• 我的订阅
  • 头条热搜
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...据《中医体质分类与判定》标准,中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质、阴虚质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质这九类。其中,平和质是健康状态,而其他八种体质则属于偏颇体质,即体质状态中某一类或几类要...……更多
成都海大中医肿瘤医院:中医缓解患者疲乏
...据个体的体质差异,不同的人采用不同的配比中药经方,血虚时益气养血,血瘀时活血养血,从根源上进行精准治疗。同时,纯中药的治疗无痛、无损害,无并发症、无副作用,按需服用,治疗肿瘤的同时还可缓解疼痛,快速提...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...实践辨识体质:首先要了解自己的体质类型,如平和质、气虚质、阳虚质等。可以通过中医的望、闻、问、切四诊合参来辨识体质。因时制宜:根据四季变化调整养生策略。如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾。每个季...……更多
推荐一款补气血的食疗方,改善气血不足,让脸色重新红润起来
...归,味甘、性温,具有补血调经、活血止痛的作用。对于血虚、月经不规律、痛经的人群,有很好的改善效果。五、玉竹的保健作用玉竹,味甘、性平,具有养阴润燥、益胃生津的作用。对于燥热咳嗽、胃阴不足、气血不足的人...……更多
据研究,花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍
...中之重。如果大家长期不养心,就会出现“心悸、失眠、血虚、气短”等等症状,所以在日常生活中,大家要想心脏健康,一定要早睡早起,同时在日常饮食中,多吃一些“养心”的食物。而在自然界中,养心的食物有很多,比...……更多
4月答问:早晚咳嗽喉咙痒,怎么办?
...怎样化解?答:老年人群气血减弱,气虚推动不了大便,血虚濡养不了肠道,就易便秘。食疗可选五指毛桃、白术、生地黄等补气健脾、润肠燥之物,平时也可多按揉天枢穴、大肠俞、照海穴来调补脾肾、滋补津液,缓解便秘。...……更多
失眠是血虚,多梦是血虚,半夜醒还是血虚,教你一招补血安神助眠
...各有不同,但我发现了,有好多人都有一个通性,那就是血虚,从中医的角度来看呢?血具有濡养心神的作用,那如果说你血虚了,无法出现濡养心神,就可能会出现各种各样的睡眠障碍,当然了,那血虚肯定不是简简单单光补...……更多
老是怕冷是怎么回事
老是怕冷可能是因为气虚、血虚,因为气血不足,血液流动速度没有那么快,身体的热量就跟不上。其次可能是因为新陈代谢慢,新陈代谢比较慢的时候,身体里的毒素就得不到排放,体内的血液流动速度也会跟着变慢,人体...……更多
火麻仁的功效及禁忌
...等现象,服用火麻仁能有效润肠通便。2、补益虚劳属于血虚气虚的人群,表示气弱,精神稍差,服用火麻仁能够有效补益虚劳,增强人的精神,提高免疫力,如果与益气生津药一起服用,能达到滋阴补虚的功效。3、修复心肌心...……更多
冬季皮肤瘙痒 按揉五穴能缓解
...病。本病病位在皮肤,病机为邪郁肌表,常因肝肾阴虚、血虚风燥、肌肤失养或因风湿蕴于肌肤不得宣发疏泄而致。冬季天气寒冷,导致皮肤干燥,故而多见此病。本病初发以皮肤无损害,阵发性剧烈瘙痒为主要症状,饮酒、熬...……更多
肝血虚失眠、肝血虚眼干、肝血虚筋短!快来补肝血养全身
你知道吗?肝血虚会引起失眠、会引起眼干,甚至还会引起筋短!这三种看似没有关联的症状,其实都会由肝血虚导致,那么今天我们就来说说这其中的原因,并告诉大家一个补肝血、养全身的中成药,让你睡得好、看得清、...……更多
中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”
...气;阴虚者可选用芝麻、桑椹、枸杞子、百合滋阴润燥;血虚者宜用阿胶、当归、龙眼肉补血养血;阳虚者可选用肉苁蓉,肉苁蓉可补肾益精润肠。需在医生的指导下进行。【中药治疗】中医认为,老年性便秘多与气血不足、脾...……更多
问止小课堂:吃香蕉也排不出便便?这有可能是气滞型便秘
...可以看得出,陈女士手脚发冷、入睡难、大便干硬,属于血虚的症状。 但结合她经期头痛、痛经、腹胀等现象,可以得知:导致陈女士便秘的还有一层不容易被发现的原因——肝气郁滞,简称“气滞”。为什么这么说呢?在中...……更多
四肢僵硬,手脚麻木?1个中成药,养肝柔筋,同调3种症状!
