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冬季吃柚子美白降火，但对于“三高”患者，也有容易忽略的禁忌
冬天虽然温度不那么令人满意，但是冬天的水果依旧是格外的丰富，每种水果也都有着各自的营养价值。而根据不同人的不同喜好，也会有着不同品种水果的选择，但是对于柚子这种水果来说，似乎是人人都爱吃的一种水果。因为它不仅口感清爽，还能够清热降火，有些女性还拿它来当做减肥的食材。
柚子的确有很多功效，是很多人冬季水果的首选，饱满的果实颗粒加上水润的口感，让柚子成了家家户户的必备招待品。柚子其中丰富的维生素C的含量就是大家最为熟知的，能够帮助皮肤变得更加光滑细嫩，然而，柚子还有很多大家不太熟悉的好处。
由于柚子中含有大量的维生素C，因此对于美白光滑皮肤的作用不用多说，而且还能够帮助
柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，这种元素对于患有心脑血管疾病以及肾脏疾病的人来说是最佳的食疗水果之一，能够及时有效的预防心脑血管疾病。
柚子具有促进消化的功能，是由于柚子的热量很低同时含有丰富的纤维含量，能够及时地产生饱腹感，从而帮助肠道进行消化，具有良好的健胃的效果。因此，多吃一些柚子也能够帮助达到减肥瘦身的效果。
柚子包含多种维生素、脂肪、蛋白质、粗纤维等元素，因此柚子皮具有化痰止咳的效果，冬天由于天气的原因，很多人都会出现痰多的现象，这时可以选择用柚子皮进行蒸煮，然后再密闭保存，每天早晚进行服用，都可以减轻咳嗽的现象。
但是，柚子也有一些禁忌，
人在即将要睡眠的状态下，活动量会相应的减少，器官的运作也会变得慢下来，而在睡前吃柚子的话会给肠胃增加很大的负担，对于高血糖以及糖尿病患者来说，血糖的含量也会受到影响，不容易帮助糖量的化解，容易加重病情。
医学研究发现，高血脂的病人吃了柚子和降脂药之后，两者发生了反应，导致病人肌肉酸痛，严重的可能会使病人发生肾脏病变等症状。柚子也不能够和抗过敏的药物一起食用，能够产生患者头晕、心悸等不良的反应，因此，患有高血压和高血脂的病人尽量避免和水果一起服用，以免带来自己注意不到的后果。
三高患者长期进行药物的服用，会产生对肠胃的强刺激作用，如果对于肠胃不好的病人来说，柚子性寒，多吃可能会导致腹泻等症状。所以肠胃不适的人应该尽量减少吃柚子的次数和频率。
总而言之，多吃水果虽然好处很多，但是也应从实际自身出发，全面考虑，在进行水果的摄入，避免因为药物或者病情与水果相克，而带来对身体健康的影响。
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快照生成时间：2023-12-15 15:45:44
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