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...控制食量，远离肥胖。（4）积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等容易诱发脑卒中的危险因素，做到定期体检，做好一级预防。“已病防复”则是针对已患人群，预防再中或病情加重。可通过改善生活习惯以及规范、...……更多
2023-11-07 14:13:00宁阳县,宁阳,民医院,卒中,一人,重在
...的老年高血压患者同时患有其他疾病，如心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病、痛风等。只要上述疾病出现恶化，血压也会随之受到影响，患者想要控制血压，血脂、血糖、尿酸、体重等指标都需要稳定下来。春季如何避免血压出...……更多
2023-03-07 11:05:00波动,血压,建议,学习,血压,患者
...。 通过实验也证明可以抑制血小板聚集，因此山葡萄是高脂血症者非常好的食品之一。4、苹果苹果含有丰富的果胶成分，即一种水溶性膳食纤维，能降血脂，促进血液循环，经过果胶与胆汁酸结合，可以降胆固醇吸附的部分排...……更多
2023-04-19 19:59:00一文,柑桔,胆固醇,答案,胆固醇,柑桔
...不会升高血压。但是花生不管是生吃还是熟吃，都要注意摄入量，而且还要注意制作方式，尽量减少脂肪的摄入，不要吃油炸花生或油炒花生，不然会导致血压出现波动。
同时还要注意摄入量，不要一次性吃太多，每天吃花生...……更多
2023-03-07 12:13:00血压,一文,花生,还是,花生,脂肪
近年来，我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%，造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息，等患者发现不适，往往已经与心血管疾病“...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...食方面：-控制热量摄入：注意控制碳水化合物和脂肪的摄入量，多吃蔬菜、水果和粗粮。避免油腻、高热量的食物，如炸鸡、薯条等。-合理分餐：每餐食量适中，不要暴饮暴食，避免饭后过量进食。-定时进餐：规律的饮食习惯...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...胆固醇水平都不利于健康。高血脂患者应该限制胆固醇的摄入量，特别是对于高危人群来说更为重要。建议减少动物内脏、动物脑的摄入，适量摄入鸡蛋。同时，增加富含可溶性纤维的食物，如燕麦、豆类等，有助于降低胆固醇...……更多
2024-05-25 10:17:00荤腥,高血脂,误区,饮食,就是,血脂
...制好脂肪摄入少油：做饭时，尽量少用油，每天的烹调油摄入量，控制在25到30克之间就好。高温烹调、等油冒烟再炒菜、食用油反复使用都会增加油中的反式脂肪酸，对身体健康造成不利影响，这些行为需要避免哦。烹饪时多...……更多
2024-05-25 10:18:00血脂,还是,脂肪,血脂,碳水化合物,健康
...机体抵抗能力，提升毛细管的延展性，减少血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橘子有利。橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶物质，可推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。陈皮茯苓功效苦甘而温，...……更多
2023-04-19 16:04:00橙子,维生素,橘子,陈皮,维生素,瓜瓤
...他因肥胖带来的各种合并症销声匿迹。高甘油三酯血症和高脂血症有“沉默的杀手”之称，甘油三酯过高不仅会引起“牛奶血”，同时这些脂质也会沉积于身体里大大小小的血管，严重的甚至可以引起冠状动脉粥样硬化性心脏病...……更多
2023-01-30 17:44:00红烧肉,偏好,奶茶,选择,健康,先生
...了《中国居民膳食指南（2022）》中推荐的成人一天油脂摄入量，对健康的影响，显然不可小觑。《中国消费者报》记者检索公开报道发现，有些饭店为了给汤“增白”，还会使用猪油作为乳化剂，脂肪在高温下乳化悬浮在水中...……更多
2024-05-15 16:57:00食品安全,提示,消费,食品,安全,乌梅
...带来不可挽回后果，尤其是减肥期间的人，也要控制榴莲摄入量。3.甘蔗像甘蔗这种水果，不仅营养价值高，水平也是比较充足的，其中富含膳食纤维，既能够润肠道便，排出体内毒素，也能够减轻身体的负担。但是对于高血脂...……更多
2023-11-12 11:16:00降血脂,医生,血脂,高血脂,胆固醇,榴莲
...一类非常有效的降血脂药物，被广泛用于治疗高胆固醇和高脂血症。尽管这类药物有一些副作用，但只要患者足够细心，严格遵守用药方案，就能够尽可能地减少药物带来的不良反应。 ……更多
2024-03-16 13:44:00柚子,食物,医生,药物,柚子,脂蛋白
...常生活中，我们一定要保障自己清淡的饮食，控制脂肪的摄入量，减少高脂肪高糖类的食用，少吃一些零食，多吃蔬菜和水果，同时要控制调料的使用，这样才可以让自己的饮食更加的好。另外人们在日常的饮食中不要使用动物...……更多
2023-05-14 20:22:00浓度,血脂,建议,学习,高血脂,脂肪
...血管弹性。医学研讨表明，茄子能下降胆固醇，还能避免高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。3.洋葱洋葱中所含的前列腺素a是一种血管扩张剂，这种物质能软化血管，下降血液浓稠度，还能...……更多
2024-05-24 16:34:00个部,高血脂症,位能,高血脂,父母,身体
