适量做法：1.准备工作：将鲜芦笋去掉根部，洗净后切成段；将鲜虾仁去壳、去肠线，洗净备用；蒜末、姜末备好。2.处...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...豌豆尖
所需食材：豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒入锅中，快速...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...三丝。孜然牛肉粒（重述扩写）原文主要食材：牛里脊，生抽，蚝油，料酒，淀粉，黑胡椒粉，孜然粉，烧烤粉，葱花，粒粒香酥外焦里嫩，绝对不比外面烧烤摊的差，下酒菜可以当小零食也可以，大人孩子都爱吃，做起来又简...……更多
2023-10-08 15:39:00道菜,口味,美味,生抽,下酒菜,孜然
菠菜炒猪肝食材：猪肝，菠菜、料酒，淀粉，糖，盐，生抽。做法：1、猪肝切片用料酒、淀粉、盐、生抽和胡椒上浆。菠菜洗净捞起待用。2、炒锅烧热，放油放入猪肝用筷子轻轻划散捞出。3、锅烧热放少许油放入菠菜，猪肝...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗净，切丝备用。2. 热锅凉油，放入姜丝和干红辣椒炒...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...米面菜团子材料：卷心菜，胡萝卜，黑木耳，虾皮，盐，生抽，葱姜末，香油，食用油，玉米面。具体步骤：1. 准备食材：将卷心菜洗净后切丝，胡萝卜切丝，黑木耳泡发后切丝，虾皮洗净备用。2. 调制菜馅：在大碗中加入卷心...……更多
2024-07-25 09:40:00猛将,肠道,芹菜,黄瓜,卷心菜,菜团子
...大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋，然后切成小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎，煎至鸡胸肉两面金黄后...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...，加入料酒去除腥味，再加入土豆、香菇翻炒均匀，加入生抽、老抽炒匀上色。然后，倒入适量的开水，加入几颗冰糖，煮开后转小火炖20分钟，使鸡肉煮熟。最后，转大火收汁，加适量的盐，将青红椒倒入锅中，大火炒至断生...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...：菠菜：适量；木耳：适量；大蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；白芝麻：适量做法：1.将菠菜洗净，切成适口大小的段，备用。2.木耳用清水泡发至软化，洗净切成丝，备用。3.大蒜...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...食材：茼蒿、豆腐、白芝麻、芝麻油、盐、蒜泥、白糖、生抽做法：1、茼蒿洗净，滚水焯烫半分钟后，过凉水，攥干水分切小段；2、豆腐切大块烫两分钟，过冷水后记得用厨房纸擦去表面水分，捏成小块；3、白芝麻捣碎出香味...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...拇指指甲盖差不多大就行。切好后，可以稍微加点料酒和生抽腌制一下，这样炒出来的肉更入味。
三、咱们来准备配菜。青椒一个，切成细丝，既能增添色彩，又能提升口感。大蒜几瓣，切成薄片，用来爆香。四、材料都准备...……更多
2024-05-13 06:18:00木耳,美味,木耳,美味,青椒,切成
...肉拌饭，将鲜嫩的荠菜与嫩煮的酱牛肉拌匀后，淋上适量生抽、香醋和芝麻油，再撒上少许芝麻搅拌均匀，混合米饭食用，口感鲜香，色香俱佳。此外，荠菜也可用于制作荠菜水饺，将荠菜与猪肉剁碎拌匀，包入水饺皮内煮熟即...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
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为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广，让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心，黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
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据研究显示，巧克力囊肿手术后复发率较高，若术后未进行系统的药物管理，五年累积复发率接近50%!而巧囊术后复发率如此之高
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近日，盈康一生旗下AI平台盈康大脑以及数智化产品和医疗服接入DeepSeek-R1大语言模型。盈康大脑是盈康一生自主研发的AI应用平台
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