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...内，导致高血脂、高胆固醇等慢性疾病；另外，还会引起血管堵塞，造成心脑血管意外；还能够改变新陈代谢，加速我们的衰老。2.摄入食盐过多带来的各种疾病一般来说，方便面中的含盐量为6克左右，约等于《中国居民膳食指...……更多
2024-08-03 06:47:00方便面,方便面,油脂,过多,三周,面的
...平衡两者的比例，从而帮助我们消除水肿问题。3.预防心血管疾病桃子中的钾含量丰富，钠的含量少，经常食用可以预防因为缺钾引起的全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等。除此之外钾还能维持神经、肌肉、心肌的正常功...……更多
2024-08-06 13:56:00桃子,食用,医生,建议,桃子,食用
...西”梅，可见是一种外来水果。你知道新鲜的西梅是什么味道吗？成熟的西梅它的外表皮呈现深紫色，剥开果皮，露出里面琥珀色的果肉。西梅芳香甜美，果肉晶莹，甜嫩爽口多汁，浅咬一口汁水四溢，满口都是春天酸甜清新的...……更多
2024-03-19 10:41:00骨质疏松,骨质,防治,神奇,奇迹,骨质
...氨基酸，还有助于增强人体免疫力。
百合——保护心脑血管百合对于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咽干咽哑等有很好的疗效，还能清心除烦，深受人们喜爱。现代研究发现，百合中含有的百合皂苷及百合多糖可帮助增强人体免疫...……更多
2024-09-11 16:26:00五脏,节气,饮食,山药,百合,银耳
...沙棘果实，可以使皮肤光滑细腻，焕发青春活力。保护心血管
沙棘果实中的黄酮类化合物可以降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。抗炎消肿沙棘果实中的生物活性物质具有抗炎消肿的作用，对于关节炎、风湿病等疾病有一...……更多
2024-03-19 11:33:00沙棘,宝库,营养,沙棘,沙棘果,实中
...添加到酸奶中食用。十、椰子椰子是热带水果之一，不仅味道鲜美，还富含多种营养物质，其中包括维生素D。每100克椰子肉中含有1.5微克的维生素D，椰子肉可以生食或加入各种烹饪中，例如制作椰子汁、椰子饭等。 ……更多
2024-02-24 17:25:00钙质,维生素,水果,身体,帮助,健康
...渴的佳品。此外，李子也是一种常见的酸性水果。李子的味道酸甜可口，果肉饱满多汁。它富含多种营养成分，如维生素A、维生素C和矿物质等，具有清热解暑、止咳化痰的功效。除了以上提到的几种水果，还有许多其他的酸性...……更多
2024-06-11 12:10:00酸性,水果,营养,价值,酸性,水果
...功能的重要元素。张大妈所患的克山病就是缺乏硒造成心血管疾病的一个典型例子。硒蛋白在心血管疾病的发生发展中起着重要的作用，硒可以通过抗氧化应激、减轻活性氧介导的炎症保护我们的心血管健康。缺乏硒可能会导致...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
...性，但也会导致吸烟成瘾。长期吸烟会影响呼吸系统、心血管系统、消化系统等多个系统的健康，增加各种疾病的发病率，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病等等，此外，吸二手烟也会对周围人的健康产生负面影响。01中...……更多
2023-05-17 19:10:00益处,戒烟,香烟,烟草,卷烟,戒烟
...如今已经进入冬季，很多人都感觉到了寒冷，此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们生活中必吃的食物，因为水果中所含有的微量元素非常丰富，能够帮助强身健体。橙子很多人非常爱吃，并且各种各样的橙子口感也是不...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
...刺槐素、木犀草素、槲皮素等，具有抗炎、抗病毒，减少血管脆性等作用。槐花不仅好看、味香，有营养，还很好吃。洋槐花有多种吃法，最直接的吃法就是生吃，采摘下来直接吃就行。槐花可以蒸、炒、做成饼、饺子等，还有...……更多
2024-05-24 09:42:00错过,槐花,吃法,榆钱,就是,芝麻
...了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠，出现高血脂的现象，若不及时进行调理，那么就很容易形成血栓，给自身的健康造成损伤。基于此，在日常生活中，我们应该积极的进行血管疏...……更多
2024-07-13 18:01:00概率,血脂,血管,养生,食物,血管
...压可能导致头晕或眩晕感；视力问题：高血压可引发眼底血管受损，导致视力模糊或视力下降；呼吸困难：在一些情况下，高血压可能导致心脏负荷过重，引起呼吸困难；心悸或心慌：高血压可能导致心脏负荷增加，引起心悸或...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...高血压典型特征便是动脉壁增厚，而钾元素却对我们人体血管具有一定的保护作用！此外，钾元素还能抑制心肌新分，降低心脏的收缩力，扩张我们人体血管，从而达到降压的效果！有研究发现，补钾对控制血压和限钠有一样的...……更多
2024-07-05 11:54:00香蕉,血压,帮助,香蕉,元素,芹菜