...或细胞产生的，在保护人体方面起着重要作用。身体脂肪摄入量的长期减少以及过度减肥会影响雌激素的分泌，导致体内激素失衡。2.缺乏维生素
虽然各种蔬菜水果中的维生素和矿物质含量比较高，但是肉类中也含有一些水果...……更多
2023-04-17 16:51:00可想,身体,影响,身体,蛋白质,脂肪
...们今天以高血脂为例来详细了解一下。什么是高血脂呢？高脂血症（Hyperlipemia)常被称为高血脂，表现为血清中胆固醇和甘油三酯过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，这种病主要与不健康饮食及生活方式、糖尿病、...……更多
2023-02-23 22:09:00高血脂,就医,高血压,患者,学习,高血脂
...影响形态美，产生自卑心理，更会增加冠心病、高血压、高脂血症以及骨关节损伤的发生风险，因此要加以避免。3、消化不良人群消化不良本身就会引起腹胀、中上腹部疼痛、烧灼不适等症状，若吃板栗时不注意控制摄入量，...……更多
2023-10-12 10:05:00板栗,胃肠,人群,功能,板栗,营养
...注意烹调的方式，少取油、少取盐烹调，有利于减少油的摄入量。2、锻炼是必须的中老年人可以选择适度的运动项目，如散步、跳适度的广场舞等，通过运动可以消耗体内多余的脂肪，制造热量缺口等减脂手段，更有效地控制...……更多
2024-04-02 11:32:00血脂,血脂,水平,控制,高血脂,视力
...，令我们的肝脏合成更多的低密度脂蛋白和胆固醇，导致高脂血症，会增加动脉粥样硬化和冠心病的发病风险。想要健康长寿，那么生活中的一些不良习惯尽量要少做，尤其上文提到的晨起的2个不良习惯，以及睡前的2个不良习...……更多
2024-05-25 15:42:00晨起,男女,晨起,宵夜,厕所,健康
...物如椰子油、棕榈油等中也含有饱和脂肪酸。饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因。所以动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量高应少吃。植物脂肪中不饱和脂肪酸较多，常温下...……更多
2024-05-22 13:41:00猪油,慢性病,困惑,脂肪,脂肪酸,不饱和
...E等，这些活性产物可能有助于改善2型糖尿病、高血压、高脂血症患者的代谢紊乱。然而，迄今为止，基于人群的发芽糙米和糖尿病相关性的试验仍然非常缺乏。2022年，单毓娟团队发布在《molecular nutrition & food research（分子营...……更多
2023-05-23 09:22:00糖尿,糙米,研究人员,糖尿病,原因,人员
...下，会演变为非酒精性脂肪性肝炎。胰岛素抵抗和糖尿病高脂血症可导致胰岛素抵抗，即机体对胰岛素的反应减弱，这会增加胰岛素的分泌，进而导致胰岛B细胞逐渐损伤，最终可能引发2型糖尿病。06阅读延伸：为什么瘦人也会...……更多
2023-10-05 10:34:00征兆,高血脂,信号,胆固醇,高血脂,血脂
...国成年人血脂异常发病率超过25%。大约四分之一的人患有高脂血症。全球每年约有390万人死于高胆固醇血症，其中一半来自中国和其他东南亚国家。高脂血症直接关系到你的血液健康。当血液变稠时，全身的血液循环就会减慢甚...……更多
2024-01-29 14:12:00血脂,血管,血脂,高脂血症,血液,胆固醇
...他确诊为冠状动脉粥样硬化性心脏病、颈动脉粥样硬化和高脂血症（混合型）。李先生的病情非常严重，如果不及时治疗，可能会导致心肌梗死、脑梗塞等危及生命的并发症。那么，他的病因是什么呢？甘油三酯和胆固醇高到底...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...影响，甚至导致死亡。脑梗的发生原因很多，如高血压、高脂血症、高血糖等，这些都是脑梗的危险因素。另外，不良的生活习惯和环境因素，如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等也会增加脑梗的发生率。预防是防止脑梗的最佳方法。保...……更多
2023-04-20 05:57:00调料,参考,建议,王志,健康,饮食
...常，使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围，即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。如何检测血脂情况？这就要靠抽血检查来判断了。其中，比较关键的指标有四个。严格来说，高...……更多
2024-01-04 14:39:00猪油,俗话说,俗话,糊涂,认知,胆固醇
...，那么事实真的是如此吗？下面我们一起去了解一下。01高脂血症的危害和并发症都有哪些？血脂是指血液中的脂肪量，通常包括胆固醇和甘油三酯。甘油三酯参与人体能量代谢，而胆固醇主要用于合成细胞质膜、类固醇激素和...……更多
2023-04-17 15:40:00血脂,事实,水平,帮助,胆固醇,血脂
...油条等均属于热量较高的食物，长期或者大量吃容易引发高脂血症、高血压、冠心病等，从而成为脑梗死的高危病因。所以，从健康角度出发，预防脑梗死还要注意避免吃一些热量比较高的食物。此外，想要预防脑梗死，饭后还...……更多
2023-02-25 20:45:00事情,食物,饮食,钠盐,血压,高脂血症
...少膳食纤维是适宜的呢？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中建议，我国成人膳食纤维的适宜摄入量为25—30克/天。图源《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群或伴有...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
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