...四肢僵硬、手脚麻木的原因多种多样,其中最常见的是肝血虚。中医理论认为,肝主筋,肝血虚则筋脉失去濡养,导致四肢僵硬、关节疼痛。此外,肝血虚还会影响气血运行,使得四肢末端气血供应不足,从而出现手脚麻木的症...……更多
观舌知健康,中医的舌诊内容,你知道需要看哪些吗?
...、僵硬或者痿软,比如说舌体痿软,活动无力,一般提示血虚或者气血两虚,舌头歪斜或者僵硬,要注意中风的风险,需要及时体检排除。 最后需要观察的是舌苔,要看舌苔的颜色、厚薄和润燥;舌苔的颜色一般来讲,白色是...……更多
冬防皮肤瘙痒症
...脂腺和汗腺分泌功能减退,导致皮肤瘙痒。本病病机多属血虚风燥。血虚失润,则皮肤干燥脱屑,风燥外袭,则皮肤瘙痒,因此治疗宜养血润燥、疏风止痒。可用“补血润肤汤”,药用生地黄15g,熟地黄15g,当归15g,丹参15g,赤...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...,持之以恒。一定要微微出汗的那种,不要狂出汗,容易气虚哈。中药调理在中医的指导下,可以使用一些健脾祛湿的中药来调理身体,如茯苓、白术、陈皮等。这些中药能够调和脾胃功能,促进湿邪的排出,有助于减肥。针灸...……更多
...医的治疗原则是虚者补之,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无...……更多
四季食饮中的中医智慧
...肥腻;冬月之际,可饮山药酒、肉酒以御寒气。而老年人血虚气怯,运化不足,故“好酒腻肉、温面肉汁、烧炙煨爆、辛辣甜滑皆在所慎”。针对一些老年常见慢性病,我们也可以在三餐之中适当调整以达到辅助治疗的作用。比...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|春季皮肤干燥瘙痒?中医助你告别过敏季困扰
...中医怎么看?中医认为,皮肤干燥瘙痒与体内津液不足、血虚风燥有关。春季阳气升发,人体内的阴液容易消耗,加之过敏原的刺激,使得皮肤失于濡养,出现干燥、瘙痒等症状。因此,中医治疗过敏性疾病时,往往会从滋阴养...……更多
...础。气虚者,可用人参、党参、黄芪等泡茶或烧汤服用;血虚者,可选用阿胶、当归、元肉烧汤服用;阴虚者,可食鸭肉、鹅肉、鳖、龟;或选用熟地、生地、枸杞子、龟板等烧汤服用;阳虚者,可食用羊肉、鸡肉等温热食物,...……更多
不容易得癌的人,一般都有这5个“特质”,快看看你占了几个?
...的患者也具有血瘀体质,血瘀体质的人容易患肝癌。4、气虚质如果一个人长期过度劳累,他的身体可能会逐渐变得虚弱,这通常是由于气虚引起的。气虚会导致元气不足、脏腑功能低弱等症状,使人体容易出汗、气短、食欲不...……更多
冬季养肾用膏方
...服用上更方便,口感更好,补虚治病强体。中医体质分为气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质等不同类型。膏方主要功效是滋补,有生湿助痰的弊端,对于痰湿体质、湿热体质的人不太适合,而对气虚、阳虚、阴...……更多
玫瑰五花糕
...褐斑等人群。注意事项:本膳有行气活血作用,故气虚、血虚、经期、孕期、哺乳期等患者忌用。方解:本膳原名凉血五花散,治疗红斑性皮肤病初期,偏于上半身者。因对颜面皮肤有很好的保健治疗作用,故加上食料,制成米...……更多
辨治口疮重在分清“火”之虚实
...口疮多责之为虚火。引起虚火的原因常见于以下三种。①气虚之火具体到脏腑而言,主要指脾胃气虚生火。《素问·调经论》有言“有所劳倦,形气衰少,谷气不盛,上焦不行,下脘不通,胃气热,热气熏胸中,故内热”。首先...……更多
中医中药如何防治高血压
...过调节心肝功能,恢复心神的平静,从而改善睡眠。对于血虚心烦型的失眠,中医则倾向于使用滋阴清热的草药。例如,远志具有养心安神的作用,能有效缓解因血虚引起的心烦和失眠;当归和龙眼肉也常用于补血安神,通过改...……更多
肝病患者可用膏方进补 需注意忌口 且三类人不宜
...年冬至,他找到翁卫东,寻求调理。翁卫东考虑孙先生是血虚胁痛,究其病因,大抵由于久病体虚,且劳欲过度,血虚营阴不足,肝木失其涵养。他以养血柔肝、和络安神的膏剂对孙先生进行治疗。经过两个冬天的调理,孙先生...……更多
阿胶为传统“补血圣药”,日常滋补应注意“小量常服”
...“阿胶为血肉有情之品,为补血、止血要药,多用于治疗血虚诸证。”毛德西具体介绍说,比如很多女性在例假期会血虚,甚至会大出血,阿胶对止血有一定效果。此外,对出血后引发的继发贫血,阿胶又能起到补血的作用,因...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...。(1)心经脉弱:思虑过度,劳心劳神;熬夜;失眠;血虚等,可服用西洋参、阿胶等。(2)肝经脉滑数:肝火旺盛、肝郁化火、肝阳上亢等,可针刺太冲穴,也可期门穴闪罐以泻肝火。(3)尺脉细弱:肾虚,表现为腰膝酸软...……更多
脸上发黄、长褐斑,该怎么祛除?中医内调外养,帮你调理出好气色
...母,血能载气,气能行血。中医认为,气血相通,无论是气虚,还是血瘀,最终都会导致气滞血瘀,瘀血停滞于经络,无法把气血精微物质输送到皮肤,润泽颜面,则表现为皮肤黯淡无光或发黄、肌肤干燥,甚至长痘、生斑。 ...……更多
更多关于健康的资讯:
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
本文转自:人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市,沃野织锦,硕果满枝。日前,记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
2024-09-15 11:52:00
关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
2024-09-15 12:02:00
想要良好睡眠,需注意哪些?