...升高到一定程度后，血液的黏稠度会变高，容易增加心脑血管疾病的发生风险。正常情况下，人体中的甘油三酯水平在0.45~1.76mmol/L之间。当超过2.26mmol/L时，称为甘油三酯过高，会增加脂肪肝的发生率。甘油三酯水平超过5.65时，...……更多
2023-03-07 22:28:00甘油三酯,甘油,上心,大户,血脂,甘油三酯
...能促进血液流转，更有共同的糖原蛋白成分，能有用肃清血管中的剩余杂质，稀释血液，下降血液浓度，使血管更有弹性。它还能激活体内胰岛素分泌，帮助我们平稳血压、下降血糖、安稳血脂。关于患有三高的患者，医师主张...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...消化不良和因消化不良而引起的腹泻等不良症状。4.预防血管硬化桑葚有很好的防止血管硬化的作用，因为桑葚中含有的亚油酸，可以起到分解脂肪、降低血脂、软化血管的作用。能有效缓解血管硬化患者的病情。此外，桑葚还...……更多
2023-04-23 13:02:00桑葚,养生,美味,水果,人体,效果
本文转自：厦门日报水果“赶早市” 厦门人爱尝鲜时令佳果新上市，价格高于日常，仍很抢手本报记者 赵张昀 实习生 颜哲浩近期，荔枝、杨梅等水果陆续上市。不少市民注意到它们的“身价”颇高，例如，一公斤“桂花香”...……更多
2024-04-22 07:38:00厦门人,厦门,水果,水果,荔枝,桂花
...。01什么是脑梗？发作前期有什么症状？脑梗塞是一种脑血管疾病，主要是由于脑血管局部血栓形成引起的血管阻塞，脑梗塞的严重程度取决于梗塞的部位和范围，梗塞部位和面积不同，对肢体的影响也不同，脑梗死面积以腔隙...……更多
2023-02-15 21:37:00中老年人,看吧,晚饭,建议,血管,血液
...物。这些成分已在多项研究中显示出其抗炎、抗癌以及心血管保护的效果。例如，绿叶蔬菜中的硝酸盐被转化为一氧化氮，有助于降低血压，进一步减少心血管疾病的风险。调整味觉，拥抱健康适当引入这些\"难吃\"的食物到我...……更多
2024-03-13 11:43:00错过,建议,苦荞,芥菜,莴苣,苦瓜
...清楚，眼睛容易疲劳等症状。此类病变，是一种眼睛内小血管的并发症很多人认为是近视或者老花眼，休息之后就会恢复，但是如果有糖尿病的话，这类情况发生时定要注意加以分辨。2.手脚麻木如果身体有不同程度的麻木，比...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
...我们的身体产生负面影响。盐摄入过多会导致高血压、心血管疾病、胃癌等疾病的风险增加。因此，我们需要控制盐的摄入量，保持健康的生活方式。我们需要注意日常饮食中的隐形盐。隐形盐是指食品中不易察觉的高钠成分，...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...离开了人世。一、脑梗的危害和预防脑梗是一种常见的脑血管疾病，它是由于脑动脉或颅内动脉的血流阻塞导致的，血管阻塞会导致血液供应不足，最终导致大脑神经细胞死亡。脑梗可以导致中风、瘫痪、认知障碍等严重后果，...……更多
2023-04-20 05:57:00调料,参考,建议,王志,健康,饮食
...长期低头力可能导致颅内压升高，导致唾液腺肿胀，毛细血管破裂，脸变大变方，脸上皮肤毛孔增大，并带有大面积的皮下出血一样的红斑点。催吐时是会造成体液波动的，体液中的电解质对于维持肌肉功能是非常重要的。长期...……更多
2024-07-22 13:39:00减肥,玩乐,观念,减肥,酸奶,玩乐
夏天来了，这五种碱性水果千万别错过！它们现在正是旺季，营养价值超高，不吃可就亏大了！一直认为生活就应该尽情享受美食和美景。5月来了，夏天的脚步也越来越近，气温嗖嗖往上升，水果摊上的水果也越来越丰富，香...……更多
2024-04-12 11:37:00碱性,旺季,超高,错过,水果,营养
...、大白菜的抗癌效果最好。3、解毒肝脏多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。4、清理血管俗话说“人与血管同寿”，...……更多
2024-07-13 10:35:00西兰,西兰花,美容养颜,抗癌,衰老,好处
...基的伤害，减缓衰老。还能帮助我们提升免疫力，维护心血管健康，促进身体的新陈代谢。中医上也认为，嫩南瓜性温、味甘，具有润肺益气、化痰排脓、治咳止喘等功效，并有利尿、美容等作用。●强健骨骼嫩南瓜的维生素D...……更多
2024-12-24 08:36:00芋头,骨骼,免疫,萝卜,味道,南瓜
...这一比例和橄榄油比较接近。单不饱和脂肪酸对于保持心血管健康来说非常友好，国内外许多研究表明，单不饱和脂肪酸摄入量的提高，与心血管疾病死亡率、心血管发病率和中风发病率下降有关。用单不饱和脂肪酸代替饱和脂...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...最佳选择。那么，这个5月，有哪些水果是我们绝对不能错过的呢？1、芒果芒果被誉为“热带水果之王”，五月的芒果季使这种水果达到了风味的巅峰。它的肉质细腻，果汁丰富，甜度适中，能够瞬间征服每一个食客的味蕾。芒...……更多
2024-05-15 10:39:00味美,种别,甘甜,错过,水果,不好
...液代谢，此时补充水份，能够缓解血液粘稠度，降低心脑血管疾病风险。推荐一杯150毫升，温度45度的温开水，5分钟内喝完，这是一天当中的第一个黄金期。
第二个黄金段是餐后30分钟，无论吃什么食物，肉食或是素食，都可...……更多
2024-11-03 08:58:00养生,错过,身体,时刻,黄金,健康
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