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狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...体脂肪率、腰臀比、内脏脂肪面积;可维持葡萄糖稳态和血脂正常,进而减少糖尿病、冠状动脉性疾病等慢性代谢性疾病的发生发展。另外,高蛋白饮食相比于其它减重膳食模式依从性和机体饱腹感更好,更易于执行。高蛋白饮...……更多
“菇中皇后”,清明后,赶紧吃它,教你一个方法,怎么吃都不腻!
...“山珍”“菇中皇后”的美誉。清明后,赶紧吃它,一降血脂,二促消化,三增强免疫力,教你一个方法,怎么吃都不腻!香菇富含人体必需的脂肪酸,它不仅能降低血脂,又有助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成。此...……更多
中医药养生 灵芝孢子油有啥玄机?
...效,用来治疗神经衰弱、顽固性失眠、健忘、头晕。3.降血脂:孢子油具有降血脂的功效,可以改善心脑血管循环,用来防治心脑血管疾病。4.降血糖:灵芝孢子油还有降血糖的功效,可以通过调节内分泌,刺激胰岛素的分泌,使胰岛素...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”,常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
...是猪肚傍边的胆固醇含量是非常高的,经常吃会简单升高血脂和胆固醇程度,这会简单增加某一些心脑血管问题出现。 ……更多
警惕高血压的三级警戒线,预防脑出血风险,来看看医生解析
...。建议40岁以上人群每年至少进行一次体检,包括血压、血脂、血糖等指标的检查。4、及时治疗相关疾病:除了高血压外,其他心脑血管疾病如冠心病、糖尿病等也会增加脑出血的风险。因此,一旦发现这些疾病,应及时就医治...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...尿病等疾病都与饮食过于油腻有关。而清淡饮食可以降低血脂、血压和血糖等指标,从而降低患病的概率。同时,清淡饮食还可以预防肥胖和肠道疾病的发生。但是,清淡饮食并不意味着必须吃素。事实上,素食虽然有益于身体...……更多
中老年人,动脉中有斑块是件常见的事,不要恐慌
...但可以预防斑块发生危险。有朋友问过华子,自己血压、血脂和血糖都正常,也不吸烟,还爱运动,为什么颈动脉中也会出现斑块?华子说,除了上述这些危险因素外,动脉斑块的形成,有两个无法避免的因素,其一是年龄,其...……更多
多食山楂可以促进健康,延长寿命
...山楂富含丰富的维生素C,帮助增强免疫力,降低血压和血脂。此外,山楂还含有丰富的膳食纤维,有助于改善消化和缓解便秘问题。它还具有抗氧化和抗炎作用,有助于减缓衰老和预防慢性疾病的发生。因此,多食山楂可以促...……更多
15岁男孩通宵打游戏、天天吃外卖突发脑梗送到ICU,第一批90后成为中风高发人群!
...外卖。他的化验报告也正与他的生活习惯相吻合:血糖、血脂、尿酸都很高,总蛋白、白蛋白均低,铁蛋白极低,贫血,属于严重的营养不良。“还有个21岁的小伙子送过来的时候已经丧失语言能力,也出现了偏瘫、无法行走的...……更多
老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
...观点说的都对,不过都片面了一些。运动可以改善血压、血脂和血糖情况,减少心脑血管疾病的风险;但老年人容易发生退行性关节炎,尤其是承重的膝关节、髋关节、腰椎等,运动后可能会加重疼痛症状。 在巴塞罗那的欧洲...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...稠度。二、好的运动适当的运动可以促进血液循环,降低血脂和血压,有助于预防脑梗的发生。以下是一些运动方面的建议:选择适合自己的运动方式:如散步、慢跑、太极拳等。保持适当的运动强度和时间:每次运动时间不宜...……更多
重症监护病房常用的监测和治疗技术
...病人的血液样本,医生可以检测多种指标,包括肝肾功、血脂、血糖、心肌酶、BNP、电解质、血气分析、凝血功能、感染标志物等。这些检测结果有助于评估病人的代谢状态、器官功能和感染情况。(六)神经监测在重症监护病房...……更多
转告家人:这4种养生方式,可能误导中老年人多年,尽量早知道
...好的人尽量的少吃一些粗粮。大多数的中老年朋友他们的血脂都最偏高的状态。而鸡蛋中虽然营养非常的丰富,胆固醇含量也非常的高经常摄入一些胆固醇比较高的食物就会使身体中的血脂偏高。其实我们身体中的胆固醇能够维...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...以为然;直到最近,老王在公司体检中被查出高血压和高血脂,医生告诉他,这与他的饮食习惯有很大关系;老王这才意识到问题的严重性,开始寻求改变;杀手组合一:高盐饮食高盐饮食是心血管疾病的头号杀手;盐分摄入过...……更多
秋冬季节如何预防脑梗呢?
