2024尿酸“新标准”已揭晓，男女数值不同！控尿酸：可常喝5茶

《2021年我国高尿酸血症和痛风趋势白皮书》提醒我们一个令人震惊的现实。在我国，患有高尿酸血症的人数高达1.77亿人，这意味着每八个人中就有一个患有这种疾病。

更令人担忧的是，痛风患者人数已达惊人的1466万人，其中近六成是18至35岁的高尿酸血症及痛风患者。这一数据无疑给我们敲响了警钟。高尿酸血症和痛风的年轻化趋势不容忽视。

尿酸作为人体内嘌呤代谢的最终产物，在正常情况下处于一种平衡的产生和分泌状态。然而，当这种平衡被打破时，尿酸就会在体内大量积累，进而诱发一系列严重疾病。

造成这种情况的罪魁祸首是我们日常生活中不良的饮食习惯和生活方式。

01尿酸高是由什么原因引起的

先天性遗传因素：。

尿酸增高可能与遗传有关。少数病例是先天性酶缺陷所致，如家族性青少年高尿酸血症肾病、次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶缺乏、磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增高、糖原贮积病Ⅰ型、遗传性果糖不耐受等。

饮食要素：。

如果比较喜欢吃鱼、海鲜、高蛋白肉类、豆类、酒类等食物，这些食物的摄入会使体内尿酸含量增加，而人体的代谢机制非常缓慢，这种情况可能会引起尿酸异常升高。

肾盂肾炎：

肾盂肾炎是由致病菌感染肾盂和肾实质所引起的炎症性疾病。多由细菌感染引起。可分为急性期和慢性期两个阶段。临床表现为寒战、发热、腰痛、菌尿和脓尿。本病患者肾小球滤过屏障受损，通透性增加，导致尿酸分泌减少，血尿酸升高。

高尿酸血症：

当尿酸分泌量大于代谢排出量时，血清中尿酸浓度就会升高，从而引起高尿酸血症。

肾结石：

尿酸是人体的代谢产物，经肾脏排出体外。如果尿酸水平过高，肾脏分泌尿酸时就会形成尿酸盐结晶。尿酸盐结晶会沉积在肾脏，引起肾结石。

022024尿酸的“新标准”已经揭晓，这对于男性和女性是不同的。

尿酸是人体内重要的代谢产物，与痛风等疾病的发生密切相关。近日，医学界对尿酸的标准值进行了重新审核，发布了2024年尿酸的新“新标准”。这一新标准明确指出，男性和女性尿酸的正常范围是有差异的。

对于男性来说，新的尿酸标准值与过去相比有所调整。根据新标准，男性尿酸的正常范围应控制在420微摩尔/升以下。这意味着，如果男性的尿酸水平超过这一数值，就需要引起足够的重视，及时采取相应的干预措施，防止潜在的健康风险。

与男性相比，女性的正常尿酸范围相对较低。根据新规定，女性的正常尿酸水平应控制在360微摩尔/升以下。这个值是根据女性的生理特点和尿酸代谢的差异来设定的。由于女性体内激素水平变化等因素，其对尿酸的耐受性相对较低，因此更应注意尿酸水平的变化。

尿酸的新标准不仅为我们提供了更准确的参考值，同时也强调了男女尿酸代谢的差异。

03控制尿酸：经常喝5种茶。

控制尿酸是许多人的重要健康目标。尿酸水平过高可能导致痛风等一系列健康问题，因此有效降低尿酸水平至关重要。除了药物治疗和饮食调整外，经常饮用某些茶也有助于控制尿酸。

绿茶

绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化剂，有助于促进尿酸的分泌，从而降低体内尿酸水平。此外，绿茶具有抗炎作用，可以减轻尿酸水平过高引起的关节炎症。

菊花茶。

菊花具有清热解毒、利尿消肿的功效。经常喝菊花茶可以帮助身体排除多余的水分和尿酸，对缓解痛风症状很有帮助。

桑叶茶。

桑叶具有利尿、降压、降血糖等多种功能。对于尿酸偏高的人来说，经常喝桑叶茶可以有效促进尿酸的分泌，从而降低尿酸水平。

玉米丝茶。

玉米须具有利尿、降血压、降血糖等多种功效。尤其是尿酸高的人，经常喝玉米须茶可以促进尿酸的分泌，减轻肾脏的负担，有助于维护肾脏健康。

芭蕉茶。

车前草具有清热、利尿、解毒、排脓的功效。经常喝车前草茶可以帮助身体排出多余的水分和尿酸，从而降低尿酸水平。

总之，控制尿酸是一个需要长期坚持的过程。除了药物治疗和饮食调整外，经常喝这五种茶也能帮助控制尿酸。但需要注意的是，饮茶不能完全取代药物治疗。有需要，请及时就医。