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超一半糖尿病患者,不知道自己得病
...糖尿病前期的隐匿性。糖尿病前期是一种潜伏状态,此时血糖水平虽然高于正常范围,但还未达到糖尿病的诊断标准( 6.1 mmol/L≤空腹血糖< 7.0 mmol/L,7.8 mmol/L≤餐后两小时血糖< 11.1 mmol/L)。在这个阶段,合理干预之后完全...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...法被肠胃吸收。春节期间,有的人多吃菜、少吃甚至不吃主食,这是不可取的。专家提醒,粮食是碳水化合物主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化,减少有毒物的生成,还为人体提供膳食纤维。因此在品尝...……更多
半年卖两万单,村书记变“网红”
...成为全麦面粉。然后,再利用全麦面粉加工馒头、火烧、面条等产品。”“刚开始的时候没销路,就想到直播带货。”刘永龙说。今年3月份,他们注册了抖音账号,开始尝试网络销售。其他人干了一段时间后,没有太大的起色。他看在...……更多
做油泼辣子,切记不要直接泼油,多加一步,又香又辣,拌啥都好吃
...又叫红油辣子,通常是作为调味品,可以搭配各种面食、米饭、炒菜等食物一起食用,给食物增添辣味和香气,总之非常百搭。今天,我给和大家分享一下自制油泼辣子的做法,色泽红亮,香气扑鼻,做上一罐不到3天就能吃光...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...险。2.降低血压和糖尿病风险:过重的体重与高血压和高血糖有关联,而这两种病症都可能导致心脏疾病的发生。3.改善睡眠质量和精神状况:健康的体重有助于缓解焦虑、抑郁和其他精神症状。023个常见的减肥误区减肥的本质...……更多
广东人最爱的蒸排骨,加点它更健康更养生,再热也能吃出好胃口!
...个蒸排骨更快手更方便,因为我是直接放在电饭煲里,和米饭一起蒸熟,即使是宿舍党也能做。至于带饭党吧,就提前一晚腌上排骨,第二天早上起床,把米饭和排骨一起蒸上,然后去洗漱,出门前直接打包带走就好! 接下来...……更多
人老了可真难,小叔子只是2天没来接婆婆,老公就到处找事
...岁了,胃口却一直很好,每顿饭都能吃得津津有味,甚至米饭也能消灭一小碗。饭后她还主动刷碗,整理厨房。然而,被老公的唠叨影响,婆婆在吃饭时筷子也不敢伸得太长,只勉强盛了一点点米饭。看着她这样,我心里实在感...……更多
几款电饭煲测评
...温控精准度以及腔体焖压技术等方面进行技术调校,保证米饭口感能清香软糯,产品品质更可靠耐用,安全系数更高;而低价网红产品拼价格战,在产品核心性能缺乏技术调校,实测米饭口感和耐用度远不如贵价专业品牌!2、...……更多
患癌后,什么能吃什么不能吃,听听专家怎么说
...肉、豆类、蛋类、鱼类、奶类等高蛋白食物的摄入。3、主食品种要丰富,避免总吃过度加工的食物。4、保证优质脂肪的摄入,适当多吃鱼类。想要饿死肿瘤的想法并不可取,事实上不吃营养物质只会让身体抵抗力变得更差,预...……更多
为什么糖尿病更爱找上北方人?医生说出3个真相,后悔没早知道
...的气候会使人体血管收缩,血液循环变慢,进而容易造成血糖代谢异常,甚至引发糖尿病的发生。因此,北方人更容易患糖尿病的原因之一就是气候寒冷。其次,北方人饮食习惯偏向高糖和高淀粉,容易导致糖尿病发生。与南方...……更多
吃红薯要当心?切记5个禁忌,现在知道也不晚,看完记得叮嘱家人
...薯本身含糖量不低,与其他高糖食物一起食用可能会造成血糖快速升高,增加胰腺的工作负担。这些人群不宜吃红薯1、消化系统敏感人士红薯含丰富纤维,通常能促进消化系统健康,助力排便。但对于消化功能较弱的个体,红...……更多
为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...当我们摄入食物,尤其是高碳水化合物的食物时,体内的血糖水平会上升。这本是一种自然反应,因为身体需要将食物转化为能量。然而,当血糖水平迅速升高后,胰岛素的分泌也随之增加,以帮助细胞吸收多余的糖分。这个过...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...体内,会导致胰岛素抵抗,即身体对胰岛素的反应减弱,血糖水平随之升高。这类情况在高糖饮食和缺乏运动人群中更常见。血糖升高会损伤血管内皮细胞,诱发血管内膜炎症反应,使血管内壁不再光滑,并逐渐出现斑块及血管...……更多
正在吃二甲双胍的糖友,切记“3不要”!如果不注意,后果很严重
...吃喝。然而,他很快就发现,没有适当的饮食控制,他的血糖水平仍然起伏不定。专家指出,即使在服用二甲双胍的同时,忽视饮食控制也可能导致药物效果大打折扣。一份研究显示,结合低糖饮食的糖尿病患者,在血糖控制和...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...人员通过对比发现,百岁老人在60岁起就有这3个特点。1.血糖、肌酐水平往往较低百岁老人在60岁时,身上几乎没有血糖>6.5mmol/L、肌酐水平>125的现象。2.尿酸水平往往较低60岁开始,他们体内的尿酸水平比普通人要更低一些...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...南瓜富含维生素A和纤维素,但糖分含量较高,容易造成血糖升高。而土豆则是一种高淀粉食物,摄入过多会导致血糖升高,对中老年人的身体健康不利。因此,中老年人在饮食中应适量减少南瓜和土豆的摄入,以避免不必要的...……更多
...求,我们推出了半份菜在食堂窗口售卖。米饭按份售卖,面条、炒面、炒米粉等分大小碗售卖。同时,我们提醒厨师加工菜品时可以先炒一部分,后续视学生就餐情况再及时补充,这样既能让师生吃饱,又不浪费。”博苑餐厅负...……更多
涨知识!经常喝小米粥并不养胃,这4个才是真正养胃的方法!
