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空腹血糖6.8究竟是不是偏高,糖尿病又能如何去预防,了解下
有时候去做体检时会经常发现一些患者在测量血糖时,空腹就比正常值还要高,可是距离糖尿病的标准值还达不到,然而这些患者就没把这些当回事,也有些患者会担心这种情况会不会发展成糖尿病的风险,接下来我们就了解...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...正常对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。所以,高血脂,高血压,高血糖的三高人群,可以适当多吃些黑芝麻。fatsecret.cn/热量营养黑芝麻截图 2.提高...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...,而淀粉被人体消化吸收后,会转化为葡萄糖,进而升高血糖水平。此外,血糖水平的升高还会刺激胰岛素的分泌,胰岛素的作用是降低血糖水平,同时也可能导致血脂含量的升高。因此,高血脂患者在选择饮食时,应该注意适...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
...低密度脂蛋白水平,延缓动脉硬化的进程。糖尿病患者若血糖水平控制不佳,容易导致心血管并发症。定期监测血糖,遵循糖尿病管理指南的建议,通过饮食控制、运动及药物治疗来保持血糖稳定,是糖尿病患者降低心梗风险的...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...中和自由基,改善肌肤纹路,对抗老有益。3、辅助调节血糖对于糖尿病患者而言,用土豆代替部分主食,其含有的抗性淀粉容易有饱腹感且消化吸收较慢,相对于米饭、馒头、面条等,更适合糖尿病患者作为主食食用。需要注...……更多
血脂偏高,“脸”先知?医生提示:若出现5种症状,最好去查一下
...。修改3.遗传要素高脂血症是一种遗传要素,高血压、高血糖也是一种遗传要素,上一代人在家中有病史,会使下一代人患病的概率添加。4.年纪、性别影响年纪本身或许是血浆胆固醇的添加,晚年人LDL受体活性下降是由于肝脏...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...腹运动早上运动对身体有好处,但是空腹运动可能会导致血糖波动和心血管事件的风险增加。因此,在早上运动之前,最好先吃一些简单的食物,如一杯温开水、一片面包或一个水果。这样可以提供能量,同时也有助于控制血糖...……更多
脑梗\\\
...而且高盐食物还会破坏血管的弹性,容易诱发高血压,高血糖等慢性疾病,同时还会影响身体健康,最终造成心血管疾病的发生,想要提前预防脑梗,平时我们尽量少吃一些高盐食物。第三:高糖食物甜食在生活中很受欢迎,尤...……更多
白菜是血脂的“克星”?医生告诫:查出高血脂多留心,3物要少碰
...的碳水化合物,像是米饭、精制面条这些,这些东西会让血糖‘嗖’的一下上去,血脂也跟着起起伏伏,不太稳定。” 于大哥有些愣了愣,随即不好意思地笑笑:“唉,早上喝粥,早就习惯了白米饭,再加上一些包子油条,您...……更多
56岁大妈,坚持“过午不食”,8个月过去了,血糖血脂变了个样儿
“我前天去体检,医生说我的血脂、血糖水平恢复稳定啦。这么长时间总算没白努力,那么多忍饥挨饿的日日夜夜,终于让我恢复了健康。”“挨饿?极端节食可不提倡哦,咱们都这么大年纪了,身体不如年轻人,你这样太冒...……更多
老年人要特别注意保护血管
...、定期体检:人到老年,血压易增高,也易波动,血脂、血糖也有增高的倾向,这些都是血管发生意外的因素;眼底是血管的窗口,检查眼底可了解血管硬化的程度。因此,老年人定期检查身体,特别注意对血压、血脂和眼底等...……更多
你的耳鸣和听力跟脂代谢有关吗
...率也显著低于没有代谢综合征的患者。代谢综合征指在高血糖/二型糖尿病、高血压、甘油三酯水平高、高密度胆固醇水平低,以及超重/向心性肥胖等五种异常种满足三种以上的情况。(doi: 10.1001/jamaoto.2017.3144) 动脉粥样硬化...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...要措施有以下几点:控制危险因素:高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、饮酒等都是导致冠状动脉硬化和血栓形成的危险因素,增加心肌梗死的风险。 因此,应该定期检查血压、血脂、血糖等指标,并按医嘱服用降压、降...……更多
带你认识肥胖病
...依从性,降低能量摄入,增加运动量,降低血脂、血压,改善血糖水平和胰岛功能,进而达到减轻体重、降低BMI和肥胖发病率的目的。但是,对于BMI>30的人群来说,很难通过传统方式达到减肥的目的,或者体重减轻后很容易反弹。BMI>30人...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...量的主要来源(占总能量供应的50%~65%),同时也是升高血糖的主力军。故,糖友每天都要吃主食,但又不可多吃。糖友吃主食要点:●主食定量:每天谷薯类及杂豆250~400克。(一般人每餐大约吃2两生米做成的饭即可:普通...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是控制血糖水平的关键激素,但在一些人身体内胰岛素的作用受到阻碍,称为胰岛素抵抗。这会导致机体细胞对胰岛素的反应性下降,血糖无法得到充分利用,最终发展为糖尿病...……更多
入冬后心脑血管疾病高发,糖友应这样防!
