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血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这4种素食
高脂血症,现代社会常见的健康问题,正逐渐引起人们的广泛关注。随着生活节奏的加快和饮食结构的变化,每年被诊断为高脂血症的人数逐年增加。高血脂不仅导致心脑血管疾病,还可能引起一系列严重的并发症,对人们的...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...排除其他外因和眼部疾病后,应及时就诊,因为这可能是高脂血症的表现。 3、可能会出现耳垂干燥的情况这可能是由于高脂血症使血液循环变得缓慢,引发心脏供血不足,无法给耳垂提供必要的营养物质和流畅的血液循环。4...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
高血脂是一种常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体...……更多
得了糖尿病,不能吃面条?吃素能降血糖?一文揭晓答案
...品、瘦肉、鱼类、蛋白类、低脂乳制品等,这样可以控制血脂,降低血糖。要注意摄入的热量。素食饮食要控制每日摄入的热量,每日摄入的热量要控制在基础代谢率的60%-70%之间,以保证身体的正常运转,减少血糖的波动,从...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这3种素食也要尽量少吃
...有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者,或有宗族性高脂血症患者的人,因为遗传要素或许导致血脂代谢反常,因而也应定时进行血脂查看。 正在接受降脂药物医治的患者,应每3~6个月查看一次血脂,以便评价医治作用并...……更多
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
...位大妈热烈的谈话声。 “听说,吃对主食可以大大减少高脂血症的风险!”姜阿姨的耳朵立刻竖了起来,心里嘀咕:“真的吗?”另一位大妈接着说:“我表弟的朋友就试过,他每天吃一些特定的主食, 结果血脂水平一下子就...……更多
血脂高的人能吃土豆吗?提醒:若想稳定血脂,尽量远离4种素食
...与机体患有代谢性疾病,如甲状腺疾病、高血压等有关。高脂血症的风险因素包括不健康的饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、糖尿病、高血压、吸烟、家族遗传、年龄和性别等。此疾病可能导致心血管疾病。甘油三酯的标准水平是多...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
近年来,随着人们生活水平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体健康造成严重影响。因此,保持血脂在正常水平对于人体健康至关重要。除了药物治疗和改变生活方式外,饮食调...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
高脂血症是导致心脑血管疾病的主要元凶,早期没有明显临床症状,不过也不是完全无迹可寻。 受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主治医师 孙聪睿 □主任医师 王克勤湖南中医药大学第一附属医院中西医结合内...……更多
玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
...容易引发疾病,进而危害健康和生命。除了遗传疾病外,高脂血症也越来越普遍,并且逐渐年轻化。人们普遍认为高血脂是一种“吃出来”的疾病,与长期的不健康的饮食习惯有关。有人认为玉米是高血脂的发物,那么玉米这种...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...正常,且所得数值相差不超过10%,就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测↓《中国血脂管理指南(2023年)》建议:<40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测,≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样...……更多
想降脂的人,3种食物最好少吃,建议大家注意
...不能正常被代谢,引起胆固醇在血液中大量累积,导致高血脂。血液中高浓度的胆固醇会引起动脉粥样硬化,从而产生动脉斑块,影响血液的正常循环流通,如果血液循环出现了障碍,血液当中的氧气和氧分出现疏散困难的情况...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...量很高,每100g茴香含钠离子约100mg,属于高钠蔬菜,如果高脂血症患者摄入过多的钠离子,会影响血脂代谢,影响血液正常循环,使血液黏稠,影响疾病的恢复。有些人会选择做饺子馅或者饺子馅,确实很好吃,但是对高血脂的...……更多
胰腺炎的注意事项
...异常反应应及时就医。(四)遗传因素:某些遗传性疾病如高脂血症、家族性高胆固醇血症等可以增加患胰腺炎的风险。二、胰腺炎的预防措施(一)健康饮食:保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...高血压:高血脂与高血压常常同时存在,二者相互促进。高脂血症可以损害血管内皮功能,导致血管紧张剂的不平衡,从而引起血压升高。3. 脂肪肝:长期的高脂饮食和高血脂状态可导致脂肪在肝脏中堆积,形成脂肪肝。如果不...……更多
