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...调解体内阴阳，止渴生津，由熬夜引起体内阴阳失衡、肝血虚损等正好可以得以调整。注意枸杞虽好，但一天食用不宜超过20克。3.燕麦生活中有不少人都出现了失眠这种情况，长时间的失眠对人体健康不利，如果想要提高睡眠...……更多
2024-10-09 19:03:00作用,睡眠,肝脏,燕麦,质量,身体
...各个年龄段的人吃， 是补气血、养脾胃之王。特别适合血虚、病后体虚的朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，很多地方都有“入秋吃秋”的习俗，就是要顺应季节吃时令...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...等作用，不过梨属凉性，所以脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。当然，适合秋季吃的水果还有苹果、柚子、橘子、香蕉、山楂等可以多吃。需要注意的是，一次不要吃太多，过量食用的话也不利于我们的健康。此外...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...，常表现为手掌处大小鱼际明显发红；而手掌色白一般为血虚或者阳虚，血虚不能濡养、阳虚不能鼓动气血，两者都表现为手掌色白，同时会伴有怕冷、乏力等症状。手掌颜色异常、冒汗，又该如何调理？既然从手掌的颜色能辨...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。菜肴：有双鞭壮阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、鹿鞭壮阳汤、乌鸡白凤汤、当归生姜羊肉汤、乾坤蒸狗、参杞羊头、芝麻兔、核桃仁炒韭菜等。 茶：...……更多
2023-01-05 22:11:00食物,白凤,韭菜,水果,红茶,羊肉
...。脾胃虚的人可以喝小米、玉米为主的黄色腊八粥；心气血虚的人可以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥；肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。建议市民食用羊肉，羊肉能温暖血脉。小寒时节要忌口辛辣，尤其是...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...各有不同，但我发现了，有好多人都有一个通性，那就是血虚，从中医的角度来看呢？血具有濡养心神的作用，那如果说你血虚了，无法出现濡养心神，就可能会出现各种各样的睡眠障碍，当然了，那血虚肯定不是简简单单光补...……更多
2024-05-10 13:13:00血虚,神助,多梦,还是,血虚,通性
...退，从而引起早衰现象。甚至有一些女人还会出现气虚，血虚等问题，每天显得神疲乏力、气短懒言。这个年龄段的女人如果想要将调养自己的气血，从而让身体细胞的抵抗力变得更强，气血充足的话，除了日常多去保持运动之...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...至肢体麻木？如果你正面临这些问题，那么你可能已经与血虚风燥这个“沉默杀手”不期而遇了。血虚风燥，这一看似陌生的名词，其实在中医理论中有着深厚的历史背景。血虚风燥，简而言之，是指体内血液不足，导致皮肤、...……更多
2024-07-16 12:12:00血虚,杀手,身体,血虚,症状,艾灸
...医的治疗原则是虚者补之，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
你知道吗？肝血虚会引起失眠、会引起眼干，甚至还会引起筋短！这三种看似没有关联的症状，其实都会由肝血虚导致，那么今天我们就来说说这其中的原因，并告诉大家一个补肝血、养全身的中成药，让你睡得好、看得清、...……更多
2024-04-10 06:23:00血虚,全身,血虚,滋养,筋络,肝脏
...：大枣具有补中效果，可以滋养津液，有养血的作用。有血虚情况的患者适当喝用大枣泡制的水可以帮助补血，改善气短乏力的现象。3.增强免疫力：大枣中含有多种营养成分，如多糖、皂苷等，这些成分可以提高人体免疫力，...……更多
2024-04-03 06:11:00大枣,睡眠,情绪,帮助,质量,大枣
月经量少可能与气血不足有关。气虚和血虚是同时存在的，气虚则血弱，血虚则气散。身体内血液流通需要气的载动，子宫产生月经，需要气血滋养，支持子宫内膜的正常脱落，促使脱落的子宫内膜排出体外，如果女人气血不...……更多
2024-02-05 13:59:00气血,子宫,月经,大夫,食物,有关
脾虚、血虚、阴虚是中医理论中的常见证候，这些证候的舌象表现及辩证方法对于中医临床诊断和治疗具有重要意义。下面我们将从舌象和辩证两个方面来探讨脾虚、血虚、阴虚的相关知识。一、脾虚舌象及辩证脾虚是指脾胃...……更多
2024-07-17 10:57:00血虚,脾虚,辩证,症状,血虚,脾虚
...。正气虚分为4个方面1.气虚“少”：懒言无力不爱动；2.血虚“白”：面白唇白指甲白；3.阴虚“干”：口干咽干皮肤干；4.阳虚“冷”：夏天也把棉衣穿。“因虚致病”主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我修复能...……更多
