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做到这5点,帮助血管老得慢一些
...会对血管产生不良影响,因为高热量饮食可以导致血脂和胆固醇水平升高,从而增加血管堵塞的风险。其次,不吃晚饭可能会导致身体处于营养不良的状态。如果人们在早餐和午餐中没有得到足够的营养,身体可能会缺乏重要的...……更多
39岁女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,医生:这3物或是元凶
...临床上糖尿病患者不建议进食猪肝,例如猪肝含有丰富的胆固醇,会加重糖尿病患者的血脂异常,导致动脉粥样硬化,尤其对于合并心脑血管疾病的糖尿病患者,要控制或者是少吃动物内脏包括猪肝。糖尿病患者胆固醇的摄入量...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...汉堡、披萨等,这些食物中含有大量的饱和脂肪,会促进胆固醇的合成,导致血液黏稠度增加,从而增加脑梗的风险。2、高糖食物:如糖果、蛋糕、巧克力等,这些食物中含有大量的糖分,会刺激胰岛素的分泌,促进胆固醇的...……更多
带你认识肥胖病
...降7.5%,空腹血糖即可下降2.1mmol/L,餐后血糖下降3.2mmol/L,总胆固醇下降9.2%。2.有益于控制血压:肥胖患者高血压的患病率是正常体重人群的2倍。近年来一些大型临床研究发现,在高血压病人中,体重平均下降5公斤,收缩压可下降5mmHg,...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...脂肪类成分被称为血脂。通常意义上的血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂。由于人体出现脂肪代谢异常或者脂肪转运异常,使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围,即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...食物。 常吃这2种食物,或会使血脂程度“飙升”1、高胆固醇食物随着饮食习气的变化,这种食物在餐桌上也是十分的常见,固然吃起来比拟美味,但其中缺含有十分高的胆固醇含量。假如经常吃这类食物,就会使身体的代谢...……更多
冠心病患者,放不放支架需要考虑哪些因素?日常护理需注意什么?
...可能。 冠心病的元凶通常是动脉粥样硬化——一种由于胆固醇、脂肪等物质在动脉壁上堆积而形成的斑块,逐渐导致血管狭窄或闭塞。以下因素可能加剧这一过程:1. 不健康的饮食:过多摄入高脂肪、高盐分、高糖分的食物。2...……更多
降脂冠军被发现?不是燕麦,建议每天坚持吃
...常是指血液中脂质成分含量异常升高,这些脂质成分包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等。血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。因此,对于血脂异常的患者,控制血脂是非...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...素食。血脂的正常范围血脂是指血液中的脂质物质,包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益,但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此,了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下,成年人的总胆...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
对于血脂偏高的人群来讲,由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高,会导致整体的血液循环速度变得非常慢。而且很容易在血管腔中形成一些斑块,影响到全身各个器官的供血,而且会引起动脉粥样硬化现象,对健康危...……更多
高血脂来临的时候,头部会出现哪些异常?
血脂中的主要成分是甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。如果身体里的血脂稳定,对健康当然没有什么影响,可是...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...有哪些症状?1.腿疼,爱抽筋血脂高时有可能会导致体内胆固醇代谢出现异常,从而让胆固醇聚集在肌肉中,出现抽筋现象。另外血脂高还会导致血管变窄,血液循环不通畅,从而让腿部血液供应不足而出现疼痛等不适。2.眼部...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...食品,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇,防止血管堵塞。适量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食物,如糙米、全麦面包,有助...……更多
重视胸痛!又一“脆皮年轻人”突发心梗
...管的损害,增加心肌梗死和脑卒中的风险。9.高血脂:高胆固醇和高甘油三酯的水平增高会导致动脉粥样硬化,堵塞冠状动脉和脑血管,引发心肌梗死和脑卒中。10.糖尿病:高血糖会损害血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化的发展...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...平的提高,很多人经常吃一些脂肪高、热量高、糖分高、胆固醇高的食物。所以近年来,血脂高的病症一直居高不下,别以为血脂高没什么大问题,血液中的脂肪过多,很容易造成血管堵塞,严重的很容易导致冠心病、脑梗塞等...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...正是诱发心血管疾病发生的主要危险因素。低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇))的升高是导致高血脂的主要原因之一,目前指南推荐的降低低密度胆固醇和预防心血管事件的一线药物主要是他汀类降脂药。但高血脂初期的症状并...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...当养成健康的行为习惯,如饮食上以优质蛋白为主,减少胆固醇的摄入,定量补充维生素,避免熬夜,适当运动等等,以预防血脂和血压的升高。以上为大家讲述了3种会加快并发症进程的错误行为,那有没有哪些行为是可以延...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...,从而促进高血压的发生。不健康的饮食习惯高脂肪、高胆固醇、高糖和高热量的饮食习惯会导致体重增加和血脂异常,增加患高血压的风险。缺乏体育锻炼缺乏体育锻炼会导致身体处于长期的静态状态,减少心脏和血管的健康...……更多
寒潮来袭,如何打好保护血管“保卫战”?
