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饭吃少了,为何血糖反而升高?原因在这里!
...升高。2.脂肪代谢和胰岛素抵抗减少饭量可能意味着减少碳水化合物的摄入。当碳水化合物供应减少时,身体开始转向脂肪作为能量来源。脂肪的分解产生的代谢产物称为酮体,当酮体产生过多时,可以抑制胰岛素的作用,导致...……更多
糖尿病患者健康过节小贴士
...用高纤维的蔬菜,再食用蛋白质与脂肪类食物,最后再摄入碳水化合物,就会让患者的身体消化系统优先对高纤维蔬菜进行消化,从而避免患者肠道内血糖吸收量较多。因此,建议糖尿病患者遵循蔬菜-肉类-主食的进餐顺序。五、保...……更多
胰岛素是血糖鸦片?血糖波动时,教你如何调整使用剂量
...体活动、情绪状态、药物使用以及生理因素等。例如,高碳水化合物食物可能导致血糖迅速升高,而运动则能促进葡萄糖的消耗,降低血糖水平。此外,压力和情绪波动也能通过激素调节机制影响血糖。血糖波动不仅会影响患者...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...准确判断,这类食物淀粉含量丰富,而淀粉的主要成分是碳水化合物,碳水化合物在体内经过一系列的代谢过程后可以变为能够吸收的葡萄糖,因此大量摄入高淀粉类食物也会导致血糖升高明显,加重胰岛负担。这类食物通常包...……更多
男子高血糖多年,打胰岛素突然不灵了?医生:原因出在早饭上
...。董凤芹判断大概率是老张的早饭出了问题,这三样全是碳水化合物啊,这样搭配,难怪血糖降不下来。董凤芹表示,饮食控制的总原则即总能量控制下的平衡膳食,没有绝对不能吃的饮食,但要吃得杂一点,番薯、芋艿、土豆...……更多
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
...糖,苹果富含膳食纤维、果胶等营养成分,膳食纤维减缓碳水化合物的吸收和利用。选择饭后吃一个苹果,有助于抑制血糖的快速上升,苹果中含有维生素以及多种抗氧化物质,它们可以保护糖尿病人的心脑血管健康。2、樱桃...……更多
消化差的人还会因为血糖的影响?那得多多注意这4个原因
...也会影响到餐后血糖的调节。胃酸可以帮助分解食物中的碳水化合物,使其更容易被胰岛素吸收。胃酸分泌不足可能导致餐后血糖升高。其次是胃肠道蠕动不畅。胃肠道蠕动是指消化系统中肌肉的收缩和放松,以推动食物从胃向...……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...施。合理的饮食需要控制饮食总量,包括摄入总卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪的量及分配。选择慢性消化的碳水化合物,如全麦面包、燕麦片、糙米、豆类等;要多吃蔬菜和水果和减少摄入饱和脂肪和胆固醇,应该选择低...……更多
如何科学管理糖尿病
...低血糖,意识清楚的患者,应立即补充能快速提高血糖的碳水化合物,如饼干、面包、果汁等,等待15分钟,观察症状有无好转,并监测血糖;如仍有低血糖症状,可再次摄入提高血糖的碳水化合物。对于糖尿病患者来说,当低...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...在100g的牛乳中,蛋白质的含量约为3g,脂肪的含量约为3.2g,碳水化合物含量约为3.4g,从这些营养含量可以看出,脂肪和碳水化合物含量很低,蛋白质含量较高,升糖能力较弱,长期饮用不会造成血液中脂肪酸升高。其次,牛奶不...……更多
糖尿病人能不能吃糖?
...是构成血糖的成分,它们分解后可产生葡萄糖。其中的高碳水化合物指淀粉一类,大米、面粉中含大量淀粉,淀粉由大约800~~3000个葡萄糖分子连接构成,升血糖作用强。对于糖尿病人来说应适当减少碳水类主食,增加蛋白质和植...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...间空腹。2.均衡营养:早餐要保证营养均衡,摄入充足的碳水化合物、蛋白质和脂肪,以维持血糖稳定。3.适量运动:适量运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低低血糖的风险。4.定期体检:定期进行体检,及时发现血糖异...……更多
身体这2个部位发痒,提示血糖升高,一定要重视!
