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金口碑医生|宁小方:心脏康复路上的领跑者
...期熬夜、不良生活习惯以及长期的慢性疾病(如高血压、高血脂、高血糖)等影响身体健康的问题脱不了干系。这些也给大家敲响了警钟:普通人应该如何关注自己的身体健康,是否有潜在的猝死致病原因?说到这里,心脏康复,就...……更多
天然的“吮糖王”可能是它,清除血管栓,“三高”可能也日渐平稳
...上,这些看似不能食用的物质,却对控制血糖含量和降低血脂有奇效,起到调节三高的作用。一定不要小看这些物质,如果将其当废物来处理,这样的行为就太失去理智了。三高人群在日常生活中还需要控制自己的饮食,养成良...……更多
降脂、减肥、抗艾滋......进博会创新药「重磅炸弹」Mapping
...药物,能够靶向作用于肝脏,利用RNA干扰机制,持续降低高血脂患者血液中的LDL-C指标。 目前主流的降脂药中,他汀类药物需每日服用,PCSK9单抗需每2周或4周注射一次,对于患者依从性要求较高。长效降脂药的出现,对于需尽...……更多
...发因素。居家的心血管病患者要注意监测血压,定期检测血脂。2. 问:心血管疾病患者若感染了新冠病毒,居家治疗要注意什么?基础疾病若加重,是否需要去医院就诊?答:原有心血管基础疾病的患者若感染新冠病...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...时衣服要穿暖和一点,饮食上注意进补,多吃些有营养的食物。有2种食物要少吃,一个是寒凉食物,比如苦瓜,会让身体受寒,过冬会受苦的。另一个是辛辣食物,比如辣椒,寒冷的冬季吃点辛辣食物,可以驱寒保暖,但容易...……更多
12类人要多关注自己的血糖
...140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg】,或正在接受降压治疗;血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L和(或)甘油三酯(TG)≥2.22mmol/L],或正在接受调脂治疗;动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)患者;有一过性类固醇糖尿...……更多
女性上了岁数,突然变得爱打呼噜,导致4大问题,啥原因?
...以造成内分泌的紊乱、代谢的紊乱,出现肥胖、糖尿病、高血脂等问题。4、还有些病人由于反复的呼吸暂停和缺氧可以造成肾功能损害,出现蛋白尿、夜间多尿。对于睡眠呼吸暂停,需要认真对待,首先通过生活方式来调节:...……更多
男子看东西弯曲变形,竟是多年糖尿病惹的祸
...生活中一定要调整生活习惯,严格控制血糖,监控血压、血脂及肾功能水平,可以延缓糖尿病眼底病变的发生、发展,尽可能降低糖尿病黄斑水肿的患病风险。糖尿病黄斑水肿在发病早期并无明显症状,而且进展也十分隐匿,因...……更多
心梗日趋高发 警惕身体信号早预防
...内分泌系统紊乱,导致激素失衡,进而影响血压、血糖和血脂的正常水平,对心脏健康产生负面影响。因此,做好心理压力管理对于预防心肌梗死也尤为重要。要学会调节情绪,尽量保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力,青中年...……更多
阿司匹林虽好,但切勿滥用,尤其是没满足这5个标准的人,慎用!
...。4、三高患者所谓三高,主要就是指高血糖、高血压、高血脂三种慢性疾病。这三种疾病在临床很难得到完全根治,只能通过药物、调节饮食、改善生活方式来保持病情稳定。而为了更好的预防并发症,患者可以在医生的指导...……更多
黄花菜含有一定的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘
...降低血清胆固醇的含量,可以软化血管,降低血压,调节血脂,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。5.养肝护眼:黄花菜富含类胡萝卜素,尤其是含有丰富的叶黄素和玉米黄质,这些成分对于保护肝脏、护...……更多
这样做黑米烧麦,不仅好吃还滋补,吃多了也不会长胖
...简单,但身体却比现在的我们健康多了。现在的高血压、高血脂、肥胖等问题越来越年轻化,其实这和我们的饮食习惯有很大关系。吃得太好、太精细并不一定是好事,反而五谷杂粮、粗茶淡饭更能滋养身体,让我们的生活更加...……更多
妻子炒的一盘野菜 险些要了丈夫的命
...夫的命清明假期,采摘的野菜千万别乱吃每年因为吃野菜食物中毒的报道不在少数,又到了清明假期,不少人喜欢采摘些时鲜野菜,那么怎么判断是不是食物中毒,食物中毒又该怎么预防?食物中毒有哪些症状?食物中毒者最常...……更多
煮酒,冬日“养生水”?专家提醒:仍旧是酒,不可贪杯
...乳母、儿童少年等特殊生理阶段人群,有慢性基础疾病如高血脂、高血压、糖尿病、脑卒中、胰腺炎、肝脏疾病、过敏性疾病等患者都不应饮酒,血尿酸过高的患者不宜大量喝啤酒。(成都日报锦观新闻记者 朱馨月) ……更多
膳食营养专家教您制作腊八美食
...黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群,熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材,如花生等坚果类的食材。可以多放一些荞麦、燕麦、黄豆、枸杞等。肠胃功能差、消化不良...……更多