血脂高的危害与应对
...正常,且所得数值相差不超过10%,就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测 《中国血脂管理指南(2023年)》建议:<40岁成年人每2-5年进行1次血脂检测,≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样硬...……更多
91岁陈院士,研究血脂50多年,建议:除了肉,这3种蔬菜也要少吃
...能一味吃素,即便长期吃素,人体也会合成胆固醇,导致高脂血症的出现,这就是为什么有些人身体瘦弱但依旧存有高血脂的原因。如果您经常吃以下这几种素食,同样会导致血脂升高,希望您能赶紧管住嘴,别拿自己健康开玩...……更多
...转自:南京晨报近日,国家卫生健康委制定发布了《成人高脂血症食养指南(2023年版)》让被称为最隐蔽的“温柔杀手”——高血脂再次走进大众视野。高血脂,指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯的水平升高。据报道,我国血...……更多
纯素食八周降“三高”?风险太大
...部分医院的统计显示,纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为,长期吃素的老人,动物蛋白摄入几乎为零,为了获取足够的营养、热量,往往会多吃精制主食。很多人不清楚的是,肉类虽然脂肪含量高,但是鸡蛋...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...,尤其是中老年人,比较常见的病症就是高血脂症。对于高脂血症患者而言,在控制饮食方面是非常有必要的。然而,还是有一些人认为控制高血脂的方法是有少吃肉才行。其实不是这样的,高血脂的出现不单单是和肉的摄入量...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
导语:高血脂是最近几年来特别常见的临床问题,也在日常生活当中特别常见,几乎每10个成员当中就有4个人存在着高血脂现象,而在这其中大约75%以上的患者都不太了解个人的血脂状态,任由血脂水平长时间升高。在这种问...……更多
血脂升高莫慌,2种维生素坚持吃,血脂或慢慢降
...分的肥胖人群中,都是以腹部出现肥胖的人特别多的患上高脂血症疾病。腹部出现肥胖的症状,也被认为是上身型肥胖、苹果型、向心性肥胖、男性样肥胖。3.压力过大的人群在这个快节奏的时代,很多人都承受着生活和工作压...……更多
血液里的血脂究竟从哪里来的?吃的很清淡,为何血脂还是降不下来
“昨天去体检,血脂又高了,医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑,叫我多注意。”“哎,我也是,年纪大了就是会有这样那样的毛病,你说这每天吃的也挺清淡的,怎么血脂总是居高不下呢?”“不会吧,我这退休后大吃...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...此外,清淡饮食还可以预防多种疾病的发生。研究发现,高脂血症、高血压、糖尿病等疾病都与饮食过于油腻有关。而清淡饮食可以降低血脂、血压和血糖等指标,从而降低患病的概率。同时,清淡饮食还可以预防肥胖和肠道疾...……更多
减肥不等于节食,长期全素食健康隐患多
...忽视。”张洪勤介绍,全素食人群中,不少人被确诊患有高脂血症。很多人鱼肉蛋奶一口都不吃,只靠油、盐、糖来弥补,加上精白主食吃得多,久之,纯素食谱摇身一变成了“三高”菜肴。这是因为,脂肪并不是只存在于肉类...……更多
孩子为啥沾上老年病
...也会大大降低血脂异常的发生。注意这几点,有助于预防高脂血症!控油脂。高血脂患者应予以低脂饮食,那何为低脂饮食?低脂饮食强调控制每天的油脂摄入量≤25克,其中减少饱和脂肪(动物油和棕榈油等)的比例,并避免...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...,可以增加饱腹感,减缓血糖的上升速度,还有利于降低血脂和胆固醇。搭配肉类、豆类或奶类,每餐都要吃适量的肉类、豆类或奶类,一般以占盘子的四分之一为宜,肉类、豆类或奶类可以提供优质的蛋白质、钙、铁等营养素...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...可能增加患心血管疾病、糖尿病性神经病变、高血压、高血脂和骨质疏松等其他健康问题的风险。多吃面条对胰岛不好吗?面条作为日常生活中的主食之一,深受人们喜爱,然而,对于血糖水平偏高的人来说,面条中的淀粉和碳...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...熟悉的“三高”说起。所谓“三高”指高血压、糖尿病、高脂血症,其并非是一个规范的疾病名称,但被我们习惯上称为“三高”。之所以把高血压、糖尿病、高脂血症三种疾病合在一起叫作三高,主要是因为这3种疾病都会对...……更多
老年人要少吃肉?建议:50岁后,可以多吃这3种肉
...多老年朋友认为年龄越大就要少吃肉,否则很容易引起高血脂的现象。【案例分析】刘大爷今年63岁,前段时间查出了高血脂,从此之后刘大爷直接与肉绝缘了,每天只吃速食,而且还经常去地里挖野菜,刘大爷坚持了大半年,...……更多
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