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...源的食物，人们食用后，具有健脾开胃、调节血脂、调节血糖、调节血压、消食导滞、清热利湿、清心除烦、清热解毒、补气养血等作用，我们可要抓紧时间，安排家人吃起来！
莴笋的食用方法比较多，可以凉拌，也可以清炒...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...简单易做，不仅味道美味，而且营养丰富，是一道适合全家人享用的家常菜肴。豆腐：豆腐是一种优质蛋白的来源，对于控制体重和增加肌肉很有帮助。它还含有丰富的钙，有助于骨骼健康。推荐做法：麻婆豆腐麻婆豆腐是一道...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...气扑鼻的肉丝，口感丰富，营养均衡，绝对是一款适合全家人喜欢的美食哦！快跟着我一起来动手尝试吧！食材准备：莴笋：300克、猪里脊肉：150克、红椒：1只、葱姜蒜末：适量、料酒：适量、生抽：10克、盐：适量、白胡椒粉...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
春天，吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...倒进豆腐里面煮至浓稠，再撒上葱花即可出锅。蒜泥白肉莴笋卷原料：莴笋；五花肉片；姜片；花椒；浓缩鸡汁；辣椒油；盐；蒜泥汁；
做法：1、五花肉切成薄片。莴笋去皮，切丝。将蒜切成蒜泥末。2、蒜泥末中加入鸡汁、...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...成稀糊糊状。4、麻酱淋上茼蒿，搅拌均匀就可食用。炝莴笋食材：莴笋（1根），干辣椒（适量），大蒜（适量），生抽（适量），盐（适量），鸡粉（适量），香醋（适量），香油（适量），花椒（适量），花生油（适量）做...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...生活水平的提高和饮食结构的变化，高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题日益成为影响人们健康的重要因素。饮食调节是预防和控制“三高”疾病的关键，而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...一起来看看是哪4种蔬菜。
一，油麦菜。油麦菜和生菜、莴笋叶等有点相像，是我们比较熟悉的一种蔬菜，它的营养比生菜还高，比莴笋还全面，富含蛋白质，膳食纤维、多种维生素，胡萝卜素、钙、铁、硒等微量元素，最主要...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...均匀，加入生抽和适量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...再把腌制入味的鱼片下锅煮沸，鱼片变白熟透即可。凉拌莴笋胡萝卜丝食材：莴笋、胡萝卜、红椒、香葱、盐、白糖、香醋、鸡精、食用油1、莴笋、胡萝卜、红椒都分别切成丝状；2、起锅烧水，水开后加一勺盐，几滴食用油，...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...蒿炒腊肉，不仅简单易做，而且营养丰富，是一道适合全家人品尝的美味佳肴。赶快动手试试吧，相信你们会爱上这道美食的！莴笋火腿片莴笋，春天的特色蔬菜之一，清香爽口，富含膳食纤维。搭配咸香的火腿片，口感更加丰...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
导语：“吃一斤它等于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...养阳，一年都白忙”！在每年小寒这15天里，我都会常给家人吃“3宝”，因为这3宝具有提阳气散寒气的功效，而且它们家家户户都吃得起，菜场或超市随处可见！接下来我就详细的把3道菜的营养价值和最好吃的做法分享给大家...……更多
2024-01-06 10:11:00阳气,寒气,泥鳅,茴香,羊排,食盐
...根据个人口味进行调整，增加或减少酸甜咸的程度。二、莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁是一道清淡可口的减肥菜肴。莴笋含有丰富的纤维素和维生素C，能够促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，同时低热量又富含水分，有助于增加饱腹感...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...用手抓拌均匀。5.装盘后即可享用这道美味的炝拌芹菜。莴笋炒虾仁材料：莴笋、大虾、红椒、蒜、盐、鸡精、淀粉。
做法：1、莴笋削去外皮，清洗干净，斜刀切成小段，再切成薄厚均匀的莴笋片。2、大虾去头去壳，开背去除...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...烫一分钟。取出把青菜摆盘加上香菇即可出锅～莲藕凉拌莴笋食材：莲藕、莴笋、干辣椒、花椒、（莲藕、莴笋、可根据个人情况一个人半节就可以哈）做法：1、莲藕削皮，切片后再切成三小片、莴笋削皮、分段3厘米-5厘米口...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...据个人喜好撒上一些花椒粉和香菜点缀。准备上餐桌，与家人朋友一同分享美味的蜜汁百合佳肴吧！银耳百合莲子汤