...心肌相对缺氧,从而诱发心脏疾病。糖尿病的病理影响:血糖控制不佳:长期处于高血糖状态,会促进冠状动脉硬化的形成,导致心脏细胞代谢异常,从而增加冠心病等心脑血管疾病的风险。心脏植物神经功能异常:糖尿病患者...……更多
晚餐尽量不吃面了,睡前打针12单位,落床15分钟,低血糖来了
...长一点,睡前仍打12单位针,入睡约15分钟,哦豁,又低血糖了。赶紧起床,吃了4块法式油饼。知道吃面容易低血糖,够小心的了,还是落个躲得了初一,躲不了十五。前天晚餐吃的猪皮面。我以往睡前打针,一般是24个单位,...……更多
在血脂的四项指标中,甘油三酯受到饮食的影响最深
...平升高会影响身体对胰岛素的敏感性,从而影响身体处理血糖的能力。5.胰腺炎高甘油三酯水平可能会导致胰腺炎的发生。甘油三酯水平的升高可能促进胰腺脂肪酶的激活,从而加速胰腺自身的消化过程,导致胰腺炎的发生。 03...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...来越高?久坐不动长期久坐,缺乏运动,会导致血液中的血糖指数和胆固醇的水平快速上升,血液的粘稠度也会随之增加,从而降低体内血液循环的速度。很容易导致血管出现狭窄,不但会导致高血脂的发生,还会使血压和血糖...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...是各种慢性代谢疾病的原因,尤其是高血脂,高血压,高血糖这一类的疾病,无形之中增加了风险。近几年高血脂频发,也是多种心血管疾病的基础积极的控制好体内的血脂,心血管疾病的风险会降低,想要预防血脂升高,除了...……更多
身体有没有“高血脂症”,从5个部位能看出来?转告父母早知道
...,它被以为是传统“三高”中的一部分,包括高血压、高血糖和高血脂,这些疾病在现代社会中越来越遍及。高血脂症的重要特征是血液中的血脂水平超支。当血液中的胆固醇和甘油三酯超越正常规模时,会添加心脑血管疾病、...……更多
抽血前要空腹,到底需要“空”多久?这次跟你讲清楚,请收藏!
...。 一、常见需要空腹的化验项目有哪些?肝肾功、空腹血糖、血脂、电解质、激素、肿瘤标志物及各种感染性指标等。二、空腹期间能少量饮水吗?很多朋友认为空腹就是绝对不能吃喝,其实不然,空腹期间如果实在需要可以...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...了大量油脂。其次是高糖分食物,高糖分食物会迅速提升血糖,导致胰岛素分泌增加,促使体内合成更多的脂肪,从而加剧血脂问题。高血脂人群应尽量减少如各种糖果、蛋糕、甜面包等甜点和糕点,以及如碳酸饮料、果汁饮料...……更多
高血压是吃水果吃出来的?提醒:若想高血压远离,3种水果要少吃
...,榴莲的热量和糖分含量都相对较高,过量食用可能导致血糖升高,进而增加高血压的风险。张医生提醒李阿姨:“榴莲虽然好吃,但一定要适量。特别是高血压患者,更要控制摄入量。”二、牛油果:高脂肪的隐形威胁牛油果...……更多
正确应对体检“小异常”
...听从专业医生的指导。高血压与遗传、肥胖、高血脂、高血糖有很大关系,所以要注意生活方式的改变,适当参加体育活动,增强血液循环功能。乳腺增生及结节乳腺增生是一种生理现象,与全身内分泌失调和精神因素密切相关...……更多
91岁心血管研究院士:若想血脂稳定,4种蔬菜也许并不安全
...疾病就是常见的心血管疾病,所谓三高主要包括高血压高血糖和高血脂,可是大多数人对于高血脂并没有特别的关注和在意。如果体内血脂持续升高的话,可能会伴随血液浓度的升高,从而影响到心血管的正常功能。升高血脂的...……更多
心脏健康“吃\\\
...的需求。近年来,随着国民生活水平的提高,高血压、高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重,心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中,急性冠脉综合征常见于老年人群,临床典型症状为胸痛,还可伴有...……更多
2个血脂指标,受饮食影响大!医生说:3大类食物,升高血脂挺厉害
...还会导致很多其他的疾病,除了血脂升高之外,也会导致血糖升高。大量的脂肪摄入会影响自身的代谢和碳水化合物的代谢,然后导致胰岛素出现抗性,造成相关的慢性疾病。也有相关研究表明,大量摄入高脂肪食物,会导致炎...……更多
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
...维的谷物,它含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于控制血糖和血脂水平。此外,燕麦中的β-葡聚糖成分可以减缓机体对糖类的吸收,减少脂肪堆积。想要瘦身的人群可以适当食用燕麦,不仅可以调节血脂,还有助于控制体重。...……更多
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1、多吃鸡蛋研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。2、多喝酸奶酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康
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