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血液里的血脂究竟从哪里来的?吃的很清淡,为何血脂还是降不下来
“昨天去体检,血脂又高了,医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑,叫我多注意。”“哎,我也是,年纪大了就是会有这样那样的毛病,你说这每天吃的也挺清淡的,怎么血脂总是居高不下呢?”“不会吧,我这退休后大吃...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中,它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂过高会产生一些疾病,比如动脉粥样硬化,然后进而发展成冠心病,心肌梗死、中风等等这些疾病。高血压的症状在发病...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
随着现代生活节奏的加快,高血脂已经成为一种常见的慢性疾病。对于高血脂患者来说,饮食调整是控制病情的重要手段之一。在日常生活中,一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者...……更多
控血脂,“1茶”可常喝,血管干净,预防堵塞
像高血脂作为常见的一种慢性代谢性疾病,现在发病率也是比较高的,人体内部的血脂来源主要有两种途径及内源性和外源性,内源性血脂主要是指人体肝脏,脂肪等细胞合成的血脂成分,外源性血脂主要是指食物中摄取的血...……更多
高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你
导语:高血脂是日常生活当中非常常见的一种富贵疾病,在三高的行列当中,许多人都认为三高是一种老年病,其实现如今三高问题变得越来越倾向于年轻化,即便是年轻人,也需要引起这种疾病的高度警惕。一旦出现高血脂...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...是也有很多慢性疾病随之而来的,比如大家非常熟悉的高血脂。高血脂被人们称为“富贵病”,之所以会出现这种疾病,大多数是因为饮食不注意引起的,如果经常摄入高油脂,高胆固醇的食物,很容易导致体内营养过剩,进而...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
血脂高不高,头知道!头部若有4个症状,高血脂可能已经盯上你
...要说非“三高”莫属了。而三高包括高血糖、高血压、高血脂等,疾病的轻重与数值的高低也有一定的关系。一、血脂健康,头知道?今年刚满45岁的刘先生,他的身材以肉眼可见的速度增长,且这段时间还时不时感觉头晕眼花...……更多
主食吃的太多会导致血脂升高,研究发现,主要和3个原因有关
生活中有的人,一直吃的很清淡,为什么血脂还是高呢?很可能是因为这种食物吃多了!大家好,欢迎来到高血脂系列科普课程。这节内容咱们给大家讲一讲,无论是血脂已经高的人,还是想预防高血脂的人。生活中都需要注...……更多
维持血脂稳定,日常坚持2习惯,血脂稳如山
...:都怪我没有及时阻止她!原来,李女士之前就查出过高血脂,但是还是在家做甜品!医生指出:都是厨房中的白糖害了她!医生解释:白糖作为厨房的一种调味品,适当地加一些无可厚非,但是对于高血脂的人来说,大量吃白...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...改变,一种悄无声息的健康威胁正在日益显现,那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患,却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”,长期损害血管健康,增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质(脂肪)含量过...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生提醒:不止豆腐,3种素食也尽量少吃
血脂代表着人体血液中脂肪含量异常升高,在正常情况下,人体通过饮食摄入适量的脂肪,并在杂乱而准确的代谢过程中加以利用。脂肪不只为咱们提供能量,还是细胞构成的重要物质。但是,当这种微妙的平衡被打破,当摄...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
高血脂,顾名思义,是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之,高血脂涉及...……更多
日常做好3件事,有效控制血脂、养护血管,建议大家学习
胆固醇高属于血脂异常的一种,血脂是指血清中胆固醇甘油三酯和内酯。血清中胆固醇和甘油三酯水平升高,由于脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合,以脂蛋白形式存在,才能在血液中循环,故又称为高脂血症。当身体...……更多
哪3种手脚“怪象”,说明血脂很高的可能性?一文解答
血脂过高是一种常见的预发疾病现象,但往往有些警示被我们忽略。血脂过高通常不会引起明显的症状,但当血脂水平达到一定程度时,身体往往会发出一些信号,提示血脂可能已经很高了。这时,我们应该对这些信号保持警...……更多
