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米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...尿频、体重下降,就去了医院检查。结果发现,他的空腹血糖高达12.8mmol/L,经过多项检测,被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗,用药物和饮食控制血糖,一段时间后,他的症状有所改善,血糖也降到了正常水平。住院期间,...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...餐提供了一天中的部分能量,帮助我们在晚间保持稳定的血糖水平,从而避免夜间饥饿感和随之而来的食欲增强。晚餐的健康选择:不只是“吃或不吃” 健康的晚餐应该注重食物的质量和量的控制。选择低糖、高纤维的食物,...……更多
急性心梗突发时,患者可能会出现以下征兆
...风险,保持健康的体重有助于预防急性心梗。控制血压和血糖:高血压和高血糖是导致急性心梗的重要因素。定期检测血压和血糖,并按照医生建议进行治疗和管理。戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加急性心梗的风险。戒烟限酒有...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
...闷、心慌、胸痛等症状时,要暂停运动。最后高血压合并血糖控制不佳者,空腹血糖大于14毫摩尔每升时不建议剧烈,因为剧烈运动会增加热量消耗,容易引起糖尿病酮症酸中毒。综上所述,跑步可以通过多种方式辅助降压,包...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...联系。过多的脂肪会导致胰岛素抵抗,阻止身体有效利用血糖,导致血糖升高,最终导致糖尿病。糖尿病不仅影响患者的生活质量,还可能引起一系列并发症,如视网膜病变、肾脏疾病等。 在骨骼健康方面,肥胖也不容忽视。...……更多
贾玲这身材是真的吗?一般人根本不明白这里面的道道儿
...,就是吃撑了也得吃,而高热量食物的过量摄入会让你的血糖和血脂飙升,会有嗜睡,情绪波动大,不稳定的表现。所以在电影中,一开始的乐莹每天都睡着,浑浑噩噩的。乔杉饰演的前男友也说,她的性格越变越古怪。 而嗜...……更多
女性糖友关爱自己,请从这几点做起❗
...女性生理结构特殊,加上糖尿病患者身体抵抗力下降,高血糖状态有利于细菌生长繁殖,易引起尿路感染。03.心血管疾病女性在更年期后,性激素水平下降,雌激素对血管保护的优势没有了,因而女性更容易出现血管问题。此外...……更多
一饿就手抖、心发慌,是低血糖犯了?注意!6种病都会有这些症状
...感觉手抖、心发慌、出汗等不适。通常,我们会认为是低血糖的表现,补充糖分就能缓解症状。然而,这并非仅仅与低血糖有关,还可能是其他疾病的表现。下面,将介绍5种可能的疾病,以帮助大家更好地了解自己的身体状况...……更多
胰岛素能够帮助患者降低血糖水平,控制病情,减少并发症的发生
...的胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素的敏感性降低,导致血糖升高。在医院内部,医生们常常会推荐患者注射胰岛素来治疗糖尿病。胰岛素能够帮助患者降低血糖水平,控制病情,减少并发症的发生。四、我们来说说治疗哮喘的...……更多
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...和焦虑的状况会使身体对胰岛素的敏理性下降,然后引起血糖调理出现问题。同时,这种状况也会使血压升高,增加心血管疾病的危险。04老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?人的终身,总是在不时考虑中渡过,大...……更多
胰腺炎的注意事项
...发生。建议适量饮酒或不饮酒,避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺炎的危险因素之一。患者需要定期进行血糖和血脂检查,根据医生建议使用药物来控制血糖和血脂水平。(四)避免过度劳累:过度劳累...……更多
...含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是人脑部唯一的燃料。6、大蒜 德国曾做过一项对大蒜的功效研究,结果惊喜地发现,吃了大蒜制剂之后,病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的...……更多
睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...谢功能。缺乏睡眠时,身体的胰岛素反应减弱,这是调节血糖水平的关键荷尔蒙。胰岛素敏感度降低,导致血糖调节不当,长期可能导致体重增加甚至糖尿病。深度睡眠:体重管理的秘密武器睡眠,常被忽视的健康元素,实则对...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...随着身体的无力和疲劳。如果出现这种情况,建议多注意血糖问题。3.多饮 糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象。使高血糖问题加重,血浆渗透压也会...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...养素会导致身体机能下降、免疫力下降和器官功能受损。血糖不稳定:不吃晚餐会导致血糖长时间处于较低水平,进而影响大脑和身体的正常运转,可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状,严重时还会导致低血糖昏迷。胃...……更多
中医肿瘤科|常艳明医生:在冬天,怎样预防胃肠道肿瘤?
...泌的维生素D减少,情绪容易受到影响,长期处于紧张和焦虑状态,容易导致胃肠道功能紊乱。二、冬季胃肠道肿瘤的预防措施1、合理饮食:保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,减少高热量、高脂肪、高盐的食物摄入。适量增加蛋白...……更多
音乐可以治病?你不知道的音乐疗法!太平街道社区卫生服务中心开设音乐治疗室
...情平静,从而有助于维持人体分泌激素的平衡状态,维持血糖水平。”糖尿病专科护士陈丽介绍说。“陈护士,你别说,感受完后我整个人都轻松了,心情都变好了。”住院患者吴阿姨开心地谈论到。“音乐可以引起人体的身心...……更多
当心肺结核与糖尿病的“双重负担”
...、咳痰、咯血、发热、盗汗、胸痛等。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,糖尿病的典型症状就是俗称的“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重下降。近年来,糖尿病合并肺结核患病率呈逐年上升趋势。肺结核合并...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...容易引发胃胀、胃痛、便秘等问题。晚餐不吃还容易导致血糖波动。晚餐后,血糖水平会升高,因为食物中的糖分在消化过程中被分解吸收。如果不进食,血糖水平就会降低。长时间血糖波动会使血糖控制功能失调,容易引发血...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...纤维素的蔬菜、水果和全谷物,以降低胆固醇水平、控制血糖和保持大便通畅。适当控制饮食中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,尽量避免食用高热量、高脂肪和高糖的食物。此外,保持足够的水分摄入也是维持身体健康的重...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
对于糖尿病患者而言,控制血糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。除了药物治疗和饮食调整外,还可以通过饮用具有天然胰岛素作用的草药或者植物来帮助控制血糖水平。以下是3种天然胰岛素,每天坚持泡水喝,可以帮助...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...病前期和糖尿病有什么关系?顾名思义,糖尿病前期就是血糖水平处在正常血糖和糖尿病性高血糖间的状态,是糖尿病发展前的过渡阶段。与正常血糖者相比,糖尿病前期患者发生糖尿病的风险明显增高。这一时期的患者如果不...……更多
激动时用餐大忌讳,容易伤了脾胃!这些方法教你保护脾胃健康!
