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双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。主要临床表现为多饮、多尿、多食和体重下降(“三多一少”)。糖尿病牵一发而动全身,若得不到有效的治疗,眼、肾、心脏、血管等都会出现各种病变。徐汇区长桥街道社...……更多
2024尿酸“新标准”已揭晓,男女数值不同!控尿酸:可常喝5茶
...痛风症状很有帮助。 桑叶茶。桑叶具有利尿、降压、降血糖等多种功能。对于尿酸偏高的人来说,经常喝桑叶茶可以有效促进尿酸的分泌,从而降低尿酸水平。玉米丝茶。玉米须具有利尿、降血压、降血糖等多种功效。尤其是...……更多
燕麦富含β-葡聚糖,有利于降低胆固醇,适合心血管疾病患者食
...菜品不仅美味,而且营养丰富,适合日常饮食。合理搭配食物,可以让我们的饮食更加健康。记得在烹饪时保持食材的新鲜,这样不仅能保留食物的原味,还能最大限度地保存营养。多吃这些健康食品,对身体有益,同时也能享...……更多
中医教你做降糖食疗方
...转自:温州都市报过节饮食不注意,不少人“糖友”发现血糖超标了。温州市中医院内分泌科中医师谢帆介绍,有利于控制血糖的食材包括山药(淮山)、茯苓、麦冬、玉竹、枸杞子、玉米、菠菜、苦瓜、冬瓜、番茄等,推荐以...……更多
2死106人入院!小林制药红曲保健品风波升级,在中国启动召回,影响有多大
...纤维、氨基多糖等丰富的生理活性物质,具有降血脂、降血糖、降血压、抑菌、抗肿瘤、增强免疫力等广泛的药理作用。红曲中的天然抗氧化剂黄酮等则具有保护肝脏的作用。需要注意的是,小林制药曾表示,对红曲保健品进行...……更多
中年人吃了肉苁蓉有什么作用?
...,免疫力下降是其中的一个重要原因。而肉苁蓉中的多种成分能够增强中年人的免疫力,提高身体抵抗力,从而减少患病的风险。其次,肉苁蓉能够改善中年人的性功能。中年人的性功能往往会出现下降的情况,而肉苁蓉中的一...……更多
耳朵如何保养?6招教你做好耳朵
...物,如水果、蔬菜、坚果和全谷类食物等。5.控制血压和血糖高血压和糖尿病是耳朵疾病的危险因素之一。控制好血压和血糖可以降低耳朵疾病的风险。6.定期检查听力定期检查听力可以及早发现听力问题,并采取有效的措施进...……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...响人体的生长发育、免疫力、心血管健康、体重控制以及血糖和血压等多个方面,从而导致一系列健康问题。以下将详细讨论营养不良可能引发的各种健康问题,并提出改善营养不良的建议。一、营养不良对生长发育的影响1.身...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...再去上班,或者在办公室里吃完早餐再工作。2.吃清淡的食物早餐过于油腻会造成胃肠道负担加重,还会导致血脂升高,如果实在抵挡不住诱惑一周吃一次即可。建议大家早餐选择比较清淡,但营养全面的饮食尽量少吃油炸食品...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,一段时间后,4个好处或会不请自来?
...神果”,也是一种药食同源的食品。枸杞具有丰厚的营养成分,如维生素C、胡萝卜素、氨基酸等,以及丰厚的药理作用,如补肾养肝、滋阴明目、调理免疫等。随着人们对安康越来越关注,枸杞也成为了养生保健的重要食材。...……更多
它是唯一不含草酸的野菜,比马齿苋营养高,多吃它,预防骨质疏松
...则能有效预防骨质疏松等疾病,同时还具有预防贫血、降血糖、健脾胃等功效。除此之外,榆钱还被证实对减肥有益。在这个贴近自然的过程中,让我们一起来感受榆钱带来的健康与美味。 1、榆钱窝窝头的制作方法榆钱窝窝头...……更多
最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高
...生一再强调,除了药物治疗,改变生活方式是降低血压、血糖和胆固醇水平的关键。但是,对于已步入晚年的张伯伯来说,剧烈运动既不切实际也不安全。正当他感到无从下手时,他遇到了一位老朋友,这位朋友通过每天散步显...……更多
本文转自:厦门日报男子没好好吃饭 疑因低血糖手麻无法开车交警当司机 送他出高速还送上糖果本报讯(记者 王玉婷 许晓婷 通讯员 魏柯)几天没好好吃饭,一男子在高速驾车赶路时,疑因低血糖手麻无法继续行车。近日,...……更多
...选择低度酒少量喝。儿童、老年人、孕产妇、慢病或者是血糖、血压、血脂波动比较大,控制不好的朋友,尽量在春节期间不喝酒,这是健康的需要。第四,尽量避免过于刺激的食物或者烹调的方法,比如过于辛辣刺激,油炸、...……更多
...的膳食纤维,进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 ……更多
想要脂肪赘肉掉光光,适当的搭配一些食物效果更好