...吃太多汤汤水水,会加重症状。 二、经常喝小米粥,升血糖还是降血糖?糖尿病患者在看病时,医生一般会叮嘱说“多吃粗粮,少吃精细米面”。小米也是一种粗粮,那么喝小米粥能控制血糖吗?临床上,不建议糖尿病患者喝...……更多
开饭啦!雄安新区容西片区首家社区食堂开业
...队打饭。工作人员介绍,社区食堂有荤菜、素菜、汤品、主食等,所有的菜品均是当天从菜市场统一采购,以确保菜品新鲜度,60—70岁老人就餐享7.5折优惠,71—80岁老人就餐享5折优惠,81—90岁老人就餐享2.5折优惠,90岁以上老...……更多
...,一日三餐吃萝卜干。早上配米粥,中午搭米饭,晚上掺面条,即便吃得这般频繁,我仍然觉得意犹未尽。到了返城的头一晚,母亲试探着问:“可带萝卜干去?要的话,就装一点?”起初是不想要的,在外久了,早就知道,腌...……更多
...妈妈患有精神疾病,每周上学前都要为妈妈准备好馒头、面条等食物,假期还要带妈妈去打工挣钱。小小年纪,就比同龄的孩子懂事很多,让人很心疼。”杨光卿说。之后,杨光卿积极为他申请资助基金,利用课余时间进行一对...……更多
有回音丨网友希望医院食堂提供小份菜、拼盘菜 江西峡江:已整改
...售卖,三个菜和一份米饭,最低价格为每份15元。菜品和主食不单独售卖,如套餐中有一个菜品不想要,仍需要花费15元。”近日,网友通过人民网“领导留言板”给江西省吉安市委书记留言,反映医院食堂饭菜售卖方式不合理...……更多
暖心相伴除夕夜 四川12对高速服务区免费提供年夜饭
...炒荷兰豆、胡萝卜、木耳、藕片);小吃有汤圆、水饺,主食有白米饭,汤品有酸萝卜老鸭汤,每一道都是颜值和口味俱佳。 汪洋服务区年夜饭菜单在汪洋服务区,免费年夜饭活动(18:00—20:00)采用桌餐形式,精心准备了香肠...……更多
...,3个月内务必用完;倒入油壶里的油,1周内必须吃完。主食:面包和馒头的保质期一般为3—7天,过了保质期,如果只是发干,可做成面包渣吃,发霉变酸就不能吃了。饼干含水量少,只要包装不漏气、受潮,即便过期了味道...……更多
国尚优品鸡蛋面叶  用心甄选 成就一碗好面
...蛋面叶,吃完从胃暖到心。“面叶”是一种民间地域特色主食,与面条不同,面叶是将擀好的面切成薄薄的面皮,形似柳叶,入口外滑内筋,软而不黏。面成后下锅,配以鸡蛋、西红柿、葱等辅料,待熟出锅后淋上香油和醋,便...……更多
秋冬季节,多做它吃!降脂降糖,营养健康,每次做一锅,上桌抢
...用。同时,玉米面中的膳食纤维还能帮助人体降低血脂和血糖,对于预防和控制糖尿病、高血压等慢性疾病有着积极的效果。玉米面窝头的制作过程中,还会加入一些其他的食材,如红薯、红枣、核桃等,这些食材都含有丰富的...……更多
50元一枚的馒头贵替,收割了一线新中产
...,数据显示,每100g贝果卡路里值为264大卡,几乎是每100g米饭卡路里值的两倍,这还没算上贝果中填满的芝士、奶酪、甜口蔓越莓提子、三文鱼等食材热量呢。吃东西的时候,我劝你别既要又要。校对:杨潮读完点个【在看】????...……更多
...些研究也表明适量摄入醋能改善血液中的一些指标,例如血糖、血脂等。不过,尚无科学研究明确证明喝醋可以直接软化血管。 误区七:多喝骨头汤能补钙闫玉琴:骨头中含有丰富的钙质确实不假,但可以溶解在骨头汤里面的...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
...的发生,使中老年人拥有更加健康和长寿的生活。玉米降血糖、降血压,预防慢性病在现代社会中,糖尿病和高血压等慢性疾病的发病率呈上升趋势,给中老年人的健康带来了巨大威胁。而玉米作为一种低糖低脂的食物,不仅能...……更多
糖尿病不是检查血糖、尿糖就行吗?为什么要检查C肽呢?
