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老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
...,影响血液循环,还可能引发动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等严重后果。因此,对于老年人来说,保持血管健康至关重要。那么,如何在日常饮食中多加注意,以预防高血脂、维护血管健康呢?接下来,我们听听医生的专业...……更多
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
...大。尽管血脂仅占人体脂质的很小一部分,但它可能导致血管中形成动脉粥样硬化斑块或脂肪沉积在血管壁上,最终可能导致心脏病发作,甚至还会危及到生命安全。正因为如此,近年来人们对高血脂疾病的关注度越来越高。高...……更多
血液里的血脂到底从何处来?为何有的人天天吃肉血脂也不高?
...又怎样被身体所利用或贮存?血脂的成分及其来源:解密血管内的流动宝藏血脂,简而言之,是指血液中的脂肪成分,主要包括三大类:甘油三酯、胆固醇以及脂蛋白。这些成分对于维持人体正常生理功能至关重要,但过量则可...……更多
为了保持血管健康,提示早晨起床后一定要远离这些习惯
...上也称为高血脂,如果没有重视起来,很可能会造成心脑血管疾病发生。因此,为了保持血管健康,提示早晨起床后一定要远离这些习惯。一、不要发脾气生活中有一部分人可能由于起床气的原因,早晨很容易和家人发生冲突,...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...高、胆固醇偏高,会对人体较多靶器官,如心脏、肝脏、血管、肾脏等造成损害。关于胆固醇,你了解多少?【胆固醇标准范围】我们的身体需要一定量的胆固醇才能正常运转,包括低密度脂蛋白,但如果低密度脂蛋白过高,可...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...胆固醇食物,食用可能会导致胆固醇过多,诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好?高胆固醇血症都是吃出来的?对于高胆固醇人群,应该如何合理饮食?今天小艾就带大家了解关于胆固醇的那些事儿。一、胆固醇也有好...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...平的提高,高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体健康造成严重影响。因此,保持血脂在正常水平对于人体健康至关重要。除了药物治疗和改变生活方式外,饮食调整也是控制血脂的重要手段...……更多
这些食物都有软化血管的作用,可以多吃
现如今很多人会有心血管相关的疾病,也是很多人健康的一个隐患,如果一个人的血管不健康的话,就会有很多其他一起相关的疾病逐渐出现在人体。所以大家都应该注意起自己血管的健康,适当的进行一些调理,可以在饮食...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...康造成了很大的危害,长期暴露在污染环境中容易引发脑血管疾病,其中包括脑梗。02脑梗的出现与肥肉有关吗?虽然有些人认为吃肥肉可能会增加患脑梗的风险,但是这种说法并没有科学依据。事实上,脑梗的发生与多种因素...……更多
不想血脂过高,远离四物
...血脂过高,血液易粘稠、出现血栓,为心梗、脑梗等心脑血管疾病埋下隐患。高血脂是“吃”出来的,远离四物,血脂不会太高大多数血脂高,都是“吃”出来的,所以,不想血脂高,一定要管住嘴,首先要远离四物:1、火锅...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
血管的存在它可以给血液提供流通的场所,如果自身的血管出现异常问题,那么血流速度就会逐渐变得缓慢,各个器官的供血能量可能就会远远不够。但是最近这几年心脑血管疾病的发生几率真的是越来越高,比如动脉血管硬...……更多
脑梗是“吃”出来的?劝告:3种食物易堵塞血管,再爱吃也管住嘴
...生的诊断让李奶奶很震惊,原来张大爷得了脑梗,原因是血管堵塞导致的。李奶奶疑惑地问医生:“血管堵塞是怎么回事?难道是老伴平时饮食不注意?”医生点了点头,告诉李奶奶:“是的,饮食习惯对血管健康有很大的影响...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
...胆固醇”和“坏胆固醇”,其中“好胆固醇”有助于保护血管健康,而“坏胆固醇”则会添加血管硬化、阻塞的危险。 鸡蛋中的养分对血脂高的人有何好处?1.优质蛋白质:鸡蛋中的蛋白质含量丰厚,且易于消化吸收。优质蛋...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...50毫克/分升以下,当它的水平超过正常范围时,会增加心血管疾病、脂肪肝、胰腺炎等疾病的风险。什么是甘油三酯甘油三酯,也被称为三酰甘油或甘油酯,是一种在人体内广泛存在,并且在饮食中常见的化合物。甘油三酯由一...……更多
多走路可以降血脂吗?医生:多吃6种食物,或比走路效果好
...积,使得过氧化脂质变多,从而损伤内耳的毛细胞,致使血管发生萎缩。加上,血脂偏高,容易使血小板聚积,使得耳朵供血不足,影响听力。 2.鼻梁有褶皱鼻梁出褶,是指两眼之间、鼻梁智商出现一道横纹,逐渐加深变成一...……更多
血脂高不高,看腿就知道?若没有这4个迹象,说明你的血管很通畅
...能靠他汀类药物和饮食控制,如果任其发展,很容易导致血管内血脂升高,从而滋生其他疾病,如动脉粥样硬化、胆结石、肝炎、老年痴呆症等。所以,尽量不要忽视血脂偏高的问题,如果不遵医嘱,不按时服药,体内血脂偏高...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
