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晚餐尽量不吃面了，睡前打针12单位，落床15分钟，低血糖来了
前天晚餐吃的面，餐后散步时间短点，睡前打12单位胰岛素，没有事。
昨天晚餐也吃面，餐后散步时间稍长一点，睡前仍打12单位针，入睡约15分钟，哦豁，又低血糖了。
赶紧起床，吃了4块法式油饼。
知道吃面容易低血糖，够小心的了，还是落个躲得了初一，躲不了十五。
前天晚餐吃的猪皮面。
我以往睡前打针，一般是24个单位，在晚餐吃米饭，餐后散步回来，另吃点东西，比如吃个苹果的前提下。
最近，照常打针，连续4天发生低血糖，白天晚上，半夜三更都有。半夜低血糖特讨嫌，这两天晚餐又吃的面，所以分外小心，直接将睡前打针药量减半，由24单位改成12单位。
其实前天晚上和昨天晚上吃东西和散步，情况差不多。前天晚上吃了约2两面，臊子是大前天吃剩的稍带肥肉的猪皮，餐后出去走了约半小时。
昨天晚上面量也差不多，另有中午吃剩的4个本地特产酿豆腐。餐后外出散步，40分钟样子。而且散步回来，觉得嘴里没味，还吃了个小苹果。
通过前晚和昨晚的打针药量，以及产生的不同的后果，我得出一个判断：带肥肉的猪皮比酿豆腐油腻，这是比较“扛”得住胰岛素的主要原因。
而且，餐后散步时间长短，天气状况，比如热还是冷，温度高低，也是影响因素。昨晚比前晚温度高，热，容易出汗，也是实际情况。
大前天中午吃的猪皮。
有的友友说，糖尿病患者不要吃面，因为容易升糖，又容易饿。我的经验，吃面易升糖在其次，主要是容易饿。我曾经去过北方，觉得北方的面呀饺子馒头什么的，因为面比较筋道，比南方同品的东西要扛饿。
在我们南方，湖南永州，很少见到正宗的面食面点，超市的面和小店手工擀做出来的，都掺了米似的，寡薄不筋道。所以往后还是尽量少吃面，不可天天吃，当作主食。
医生说，低血糖伤脑神经不可逆，经过早几天连续低血糖，我尝到味道了。脑皮鼓突针刺，跳肚皮舞样，不是闹着玩的。
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快照生成时间：2024-06-25 05:45:06
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