...整体健康状况。良好的饮食搭配对于血糖控制至关重要,碳水化合物是主要的血糖来源,控制碳水化合物的摄入,选择低GI(血糖指数)的碳水化合物,如全谷类食物(燕麦、全麦面包、全麦意面)、蔬菜和豆类会使血糖缓慢上...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...糖高并不可怕,做好这4件事,血糖会乖乖“听话”控制碳水化合物摄入特别是快速消化的碳水化合物,如白米饭、面包和甜点等,适量摄入复杂碳水化合物,如全谷物、蔬菜和豆类,以更稳定地提供能量,避免血糖快速上升。...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
...者每日主食所要求的量。据此,医生叮嘱汪女士每餐要低碳水化合物膳食,并且在饮食控制的同时还要加强锻炼,平时要多锻炼。最重要的一点就是要偶尔检查血糖,确认血糖状态是否稳定。 汪女士症状严重的另一个原因是她...……更多
糖尿病患者可以去旅游吗?
...前的血糖有关,如果运动前血糖<5.6毫摩尔/升,应进食碳水化合物后再开始运动。对长时间的运动,可以在运动过程中进食缓慢吸收的碳水化合物以防止低血糖的发生。• 胰岛素注射部位原则上以腹壁脐周为佳,尽量避开运动...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...士一直遵照医生的叮嘱,按时服用降糖药,同时积极控制碳水化合物的摄入,减少糖分和高脂肪食物的消费,力求保持良好的血糖控制,而且刘女士经常会关注一些自媒体平台的“专家”,了解一些糖尿病相关知识。然而近日刘...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...们首先需要了解什么是抗性淀粉。抗性淀粉是一种特殊的碳水化合物,它与我们平时摄入的淀粉有所不同,在我们的肠胃中,抗性淀粉能够抵抗酶的分解,不被身体吸收,从而达到降低血糖、减少脂肪吸收的目的。此外,抗性淀...……更多
避开糖尿病常见的误区
...文转自:运城日报血糖高主食越少吃越好? 主食所含的碳水化合物是人体最直接的能量来源,还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少,就会造成能量供应不足,引起消瘦、乏力;...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...:了解不同食物对血糖水平的影响。避免高糖食物和简单碳水化合物,它们会迅速提高血糖。碳水化合物管理:选择复杂的碳水化合物(如全谷类、豆类和蔬菜),它们消化缓慢,对血糖影响较小。理解碳水化合物计数,并在日...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...红薯当中含有营养元素比较多,有人体所需要的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质以及碳水化合物。这些都是人体在正常代谢状态下所需要的一些营养物质,适当吃红薯可以补充当中各种营养物质。3.加速排泄胆固醇日本东...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...,从而有效降低血糖水平。山药药物的主要成分包括14%的碳水化合物,除此之外,还含有胆碱、糖蛋白、胡萝卜素粉、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁、氨基酸等,这些成分使得药物具有独特的药理作用,能够有效地控制血...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...胰岛素抵抗是身体自我保护的一种现象。胰岛素能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养物质的合成,当我们长期过量进食,身体的能量过剩会发生超重或肥胖,不利于身体健康。此时,为了减少对外来能量的利用,避免进...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...都有一定的联系。先来看看面食对血糖的影响 面食中的碳水化合物会在消化过程中转化为葡萄糖,进而进入血液,导致血糖水平升高。尤其是高GI(血糖指数)的面食,如白面包、白米饭等,其消化吸收速度较快,血糖上升更...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...,发现馒头和米饭在营养成分上不存在太大差异,米饭含碳水化合物77.2%,而标准面粉所含碳水化合物为71.5%,而米饭餐后患者血糖低,其可能的原因是米饭吸收速度低于馒头。米饭和馒头通常是由精细加工的白米或白面制成,...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...是胰岛素抵抗。 什么是胰岛素抵抗?我们平时吃下去的碳水化合物,会诱导血糖水平上升,胰腺收到血糖上升的指令后,分泌胰岛素,派它去把血液中的葡萄糖搬运到细胞线粒体中,让线粒体生产我们人体所需能量,血糖水平...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...白质、纤维、维生素和矿物质,但是瓜子中也含有一定的碳水化合物和脂肪,这对于糖尿病患者来说是需要控制摄入。在糖尿病管理中,饮食控制是非常重要的一环,糖尿病患者需要限制高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物摄...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持续进行性病变、功能减退及衰竭。在疾病严重或承受应激时,也...……更多
餐前频发低血糖,小心得了糖尿病
...,按“菜、肉、主食”顺序吃饭,主食细粮粗粮掺半,让碳水化合物吸收慢一些,其次避免进食过量的碳水化合物,或采用餐前负荷的“预进餐”进食方式,同时避免延误进餐,必要时可以中医辨证处方或口服α葡萄糖苷酶抑制...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
...、饼干、面包等高脂高糖食物 此类食物富含碳水化合物和脂肪,很有还额外添加了很多的添加糖,非容易导致血糖快速升高。并且经常吃这类食物,更易诱发糖尿病并发心血管疾病。当然糖友可以随身携带一...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00