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...处于糖前期，这些人再进一步，就可能成为糖尿病患者。血糖问题防不胜防。（图/《月半爱丽丝》）
上海疾控营养与食品卫生主任教授、国家注册营养师宋峻，深耕营养学领域多年，曾帮助上千人摆脱血糖问题。她指出，处于...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...馋家乡菜，也只能吃到麦肯等西式快餐，包子馒头等中式主食，则需要驱车两小时才能找到。此外，彼时走出国门的中国特色主食也不多，他希望做出一些改变。而在卖包子之前，朱超才刚学会煮面条。在创业之初，朱超曾考虑...……更多
2023-12-04 10:38:00堂上,门店,包子,融资,天使,朱超
...长一点，睡前仍打12单位针，入睡约15分钟，哦豁，又低血糖了。赶紧起床，吃了4块法式油饼。知道吃面容易低血糖，够小心的了，还是落个躲得了初一，躲不了十五。前天晚餐吃的猪皮面。我以往睡前打针，一般是24个单位，...……更多
2024-06-24 22:13:00低血糖,晚餐,单位,低血糖,猪皮,晚餐
...影子，比如我们的饮食文化，我们今天所能吃到的大部分主食，在魏晋南北朝时期都已经出现。样式繁多、口味各异的食物在当时极大的丰富了人们的饮食生活，同时也为现代的饮食生活奠定了基础。小麦居然是清官标配在魏晋...……更多
2023-02-17 21:09:00南北,混乱,时代,南北,人们,时期
...。4、诱发糖尿病
大量摄入糖类物质不仅会肥胖，还容易血糖高，血糖高到一定程度又没有足够的胰岛素分泌出来参与其代谢，可能会引发糖尿病。糖尿病是慢性疾病，治疗难度大，带来的影响明显，有的人之所以血管，神经系...……更多
2023-05-07 21:40:00研究,无糖,糖分,糖尿,饮品,海马
...和能量。然而，对于许多糖友来说，吃米饭却常常伴随着血糖波动的困扰。那么，如何在享受米饭美味的同时，又能稳定血糖呢？其实，吃米饭也是有学问的。掌握以下几个技巧，就能让你的血糖稳稳当当！一、选择合适的米饭...……更多
2024-04-26 09:59:00血糖,米饭,技巧,米饭,血糖,速度
高血糖饮食尽量食用脂肪量比较低的食物，主食以粗粮为主，可以吃燕麦、玉米面，因为这些食物中含有丰富的无机盐、维生素和丰富的纤维，可以降低血糖，同时也可以控制血糖。多补充含钙的食物，含钙高的食物可以稳定...……更多
2024-02-18 04:02:00高血糖,饮食,高血糖,食物,血糖,粗粮
...户在使用解唐忧产品，解唐忧已帮助超2万多名糖友保持血糖稳定。GI（血糖生成指数）是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，GI值≦55的食物被称为“低GI食物”。研究显示，低GI食物可减少餐后血糖波动，有助于血糖控...……更多
2024-01-08 16:32:00血糖,品牌,专业,市场,南湖,血糖
...费了，或许可以放心吃对于中国人来说，每顿饭都需要有主食，才算是完整的一顿饭，我们的主食主要有米饭和馒头，而且这两种食物也是最经常剩下的，通常我们都会第二天通过加热以后再吃。只要是米饭和馒头没有发霉，完...……更多
2024-02-06 17:44:00父母,亚硝酸盐,亚硝酸,食物,米饭,加热
...每天禁食时间最长的一段时间。如果不吃早餐，人体缺乏血糖供应，人就会感到疲劳，反应迟钝，精神萎靡，注意力难集中，影响工作和学习。2、产生负面情绪空腹时间过长，会导致身体不适，出现负面情绪。有研究表明，没...……更多
2023-12-03 08:50:00早餐,早餐,时间,肥胖率,身体,肥胖
...佐菜搭配面食一起食用，这样可以增加饱腹感，降低餐后血糖波动幅度。其次，注意适量摄入优质蛋白质来源，如瘦肉、蛋类等食材来保持身体正常的生理机能。最后要注意控制食盐的摄入量。过多的盐摄入不仅容易导致水肿等...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...营养够了，强健身体，才能少生病。
面条是我们常见的主食，制作简单，营养易消化，还能满足一天的能量，早上来上这么一碗热乎乎、香喷喷的面条， 既美味又快捷还不失营养健康，暖身又暖胃！这道“鸡蛋肉片菌菇青菜面...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...物储存在冰箱里是有期限的。冷藏类:①剩饭剩菜吃剩的主食,如果下一两顿就能解决则无需放冰箱,3天以内可以放入冷藏室,若需存放更久则应放入冷冻室。熟菜应密封保存后放入冰箱冷藏,下次食用时彻底加热,长时间保存会导致...……更多
2024-04-20 01:14:00冰箱,食物,冰箱,冷藏,食物,冷冻
对于许多人来说，高血压、高血糖、高血脂是比大病更令人害怕的疾病。虽然它不会直接威胁到生命的安全，但却会给身体带来很不利的影响，还容易引发其他的并发症。据有关的调查显示，糖尿病是目前世界上患病率最高的...……更多
2024-04-26 10:23:00高血糖,助推器,血糖,助推,血糖,高血糖
