• 我的订阅
  • 头条热搜
有两种水果,它们不仅能够胜过6片他汀,让血脂偷偷降
近年来,随着生活水平的提高和饮食结构的变化,高血脂已经成为困扰现代人健康的一大问题。高血脂不仅会引发心脑血管疾病,还会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。为了控制血脂,许多人选择了药物治疗,其中最常见的...……更多
六种低糖水果放心吃,既不升糖又补营养
...不仅糖分低,而且富含抗氧化物和维生素C,能帮助降低血脂和血糖,对心血管健康尤其有益。老李尤其喜爱草莓的鲜甜,小芳常将其用作沙拉或直接作为零食提供。然而,蓝莓是真正的营养超级星。这种低糖果实不仅含有大量...……更多
这些水果你吃对了吗?控糖期吃它们不长肉,不会胖
...钾等营养成分。它具有润肺止咳、促进消化、降低血糖和血脂的功效。李子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。三、杨桃杨桃是一种独特的热带水果,味道清爽酸甜,口感爽脆。杨桃富含维生素C、维生素A...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...是也有很多慢性疾病随之而来的,比如大家非常熟悉的高血脂。高血脂被人们称为“富贵病”,之所以会出现这种疾病,大多数是因为饮食不注意引起的,如果经常摄入高油脂,高胆固醇的食物,很容易导致体内营养过剩,进而...……更多
七种食物,有助于保护肝脏健康,望知晓
...。绿茶绿茶是一种非常健康的饮品,不仅有助于减肥、降血脂、预防癌症等作用,同时还有利于保护肝脏健康。研究表明,绿茶中含有的茶多酚、儿茶素等活性物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种功效。其中,茶多酚具有较强...……更多
冬季吃柚子美白降火,但对于“三高”患者,也有容易忽略的禁忌
...易帮助糖量的化解,容易加重病情。 医学研究发现,高血脂的病人吃了柚子和降脂药之后,两者发生了反应,导致病人肌肉酸痛,严重的可能会使病人发生肾脏病变等症状。柚子也不能够和抗过敏的药物一起食用,能够产生患...……更多
有哪些水果能降血脂
...莓、弥猴桃、红心柚、荔枝、猕猴桃这些水果都是可以降血脂。其中的猕猴桃富含精氨酸,它能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。高血脂吃...……更多
...如下面这三个忌口误区,就是典型的错误观念。误区一:血脂高忌口肉类目前血脂高的人很多,为了控血脂,有很多人把豆制品、肉、鱼、蛋、奶等高蛋白的食物全部都给忌了。其实,这不但不利于疾病好转,反而会因营养不良...……更多
柚子大量上市,但注意别与它们一起吃,吃了就是没病找病,别不懂
...这说明柚子不但美味而且还很营养,它有利于降血糖、降血脂、减肥美容等,而且还有清热去火、止咳化痰的功效。每到秋季,剥开一个柚子,你就会被那迷人的果香所迷恋,轻咬一口,甘冽的果汁喷薄而出,满嘴都萦绕着柚子...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...能增强胃部的消化,有助于胆固醇的转化,降低血液中的血脂含量。对降血糖也可起到一定的辅助作用。山楂的主要功效是消食健胃、活血化瘀,是一种营养非常丰富的食物,能够降低血脂,预防动脉粥样硬化。推荐吃法:将山...……更多
这6种水果煮熟吃,营养能翻倍
...清洁作用。同时,也可以改善血液循环功能,稳定血压与血脂的水平。5.柚子 柚子是秋冬季节最常见的水果之一,柚子甘甜可口,属于高营养价值低热量的水果,柚子与蜂蜜搭配起来煮着吃,能够起到净化肠道的效果。同时也...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
出现了血脂水平升高现象,可能需要使用他汀类药物来辅助降低血脂,否则血液粘稠度增加,正常的血液循环受阻,人体健康会受到威胁。但是长时间使用他汀类药物健康也会受影响,某些副作用容易产生。因此部分患者就想...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...惊讶,他平时并不是个爱运动的人,只是因为半年前查出血脂高,才开始偶尔去爬爬山,锻炼一下身体,怎么就会导致肌肉和肾脏的问题呢?经过询问,医生发现,孙先生为了降低血脂,除了运动,还在服用一种药物,叫阿托伐...……更多
五种可以吃的水果皮,你知道吗?建议了解下
...有一些酚类物质,具有抗氧化的作用,还可以降低血压和血脂。苹果皮中富含抗氧化剂,如黄酮类化合物和酚酸,它们不仅可以降低胆固醇水平,而且可以起到抗癌作用。因此,吃苹果时最好连皮一起吃。香蕉皮中医认为,香蕉...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
提到高血脂,现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧?以往这种疾病多见于老年人群,但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6...……更多
“红柚子”和“白柚子”有啥区别?营养差别大,知道后可别再乱买了
...C(柠檬的3倍)及类胰岛素等成分,能够辅助调节血糖、血脂,以及减肥、美肤养容。 01健脾消食柚子有开胃、助消化的功效,暴饮暴食后容易消化不良,控制食量的同时吃点柚子,可以帮助消食开胃。02化痰止咳柚子有化痰止...……更多
什么水果能降血压
...克酸和维生素C等营养元素,它们有着降低人体胆固醇和血脂的功效,所以特别适合高血脂的人们食用。降血压的水果有哪些1、木瓜:木瓜里面含有齐墩果成分,这是一种有着降低血脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物,所...……更多
这种水果浑身是宝,降糖、降脂、防血栓,不吃会不会觉得亏?