...还含有高纤维,可以降低肠胃吸收过多的糖分,从而降低血糖,有助于减肥瘦身。白菜含有丰富的粗纤维,可以有效的促进肠蠕动,帮助身体很好的排出代谢物,并且蔬菜中还含有丰富的维生素,不但可以帮助减肥瘦身还可以美...……更多
荔枝热量高吗易长胖吗
...的话,会导致高渗性昏迷。二、荔枝吃多了会怎么样1、血糖升高可能会导致血糖升高,从而增加患糖尿病的危险。荔枝中含有大量的碳水化合物,也就是糖分,过量食用会导致胰岛素代谢的负担,从而导致血糖升高,从而导致...……更多
吃红薯会不会发胖
...功能很全面,因为它利于减肥、预防胆固醇过高、辅助控血糖、降低中风风险、辅助降血压、养护关节。红薯还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,养胃健脾、预防便秘,它就是明星蔬菜。红薯含有较多...……更多
龙里县科协开展“联合国糖尿病日”科普活动
...风险,了解应对”。活动现场,专家团队为群众测血压、血糖等,针对糖尿病患者现场评估的血糖控制情况,提供糖尿病及并发症健康指导,如糖尿病健康教育及心理治疗、糖尿病运动、糖尿病饮食、糖尿病药物治疗及糖尿病血...……更多
医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...以其甜美的味道深受人们的喜爱,然而,含糖饮料会导致血糖、胆固醇和体重的增加,这些都是高血压的风险因素。血糖的上升会导致血压升高,增加心脏病和中风的风险,因此,为了血压的稳定,我们应该选择少糖或无糖饮料...……更多
天然的“吮糖王”可能是它,清除血管栓,“三高”可能也日渐平稳
...法吸收消耗如此多的物质,堆积下来,引起体重的增加和血糖的升高。 这些,对于人体的健康是存在很大危害的。高血压,高血糖等疾病,都是我们在日常生活中经常听闻的疾病,都是因此而起。那么,有什么物质能够缓解现...……更多
用“脱糖电饭煲”蒸饭“降糖”靠谱不?
...质、维生素和微量元素等丢失增加,得不偿失。想要控制血糖,还是要计算好摄入三大营养物质的总量。”赖丽娟说,其实“脱糖电饭煲”的工作原理类同我市农村地区普遍的“蒸饭”。记者查询得知,在央视新闻做的一项实验...……更多
走路时腿突然无力?医生:或是这几种疾病来临的信号,早知早受益
...疼痛甚至是行走困难。定期进行血液检查,监控胆固醇和血糖水平,有助于预防血管硬化。另外,戒烟和适量运动也是改善血液循环的有效方式。4.代谢与内分泌的失衡:糖代谢异常背后的风险糖代谢异常不仅影响身体的能量利...……更多
越忍越痛,其实痛觉也会“过敏”
...的患者,因糖尿病导致神经疼痛多年。根据病史发现,他血糖一直没有得到很好的控制,既不愿意接受胰岛素治疗,也不愿吃镇痛药,疼痛逐渐加重,治疗越来越难,无形中增加了许多精神和经济负担。不少患者对慢性疼痛认识...……更多
问止中医 | 杨康医师:治糖尿病并发症:小便痛、尿不出、尿流
...患者Z先生,是一位患糖尿病多年的中年男性,晨起空腹血糖13mmol/L。该患者来诊时的主要问题是:小便尿不出来,阴茎里尿道黏连,小便时疼痛,尿道口流脓,引起阴茎、尿道瘙痒。经过详细问诊,我得知Z先生同时还伴随有以...……更多
对于减肥的人来说,吃10斤苹果都不如吃1斤魔芋
...具有降脂降糖的好处,尤其适合患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人。近年来,魔芋被广泛应用于各种美食制作中,比如魔芋豆腐、魔芋爽、魔芋粉丝、魔芋代餐米饭等。然而,经过加工后的魔芋美食往往会有一定的营养和...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...体的蛋白质合成和修复工作。另外,可以降低食欲和稳定血糖。因为晚餐摄入适量的蛋白质可以抑制食欲,并减少夜间饥饿感,这有助于控制晚间的食欲和不健康的零食摄入。此外,蛋白质对保持身材具有一定的作用,可以在人...……更多
六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活
...的健康。高血脂问题已经成为一部分人群的隐忧,而降脂食物则是我们追求健康的重要伙伴。今天为家人们介绍以下六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活。燕麦图片1.燕麦:燕麦富含可溶性纤维,有助于...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...E、膳食纤维等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、降血糖等功效。苦瓜中含有一种称为苦瓜苷的物质,具有降血糖、降血脂、保护肝脏等作用。推荐做法:苦瓜炒小鱼仔材料:苦瓜:1根;小鱼仔(鱼干):适量;大蒜:适量...……更多
每天吃一个鸡蛋对肺好不好,想肺部健康,做好5点比较重要