...由于现实生活中的许多因素,使得现代人容易产生压力、焦虑、忧思等不愉快的情绪,而带着一身情绪吃饭,恰恰会对身体健康产生极大的危害,其中就有对脾胃健康的影响!今天本期以“脾胃健康”为主题,带领大家了解负面...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是控制血糖水平的关键激素,但在一些人身体内胰岛素的作用受到阻碍,称为胰岛素抵抗。这会导致机体细胞对胰岛素的反应性下降,血糖无法得到充分利用,最终发展为糖尿病...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...在我国已十分普遍,它属于一种慢性病,无法根治,故而血糖若是长期稳定不下来,很容易出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织...……更多
准妈妈需要知道的产科住院及分娩期保健指南
...等,都应准备入院。值得注意的是,高风险(如妊娠期高血糖和妊娠期高血压等)孕妇应听从医生的安排。(二)产妇入院需要准备的物品清单1.资料证件。包括:母婴健康手册和完整的产检数据;夫妻双方身份证原件及复印件2份;...……更多
糖尿病会影响性功能吗?是什么原因导致的?看看医生怎么说?
...激素平衡,进而影响性功能。此外,阴道干涩,一种常由血糖水平失衡引起的状况,也会导致性交疼痛,进一步降低性生活的质量。导致性功能障碍的医学原因解析血管损害:长期的高血糖状态会导致内皮细胞功能障碍,影响血...……更多
空腹血糖超标?送你几个降空腹血糖的好方法!
空腹血糖超标可能是很多糖友们面临的问题。长期空腹血糖高不仅影响身体的健康,还可能引发一系列的疾病。那么,怎样才能有效降低空腹血糖呢?接下来,就让我来告诉你们吧!方法一:合理饮食饮食是降血糖的重要一环...……更多
春季是瘦身好季节,晚上吃饭别错过4种瘦身食物,健康减脂不反弹
...但这其实是一个误区。晚餐对于提供夜间所需能量、维持血糖稳定和防止次日过量进食非常关键。能量控制: 晚餐应提供适量的能量,避免摄入过多导致脂肪积累。选择低热量、高纤维的食物可以增加饱腹感,减少总热量的摄...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...应变得不那么敏感,这被称为胰岛素抵抗。胰岛素是调节血糖水平的重要激素,胰岛素抵抗可能导致血糖水平不稳定,增加脂肪存储,从而导致体重增加。 性激素变化:对于女性来说,更年期带来的雌激素水平下降可能影响脂...……更多
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中医夜市没逛够?中医夜诊来安排!
本文转自:人民网-辽宁频道在刚刚落幕不久的首届中医药文化夜市,进行针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医药传统特色疗法治疗人数累计5
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本文转自:人民网-四川频道8月15日—19日,为期5天的香港美食博览会在香港会议展览中心顺利落幕。本届展会汇聚全球近1800多家企业参展
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四川宣汉:沃野好“丰”光 稻香忙归仓
本文转自:人民网-四川频道连日来,在连续烈日高温的“催促”下,四川省宣汉县广袤的田野上,稻穗闪着金色的光芒,进入了丰收时节
2024-08-20 15:03:00
习水:高粱“涨红了脸” 农民笑弯了腰
本文转自:人民网-贵州频道八月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。眼下,正是高粱成熟的季节。这些天,习水高粱种植户们趁着好天气正抓紧收割
2024-08-20 15:16:00
为健康转!跷二郎腿有多伤肌肉
慢性肌肉损伤,已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势,转发提醒自己,一起养护肌肉! 来源:人民日报
2024-08-20 18:35:00
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
夏天,茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场,看到那些紫得发黑的茄子,我就忍不住想买几个回家,变着花样做做菜。茄子这个食材
2024-08-20 18:54:00
立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富!
立秋一过,天气就慢慢凉下来了,这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道,很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些,但今天我给大家推荐一个更好的食材
2024-08-20 18:55:00
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
说到吃饭,我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛,“宁可食无肉,不可饭无汤”,我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
2024-08-20 18:55:00
外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火!
在三伏天这炎热难耐的季节里,建议大家少吃油腻的食物,尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化,还会让我们的食欲进一步下降
2024-08-20 18:56:00
这菜温和滋补,清热又健脾,常吃身强体壮少生病!
从营养学的角度来看,鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素,对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日,适量食用鸭肉既能滋补身体
2024-08-20 18:57:00
夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法!
现在正是吃红薯叶的季节,吃食物就吃应季的,红薯叶不仅美味,还是营养价值很高的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,特别适合家里的小朋友和老人食用
2024-08-20 18:58:00
自然健康新零食,良品铺子牛乳蛋白棒系列8月热销破千万
销售18天全渠道销售额突破1000万,8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感,再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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