...管室直至手术成功,只用了18分钟。“张先生有高血压、高血脂,而且有40年烟龄,每天要吸烟三四包,这些都是诱发心梗的高危因素。”范玲珑说,张先生之前就在剧烈运动后出现过胸痛症状,但当时并没在意。“当发生心梗...……更多
这些亚健康状态需重点关注
...内分泌代谢紊乱,其特征为性功能降低、月经失调、轻度高血脂、高血压、糖耐量异常等。心理亚健康根据心理情绪变化的差异,心理亚健康也可分为4种类型。●焦虑型亚健康焦虑是一种缺乏具体指向的心理紧张和不愉快情绪...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
冬季是补气血的关键时期,而我们可以通过食物来增加气血,提高免疫力,保持身体暖和。在本文中,我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法,希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉 鸡肉是一种温补...……更多
一文了解MRA血管成像
...支。MRA适用于存在血管高危因素,如:高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸症、吸烟酗酒、高龄和超重等人群的体检筛查和疾病诊断,如果您或者您的家人有诸如头痛、头晕、眩晕、晕厥、一侧肢体麻木、无力、一过性黑...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...暴食同样可以达到减轻胃肠负担的目的。二、降低血糖和血脂晚餐摄入过多热量和脂肪容易导致血糖和血脂升高,进而增加患糖尿病和心血管疾病的风险。长期不吃晚餐有助于降低血糖和血脂水平,从而预防相关疾病的发生。但...……更多
一直吃素,血脂为啥还是高?主食无上限油吃太多,吃再多素也白搭
...最近的一次体检却让他大吃一惊——尽管饮食清淡,他的血脂水平却意外地高。这个发现让张伯伯困惑不已。他曾认为,只要远离肉类,血脂就不会升高。但现实却与他的信念相悖。他开始质疑自己多年来的饮食习惯:为什么我...……更多
老年人还能做力量训练吗?
...运动行为都至关重要。肌肉减少是诱发高血压、糖尿病、血脂异常等常见疾病的重要原因。北京大学第三医院运动医学科相关专家介绍说:“力量训练对于老年人十分重要,它能够有效提升身体的工作能力,提高基础代谢率,增...……更多
阿姨“挤眉弄眼”13年 原是面肌痉挛在作怪 日常做好面部保暖 科学饮食很重要
...越严重,越容易引发面肌痉挛,人们应尽量避免高血压、高血脂、血管硬化等情况的发生。日常饮食宜清淡、少油、少盐,多吃新鲜蔬菜,锻炼身体,科学控制自己的血压和血糖。 ……更多
生姜加“它”一起泡,等于运动1小时,祛湿排宿便,赘肉往下掉
...肪含量过多也会给我们的身体带来问题,比如说脂肪肝,高血脂等,这些会渐渐地影响到我们的整体健康水平,严重的还可能发展成比较难以治愈的身体疾病;所以,减肥是每个人都应该做的事情。让自己保持在一个健康的体重...……更多
什么食物可以降血糖
...、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。4.南瓜近年来研究表示,南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴,果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收,钴是胰...……更多
呈年轻化趋势!38岁女子突发手抖、肢体僵硬 确诊帕金森病
...病的发病风险。5.积极控制慢性病:如高血压、高血糖、高血脂等。6. 避免精神压力过大:学会调节情绪,缓解压力。7.保护神经系统:避免长期接触重金属等有害物质。8. 定期体检:及时发现和处理潜在的健康问题。9. 增强免...……更多
南木林县:“小土豆”撬动“大收益”
...些都是外地游客初到西藏吃的最具代表性、也是最常见的食物。提起土豆,大家想到的肯定是南木林县的“艾玛土豆”,艾玛土豆就是当地人不得不提的美味。因为个大,皮薄,口感好,再加上藏式特色做法,这种土豆成为许多...……更多
肾结石不能吃哪些东西
肾结石不能吃富含草酸盐的食物,水果如无花果、核桃、苹果、葡萄等等,还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外,肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物,如羊肉、牛肉等,这些食物会使尿酸增高,加重病情。肾结石...……更多
...矿物质、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。土豆既有谷类食物所不含的维生素C,又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物。冬季和气候干燥的地区要常吃土豆,土豆甘平的属性可以养护我们的脾胃,益气润肠,滋润皮肤。有朋友担心吃土...……更多
“怕”服药伤身?61岁患者自行治疗,差点丢了性命
...压药物。2020年在阳光融和医院查体时发现颈动脉斑块及血脂异常,一年前被诊断冠心病,又是因“怕”服药伤肝,未听从医生建议服用他汀药物调脂治疗,而是多年来一直服用中药“化斑块”。在2021年、2022年两次复查颈动脉彩...……更多
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