2024-07-22 10:50:00正气,多年,动作,正气,血虚,气虚
...着吃都可以，具有消淤清热的功效。02
月经推迟：血寒血虚血寒、血虚者，体内容易积蓄寒气，寒气会导致血液流动变慢，气血淤滞不畅，致使月经推迟。血寒症状有：经血颜色暗红且量多、小腹有绞痛感、面色青白、四肢冰...……更多
2024-10-22 08:53:00月经不调,月经,身体,饮食,指南,月经
...很好的功效。因为红枣味甘、性平，可以补脾益气，改善血虚萎黄；红豆可以利尿、消肿、健脾，并且还能补血、促进血液循环、改善贫血以及女性经期失血过多而导致的头晕眼花、脸色发白等症状；红花生可以益气健脾、补血...……更多
2024-07-17 10:34:00方子,气色,气血,益气,萎黄,红豆
...家都知道有补气益血，养血安神的功效。经常用于贫血，血虚，中气不足的人群食用，而且对于脾胃虚弱所引起的身体疲劳乏力，也可适用。才刚进入秋天的时候，很多人会出现皮肤干燥脱皮的情况。这个时候可以多吃点红枣，...……更多
2024-08-01 14:05:00秋老虎,身体,健康,身体,皮肤,干燥
...益气”一般也是传统医学（中医）的常用说法。中医认为血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于滋养所表现出来的证候。补血能纠正这一现象，使脏腑组织的功能恢复正常。其治疗方法称“养血”，属补法，忌用温燥伤阴的药物...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...节气如何养生呢？南京市中医院专家表示，气虚、阳虚、血虚等三种证型的人群这时候更怕冷，这三种怕冷人群不妨对“证”喝汤。气虚怕冷：喝黄芪牛肉汤南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭介绍...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...阿胶的好处1、补血养血:女性贫血就会引起体寒，怕冷，血虚，月经不调等症状，经常使用阿胶制品可以缓解这些症状2、美容养颜:长期使用阿胶制品可以提高人体红细胞以及血红蛋白的含量，可以起到滋闰皮肤的作用。3、改善...……更多
2024-04-07 02:02:00阿胶,人群,阿胶,食用,安胎,作用
...渣，再将汁与粳米煮成粥，晚间睡前当夜宵食用。适用于血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煮汁去渣，黑芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早...……更多
2024-06-27 16:21:00衰弱,有力,调节,神经,食物,衰弱
想知道自己到底是气虚还是血虚，其实很简单，如果是气虚，这类人多是舌质淡、舌苔白，还有凹陷，还经常出现脸色发白、头晕、四肢乏力、精神疲倦、易感冒等症状，而且还会有大便不成形或者大便难解的情况。那气虚是...……更多
2024-07-16 11:52:00血虚,气虚,辨别,中医,还是,气虚
...补虚、通乳的作用，而丝瓜也有通乳的作用，一起煲汤对血虚引起的奶水不足有很好的效果，对产后恢复还能起到很大的帮助。 ……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...精少许，吃蛋喝汤，每日一次。■健康便条：本品适用于血虚体弱、未老先衰、脱发遗精等。二、补气类药膳1．黄芪鲤鱼汤材料：黄芪50克、鲤鱼1条（60克），姜少许做法：黄芪泡水30分钟备用。将鲤鱼清洗干净，加入黄芪水中...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...冒发烧来找中医求助。中医只是给了小明一些当地的温性水果，比如荔枝、龙眼和桂圆。一、什么是温性水果？那么，什么是温性水果呢？在中医理论中，食物可以根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。温性水果主要是指那...……更多
2024-06-26 06:23:00食用,水果,水果,小口袋,食用,龙眼
听过气血不足，也听过肾精亏虚，那你知道血虚精亏有哪些表现吗？简单来说，血虚精亏就是血虚和肾精不足这两个问题同时出现在了一个人身上。这两天门诊上就有这么一个病人，由于工作长期熬夜，整个人精神都很不好，...……更多
2024-04-09 11:16:00益气,小方,血虚,血虚,人参,天门
...么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效果是非常好的，但是不适宜长期吃，特别是脾胃虚寒的女性要适当食用。2、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营养的...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等。枸杞是一味药食两用的中药，最常见的食用方法就是用枸杞泡茶或泡酒。除此之外还可以有哪些食用方法呢？枸杞菊花茶：枸杞和菊花搭配可以代...……更多
2024-02-04 09:31:00启新,一轮,二十四节气,保温杯,枸杞,枸杞
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