...,有的是由于体内缺钙招致的,而也有一局部缘由是由于血管梗塞而形成的小腿抽筋。假如自身并没有缺钙的状况,小腿却依然经常抽筋的话,就要及时注重起来了,这极有可能是由于血管被梗塞而惹起的。 3、腿疼正常状况下...……更多
心脏健康“吃\\\
...高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重,心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中,急性冠脉综合征常见于老年人群,临床典型症状为胸痛,还可伴有胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等表现。该...……更多
吃花生对血管有帮助吗?医生:若不想血管堵塞,尽量多吃这种食物
...之一,大家可能听说过经常吃花生有助于预防一系列的心血管疾病,高血压、动脉硬化、脑出血,还可以促进人体新陈代谢,延年益寿,正因如此花生的这些营养价值,大家也将花生比喻为“长寿之仁”。除此之外,哪种食物可...……更多
东城中医医院特聘专家雷秀珍:降血脂 需辨病与辨证相结合
...直从事科研、临床以及涉外医疗工作。研究的课题有《脑血管意外后遗症的临床观察》、《急性脑血栓的临床观察》、《不孕不育症的临床观察》。发表论文20余篇,著作六部。擅长治疗:高血压病、高血脂症、脑梗塞、脑萎缩...……更多
如何防范心血管疾病?5大危险因素要知道
摘要:防范心血管疾病,应积极养成良好生活方式和饮食习惯。心血管疾病的出现,可由于多种因素导致,如长时间的“三高”诱发血管堵塞,过度不良的情绪状态可增加中风的风险等。因此预防心血管疾病,日常应积极保持...……更多
高血脂后一点油都不能沾?注意:若不怕血脂升高,这几物随便吃!
...即指血液中脂质成分浓度异常偏高,这一现象构成了对心血管系统健康的一大潜在风险。在饮食上,确实需要避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物,但这并不意味着完全不能摄入油脂。油脂是人体必需的营养素之一,它除了提...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...固醇,容易在冠状动脉以及其他的动脉壁上形成斑块,让血管变窄,阻碍血液流通,与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2添加糖所谓添加糖,指的是食物本身含有的糖之外,人工额外添加到食物中的糖,比如我们吃...……更多
脑梗\\\
我们的血管相当于一个城市里错综复杂的道路,负责把血液、氧气输送给身体的各个组织器官,一旦血管出现问题,我们的脏器就难以正常运转,血管堵塞的初期我们是没有什么感觉的,当血管堵塞超过70%,身体才会有不舒服...……更多
除了地瓜,医生建议:3种食物,再想吃也要忍住
...特征是血液中脂质含量异常升高。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对人体其他器官和系统造成损害。近年来,高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体的其他系统...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...中的低密度脂蛋白胆固醇每降低1.0mmol/L,这个时候发生心血管的风险,就能够降低29%。另外低密度脂蛋白胆固醇与老年痴呆症的发生也存在着密切的联系,低密度脂蛋白胆固醇水平越高,发生老年痴呆症的风险也就会越大。所以...……更多
这种零食可能会‘升高血脂’,若你恰巧爱吃,或会影响血脂平稳
...,只会让脂肪影响到我们的血液流动,甚至会堵塞我们的血管。所以高血脂的患者在生活中要尽量少吃瓜子。其实除了瓜子以外,还有三种食物的脂肪含量也非常高,高血脂患者记得远离。 1、含糖量高的食物糖分的过量摄入会...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
...不加以控制的话,会加速全身的动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的发生风险。有人认为土豆淀粉含量高,吃了容易发胖,这样对控制血脂不利,容易升高血脂,这是不是真的呢?对此,山东省千佛山医院主任营养师杜慧真表示...……更多
吸烟喝酒会诱发脑梗吗?一文了解清楚
...烟中含有大量的尼古丁成分,在吸烟的过程中,烟雾会对血管内膜产生一定的损伤,长期损伤就会加重局部血管硬化,增加脑梗的发病几率。 除此之外,烟雾中还含有一定量的一氧化碳成分,一氧化碳在进入人体之后会竞争性...……更多
常吃这两种维生素的人,不仅血脂稳定,而且百病不侵
...而保护血脂的稳定。维生素E还能够促进血液循环,增强血管的弹性,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。此外,维生素E还有抗衰老的作用,能够延缓细胞的老化过程,保持身体的健康和活力。因此,我建议每天适量摄入富含维...……更多
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春节临近,年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求,进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展,2025年1月21日至1月25日期间
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11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
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