...,会造成血脂水平的升高,尤其是血液中的低密度脂蛋白胆固醇——亦被称为“坏胆固醇”,易形成动脉粥样硬化斑块,使得我们的血管壁弹性减低,斑块不稳定,容易发生心脑血管意外。过早晨练,疾病多发:许多人认为晨练...……更多
科学管理血脂,让您远离心梗
...给血管添“堵”低密度脂蛋白(LDL-C)也就是常说的“坏胆固醇”,是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的致病性危险因素。当体内低密度脂蛋白(LDL-C)升高,会大大增加心梗、脑梗甚至猝死事件的发生率。所以,把胆固醇控...……更多
5种适宜血脂高患者食用的蔬菜,帮助调节血脂,让血脂水平嘎嘎降
...蔬菜,富含植物纤维和维生素E。茄子中的纤维素可以与胆固醇结合,阻止其被身体吸收,从而有效降低血脂水平。三、花椰菜花椰菜,它是一种低卡路里的蔬菜,含有丰富的维生素C和纤维素。花椰菜中的植物化合物能够促进胆...……更多
防卒中,超重和肥胖者血压不能超过这个数,你达标了吗?
...烟或戒烟超过1年;不服药,血压小于120/80毫米汞柱;总胆固醇小于5.2毫摩尔/升;空腹血糖小于6.0毫摩尔/升。编辑||燕声李娜值班主任||范宏博转载及投稿||010-62969002转8486邮箱:ln8103@cnki.net ……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...的健康。高血脂,顾名思义,是指血液中脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯等)含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时,就会在血管壁上逐渐堆积,形成斑块,从而导致动脉硬化,最终可能造成心脑血管事件,如心梗...……更多
血脂高,腿先知!若你腿上没有这3个迹象,恭喜,血脂还算平稳
...,既管不住嘴又迈不开本人的腿,这就容易形成身体内的胆固醇堆积,从而引发高血脂。假如血脂升高了,那么血液中的胆固醇就容易呈现梗塞,从而影响身体安康,而且还会伤害到双腿。血脂高的人,双腿可能有3个迹象,假...……更多
一年只要打两针,不用一直吃降脂药?
...就是全身的健康。就比如血脂高了,其实血脂高就意味着胆固醇的升高,之后就会在血液里产生大量的血管垃圾——类脂物质。这些具有粘性的物质会粘附在血管壁上,慢慢的形成会堵塞血管的斑块。血管本身就细,像是中老年...……更多
甲亢和甲减有哪些不同的症状?身体3处不适帮你区分
...体内发挥着至关重要的作用,它对脂肪、糖、蛋白质甚至胆固醇的代谢都有显著的影响。★当甲状腺激素分泌过多时,会引起甲亢,这会使人体代谢速度显著加快,通常,这种过快的代谢速度会导致食欲异常旺盛,但奇怪的是,...……更多
科学降脂,做好6件事
...别是有利于甘油三酯的下降。2、少吃高脂高糖饮食体内胆固醇30%来自食物,甘油三酯则70%来自饮食,所以进食成分和量的不当,都会引起高胆固醇血症和高甘油三酯血症。比如:(1)炒菜油用量较多,每人每天超过30克。(2)...……更多
在饮食上,吃的更加清淡,才能防止血脂太高
...物,能够帮助我们更加快速的去除过量的脂肪还有血液的胆固醇,让我们得脂肪肝的可能性降低很多。 ……更多
为了避免血脂飙升,尽量少吃这种食物
胆固醇一直以来都是人们健康的头号杀手,而近日,科学家们终于找出了一个被称为“胆固醇大户”的食物。据研究发现,每吃一口这种食物,等于摄入了10块肥肉的胆固醇含量。这个消息一经传出,立刻引起了广泛的关注和讨...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...蔬果,减少脂质摄入;平时饮食应少盐少油,尽量少吃高胆固醇的食物。定期运动,规律、适度的体育锻炼可以改善心脏功能,增加血管弹性和脑血流量,使血液循环加速,降低血液黏稠度和血小板的聚积,减少血栓形成,同时...……更多
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吃一颗就像喝了一杯果汁 秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市
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60岁后老年人有没有性生活“自由”?医生一语道破,总算明白了
医生,您好:我父母今年都已经六十多岁了,但感情特别好。怎么说呢,前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了,医生给我的反馈是
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国庆我在岗 | 五指山:村里来了“北京书记” 变化越来越喜人
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