...一定的软化作用,所以经常的吃椰子的肉可以降低我们的血脂和血压以及血糖。2、柚皮一般的情况下,我们吃柚子的时候就是吃它的果肉,而且皮也是扔掉的,也有的人可能会把皮做成一个比较好看的装饰品,这样的话可能会...……更多
柚子具有滋阴养血、养胃生津的作用
...苹果是一种富含果胶和维生素C的水果,具有抗氧化、降血脂、降血糖等功效。苹果还含有丰富的矿物质和纤维素,能够促进肠道蠕动,预防便秘。苹果具有养阴生津、润肺止渴的作用,对肝脏和脾胃都有很好的保护作用。4.柚子...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
导语:高血脂,这个无声无息的“杀手”,已经逐渐成为现代社会的常见病和多发病。这种疾病就像隐形的魔爪,悄无声息地侵袭着我们的健康,而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥,但它...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
...叫齐墩果酸的成分,此成分可软化血管,对于糖尿病并发血脂异常及动脉硬化有好处。8、猕猴桃热量61千卡/100克,每天宜吃100~200克。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢有很多好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生...……更多
柚子的营养价值有哪些
...、贮藏耐久,有着“天然罐头”之称。功效与价值1、降血脂、血糖。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,...……更多
守护“生命通道” 保护血管健康需要注意什么
...猪肉等,减少油炸、高糖、高盐食物的摄入,有助于降低血脂、血糖和血压,减轻对血管的压力。在定期体检中,要注意监测血压、血脂、血糖,以及尿酸、同型半胱氨酸等指标,及时发现并干预血管疾病的危险因素。注意戒烟...……更多
湿气最怕三种水果
...纤维素和类黄酮等营养成分的水果,对于降低血压、降低血脂、减肥等方面都具有很好的效果。同时,葡萄柚还具有祛湿、解毒、清热的功效,能够加速身体的新陈代谢,促进排汗排泄,有助于排出体内多余的水分和废物。总之...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...今天就和大家聊一聊各种慢性病的饮食注意事项:一、高血脂以下是高血脂患者饮食注意事项:随着现代生活方式的改变,高血脂已经成为困扰许多人的健康难题。高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平过高,容易引发心...……更多
以下是10种无糖水果以及它们的具体步骤
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果,它们不仅味道甜美,还具有丰富的营养价值。在本文中,我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界,让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...起的胰岛功能受损,胰腺炎可能由胆石症、酒精滥用、高血脂、某些药物等引起。胰腺癌 胰腺癌也可能导致胰岛功能受损。癌细胞的生长可能会破坏正常的胰岛组织,从而影响胰岛素的分泌。其他疾病或因素其他一些疾病或因...……更多
吃柚子上火吗
...富含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能降血糖、降血脂等功效。此外,柚子还可以促进体内脂肪的燃烧,有助于减肥瘦身。柚子的功效与作用1、有助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良...……更多
医生提醒:软化血管注意以下4点
...萄中含有丰富的花青素,花青素这种物质能够降血压,降血脂。因为花青素能够清除细胞内的自由基,自由基是机体各种活动后氧化产生的物质,相当于存留在细胞内的废料,清除自由基能够帮助细胞抗氧化,提高细胞活性,也...……更多
经常吃番石榴可以起到抗衰老的作用,还能帮助人体排出垃圾毒素
...维生素C以及类胰岛素等营养成分,柚子对于降血糖、降血脂、减肥等都有一定的辅助作用。在平时的生活中可以多吃点柚子,尤其是现在秋天干燥。另外,柚子对于高血压、糖尿病等都有辅助的作用。所以糖尿病可以多吃点柚...……更多