...、高糖和高盐食物的摄入,合理的膳食可以降低胆固醇和血脂,为我们的血管健康提供保护。适度运动秋冬季节天气寒冷,让人不愿意运动,但是适度的运动有助于提高我们的身体抵抗力,加强心血管功能,选择适宜的室内活动...……更多
...不备,血氧、血压、心率一样不落,向下翻阅,尿常规、血脂、胆固醇、骨密度、心电图等检查项目一应俱全。对于在福建省泉州市台商投资区工作的外卖小哥房长根来说,手上这份由健康智能机器人打印、长达53厘米的“体检...……更多
跑步会导致斑块脱落,脑梗吗?医生一文给你讲清楚
...心脑血管疾病的高风险个体,合理的运动同样有助于降低血脂、血压和血糖水平,改善身体代谢功能,从而减少疾病风险。在这些情况下,选择合适的运动强度尤为关键,需要考虑到颈动脉斑块的稳定性及狭窄程度。如果斑块导...……更多
玉米须泡水,利胆护心,辅助降糖,膝盖疼、积液也能用
...为良好的血液循环是心脏功能正常运作的基础。 3.调节血脂玉米须的利尿作用有助于调节体内水分和盐分平衡,间接影响血脂水平。通过这种方式,玉米须可能有助于降低高胆固醇和高甘油三酯,这两种血脂异常都是心脏疾病...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...户端你喜欢吃米饭吗?有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗?小编这就带你去详细了解一下!1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处? 答案:有一定效果...……更多
柚子大量上市,但注意别与它们一起吃,吃了就是没病找病,别不懂
...这说明柚子不但美味而且还很营养,它有利于降血糖、降血脂、减肥美容等,而且还有清热去火、止咳化痰的功效。每到秋季,剥开一个柚子,你就会被那迷人的果香所迷恋,轻咬一口,甘冽的果汁喷薄而出,满嘴都萦绕着柚子...……更多
山药品种多,功效有异,欣姐来告诉你怎么选!
...生活许欣筑擅长:糖尿病、肾病、肝病、肥胖、痛风、高血脂、心脑血管等疾病的营养治疗,可熟练运用各种营养产品改善患病人群的营养状态;对于中医体质辨识及中医药膳有一定的研究。教你如何选山药山药的基本功效山药...……更多
脑梗与心梗的预防用药,是一样的吗,有没有区别?
...心梗的概率也会越来越高。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等“三高”慢性病,以及吸烟、肥胖、有家族遗传史等高风险因素者,会加速动脉粥样硬化的进展。 所以有“三高”的人,需要积极用药控制好血压、血糖和血脂,...……更多
“猪油是心血管杀手”?为啥老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...高脂肪食品,导致能量过剩,从而引发肥胖、高血压、高血脂等问题。此外,现代人的生活节奏加快,运动量减少,这也增加了心血管疾病的风险。因此,我们应该注意调整饮食结构,适量食用猪油,并保持营养的均衡。五、总...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...生素B6、叶酸等,能够增强免疫力,促进身体健康。 3.降血脂:萝卜中含有丰富的纤维素和钾元素,可以帮助清除体内多余的胆固醇,起到降血脂的作用。4.预防感冒:冬季是感冒高发季节,而萝卜中的维生素C具有抗氧化和增强...……更多
怎么吃药最合适? 药师解析卒中用药六大疑惑
...、病残率,防止复发。通过寻找病因,控制血糖、血压、血脂等危险因素,降低再次复发的风险。二级预防的治疗方式包括改善生活方式、药物治疗、介入治疗以及外科手术等。其中,规范和持续的药物治疗对二级预防至关重要...……更多
秘传手上奇穴:每日30次,有助于血管畅通,预防脑梗
...们将对两组志愿者进行为期三个月的观察,记录其血压、血脂、血管弹性等相关指标的变化情况。数据收集与分析所有数据将采用SPSS软件进行统计分析。我们将对实验组和对照组之间的各项指标进行比较,以评估手上奇穴对血...……更多
早晨是降脂的黄金时?提醒中老年人:多吃3种早餐,健康过春天
...分享三种简单易做且营养丰富的早餐,或许能助您远离高血脂,健康过春天。燕麦香蕉杯当你拿起那一杯盛满燕麦和香蕉的香浓早餐杯时,柔软的燕麦片和香甜的香蕉在口中交织,散发出诱人的香气。这份简单的料理不仅含有丰...……更多
瓜子的营养价值很高,但也有食用禁忌
...成为胃癌等恶性肿瘤。其次,高脂肪饮食会导致肥胖、高血脂等问题,而肥胖和高血脂是多种肿瘤的危险因素之一。最后,长期过量食用瓜子还可能影响其他营养素的吸收和利用,导致身体营养不良,免疫力下降,从而为肿瘤的...……更多
心梗救治 需要了解这些知识
...部分性堵塞。心肌梗死的危险因素包括年龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。时下饮食和生活节奏的改变,极大地影响了人们的代谢状态,年轻人心梗的发病率也在逐年增加。所以有冠心病危险因素的患者即使平日无症状,...……更多
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...脂肪酸,被誉为人体的“护心官”。这种脂肪酸能够降低血脂、预防动脉硬化,对于中老年人来说非常有益。此外,秋刀鱼还含有丰富的维生素D,有助于钙的吸收和骨骼的健康。推荐一道食谱香煎秋刀鱼:准备食材和调料:秋...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00