1、烹饪材料银耳、百合、莲子、冰糖。准备食材：银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，莲子洗...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...锅装盘：将炸好的山药片摆放在盘子中，即可享用。虾皮莴笋食材：莴笋、虾皮、盐、糖、鸡精、淀粉做法：1、莴笋去皮洗净，先斜刀切段，然后再切成2mm左右厚的菱形片；2、水开后撒一勺盐，加入切好的莴笋片，焯水10秒后...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...至最大，炒至豆芽完全入味。最后，撒入葱段即可。二、莴笋——小炒莴笋1、莴笋切成薄片，加入一勺食用盐，一大碗清水，清洗干净，再切点胡萝卜片、五花肉，姜蒜末，小米椒，葱小段，接着调个料汁，食用盐，鸡精，白...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
...就可以出锅了。清炒豆芽就做好了。三、莴苣——肉片炒莴笋1、莴笋切成薄片，瘦肉给它切成薄片，加入生抽，胡椒粉，芝麻香油抓拌均匀，再打入一个鸡蛋清，一点玉米淀粉抓拌一下。准备一些蒜姜末。准备半根大葱，青红...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
...味放，我就没放咸度够了，就可以出锅了。超级入味下饭莴笋炒肉片食材清单：瘦肉片、莴笋、大蒜、花椒粒、生抽、盐和胡椒粉、生粉或玉米淀粉、食用油菜谱步骤：1、瘦肉片加入料酒、生抽、盐和胡椒粉和淀粉搅拌均匀，...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...中老年人补充蛋白质，增强体力，促进消化。推荐做法：莴笋猪肚材料：莴笋：适量；猪肚：适量；姜：适量；蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将猪肚清洗干净，放入锅...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...香味俱全，还富含丰富的蛋白质和维生素，是一道适合全家人共享的美味佳肴。快动手试试吧，一定会让您的家人朋友赞不绝口哦！麻辣香锅今天要和大家分享的是家里自制的麻辣香锅食谱！在家就能做出媲美外面餐馆的麻辣香...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面煎至金黄酥脆即可。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...与大家分享六种家常鸭肉的制作方法，学会其中一种，让家人受益，并安稳度过这个冬天。干锅鸭食材：-水鸭半只-葱姜蒜-香叶、八角、桂皮-小米辣、干辣椒青花椒-香辣酱做法：1、将水鸭切块，洗净沥干。姜切片，蒜拍碎，小...……更多
2023-11-23 12:12:00鸭肉,制作方法,家常,安稳,家人,方法
...【酱汁豆腐】准备老豆腐、蒜瓣、香菜、香葱、花生碎、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净，切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热，放入豆腐块，小火炸一会儿...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...几十倍，营养又好吃，价格才几块钱一斤，建议冬天多给家人吃。一、鸡蛋（27微克）推荐做法：【肉末豆腐蒸鸡蛋】准备鸡蛋、嫩豆腐、肉末、香葱、生姜、食盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净切...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...富低脂低卡，热量不高好吸收，食欲得到改善。一、凉拌莴笋丝1、处理莴笋刨成细丝。加都均匀而细长。完成后，莴笋丝中加入适量的食盐，腌制二十分钟。这样可以使莴笋丝更加入味，口感更加鲜美。腌制完成后，我们将莴...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩的，就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里，加入一勺盐翻拌...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...效，并且对养肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时还具有养肝排毒的功能，对于维护身体健康至关重要。一、莴笋，又...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
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多彩贵州网讯（本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊）“买它！”11月3日，贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
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本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
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“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
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当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
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卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
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2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00