更多关于健康的资讯:
中国“第一私人豪宅”耗时300年完工,如今竟无人居住
从家门前到客厅开车竟然要半个小时,从卧室到餐厅走路的话中午饭就要变成晚饭,这种小说中描述的情节居然在现实生活中真的有。在我们国家就有这样一座顶级的私人豪宅
2024-05-26 21:19:00
女子确诊肺癌后泣不成声,只因手指的这几个预警信号,自己没注意
一个叫李梅的女性,突然发现自己的手指头上出现了一些奇怪的变化,鼓鼓的胀胀的,而且还有疼痛感,像一颗颗小棒棒糖一样。她还跟邻居打趣说自己胖了
2024-05-26 21:14:00
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
在我国传统的中医理论中,素来有着“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部
2024-05-26 21:20:00
胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜
世界上最可怕的疾病是什么样子的?那就是得病前毫无征兆,得病后难以治疗,而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
2024-05-26 21:20:00
60岁是寿命决定期,无论男女,走路没4个表现,想不长寿都难
老年人一直都是我们这个社会特殊群体,他们辛苦劳动了一辈子,青丝已经变成白发,他们的腰背不再挺拔,身躯也不再伟岸。老年人的健康问题一直都是社会关注的重点
2024-05-26 21:22:00
央视已曝光,这些“护眼灯”伤害娃的视力,家长咋给孩子选台灯
孩子的教育从始至终都是家长最为上心的一件事,也是需要花费精力最多的。不知道你是否常听家里长辈说起一句话:“这孩子啊..
2024-05-26 21:23:00
大姐一天放屁30次,去医院检查后,医生叹气直言:来得太晚了
40岁的赵大姐是一名普通的家庭主妇,擅长打扮让她看起来也就三十岁上下。但光鲜外表下的赵大姐却有着羞人的习惯,那便是每天放屁不止
2024-05-26 21:41:00
体检时这3项指标正常,恭喜你,身体基本无碍!但达标的人不多
在日常生活中,大家通常都会下意识的避开医院和诊所,身体平常有个小毛病什么的,都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
癌症会传染吗?家人得了癌症,其他人也会得吗?专家解读
在大多数人的眼中,有一种疾病令人是谈之色变,世人皆唯恐避之不及,这种疾病被发现之初就被视为绝症,无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
体重在某种程度上,可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人,体内脂肪堆积容易出现糖尿病,高血压,高脂血症,脂肪肝等等疾病
2024-05-26 21:28:00
高尿酸容易“祸害”身体多个器官,这6类食物,爱吃也要管住嘴
前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛,已经到了不能弯曲的程度。仔细一看,才发现不知何时,手指关节已经如此红肿,整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
肥肉,作为食物的一种,从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”,而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
2024-05-26 21:39:00
研究发现:“有孕吐”和“没孕吐”生出的娃区别大,宝妈们快看看
怀孕,对于每一个新生命来说,都是一次神奇的旅程。在这场旅程中,孕妇们将面临许多变化和挑战,孕吐就是其中之一。究竟是“有孕吐”好还是“没孕吐”好
2024-05-26 21:36:00
菜市场上的“硼砂猪肉”,到底有多可怕?连肉贩子自己都不吃!
记得小时候,跟着爷爷奶奶去菜市场,肉摊上的猪肉总是那么新鲜,看着就让人食欲大开。那时候买肉回家做饭,心里总是踏实的。可现在菜市场上的猪肉
2024-05-26 21:30:00
从炎症到癌症,要多长时间?医生:出现这几种情况癌症已经不远了
生命是一曲悠长而又跌宕起伏的交响乐,而健康与疾病之间的微妙平衡就如同乐谱上的音符,有时和谐平静,有时却暗藏危机。炎症,作为身体自然免疫反应的一部分
2024-05-26 21:47:00