每次去医院，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”患者总会收到几句医生的叮嘱，“清淡饮食”“控制饮食”……但是多清淡才算清淡，控制饮食又要控制到什么程度？“四高”人群应该怎么吃东西？一、高血压饮食...……更多
2024-05-30 17:50:00饮食,禁忌,清单,注意事项,人群,事项
...，肥肠的，郡肝的，不一而足。另一类是更有热能的米饭主食，现在早餐以米饭为主的占到县城人口的一半以上。而且但凡吃米饭的，大都与肉类紧密相联。豆花饭不用说，这要算富顺经年以来以米饭为主的传统佳肴了，一座小...……更多
2023-03-07 06:05:00富顺,早餐,生活,富顺,豆花,米饭
...者就与粽子无缘了吗?如何才能“粽享”佳节氛围且不怕血糖飙升呢？问题1：糖尿病患者能不能吃粽子？答案：能！那为何糖友总被劝少吃粽子？因为粽子是“碳水炸弹”，且粽子的原材料——糯米容易让血糖快速升高，升糖速...……更多
2024-06-10 00:17:00粽子,粽子,淀粉,支链,糯米,直链
...点。粗粮作为健康饮食的一部分，被认为可以有效地降低血糖水平。然而，并不是所有粗粮都适合每个人。在本文中，我们将探讨吃粗粮能否降低血糖，并提醒大家注意4种不宜食用的粗粮，避免盲目跟风。来了解一下粗粮的定...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...，马上又到元宵节，逢年过节都少不了美食相伴。但对于血糖偏高或有糖尿病的人来说，这可能是一场“爱而不得”的美食盛宴。昨日，商丘市中心医院内分泌科主任孟凡良指出，稳糖不仅要在食物上下功夫，更要注重增加活动...……更多
2024-02-23 01:40:00美食,血糖,二天,美食,动态平衡,高糖
我国的南北方地区存在着较大的差异饮食方面，主食就是差异较大的一种，北方的主食是馒头，南方的主食是米饭，想必在大多数南方家庭当中应该都有电饭煲，电饭煲蒸米饭非常方便。但是随着人们健康意识的提高，也有的...……更多
2023-01-13 22:41:00电饭煲,致癌,米饭,说法,电饭煲,米饭
...议，帮助老年人远离营养缺失，保持健康。误区一：单一主食为主许多老年人习惯以米饭或面食作为主食，忽略了其他谷物的重要性。这种单一主食偏好可能导致营养不均衡。正确的做法是多样化主食选择，包括糙米、全麦面包...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...出更多并发类疾病，且并发症状繁多。糖尿病患者在控制血糖过程中，饮食上有诸多限制，对于那些升糖高、含糖量大的食物，都要进行严格的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...量的主要来源（占总能量供应的50%～65%），同时也是升高血糖的主力军。故，糖友每天都要吃主食，但又不可多吃。糖友吃主食要点：●主食定量：每天谷薯类及杂豆250～400克。（一般人每餐大约吃2两生米做成的饭即可：普通...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...用，因此荞麦也被称为抗炎食品。同时，这些成分还有降血糖的作用。所以当你想吃面条的时候，自己做一些荞麦面条。请好好爱自己，稳定血糖，远离并发症。十种能降血糖的蔬菜：苦瓜、洋葱、芹菜、黑木耳、紫菜、豆类、...……更多
2023-11-11 16:09:00并发症,血糖,荞麦,菠菜,荞麦面,面条
...精制碳水化合物的食物，如大米饭、白馒头等，这些主食血糖反应较高，使炎症反应上升；添加糖含量过高的食物，如含糖饮料、甜食等，同时还要限制甜汤、甜粥等摄入；加工肉制品，如熏肉、腌肉等，此外高温烧烤、碳烤都...……更多
2024-05-14 00:12:00食物,碳水化合物,肉制,腌肉,食物,反应
...米种，如糯米，以免加重胃酸问题。对于需要控制体重和血糖的人来说，增加粥中的咀嚼感和多样化的谷物成分，可以帮助降低血糖的快速上升，同时增加饱腹感。2、粥是最差的主食？粥究竟还能不能喝？尽管白粥在中国家庭...……更多
2024-05-25 10:49:00早餐,主食,早餐,营养,杂粮,阿姨
...饭台、电加热板,通过蒸汽对饭菜持续加热并保温；各类主食通过蒸箱和加盖每日消毒“保温被”的方式进行保温；严格把控出餐时间,在开餐前10分钟,饭菜放进早已调控好的保温售饭台内,保证整个用餐时间菜品的温度。此外,各...……更多
2023-12-08 00:22:00校园,食堂,馒头,学校,市北区,孩子
...富，但含糖量也是非常高的，有些人认为吃红薯可以降低血糖，而也有一些人表示冲红薯能够增加血糖，那么针对于此说法哪一种是正确的呢？一起来看一下吧。01每天吃红薯，究竟是降血糖还是升血糖？医生为你揭晓答案红薯...……更多
2023-03-16 20:30:00红薯,红薯,血糖,食物,癌细胞,主食
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘、西园饭店行政总厨张晓锋
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