手指有3个异常,可能是“暗示”血脂升高,常做2件事或有助缓解
...生的原因主要是不良的饮食习惯。有2种饮食或能引起高血脂现象,如果不想要血脂升高建议平时远离1、酒精我们大家都知道,酒能伤肝,如果经常喝酒的话,不仅伤肝,也会给血管健康带来危害。当酒精被摄入身体后,可以阻...……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
高血脂,又称血脂反常,是指血液中脂质(包括胆固醇和甘油三酯)的浓度超越正常范围。这些脂质在适量的情况下,是身体所需的能量来源。可是,当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时,血液中的脂质浓度便会升高,引起...……更多
花生是高血脂“祸首”?医生忠告:不想血管堵塞,4物再馋也别吃
李大爷前两年体检的时候查出来血脂偏高,虽然不用药物治疗,但医生还是建议日常生活习惯要调整,特别是饮食方面,一定要注意。于是,大爷戒掉了最喜欢的红烧肉,平时饭也不敢多吃,然而吃得少就容易浑身没劲,所以...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
导语:高血脂是最近几年来特别常见的临床问题,也在日常生活当中特别常见,几乎每10个成员当中就有4个人存在着高血脂现象,而在这其中大约75%以上的患者都不太了解个人的血脂状态,任由血脂水平长时间升高。在这种问...……更多
这些早餐,或会升高血脂、损伤血管,平时尽量少吃
血液中的脂肪类物质,统称为血脂,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与体内能量代谢,胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常均可导致血...……更多
牛奶血,你了解多少
...,通过淋巴管进入血液循环后悬浮于血浆中,使血液中的血脂含量升高,血浆呈乳白色混浊状。这种含有过多乳糜颗粒的血液称为“脂肪血”。一般情况下,餐后1~2小时,血液中脂肪含量最高,4~5小时后恢复正常。“牛奶血”的...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
高血脂是一种常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...其主要包括磷脂、糖脂、甘油三酯等脂质物质,其统称为血脂。尽管血液中脂质的含量不高,但如果血脂异常,也会造成健康问题。刚过了40岁生日的张先生是一位公司高管,他每天都忙于工作、经常加班,甚至有时会工作到深...……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
血脂,作为我们血液中的重要组成部分,一旦其水平过高,就如同在血液中埋下了一颗“隐形炸弹”,随时可能引发一系列严重的疾病。高血脂是指血液中的脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白)浓度异常升高的一种...……更多
腿部出现这5个迹象,可能是血脂偏高了!建议尽早做检查
随着现代生活方式的改变和饮食习惯的转变,高血脂已经成为影响人们健康的常见疾病之一。腿部出现异常症状往往是高血脂的早期警示信号之一。腿部出现这5个迹象,可能是血脂偏高了1.腿部疼痛和水肿高血脂患者在行走一段...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
高血脂是一种常见但容易被忽视的健康问题,它指的是体内血液中脂肪的浓度超过正常范围,高血脂像是堵塞在道路上的堵车,导致血管狭窄,增加心脑血管疾病的风险。今天,我们就来聊聊一个备受争议的话题,那就是血脂...……更多
血脂高的人要远离豆腐?一文解开疑惑
...过一篇文章,上面说,豆腐虽然有营养,但是却不利于高血脂患者食用。张阿姨的老伴正好是一名高血脂患者,毕竟高血脂不能吃的食物还是非常多的,张阿姨也不敢盲目购买,所以拒绝了他为老板的宣传。01血脂升高,身体会...……更多
这6件事都易让血脂过高!做好早期预防,小心血脂失衡!
...和饮食习惯的改变,“三高”问题(高血压、高血糖、高血脂)越来越成为困扰现代人健康的“隐形杀手”。其中,血脂异常作为心脑血管疾病的主要危险因素之一,它悄无声息地影响着我们每一个人的健康。那么,血脂到底是...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
导语:你或许未曾深入了解过,血脂异常在中国成年人中的普遍性和其潜在的严重后果。根据流行病学数据,中国成人血脂异常的总体患病率高达40%,这是一个惊人的数字,意味着在我们的周围,每10个人中就有4个人可能正面...……更多
...南(2023年版)》让被称为最隐蔽的“温柔杀手”——高血脂再次走进大众视野。高血脂,指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯的水平升高。据报道,我国血脂异常患病率高达40.4%,就是说每10人当中,就有4人“中招”。如今,网络...……更多
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