...肺部健康1、鸡蛋的营养价值鸡蛋是一种令人惊叹的营养食物,不仅味道美味,还富含各种身体所需的营养物质。其中,蛋白质是鸡蛋的主要成分之一,它被认为是肌肉和组织的构建块。蛋白质是人体维护、修复和生长组织的重...……更多
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柠檬水加盐是不是就成电解质水了柠檬水多少度水泡好
最近感冒发烧的人较多,很多家庭都会选择冲泡柠檬水来缓解身体不适,那么柠檬水加盐是不是就成了电解质水了?柠檬水多少度水泡好
2024-06-29 21:07:00
夜跑要注意哪些事项?夜跑需要防晒吗
准备从今天开始进行夜跑,那夜跑的时候有哪些需要注意的事项吗?夜跑的时候又需不需要做好防晒工作呢?让我们一起来看一下吧。注意安全晚上夜跑的地点尽量选择人多的公园
2024-06-29 21:08:00
小孩支气管肺炎不能吃什么
1、忌油炸及辛辣刺激食物:油炸等油腻食品,不易消化,易生内热,煎熬津液,可助湿生痰、阻塞肺道,导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒
2024-06-29 21:09:00
家长要注意这几种水果不适合给宝宝吃
宝宝大一点的时候可以吃水果了,那么哪些水果不适合宝宝吃呢?一起来看看吧。水果含有大量的营养物质,在夏天时很多人都会用水果来解暑消热
2024-06-29 21:10:00
无糖月饼糖尿病人可以吃吗无糖月饼的热量高吗
最近几年,新出了很多种月饼的种类,其中比较火的就是无糖月饼,那无糖月饼糖尿病人可以吃吗?无糖月饼糖尿病人可以吃吗建议少吃
2024-06-29 21:10:00
家住万科蓝山的王大爷,不管温度有多高,都不开空调,说是怕膝关节着凉。6月27日,王大爷突然感觉浑身无力,头晕目眩,家人立刻把他送到了中化二建集团医院治疗
2024-06-29 21:11:00
晕车的人开车会晕吗晕车的人可以考驾照吗
随着经济的发展,小汽车成为了越来越多人的家庭必备品,很多人日常都有晕车症状的,晕车的人开车会晕吗?下面一起来看看吧!晕车的人开车会晕吗不会晕
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柠檬鸡爪第二天发苦咋回事?柠檬鸡爪怎么做不苦
柠檬浸泡时间过久柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话,有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的,因为柠檬中含有一种苦味素成分
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“长芽土豆”到底能不能吃?医生警告:如果变成这样就真不能吃了
土豆,说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过;对于土豆(马铃薯)来说,一直以来建议大家要当做“主食”食用,其中含有较为丰富的淀粉物质
2024-06-29 21:13:00
三伏天为什么不要光着睡?三伏天睡觉出汗正常吗
日历上显示马上就是三伏天了,三伏天是全年中温度比较高的一段时期,很多人在三伏天的时候都会有一些小小的困扰,我平时都是裸睡的
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午睡真香?这四类人须避开的睡眠陷阱!
午睡,这个看似简单的休息方式,却有着意想不到的好处。据研究显示,午睡不仅能提高工作效率,还能降低患心脑血管疾病的风险。然而
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3个坏习惯,影响身体健康,看你有几个
经常生病而且寿命比较短的人呢?大多数都有这3个坏习惯,要想让自己活的健康长寿,那就一定要彻底改掉这3个坏习惯,否则后悔也来不及
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在老一辈的记忆里,咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品,那些年代,物资相对匮乏,但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
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痛风、高尿酸血症等被认为是食用的疾病更值得关注。作为生活中常见的代谢性疾病,随着年患病率的逐渐增加,人们应该更加注意饮食
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最近看到这么一个问题,有朋友把水果当主食,结果还越来越胖。他很不理解,不是说水果糖分低吗?其实水果不仅有低糖的,也有高糖的
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