...病。小刘当天就陪同张阿姨前往医院检查,医生为其开了血糖、尿糖、C肽检查。张阿姨很奇怪:糖尿病不是检查血糖、尿糖就行吗?为什么要检查C肽呢?“糖尿病人检测体内C肽的含量,可以了解胰岛功能有无异常,若C肽含量...……更多
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立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
导读:这立秋一过啊,天儿是渐渐凉快了,但咱们中老年朋友们可得注意了,这时候正是养肺的黄金期呢!俗话说得好,“春养肝,夏养心
2024-08-15 09:56:00
夏天蜂蜜加什么喝好?“三伏天”这样吃蜂蜜,少受暑气之苦
在炎炎夏日,尤其是踏入“三伏天”的门槛,酷热难耐,人体易受暑气侵袭,出现诸如口渴、烦躁、乏力等不适症状。此时,若能巧妙利用自然界的馈赠——蜂蜜
2024-08-15 09:56:00
糖尿病患者吃肉有讲究,牢记“三吃三不吃”,控好血糖又享受美味
夏天的厨房,热气腾腾,对于糖尿病患者来说,开火做饭简直是一种挑战。但是,别担心,我们又简单又方便的面条来解救你,让你在炎热的夏日也能轻松享受美食
2024-08-15 09:57:00
中医说:早上不要破气
中医理论中的“气”与早晨中医认为“气”是生命活动的基础,涵盖了呼吸之气、营养之气(营气)、推动血液运行的动力(宗气)等多个层面
2024-08-15 09:58:00
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
随着生活水平的提高,糖尿病已经成为一种普遍的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高
2024-08-15 09:59:00
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
“八月天风始作秋,松声吹得一山浮”,初秋时节,缕缕凉风吹散了一些闷热,晨间和晚间的冷意提醒着大家秋季的来临。伴随着清风一起到来的
2024-08-15 10:00:00
再饿也别空腹吃这些食物
俗话说“十人九胃”,现在好多人都多多少少有点胃病。都说疾病是吃出来的,饮食和胃的关系密切,很多胃部不适都和不良的饮食习惯有关
2024-08-15 10:00:00
5个减脂餐原则,减肥的人照着吃,体重下降会很快!
如何定制一份科学的减脂餐?减脂餐不是简单粗暴的让你少吃饿肚子,更不是让你每天只吃蔬菜水果,我们需要聪明的吃,合理的吃,健康的吃
2024-08-15 10:02:00
牛奶和它是绝配,两个一起喝,美容还减肥,秒变小仙女
牛奶是我们从小到大都在喝的一个饮品,不仅营养丰富,而且还有美白养颜抗衰老的作用。这也是为什么小时候妈妈打着喝,长大主动喝的原因
2024-08-15 10:02:00
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
很多朋友爱上喝茶的一个原因就是认为喝茶能够减肥,那么喝茶真的能够减肥吗?首先,喝茶并不能直接减少体内的脂肪。虽然茶叶中的一些成分
2024-08-15 10:02:00
它是天然的脂肪杀手,减肥人士别错过,燃烧脂肪,悄悄减掉小肚腩
夏天的瓜果蔬菜特别的丰富,而且价格相对也是比较便宜的,青椒就是其中的一种,在日常生活当中对于无辣不欢的朋友来说,餐桌上总少不了的就是青椒的身影
2024-08-15 10:03:00
入伏后被称进入减肥最佳时间,若想效果明显,这四件小事可不能丢
进入三伏天之后不仅天气比较炎热,而且还会让我们的心情异常的糟糕,随便走动一番就会浑身是汗,但是有些事情都是存在两面性的
2024-08-15 10:04:00
五分之一的德国成年人太胖,医保是否应该承担减肥的费用?
制药业和初创公司期待将肥胖通过健康识别进行治疗,并由健康保险公司支付治疗费用。然而这一动议被否决了。他们认为肥胖是一个“生活方式”问题
2024-08-15 10:04:00
长得不高的女生看上去显胖,应该如何减肥?爱美的人士看过来
体重并不是衡量身材的唯一标准,很多女生虽然体重基数较大,但是肌肉质量较高、骨骼结构较大、骨骼密度较高,因此看起来身材苗条标准
2024-08-15 10:04:00
肾不好的男人,身体往往有5个表现!希望你一个都不占
肾被誉为“先天之本”,它不仅关乎生殖繁衍,更是人体精力与生命力的源泉。常言道:“肾强则体健,肾衰则病生。”现代社会的快节奏与高压力
2024-08-15 10:06:00