每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠,但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高,所以大家还是应该多加注意
2024-09-15 14:56:00
不想让失眠折磨自己,生活中应如何防治?
人的健康,跟睡眠息息相关,若是睡眠不好,不仅会导致健康指数下滑,而且还会给人的精神带来极大的损害。所以,大家在应对失眠的时候
2024-09-15 14:56:00
提醒:长期23点后睡觉,小心这6个地方先坏!补再多觉都没用
加班、学习、娱乐、失眠等等,不睡觉的原因各不相同,但一个不可否认的事实是,熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
2024-09-15 14:57:00
这些蔬菜能抗肿瘤、增强免疫力,要多吃
肿瘤成为了人类健康的一大威胁,根据研究表明,肿瘤发病率逐年上升,这与人们的饮食习惯和生活方式息息相关。因而,肿瘤患者或家属想要防治肿瘤疾病
2024-09-15 14:57:00
养成这8个习惯可缓解压力
1.停止与过去的自己比较。一直抱着消极的想法,自律神经会衰退。总是回顾年轻时的自己,执着于“那个时候的我真好啊”、“好想回到那个时候”
2024-09-15 14:58:00
在当今世界保持心理健康至关重要
为什么要休息心理健康?“心理健康障碍很普遍,并且经常由疾病和慢性压力引发。控制压力可以帮助降低这些情况的风险。进行心理健康休息意味着让自己远离压力大的日常活动
2024-09-15 14:59:00
我发现一个现象:寿命长的男人通常有这些共性
在我们身边,总有一些男性朋友似乎拥有长寿的秘诀。仔细观察他们的生活,我们会发现一些共性特征,正是这些特征让他们能够享受更长的寿命和更好的生活质量
2024-09-15 14:59:00
想要拥有好皮肤,身体别缺这几样维生素
皮肤的好坏与日常饮食中补给的营养息息相关,这其中就包括维生素,身体如果缺少维生素,那么皮肤就有可能出现各种各样的问题,比如暗沉
2024-09-15 15:00:00
2024连花呼吸健康公益行走进南昌 携手共筑秋季呼吸防护网
大江网/大江新闻客户端讯(通讯员:王潘红)近期,随着江西秋季气温的剧烈波动及早晚温差的显著增大,流感高发,所有人群易感
2024-09-15 14:57:00
糖尿病竟悄悄影响听力?一文讲清~
在谈论糖尿病的并发症时,我们往往会想到心血管疾病、肾病、视网膜病变等,但你可能不知道,糖尿病还可能在无声无息中影响我们的听力
2024-09-15 10:59:00
糖尿病食谱--白菜炒豆腐皮
材料:白菜、豆腐皮、蒜、植物油、盐、生抽做法:1.白菜洗净、切段;豆腐皮切成适口大小的片或条;大蒜切蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油
2024-09-15 11:25:00
李志峰副主任中医师深得国医大师王琦真传 独创“建立信任—辨体施治—精准用药”三步法治疗牛皮癣李志峰 副主任中医师 从事中西医结合临床工作近40年
2024-09-15 07:37:00
多年不孕,原来是内膜息肉在作怪
临床上不孕的病人不少,最常见的原因是精子不好、不能排卵、输卵管不通等等。但是有一类病人,这些方面都没有问题,只是B超检查时发现子宫腔里头长了一个内膜息肉
2024-09-15 09:03:00